Польза персиков для организма

Употребление персиков полезно для почек. Эти фрукты провоцируют выведение камней и песка.

Они способны уравновешивать желудочную кислоту и устранять проблемы с пищеварением. Персики обеспечивают обновление кожи, защищая ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Употреблять персики необходимо не менее чем через два часа после еды. Переедание персиков может вызвать брожение в желудке, что приводит к расстройствам ЖКТ.

Айболитка

Самые большие скидки, на самые надёжные товары, существующие на Wildberries🔥скидки, на самые надёжные товары, существующие на Wildberries🔥

Ребята ищут скидки по всему маркетплейсу, тестируют товары лично и затем выкладывают их для вас!

Также с некоторыми поставщиками они договариваются о доп. скидкахдоп. скидках для своих подписчиков и кэшбэке!кэшбэке!

БОЛЕЕ 200 РАЗЛИЧНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА, САДА, КУХНИ, ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ🔥

👉 https://t.me/+a2RIkDQuVms3NTZi 👈

Сколько человек может не спать?

Рекордом считается 264 часа без сна (более 11 суток). Давайте разберёмся что происходит с организмом при этом:

▫️На первые сутки у человека понижается внимательность и появляется лёгкое чувство опьянения. Через 72 часа начинаются проблемы с координацией и тремор конечностей.

▫️На 5 сутки мозг начинает периодически непроизвольно отключаться для восстановления. В это время у человека могут быть галлюцинации.

▫️7 суток без сна проявляются симптомами, похожими на болезнь Альцгеймера. Это связано с нарушением проводимости в мозге.

✔️Примечательно, что все осложнения обратимы, стоит лишь хорошо выспаться.

Айболитка

Не злоупотребляйте диетами

Ученые Кальфорнийского университета провели исследования, в ходе которого доказали - люди, не отказывающие себе в гастрономических удовольствиях живут дольше фитоняшек.

Скорее всего это связано с общим уровнем удовлетворённостью жизнью. Она повышается - нормализуется уровень гормонов, а также артериальное давление.

Эти показательно положительно сказываются на здоровье, особенно в возрасте.

Айболитка

📍Миконос, Греция 🇬🇷

Еще больше таких мест в одном из лучших тревел каналов теперь в telegram 🌎 The World Is Yours

Путешествуй,вдохновляйся и познавай мир не выходя из дома!

Подпишись на The World Is Yours

🌴Секрет удачного отпуска

Летом мы и не вспоминаем о кашле: наконец-то тепло, какие простуды! По закону подлости, тут-то он и приходит, нежданно-негаданно, а особенно часто в отпуске: стоит замерзнуть в самолете под кондиционером, попасть под ливень или выпить ледяной воды. Резкое переохлаждение — большая опасность для дыхательных путей. Что делать? 

Вариантов немного: отдыхать с оглядкой на все риски или забыть о них, взяв с собой на случай кашля — сухого или влажного — препарат Ренгалин (https://vk.cc/ceK0v9). Он помогает бороться со всеми видами кашля, причем как у взрослых, так и у детей с 3 лет. Главный плюс в том, что Ренгалин действует комплексно: снижает активность кашлевого центра, уменьшает отек и воспаление, умеренно расширяет бронхи. Выпускается в форме раствора и таблеток для рассасывания, которые удобно принимать где и когда угодно — их не запивают водой. 

Пусть у кашля не будет шансов испортить вам лето. Приятного отдыха!

Айболитка

Что такое «бородавки» и почему они появляются?

Бородавки — это небольшие выпуклые новообразования на коже. Они похожи на округлые зёрнышки с сухой, шершавой на ощупь поверхностью.

Этими маленькими наростами проявляет себя вирус папилломы человека (ВПЧ), проникший в клетки кожи. Чаще всего бородавки возникают на кистях рук, включая пальцы, на коленях, локтях, а также подошвах и пальцах ног. Просто потому, что эти зоны постоянно травмируются.

❗️Бородавки заразны? Да. Заразиться ВПЧ можно как при прямом контакте, так и при косвенном: через предметы личной гигиены и через инфицированные поверхности.

Айболитка

Как сохранить здоровье суставов

Все мы, и я не исключение, хотим жить как можно дольше и счастливо. А о суставах вы подумали?

Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад.

В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор.

Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед.

Физкультура помогает увеличить эластичность и гибкость сустава и связок, но никогда не должна применяться при болевых ощущениях.

Полезна будет езда на велосипеде – она не только поможет разработать суставы, но и укрепит мышцы ног.

Айболитка

Правильное дыхание поможет успокоить нервы

Когда вы дышите часто, убыстряется сердцебиение, увеличивается количество подаваемого в кровь кислорода и незначительно повышается тонус всех скелетных мышц. Так тело мобилизуется для адекватной реакции на раздражитель.

Когда дыхание замедляется, в крови растёт концентрация СО2. Это на клеточном уровне расширяет стенки сосудов и даёт гипоталамусу, продолговатому мозгу и стволу сигнал ослабить тонус мускулатуры.

