Дальтониками бывают только мужчины?

Подавляющее число дальтоников и впрямь представители мужского пола.

Дело в том что данная патология передается с половой Х-хромосомой, которая у мужчин единственная.

Женщины страдают этой болезнью исключительно редко, потому что у них две Х-хромосомы. Женщина может стать дальтоником, только если мать была носительницей дефектной Х-хромосомы (которую и передала дочери), а отец — дальтоник. Вероятность подобного не превышает 0,4%.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #о_болезнях

❗ТОП БЕСПОЛЕЗНЫХ АНАЛИЗОВ реально существует!реально существует!

На своем канале Максим Владимирович Кузнецов, врач - эндокринолог, рассказывает и показывает, как пациенты сдают кучу бесполезных анализов, отдавая при этом приличные суммы денег

Главный инсайт после прочтения статей Максима Владимировича, это то, что есть анализы, которые просто не стоит сдавать, так как они неинформативны!есть анализы, которые просто не стоит сдавать, так как они неинформативны!

➡️Переходите по ссылке, подписывайтесь, вы сможете понять, как не экономить на здоровье, но сэкономить на анализах.но сэкономить на анализах.

https://t.me/medic_smith
https://t.me/medic_smith
https://t.me/medic_smith

Привычки, разрушающие мозг

1. Рутина
Она губительна для организма и мозга. Он перестает развиваться. Важно все время учиться.

2. Привычка пить алкоголь.
Каждый прием психостимулирующих веществ — в том числе, алкоголя, приводит к гибели большого количества нейронов.

3. Нерациональные системы питания
Увлечение таковыми системами питания приводит к недостатку нужных веществ в организме и ухудшает работу мозга.

4. Жизнь прошлым
Самым хорошим тренажером для памяти является не «перемалывание» прошлой жизни и мечты о будущем, а решение сиюминутных задач и познание нового.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #совет_дня

В свежих фруктах и овощах содержится больше питательных веществ, чем в замороженных. Миф?

Замороженные фрукты и овощи имеют ровно те же полезные свойства, что и свежие. Причина заключается в том, что их замораживают сразу после сбора урожая, когда питательная ценность зелени наиболее высока.

А некоторые замороженные плоды: например, кукуруза, черника и стручковая фасоль — даже превосходят свежие с точки зрения содержания витаминов.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #интересный_факт

Тайные секс-фетиши знаков зодиака 🔞

Овнам нравятся плети, а также грубая игра с… Читать далее

Смех - лучшее лекарство от всех болезней!

Во время смеха высвобождается гормон дофамин и другие химические вещества, способствующие улучшению работы мозга, и снижению стресса.

Двадцать минут смеха в день не могут полностью оградить вас от походов к врачам, но точно помогут иммунной системе нормально функционировать.

Так что, побольше смеха и позитива, друзья :)

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #совет_дня

Упражнение "Шторки" для орлиного зрения

Перенапряжение глаз часто связано с повышенной концентрацией. Это упражнение позволяет отдохнуть глазам за счет быстрой смены картинки.

Руки нужно согнуть в локтевых суставах и расположить напротив лица таким образом, чтобы ладони оказались немного ниже глаз. Раскройте пальцы так, чтобы через них можно было видеть. Затем делайте плавные повороты головой из стороны в сторону, оставляя руки неподвижными.

Дыхание спокойное, ровное. Взгляд направлен вдаль, при этом он не должен задерживаться на каком-либо предмете. Когда упражнение выполняется правильно, складывается впечатление, что движется не голова, а руки.

Выполняют три поворота с открытыми глазами, затем такое же количество с закрытыми. За одно занятие нужно сделать 20-30 повторений.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #упражнение

Можно ли спать в линзах?

Роговица глаза не имеет кровеносных и лимфатических сосудов и получает кислород преимущественно из окружающей среды и слёзной плёнки.

Контактные же линзы под закрытыми веками перекрывают доступ воздуха и слёзной жидкости.

