❤️Любовь к себе - это не высокомерие
#влияние #психология

❣️Любовь к себе - это фундамент для твоего счастья и внутреннего спокойствия.
❣️Любовь к себе важна для создания здоровых и счастливых отношений в твоей жизни.
❣️Любовь к себе - это знание, что ты, возможно, не самый красивый, умный или веселый человек на свете, но ты все равно удивителен. Твоя значимость от этого не зависит.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

📯📯Как воспринимать критику
#манипуляция #психологическиеинструменты

️ 📌Помните, что это не ваша проблема. Это боль другого, вероятно у этого человека большие проблемы в собственной жизни и он очень несчастен.

️ 📌Говорите спокойно и честно, что вам это не приятно и просите с вами так не разговаривать.

️ 📌Чтобы никого не обидеть, используйте «Я-высказывания», т.е., говорите о себе: «мне это неприятно», «я начинаю нервничать» и т.д.

📌️ Если человек всё равно продолжает критиковать и обесценивать, а вас это огорчает, вы вправе перестать с ним общаться.

📌️ Повышайте свою самооценку, чтобы «не ловить» яд других и уметь корректно отстаивать свои границы и взгляды

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

🗣🗣Фразы для вежливого, но уверенного отказа️
#Манипуляция #Рекомендация

🫥Я не могу сделать ... прямо сейчас/сегодня/на этой неделе/ в этом месяце.
🫥 Я не могу сделать ... у меня много своих дел.
🫥Благодарю за приглашение, но это время у меня занято.
🫥Спасибо, что пригласили, но у меня другие планы.
🫥Я не могу пойти с вами, расскажите потом, как все прошло.
🫥 Сегодня не получится, возможно, в другой раз.
🫥Звучит здорово, но нет, спасибо.

🫥Можно тренироваться перед зеркалом, произнося нужные фразы уверенным тоном. Сначала будет сопротивление, но оно исчезнет при регулярном повторении.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

⏳3 вида лжи, которую придумываем мы сами
#манипуляция #психологическиеинструменты

✔️ Я слишком стар для этого.
Запомните: вы никогда не будете слишком стары или слишком молоды для вашего призвания.

✔️Деньги меня не любят.
Не обрекайте себя на проигрыш заранее. Деньги не должны стать целью, но и убеждать себя, что они вам не нужны, не стоит. Вы достойны всего, о чем мечтаете.

Начните с малого: позвольте себе мечтать о большем.

✔️ Я могу сделать это позже.
Самая распространённая ложь из всех, что мы говорим. Беда в том, что мы не знаем, сколько времени у нас есть на самом деле.

Если постоянно находиться в ожидании момента, когда мы будем готовы к чему-либо, то этот момент может попросту не наступить.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

Не можешь отказать человеку, а в конфликте вместо аргументов постоянные «ээ, нуу»?

Перестань быть тряпкой:
→ Подпишись на Мастер Переговоров и добивайся своего без плясок под чью-то дудку.

Это канал, где ты научишься:
— Умело оперировать фактами и заканчивать спор победителем
— Доставать из человека секретную информацию
— Укрепишь уверенность и силу своих слов

Подпишись и научись читать оппонента как раскрытую книгу: @masterp

❔Что помогает снизить общий уровень тревожности?
#манипуляция #влияние

✅1. Чтение: но не новостей, а художественной литературы от добрых сказок до жутких триллеров. Зачастую переживая за персонажа, мы скидываем накопившийся стресс и чувствуем себя спокойнее.

✅2. Рисование: успокоиться помогут и детские раскраски, и картины по номерам, и антистресс-картники с мотивирующими цитатами или абстракциями, и рисование само по себе.

✅3. Физическая активность: попробуй разные варианты и найди то, что тебе действительно нравится — танцы, плавание, прогулки, бег, велотренажёры, аэробика и т.д.

✅4. Дневник состояний: отслеживать и записывать свои эмоции очень полезно. Фиксируй своё настроение, переживания, радостные, печальные или пугающие моменты.

