Зaдумывaлись вы, скoлькo пoльзы мoжет принести лукoвaя шелухa?

▫️Очень полезно опуcкать лук в шелухе в бульоны (мяcные, pыбные). Шелуха пpидает бульонам цвет и наcыщает полезными витаминами и минеpалами.

▫️Βещеcтва, cодеpжащиеcя в луке, тонизиpуют cеpдце и повышают иммунитет.

▫️Мало того шелуха cпоcобcтвует выведению из оpганизма натpия, а это важно для cеpдечников!

▫️Очень неплохо добавлять луковую шелуху в заваpку чая. Такой чай cтановитcя мочегонным и отхаpкивающим.

▫️Наcтой луковой шелухи cнимает cудоpоги ног и, выпивая на ночь такой наcтой, вы избавитеcь от беcпокойного cна.

Айболитка

Всё о красоте и здоровье, чтобы выглядеть всегда прекрасно и не болеть! https://t.me/krasota_zdoroviez

Афлатоксины - тихие убийцы

Вот ещё один аргумент, почему стоит отказаться от чая в пакетиках ❗️

В пакетированном чае очень часто находят афлатоксины. Афлатоксины - это высокотоксичные канцерогенные продукты плесневых грибов. 

Они имеет характерный запах плесени, который должен вас насторожить. 

Токсичность афлатоксинов, гепатотропных ядов, состоит в поражении печени. Установлено, что афлатоксины - больше всего это относится к виду B1, - вызывают рак. 

А производителю и реализатору верят на слово. Написал на упаковке «чай с кусочками фруктов», и никто не будет вдаваться в подробности. Хотя самая простая проверка не отнимет больше 5 минут. Выясняется, что в выбранном чае есть красители. Усилители вкуса и ароматизаторы обычно добавляют в просроченный чай, который отличается запахом плесени и отсутствием запаха чая.

Айболитка

Пища - первое лекарство!

Согласно исследованию Вашингтонского университета, большинство “губительных” заболеваний зависит от рациона. Причем основной вред наносят, казалось бы, безобидные и привычные нам продукты.

В древнем Китае, принято считать пищу - первым лекарством. Если еда не помогала выздоровлению, то медицина вынуждена была прибегать к помощи препаратов.
В Европейском мире, сбалансированный и правильный рацион также считается частью терапии заболеваний.

Можно годами решать проблемы с весом, волосами, кожей, лечить дисфункции ЖКТ и даже депрессию. Сидеть на старинных диетах и лечиться через интернет.

Но уже давно существует такая наука, как нутрициология.

Профессия Нутрициолог позволяет совершенствовать себя и дарить здоровье другим, быть востребованным и хорошо зарабатывать.
И освоить ее можно дистанционно в АНО ДПО «Инсайт».

Современный и очень понятный курс поможет вам в освоении одной из самых востребованных профессий нашего времени.

В узнаете все: от основ до полного понимания составления рациона с учетом всех необходимых витаминов, минералов и нутриентов.

Освоив профессию, вы сможете заниматься частной практикой, консультировать клиентов онлайн из любой точки мира, работать в медицинских центрах и фитнес-клубах.
Вашу квалификацию подтвердит диплом государственного образца.

Программа курса написана кандидатом биологических наук, а преподаватели-практики с многолетним опытом помогут легко и просто освоить новые знания и подскажут как сразу начать их применять.

Только до 17 апреля действует специальная скидка 25 % для всех студентов первого потока.

И только для вас, дорогие подписчики нашего сообщества, мы дарим дополнительную скидку по промокоду Nutri5.

Переходите по ссылке, изучайте подробности и присоединяйтесь к студентам курса.

Полезное упражнение для восстановления мозговой деятельности

Не даром в китайской медицине существуют несколько упражнений такого типа. Это профилактика таких болезней как Паркинсон и Альцгеймер. Предлагаю упрощенный вариант упражнения, что бы не было проблем и травм.

Как выполнять:

💡 Поставьте спинкой к себе, устойчивый, не шатающийся стул.
💡 Крепко возьмитесь руками за спинку и осторожно поднимите на 20-30 см левую ногу.
💡 В этом положении надо простоять, для начала, несколько секунд. Поменяйте ноги. Опустите левую, поднимите правую.
💡Не закрывайте глаза. Задача - довести продолжительность до 1 минуты.