Это чревато гипоксией и отёком роговицы

Дело в том, что сон в любых линзах в 6–8 раз увеличивает риск инфекции глаз.

Более того, необязательно систематически нарушать правила, чтобы заработать серьёзные проблемы со зрением. Достаточно и пары ночей.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #интересный_факт

А что вы знаете об астрологии? Верите ли вы в закономерности влияния звездного неба на судьбу человека? 🌔

Авторский блог Практическая 🪐 АСТРОЛОГИЯПрактическая 🪐 АСТРОЛОГИЯ позволит окунуться в мир астрологии🔭, даст прогноз на ближайший день/неделю/месяц.

Человек сам волен решать свою судьбу, однако возможность заглянуть в будущее 🔮, свериться с давно проверенной методикой, даст шанс не ошибиться с трудным выбором, отложить серьёзные дела до лучшего случая или наоборот кинуть все силы на решение "того самого" вопроса.

Все еще сомневаетесь, проверьте сами Подписывайтесь
👉 https://t.me/+fMAICYvFts0xNDEyhttps://t.me/+fMAICYvFts0xNDEy

Друзья, а вы знали, что дом, где регулярно и тщательно убирают, может быть опаснее для здоровья, чем самая проходимая улица мегаполиса.

Регулярная уборка с применением средств бытовой химии повышает риск развития болезней дыхательных путей на 43%.

Поэтому важно выбирать экологичные чистящие средства.

Обращайте внимание на маркировку [3], [4], а не на слова «био», «эко», «натуральный» на упаковке.

Тщательно проверяйте состав:

Бытовая химия не должна содержать фталаты, фосфаты, ионогенные ПАВ, хлор, аммиак, нефтяные растворители, формальдегид, бутилгликоль, этиленгликоль, летучие органические соединения, а также искусственные красители и ароматизаторы

Экологичные средства гарантированно содержат только ПАВ растительного происхождения, причем в невысокой концентрации (меньше 15%), натуральные отдушки.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #совет_дня

Близорукость зависит от национальности (расы) человека – миф или правда?

Это, скорее, реальность, чем миф, что подтверждает и статистика: в Японии более 80% населения страдают от близорукости. В Китае тоже очень много близоруких и астигматиков.

В этих регионах на развитие близорукости влияют такие факторы как орбита глаза, разрез глаз, форма век.

Но все-таки: развитие близорукости зависит не столько от национальности, сколько от нагрузок на глаза.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #интересный_факт

Продукт для улучшения зрения у пожилых людей

Хотите сохранить хорошее зрение? Добавьте тыкву в свой рацион!

Этот овощ богат антиоксидантами, которые способствуют здоровью сосудов и поддерживают нормальное кровообращение в глазах.

Еще одна причина включить тыкву в свой рацион - она помогает улучшить сумеречное зрение.

Тыква содержит бета-каротин, который является предшественником витамина A. Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья глаз и необходим для нормального сумеречного зрения.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #рецепт_здоровья

Почему появляется насморк на морозе?

На морозе насморк возникает у большинства людей и это совершенно нормально.

Наш организм обладает защитными механизмами, которые помогают ему справляться с вредными воздействиями окружающей среды. Именно так он поступает на морозе: слизь нагревает и увлажняет воздух, проходящий через нос. Это помогает защитить слизистую оболочку и бронхиолы от повреждения, вызванного сухим и холодным воздухом.

Кроме того, насморк на морозе может возникать из-за конденсации. Когда вы вдыхаете холодный воздух, он нагревается вашим организмом и становится более теплым и влажным при выдохе. Этот процесс может привести к образованию капель воды в носу.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #интересный_факт

Как проверить зрение в домашних условиях? [Часть 2/2]

С помощью телефона проверка делается так же, как и с ПК:

1) открываете таблицу на телефоне, делаете масштаб таким, чтобы ШБ были 70мм, а буквы на 10-й строке – 7мм.