Логика такая: с медленным дыханием организму ничего не грозит. Мы можем его себе позволить, только когда убеждены в своей безопасности. А это значит, что можно уменьшить расходы энергии на тонус мышц, снижая его.

✔️Снижая частоту дыхания можно снизить стресс организма и расслабиться

Айболитка

Миф о питании, в который пора перестать верить

Если есть на ночь, потолстеешь

Как на самом деле. Набрать вес можно только при избытке калорий. Если поздний ужин укладывается в суточную норму калорий, то вы не поправитесь. Но если за день вы съедаете больше калорий, чем тратите, то вес начнет расти, даже если ложиться спать голодным.

❗️Минус плотного ужина за час-полтора до сна в том, что после него человек может беспокойно спать и наутро чувствовать себя разбитым.

✔️Если не можете заснуть из-за чувства голода, попробуйте съесть что-то легкое, например йогурт, яйцо или выпить стакан кефира.

Айболитка

Мед и Корица!

Лечебные свойства меда и корицы делают это сочетание идеальным для лечения множества проблем со здоровьем.

🍯 Сердечно-сосудистые заболевания
Этот рецепт довольно вкусный! Вы просто должны намазать медом и корицей ломтик хлеба на завтрак. Это снизит уровень холестерина и предотвратит остановку сердца

🍯 Высокий уровень холестерина
Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 3 чайные ложки корицы. Добавьте смесь в стакан воды. Наслаждайтесь напитком по утрам, чтобы снизить уровень холестерина на 10% всего за 2 часа

🍯 Укрепление иммунной системы
Сочетание отлично работает, чтобы защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций. Просто потребляйте эту комбинацию каждый день, чтобы стимулировать иммунную систему

🍯 Насморк
Вы можете вылечить простуду, используя сочетание меда и корицы. Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с ¼ чайной ложкой корицы. Принимайте эту смесь два раза в день, чтобы избавиться от простуды, заложенности носа и хронического кашля

Айболитка

Патчи для глаз: фейк или реальность

Патчи можно часто заметить с утра у инстаблогеров. Выглядят эстетично, но какая от них польза?

📌 Принцип работы патчей схож с работой компресса: за счет «подушки» активные вещества дольше впитываются, медленнее высыхают и лучше проникают в кожу.

 В идеале — патчи осветляют, снимают отечность и увлажняют кожу вокруг глаз.

❗️Но серьёзным методом борьбы с морщинами или сильными кругами под глазами их назвать нельзя.

Айболитка

Супер находка!
Работаем над красивым прессом

В канале Стройная 10тки советов для вас! Подписывайся прямо сейчас!

Супер находка!
Работаем над красивым прессом

В канале Стройная 10тки советов для вас! Подписывайся прямо сейчас!

Опасно ли донорство крови? 

Здоровому человеку сдача 450 мл крови вреда не принесет, так как такая небольшая кровопотеря (а это порядка 12%) не нарушит работу организма. Кроме того, объем крови восстановится достаточно быстро. 

Наоборот, врачи утверждают, что у тех, кто сдает кровь регулярно, кроветворение активизируется и возрастает устойчивость к стрессам.  

По наблюдениям, доноры реже страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями, у них повышенный иммунитет.

Айболитка

3 масла против старения кожи

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи

1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.

3) Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.

Айболитка

🔥Проверенный годами рецепт от повышенного давления🔥

Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).

Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.

✅Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.

✅Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.

✅После остывания процедить.

✅Принимать отвар в течении дня.

Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить также 2 часа.

Айболитка

Польза смородиновых листьев

Черная смородина является очень полезной ягодой. Оказывается, что не только её плоды невероятно полезны, но и листья

Соберите свежие листья черной смородины, они нам понадобятся для приготовления чудо-средства от болезни почек

Настой из смородиновых листьев эффективно лечит почки.

1. Измельчите листья смородины и возьмите их 3 ст.л., залейте 500 мл кипятка.
2. Оставьте настаиваться 30 минут и процедите отвар.
3. Теперь доведите до кипения, добавив ягоды смородины (достаточно 2 ст.л.).
4. Потом оставьте снова настаиваться и пейте охлажденным.

Выпивать нужно по половинке стакана 2 раза в день ежедневно 1 месяц.

После этого будут здоровы не только почки, но и весь ваш организм

Айболитка

Самолечение аспирином - очень опасная штука.

Аспирин уменьшает способность тромбоцитов "слипаться" и образовывать тромбы. Употребление данного препарата снижает риск закупорки кровеносных сосудов. Так же помогает сердцу нормально работать.
Но это в том случае, если человек страдает сердечно-сосудистой патологией.

Есть и обратная сторона медали: лекарство увеличивает риск возникновения кровотечения (в том числе в желудочно-кишечном тракте). Об этом, кстати, сообщается в инструкции.

Так что давайте не будем выдумывать ничего лишнего и пить что-то просто так для чего-то.

Повторюсь: применять аспирин в качестве профилактики от сердечных заболеваний недопустимо! Он незначительно может предупредить риск инфаркта миокарда. При этом опасность кровотечения резко возрастёт.

Айболитка