Совет: в идеале, это упражнение выполняется с закрытыми глазами. Можете попробовать закрыть глаза только тогда, когда хорошо освоите упражнение. Держитесь руками за спинку стула!

Айболитка

Хочешь, чтобы у твоего ребёнка было всё самое лучшее, но денег не хватает?
Устала от долгов?

Выход есть! Тысячи женщин, как и эта девушка на фото, прошли программу суррогатного материнства с Евой и избавились от финансовых проблем, и при этом помогли осуществить бесплодным семьям главную мечту - быть родителями 🥰

И у тебя есть такая возможность. Заработай до 1 500 000 р., став волшебницей для семьи, которая очень ждёт тебя!

Переходи по ССЫЛКЕ и узнай за 2 минуты, сможешь ли ты стать суррогатной мамой 🤗

ПОЧЕМУ ЧЕРНОСЛИВ ТАК ПОЛЕЗЕН ❓

Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.

Чем же он полезен?

🔻Чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника.
🔻Защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса.
🔻Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.
🔻Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность.
🔻Помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии.
🔻Омолаживает и оздоравливает внутренние органы.
🔻Борется с запорами, выводит шлаки из организма.
🔻Освежает кожу лица.
🔻Помогает справляться с авитаминозом и анемией.
🔻Способен противостоять заболеваниям онкологического характера.

Айболитка

🥰 Девочки! Подруга подсадила на канал с множеством крутых идей для рукоделия. Захожу сюда каждый день!✂️😍

Рукодельница - самый полезный и увлекательный канал для настоящих ценителей ручного труда!

Кнопочки внизу, подпишись! 🤗👇🏻

Как использовать специи, чтобы получить максимум пользы?

Вместо того, чтобы бросать их в блюда случайным образом, вы можете использовать их как настоящие бустеры метаболизма, энергии и регенерации клеток.

❗️Следуя этой супер полезной памятке, вы можете использовать специи для мяса, птицы и рыбы, чтобы добавить вкуса и получить пользу для здоровья.

☑️Красный, черный, душистый перец, гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук и орегано - отличный выбор для мясных блюд.

☑️А если вы готовите птицу, используйте тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец и базилик.

☑️Для рыбы подходят лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп и тимьян.

Не забудьте сохранить этот гид по специям, чтобы использовать его в будущем!

Айболитка

​​Не хочу быть Нехочухой!

Хотите виллу в Италии на берегу Средиземного моря? Обслуживающий персонал 
преимущественно из мулаток. По крайне мере не отказались бы. Чего-то ведь точно хотите.

Если ничего не хотите, то этот пост НЕ ДЛЯ ВАС, извините.

Так почему до сих пор ХОТЕЛКА не случилась? Потому что ничего не делаешь или делаешь, но НЕ 
ТО.

Хочешь другую жизнь, то и делай всё ПО-ДРУГОМУ. Я вот на 99% хочу то же, что и ты, но мои 
действия на 180 градусов отличаются от твоих.

Заходи и посмотри, какое ПО-ДРУГОМУ предлагаю я. На канале @kirichoid

Скорее всего, вам будет дискомфортно читать то, что внутри. Кто-то делает, а я нет, офигел? Но 
именно этот дискомфорт и заставит тебя со временем работать над своей жизнью.

Когда-нибудь задумывались, ЗАЧЕМ я занимаюсь тем, чем занимаюсь?

ЗАЧЕМ я живу\ учусь\ работаю именно тут?
ЗАЧЕМ я смотрю\ ем\ слушаю\ читаю\ ношу именно это?

Обещаю, что от канала ваша фляга начнет посвистывать, НО это и есть путь к осознанной, 
счастливой, лучшей жизни, где выбираете ВЫ!

Заходи и присоединяйся, @kirichoid

Можно ли победить цистит народными средствами?

Ответ, однозначно, нет. И вот почему: вылечить цистит без антибиотиков не представляется возможным. 

Лечение цистита предполагает комплексный подход. Обязательно назначаются антибиотики, спазмолитические и обезболивающие препараты, растительные мочегонные средства. Пациентке рекомендуется пить много жидкости, соблюдать половой покой и строгую диету, тщательно следить за гигиеной половых органов.