✅5. Позитивное общение: общаясь с друзьями и близкими, мы получаем заряд бодрости и поддержки, а заодно убеждаемся, что с ними всё в порядке, или помогаем, если есть проблемы. А это очень важно для того, чтобы меньше переживать.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

👀👀Как реагировать на хамство
#манипуляция #психологическиеинструменты

Поймите, что человеку плохо, пожалейте его. Тогда вы останетесь спокойны.

➡️Если от вас добиваются какой-то реакции — скажите спокойно, что пока он не придет в адекватное состояние и не успокоится, вы не готовы общаться.

➡️ Если от вас собеседнику ничего не нужно, но он продолжает сотрясать воздух — можно сказать «Извините, мне это не интересно». И больше не реагировать.

➡️Можно сказать нечто совершенно нелогичное и сломать шаблон. Заставив человека потерять ориентиры. Например, выслушав его тираду, сообщить нечто вроде «а знаете, у дуба белые корни». И пока человек будет соображать, что это было, удалиться.

➡️Сделать оппоненту неожиданный комплимент и тем самым заставить его замолчать и почувствовать вину.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

🔵🔵🔵Не вмешивайтесь в чужие дела.
#Манипуляция #Рекомендация

↪️Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела.

↪️Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная.

↪️В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, то есть на наш путь.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

Оказывается не так все просто в нашем мире...

📎Как понять, прав ты или нет..
📎Стоит ли «рубить с плеча» или взять паузу..
📎Сколько опасностей ожидает нас и как прекрасен мир..

Приглашаем вас посетить авторский блог «ОБА-нА» ДНЕВНИК БОМЖа, где автор делится своими наблюдениями, размышлениями и мыслями..

На канале вы найдете авторское видение жизни, психологии личности, отношений с миром, людьми и с самим собой..
А так же мудрые выражения, цитаты и притчи со всего мира.. конечно с авторскими комментариями..

📎📎Заглядывайте и подписывайтесь, будет интересно.. и полезно..

💻Мы отвергаем себя, когда…
#влияние #психология

❄️Пытаемся понравиться всем во что бы то ни стало

❄️Говорим о себе в жёсткой и категоричной форме, осуждаем себя

❄️Отказываемся от своих желаний, чтобы угодить/не злить/не провоцировать/не быть высмеянными

❄️Отрицаем собственные неприятные ощущения и наличие проблемы

❄️Позволяем другим людям принимать решения за нас
Скрываем свои чувства и эмоции даже от близких людей

❄️Не задумываемся о своих потребностях и желаниях

❄️Не осознаём и не отстаиваем свои границы

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

❓Как распознать фальшивого друга?
#влияние #психология

⏺Не все, кто с вами, за вас. Вот несколько признаков, по которым можно распознать фальшивого друга:

✔️Ложь и несдержанные обещания. Фальшивые друзья не всегда придерживаются правды и не выполняют свои обещания. Если вы замечаете постоянные разочарования, стоит задуматься.

✔️Избегание поддержки в трудные моменты. Настоящий друг всегда рядом в трудные времена. Если ваш друг избегает вас, когда вам нужна поддержка, это может быть сигналом.

✔️Эгоистичное поведение. Фальшивые друзья склонны к поведению "мне, мне, мне". Если ваши беседы всегда крутятся вокруг них и их интересов, это может говорить о том, что им не важны ваши чувства и потребности.

✔️Игнорирование вас и ваших слов. Если ваш друг постоянно игнорирует вас, и каждый раз разговор сводится только к его жизни, возможно, он не ценит вашу дружбу.

⏺Оцените свои отношения и будьте внимательны к сигналам. Подлинные друзья ценят вас такими, какие вы есть.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

❤️‍🔥❤️‍🔥Метод «Сделай то, что страшно»
#психологияличности #рекомендация

📎Когда ты делаешь то, что страшно, тогда ты получаешь самый сильный эффект саморазвития.

📎 Преодоление страха активизирует личностный рост сразу по всем направлениям твоей жизни. Ты становишься сильнее ментально и физически.

📎Поэтому, делайте в первую очередь дела, которые вам «страшно» делать, это может быть большая задача на день или новый проект, который вы даже не знаете как начать. Это вас и пугает - неизвестность.

