Солнышко, онимаю, что это может быть очень трудно, но сидеть и отпускать руки не стоит, станет только хуже. Вот что может помочь:
В первую очередь старайтесь поддерживать связь с близкими. Чаще звоните родителям, делитесь своими переживаниями, делитесь информацией, можете даже вместе готовить! Можно позвонить бабушке, дедушке или просто друзьям! Так вы уменьшите своё одиночество.
Во вторую очередь нужно занять себя: чем больше мы активничаем = тем меньше думаем, а ещё заводим больше знакомых без которых мы в будущем не представите себе свою жизнь!
А главное обустрой свою коморку. Сделай так, чтобы в неё было комфортно приходить и получать удовольствие! А ещё можно завести дневник и делиться там своими чувствами, описывать их, чтобы легче можно было понять себя. И главное, не забывай планировать поездки домой!
Мы любим тебя! Не грусти! ♥️