2) ставите телефон где-то, отходите на 5м [яркость экрана на максимум]

3) пролистываете и читаете таблицу сверху вниз до тех пор, пока буквы не начнут расплываться с 5м.

Конечно самый удобный способ проверки – распечатать таблицу и повесить её в большой комнате.

Как её правильно распечатать и повесить, описано внизу в самом файле с таблицей.

Далее делаете все то же самое, что и в случае проверки на ПК или телефоне, единственное – таблица должна быть хорошо освещена [солнечный свет, лампа и т.д.].

Вот таким образом можно самостоятельно проверить остроту своего зрения.

Ставьте 👍, если было полезно и/или попробуете проверить своё зрение.

Таблица для проверки зрения

Как проверить зрение в домашних условиях? [Часть 1/2]

Начнем со способа с помощью ПК. Для этого:

1) перед тем как проверять зрение, снимите средства коррекции и дайте своим глазам небольшой отдых. Хотя бы пару минут. Просто закройте их и посидите так немного, можете также посмотреть вдаль и поморгать.

2) откройте таблицу Сивцева, которая прикреплена файлом ниже.

3) отрегулируйте масштаб таблицы так, чтобы высота букв в первой строчке была 70мм [измеряем линейкой по монитору], а в 10 строке – 7мм.

4) отойдите от экрана ровно на 5 метров и оцените, в какой строке вы способны уверенно прочитать все буквы с такого расстояния. Строка ШБ первая, ниже – вторая и т.д.

5) во время проверки зрения не прищуривайтесь, не старайтесь увидеть лучше, чем у вас это получается естественно. Вы должны смотреть спокойно и расслабленно.

Сделайте проверку сначала правого глаза, а затем левого.

Острота зрения считается нормальной, если вы с 5 метров каждым глазом способны прочитать все буквы в 10 строке данной таблицы. Такое зрение считается 100%. Его записывают, как зрение 1.0. Если вы на 9 чётко видите, а на 10-й уже смутно, то зрение 90% или 0.9 и т.д.

Про 2 других способа проверки пост выйдет через пару часов

Достаточно ли просто срезать плесень с еды?

Важно понимать, что простое удаление плесени с продуктов (хлеб, сыр и т.д.) не является достаточным решением. Плесень может стать опасным источником отравления, поскольку некоторые грибки способны выделять токсичные вещества. Особенно опасными являются афлатоксины, которые могут вызвать отек легких, печени и даже рак легких.

Для более наглядного представления, можно сравнить плесень с деревом. То, что мы видим - это только верхняя часть, в то время как корни простираются глубоко под землей. Аналогично, при удалении плесени мы можем срезать только видимую часть, но "корни" всё равно остаются в пище и могут продолжать размножаться.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #совет_дня

Почему лопаются сосуды в глазах?

Если в глазу лопнул только один сосуд, то чаще всего это не представляет никакой опасности для здоровья и не влияет на остроту зрения. Обычно красное пятно исчезает через 5-10 дней. Если гематома в глазу за этот срок не рассосалась, то это повод показаться врачу.

Часто капилляры разрушаются из-за хрупкости стенок глазных сосудов, поэтому необходимо исключить заболевание сосудов, повышение внутриглазного давления, заболевания крови, сахарный диабет.

ОКО ЗДОРОВЬЯ | #о_болезнях

Сколько мне нужно кушать черники и моркови в день, чтобы улучшить зрение?

Скажу вам так: даже когда пятки и ладошки станут желтыми от каротина, зрение не станет лучше.

Витамины в моркови и чернике лишь снижают вероятность некоторых заболеваний, например куриной слепоты.

Эти и любые другие овощи и фрукты не смогут основательно повлиять на лечение рефракционной характеристики глаза (это то, что называется «минус» или «плюс»).

Но, в любом случае, польза от этих продуктов конечно есть, поэтому стоит их включать в свой рациона :)