Айболитка

📍😍 Лучшее место в мире, чтобы встретить рассвет, Таиланд

Еще больше удивительных мест 
на канале FOREST🌳 собраны самые завораживающие видео

🌎 Тайные места планеты
🌳 Самые красивые уголки мира
🌎 Забавные животные

Не упусти возможность увидеть ЦЕЛЫЙ МИР в своем телефоне!

Боярышник - друг сердечный❤️

Он красив в любое время года, но особенно ближе к осени, когда ягоды набирают сок и осыпаются, оставляя яркую дорожку на земле

Боярышник знает, как сделать сердце крепче, а сосуды чище. Что именно он делает:

🌱 приводит в норму артериальное давление
🌱 усиливает сердечные сокращения
🌱 успокаивает: при употреблении на ночь, наступает глубокий и спокойный сон
🌱 понижает возбудимость сердца
🌱 усиливает кровообращение в венечных сосудах сердца
🌱 нормализует сердечный ритм
🌱 очищает сосуды от холестерина

Кстати, цветки боярышника намного сильнее плодов помогают при аритмии

Айболитка

Врачи покупают дипломы и идут лечить людей 

93% людей заблуждается в причинах своей головной боли, а 63% ходят в туалет нелегулярно из-за неправильных советов «врача».

Телега здорового человека — место, где ты поймёшь в чем твоя проблема.

В канале:
— как избавиться от преждевременной эякуляции за день 
— 3-х дневная профилактика от геморроя
— как оставить хроническую усталость в прошлом

Хватит надеяться на докторов, твоё здоровье — в твоих руках!

Готовим йоговский чай🍃

Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение.

Что нужно:

• 9 бутончиков гвоздики
• 9 штук кардамона
• 1 палочка корицы
• 4 чайные ложки куркумы
• 5-10 чайных ложек имбиря
• 0.5 чайной ложки хорошего черного чая

Как готовить: Все ингредиенты (кроме чая, он добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения. По-желанию можно добавить немного молока.

Айболитка

Растения, которые улучшат зрение 🌿

▫️Лимонник китайский
Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.

▫️Пустырник
Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня.

▫️Алоэ
Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также.

Айболитка

Мифы про бананы!

Бананы очень калорийные. Их нужно исключить из рациона, если Вы хотите похудеть! Слышали такое? Это очень распространённый миф! На самом деле, если включить в рацион 1-3 банана, то вы получите:

1. Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой, что даёт сытость на долгое время и Вы меньше будете хотеть «плюшек»

2. Сможете легче засыпать. Банан содержит триптофан - аминокислота, которая при расщепление вызывает сонливость. Так же содержат магний и калий, которые способствуют улучшению сна.

3. Снизят риск рака почки, благодаря антиоксидантов фенольных соединений.

4. Содержание витамина В, способствует улучшению памяти.

5. Благодаря содержанию железа, способствуют противодействию возможным симптомам анемии

6. Калий помогает регулировать мышечные движения, в том числе сердце

7. Содержание витамина А, способствует улучшению зрения

Айболитка

Знаете ли разницу между тонким и толстым кишечником?

Тонкий кишечник выполняет несколько важных функций:
 • моторную функцию, которая обеспечивает перемешивание химуса с панкреатическим и кишечным соками и желчью, а также продвижение химуса по кишечнику;
 • переваривание пищи;
 • всасывание продуктов переваривания белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов и т.д.

Основная функция толстого кишечника — всасывание тех элементов, которые не всосались в тонком кишечнике и формирование каловых масс. В толстом кишечнике живут различные микроорганизмы и бактерии, а в стенке толстой кишки содержатся иммунные клетки. Вокруг нее расположены лимфатические узлы.

Вы знали об этом?

Айболитка

Холка, горб, сутулость!

Хочу порекомендовать суперупражнение, чтобы убрать все вышеперчисленные моменты!

Ничего сложного:

1️⃣ Исходная позиция – руки по швам;
2️⃣ Разводим прямые руки в стороны;
3️⃣ Поворачиваем ладони вверх и сжимаем пальцы в кулаки, кроме большого – он смотрит назад;
4️⃣ Отводим руки максимально назад и держим так 10 сек, затем на исходную;
5️⃣ Повторяем это упражнение 10 раз по 3 раза в день!

Уйдёт холка, головные боли и улучшится самочувствие!

Айболитка