❗️Просто возьмите и сделайте, тогда вы получите новый опыт и страх уйдет сам по себе.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

🗣 Как победить страх общения?
#манипуляция #психологическиеинструменты

🔴 Спорь со строгим внутренним критиком. Напомни себе о своих хороших сторонах: у тебя есть чувство юмора, ты хороший друг и т.д

🔴Если предстоит общаться с малознакомыми людьми, заранее подумай о темах разговора.

🔴Не нужно избегать общения. Иди на встречу, даже если очень нервничаешь. В таких вещах тоже важен опыт, а он приходит с практикой.

🔴Фокусируйся на других людях. Наблюдай, как они выражают свои эмоции и что говорят. Это поможет не зациклиться на собственных чувствах, а также научит новым приемам в общении.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

📱📱12 коротких советов
#влияние #психология

✅1. Не жалей денег на удовольствие.
✅2. Hравится - скажи.
✅3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
✅4. Не понятно - спроси.
✅5. Хочешь встретиться - Пригласи.
✅6. Хочешь что-то - Попроси.
✅7. Hикогда не спорь.
✅8. Хочешь быть понятым - Объясни.
✅9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
✅10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
✅11. Помни, что ты никому, ничего не должен.
✅12. Помни, что никто тебе ничего не должен.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

❓9 важных вопросов, которые стоит задать самому себе
#Манипуляция #Рекомендация

❣️Любовь к себе - наш важнейший внутренний ресурс. Она совершенно необходима для того, чтобы принимать себя безусловно и разрешать себе делать выбор.

⭐️Чем я наполняю своё тело и свой разум?

⭐️Как я могу полюбить себя ещё больше?

⭐️Я больше беспокоюсь о том, как я выгляжу, или как я себя чувствую?

⭐️Держусь ли я за что-то, что пора отпустить?

⭐️Какие цели я ставлю перед собой? Есть ли что-то, что объединяет их?

⭐️Люди, которые меня окружают, способствуют моему росту или препятствуют ему?

⭐️Честен(на) ли я перед собой?

⭐️От каких привычек я хочу избавиться, а какие - привить?

⭐️Когда в последний раз я проявлял(а) любовь к себе?

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

🗣Как выражать мысли так, чтобы вас всегда понимали
#манипуляция #психологическиеинструменты

🔵Используйте простые предложения.
Не нужно подбирать слишком умные, сложные слова — вы же не энциклопедия. Старайтесь строить предложения просто, в них должна быть вся основная информация.

🔵 Если можно сказать 5 слов вместо 20, то лучше скажите 5, не заставляйте людей продираться сквозь сложные термины и обороты.

🔴Но не забывайте о том, что переход от тезиса к тезису должен быть плавным, старайтесь не превращать предложения в какие-то обрубленные конструкции.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

👍👍Как понять, что ты нравишься человеку
#психологияличности #рекомендация

➡️ Человек меняется в поведении рядом с Вами. Обычно душа компании, а наедине с Вами стесняется.

➡️ Неконтролируемый подъем бровей партнера, когда Вы появляетесь в его поле зрения.

➡️ Человек с трудом контролирует себя в Вашем присутствии. У партнера появляются рассеянные и резкие жесты.

➡️ Человек старается проводить с Вами как можно больше времени и начинает чаще интересоваться Вашими делами или самочувствием.

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния

⏺⏺4 ложные ценности
#манипуляция #влияние

⭐️ Удовольствие.

Спросите любого наркомана, чем обернулся его поиск удовольствия. Удовольствие - ложный Бог.

⭐️ Материальный успех.

Переоценка материального успеха чревата и тем, что он в итоге становится выше других ценностей: честности, любви, сострадания.

⭐️Постоянная правота.

Люди, которые оценивают себя по способности быть правыми во всем, не дают себе учиться на ошибках.

⭐️Позитивный настрой.

Постоянно настраиваться на позитив - значит прятать голову в песок.

🔴Вот такой список из неудачных ценностей получился, применяйте данную информацию в жизнь, и тогда она обязательно изменится к лучшему

Кукловод | Психология влиянияКукловод | Психология влияния