☝️Сотвори Себя💪
Подними свой уровень с 0 до 💯
Всё о спорте. Только здесь👇
По любым вопросам обращайтесь ко мне @RRomannz
Приглашайте друзей, скоро начнется движ:
https://t.me/+axJwB3Q6o0wzODhi
Всё о спорте. Только здесь👇
По любым вопросам обращайтесь ко мне @RRomannz
Приглашайте друзей, скоро начнется движ:
https://t.me/+axJwB3Q6o0wzODhi
Условия размещения
| Цена за 48 часов в ленте | 200,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 20,00 |
| Взаимопиар | Нет |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
0
428
подписчиков
0
0
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
0%
0%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Комплекс на дельты 🔥
Собрали для вас подборку вариантов «Здоровой тарелки».
Берите их за основу и комбинируйте, как вашей душе угодно 👍🏼
Берите их за основу и комбинируйте, как вашей душе угодно 👍🏼
Рецепт завтрака за 3 минуты 👍
Пресс
◾️Скручивания 1мин.
◾️Локоть+колено 1мин.
◾️Поднятие ног 1мин.
◾️Полное скруч. 1мин.
◾️Планка 1мин.
ОТДЫХ: 1-2 МИН.
◾️Скручивания 1мин.
◾️Локоть+колено 1мин.
◾️Поднятие ног 1мин.
◾️Полное скруч. 1мин.
◾️Планка 1мин.
ОТДЫХ: 1-2 МИН.
🏋♀ Упражнения для бицепса и предплечий с гантелями 🔥
Идеальные советы по тяге на верхнем блоке 👍
Комплекс упражнений с собственным весом, для тренировок в домашних условиях 🔥
Источники основных микро и макро-нутриентов для организма 🔥
Доброе утро 🌞
Упражнения, которые сделают твои руки огромными ⬇️🔥.
Тренировка "спина и плечи" от мощного тренера Эштона Холла