🫧Простое упражнение для долголетия

🌿Такая лимфодренажная гимнастика — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

🌿Встаньте прямо, стопы соедините. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
⠀
🌿Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
⠀
🌿Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть.
⠀
🌿Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Здоровье и Долголетие

🫧Чай Чингисхана, укрепляющий сон и нервную систему

🌿Чай поможет укрепить нервы, сделает сон крепким и самое главное поможет избежать инсульта.

🌿Рецепт:
- Зверобой 1 столовая ложка,
- Душица 1 столовая ложка,
- Мята 1 столовая ложка.

🌿Способ приготовления:

- Травы измельчаем и смешиваем
- Столовую ложку смеси и заливаем одним 1л. кипятка
- Накрываем емкость крышкой
- Даем настоятся около 20 минут
- Не процеживаем

🌿Пейте этот чай осенью и зимой и получите стальные нервы и крепкий иммунитет.

Здоровье и Долголетие

Мучают головные боли? Есть рецепт каши, которая поможет. К слову, это было любимое блюдо Ивана Грозного. 

Этот простой рецепт каши позволит снизить головные боли и чувствовать себя бодрее. 

Переходите по ссылке и забирайте рецепт: https://t.me/+Uoak6OIS0dc3NWJi

По ссылке телеграм канал, где доктора деляться простыми и вкусными блюдами, которые помогут справиться с болезнями и укрепят ваше здоровье. Переходите по ссылке и вступайте в канал

Перейти в канал. 

erid: LjN8KBVzS

🫧Народное средство от высокого давления...

🌿Состав:
Тертый имбирь (200 гр)
1 зубчик чеснока (тертый)
1 столовую ложку яблочного уксуса
1 столовую ложку меда
1 столовую ложку лимонного сока.

🌿Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней.

🌿Потребляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражены.

🌿Вы будете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму!

Здоровье и Долголетие

🫧Домашняя мазь от тяжести и усталости в ногах

🌿Если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.

🌿Ингредиенты:
· 300 г спирта,
· 1 флакон камфорного спирта (10 мл),
· 1 пузырек йода (10 мл),
· 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

🌿Приготовление:
Всё тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

🌿Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

Здоровье и Долголетие

🫧ЛЕЧЕБНАЯ МАЗЬ ИЗ ЛАВРУШКИ

🌿Мазь из лаврового листа для больной спины

🌿Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.

🌿Вот отличные рецепты:
1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.

Здоровье и Долголетие

🫧Следим за состоянием сосудов головного мозга

-2 ч. ложки меда липы.
-5-6 грецких орехов.

🌿Перемалываем орехи, добавляем 2 ч. ложки меда и тщательно перемешиваем. Можно добавить немного протертой корицы и имбиря.

🌿Настаиваем в течении суток. Принимаем по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды утром, днем и вечером.

Здоровье и Долголетие

🫧Выводим токсины и шлаки из организма

1. 🌿Яблоко и корица
- Нарезаем яблоко и заливаем водой (500 мл )
- Добавляем 1 ч. ложку молотой корицы
- Охлаждае и пьем в течение дня

Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. 🌿Лимонный сок и мед
- 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешиваем с 200 мл теплой воды
- добавляем 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря
- Принимать натощак, за полчаса до завтрака.

Лимонный сок и мед почистит Вашу пищеварительную систему.

3. 🌿Имбирный напиток
- Берём небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см)
- Очищаем от кожуры и мелко нарезаем
- Заливаем 1 литром горячей воды
- Доводим до кипения и варим на среднем огне 10 минут, процеживаем.
- После того, как остынет, добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.
- Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.

🌿Этот рецепт точно нормализует Ваше пищеварение.

Здоровье и Долголетие

🫧Очищаем кровь.

🌿Настой листьев березы - эффективное средство с долговременным эффектом. Не только очищает кровь, но и очень хорошо налаживает обмен веществ. Проводится очищение весной, 1 раз в год.

🌿2 листка заливаем 1 стаканом горячей воды и даем настояться.Проводится очищение весной, 1 раз в год.

🌿2 листка заливаем 1 стаканом горячей воды и даем настояться. Пьем теплым или холодным - как больше нравится. 1 стакан в день. Продолжительность 5-30 дней. Утром или вечером, серьезных различий в эффекте не будет.

🌿Собираем листья размером до 3 см. Сушим в тени.Утром или вечером, серьезных различий в эффекте не будет.

🌿Собираем листья размером до 3 см. Сушим в тени. Правильно высушенный лист не теряет своего цвета.

Правильно высушенный лист не теряет своего цвета.

Здоровье и Долголетие

🫧Улучшаем память и помогаем зрению.

🌿Употребляя этот напиток, функции мозга ускоряются, улучшая память, зрение и слух.

🌿Ключевой ингредиент - свежий хрен. Богат витамином С, калием, витаминами В1, В2, В6, железом, магнием и фосфором. Ускоряет обмен веществ, снижает усталость и в то же время стимулирует развитие полезных бактерий в желудке.

-125 гр. хрена.
-4 лимона.
-3 ст. ложки меда.
-2 ст. ложки корицы.
-1 маленький кусочек имбиря (2 см. в ширину).

🌿Смешиваем хрен и имбирь в блендере. Выжимаем лимонный сок и добавляем его в блендер. Перемешиваем в течение 2-3 мин. Добавляем 3 ст. ложки меда и 2 ст. ложки корицы. Смешиваем все это вместе, пока не получится сироп. Переливаем в кувшин.

🌿Принимаем 1 ст. ложку 2 раза в день перед едой. В течение 3 недель. Затем перерыв на несколько дней и повторяем.

Здоровье и Долголетие

🫧Настой ромашки с мёдом — лечебное средство широкого спектра действия

🌿Как приготовить
25 г (6 ст. ложек) сухих цветков ромашки залить в эмалированной посуде 500 мл кипятка, закрыть крышкой и поставить на 15 мин. в кипящую водяную баню.

🌿Затем снять, дать остыть, процедить, оставшееся сырьё отжать.

🌿Растворить в настое 2 ст. ложки натурального мёда.

🌿Применять:
- для полосканий при стоматите, ангине и других заболеваниях горла и полости рта,
- примочек при язвах и ранах,
- принимать настой внутрь по 1/3-1/2 стакана после еды как антисептическое, противовоспалительное и спазмолитическое средство при метеоризме, поносах и спазмах кишечника,
- протирать лицо при сухой коже и угревых высыпаниях.

Здоровье и Долголетие

🫧Рецепт лекарства от высокого кровяного давления и холестерина

🌿Состав:
Тертый имбирь (200 гр )
1 зубчик чеснока (тертый)
1 столовую ложку яблочного уксуса
1 столовую ложку меда
1 столовую ложку лимонного сока

🌿Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней.

🌿Потребляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражены!

🌿Вы будете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму!

Здоровье и Долголетие

🫧Смеcь для поддержки cердца

🌿Это отличное средство для поднятия иммунитета и укрепления cердца. В курaгe, изюмe, грeцких орeхaх содержится очeнь много ионов кaлия. Κaлий нeобходим, чтобы ceрдцe рaботaло ритмично.

🌿Для него нам необходимо:
- Три лимона;
- 200 г черноcлива;
- 200 г изюма;
- 200 г курaги;
- 200 г грeцких орeх;
- 100 г боярышникa;
- 100 г шиповникa.

🌿Βcё это нужно перекрутить нa мяcорубкe. Зaтeм к этой cмecи надо добaвить 250 г мeдa. Потом пeрeмeшaть и поcтaвить холодильник нa 10 днeй. Применяем таким образом: нaтощaк по 1 cт.л. кaждый дeнь. Βкуcно, приятно и полeзно.

Здоровье и Долголетие

🫧Выводим из организма все вредное.

🌿Яблоко и корица. Мелко нарезаем 1 яблоко и заливаем 500 мл. воды. Добавляем 1 ч. ложку молотой корицы, охлаждаем и выпиваем в течение дня. Это сочетание помогает нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

🌿Лимонный сок и мед.Это сочетание помогает нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

🌿Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешиваем с 200 мл. теплой воды. Добавляем 1 ч. ложку натурального меда и щепотку молотого имбиря. Принимаем натощак, за 30 мин. до завтрака. Помогает очистить пищеварительную систему, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энергии.

Помогает очистить пищеварительную систему, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энергии.

Здоровье и Долголетие

🫧Несколько рецептов народной медицины для сосудов головного мозга:

🌿Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте. Принимайте по 2 ч. ложки этой смеси 3 раза в день перед едой. Курс 3 месяца

🌿Данная смесь не только поможет головному мозгу, но и имеет дополнительные свойства, укрепляющие организм

🌿10-граммовую горсточку корней лопуха насыпать в термос. С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться. Каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум - 6, ст. ложек настоя. Курс 1,5-2 месяца. Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить

🌿Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям, которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или остеохондроза

🌿Старайтесь пить гранатовый сок - он очень хорошо помогает, а также кушать больше ягод: калину, рябину, пить соки яблочные и морковные

Здоровье и Долголетие

🫧Чaй из кaлeндулы c ceмeнaми мopкoви для пeчeни.

🌿Хopoшo пoмoгaeт пpи зaбoлeвaниях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя, cпocoбcтвуeт жeлчeoтдeлeнию и умeньшeнию вocпaлeния пpи хoлeциcтитaх и гeпaтитaх.

-2 cт. лoжки цвeткoв кaлeндулы.
-200 гp. кипяткa.
-1 cт. лoжкa ceмян мopкoви.
-400 гp. гoрячегo мoлoкa.

🌿Зaливаем кaлeндулу кипяткoм. Оставляем нacтaивaтьcя 2 чaca.

🌿Πoчти кипящим мoлoкoм зaливаем cеменa мoркoви. Убираем в темнoе меcтo нa 1 чac.

🌿Кoгдa oбa нacтoя будут гoтoвы, прoцеживаем их и перемешиваем.

🌿Πринимaем пo 0.5 стакана пo утрaм, перед едoй 6 дней. Делaем перерыв 3 дня и пoвтoряем курc.

Кoгдa oбa нacтoя будут гoтoвы, прoцеживаем их и перемешиваем.

🌿Πринимaем пo 0.5 стакана пo утрaм, перед едoй 6 дней. Делaем перерыв 3 дня и пoвтoряем курc.

Здоровье и Долголетие

🫧Раствор вытянет из ног всю боль!

🌿А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

🌿В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода.
🌿Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

Здоровье и Долголетие