Рецепты ПРОСТО

channel icon
Простые Рецепты на каждый день!

Для друзей: https://t.me/+DwZypegCc7wzZDYy

Рецепты - собственность правообладателей

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 5800,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет

Не рекламируем скам,18+, треш

+18
112 387
подписчиков
+73
~20.4k
охват 1 публикации
0
~7
постов / день
+0,1%
18,2%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Рецепты ПРОСТО
21 февраля 2024 г. 10:12
🤎Стильная Штучка - учит модно одеваться тех, кому уже за 30

Повторяйте секретные приемы стилистов👇🏼
ПОДПИСАТЬСЯ
НАРЯД НА ВЕСНУ🌷
НАРЯД В ОФИС💼
НАРЯД НА КОРПОРАТИВ💃
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 20:11
Шоколадный блинчик на завтрак за 5 минут

🧾Ингредиенты для блина:

📍1 яйцо
📍2 ст.л молока
📍1 ст.л цельнозерновой муки
📍1 ч.л какао
📍1/2 ч.л разрыхлителя

Ингредиенты для начинки:

📍40 г вишни (можно заморозку, без косточек)
📍100 г мягкого творога
📍шоколад 20 гр

Рецепты ПРОСТО

#завтрак
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 19:13
Как любую еду сделать жиросжигающей и комфортно худеть до 8 кг в месяц?

✅ Все просто. Сейчас за минуту объясню, как это работает.

Сначала скажу чего не будет:

❌подсчёта калорий
❌изнурительных упражнений
❌отказа от сладкого
❌сетевых продуктов для похудения
❌изменения образа жизни на 180 градусов.

И главное:
не будет питания через силу воли.

Вы же сами в этом убедились: диеты, марафоны, запреты и ограничения дают краткосрочный эффект.

Чаще всего причина набора веса после 30 лет это гормональный дисбаланс, который возникает на фоне нерационального питания, из-за чего вес стоит или растёт, даже если вы мало едите.

Знакомо?

Но может быть по-другому!

Просто научитесь рационально сочетать привычные продукты между собой и легко возвращайте стройность, лёгкость, здоровье и привлекательность в любом возрасте.

Узнайте простую технологию похудения от провизора-нутрициолога Екатерины Бекетовой.

Забирайте серию бесплатных уроков.

👇👇👇

ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 17:05
Тот самый торт, который вы будете готовить на каждый праздник

🧾 Ингредиенты для шоколадного бисквита:

📍235 гр муки
📍7 гр соды
📍1 ч. л соли
📍65 гр какао
📍300 гр сахара
📍2 яйца
📍60 гр сливочного масла
📍60 гр оливкового масла
📍260 гр молока
📍1 ст.л. Винного/яблочного уксуса (до 6%)

Ингредиенты для карамели:

📍125 гр сливки 33 %
📍125 гр сахара
📍30 гр сливочного масла
📍50 гр воды

Ингредиенты для крема:

📍350 гр сливки 33-35%
📍150 гр творожного сыра (он же тревожный))
📍70 гр сахарной пудры

Рецепты ПРОСТО

#сладкое #выпечка
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 15:05
Идея для вкусного и быстрого завтрака

🧾Ингредиенты:

📍овощи
📍яйца
📍лепешка
📍ветчина
📍сыр
📍творожный сыр

Рецепты ПРОСТО

#завтрак
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 14:05
Наконец Ренат Агзамов решил поделиться со всеми своим любимым телеграм-каналом

В Сладком Ежике много простых и вкусных рецептов для новичков и профессионалов в кулинарии.

Подписывайся и готовь по рецептам, которые любит великий кондитер
Подписаться 🦔
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 13:05
Курица под сырной шубкой

🧾Ингредиенты:

📍Куриное филе - 500 гр (или филе бедра)
📍Яйцо - 3 шт
📍Сметана - 2 ст.л
📍Сыр - 200 гр
📍Соль,сухой чеснок, паприка
📍Масло растительное - 2 ст.л

Рецепты ПРОСТО

#в_духовке #обед #ужин
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 11:05
Быстрая и вкусная грибная пицца

🧾Ингредиенты:

📍Луковица 1 шт
📍Грибы 600 гр
📍Тесто бездрожжевое слоеное 250 гр (1 пласт)
📍Сыр 200 гр
📍Зелень свежая
📍Желток с молоком для смазывания

Ингредиенты для соуса бешамель:

📍Сливочное масло 40 гр
📍Мука 1 ст л
📍Молоко 250 мл
📍Соль, перец

Рецепты ПРОСТО

#выпечка
Рецепты ПРОСТО
20 февраля 2024 г. 10:05
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪

Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜

Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌

Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://t.me/+TcaJ-D7R4nswODgy
Бюджетные рецепты 🥪
Подписаться ✅
Рецепты ПРОСТО
19 февраля 2024 г. 20:03
Мясное рагу с секретным ингредиентом

🧾Ингредиенты:

📍Мясной фарш - 500 гр.
📍Лук - 250 гр.
📍Морковь - 200 гр.
📍Сельдерей - 200 гр.
📍Острые перцы - 150 гр.
📍Чеснок - 25 гр.
📍Томаты в собственном соку 250 гр.
📍Консервированная фасоль 250 гр.
📍Консервированная кукуруза 250 гр.
📍Вода ~ 500 мл
📍Кумин, орегано, черный перец - по 1 ч.л.
📍Секретный ингридиент - 20 гр.

Рецепты ПРОСТО

#обед #ужин #мясо
Рецепты ПРОСТО
19 февраля 2024 г. 19:03
👩‍🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше!

А все потому что я беру идеи из канала « Наша Дача Наша Дача », где собраны лучшие советы, которые помогут облагородить дачу и вырастить потрясающий урожай 😍

Подписывайтесь и узнавайте все секреты👇
https://t.me/+hk1BiJi0G0Q0MGNihttps://t.me/+hk1BiJi0G0Q0MGNi
Перейти 🥕
Подписаться 😜
Рецепты ПРОСТО
19 февраля 2024 г. 15:03
Быстрый,вкусный слоеный пирог из лаваша

Ингредиенты:

📍1 лаваш
📍500 гр.сыра сулугуни(можно пополам с любым твердым)
📍300 гр.ветчины
📍4 яйца
📍2 ст.л. сметаны
📍соль,перец

Рецепты ПРОСТО

#выпечка
Рецепты ПРОСТО
19 февраля 2024 г. 14:03
Знаменитая КВН-щица Ольга Картункова похудела на 84 кг за год без диет и тренировок!

Как она этого добилась?

Секрет похудения Ольги подробно описан на канале Похудение 24/7, где дается 28-дневное меню питания на каждый день.

Питайтесь каждый день по меню, и вы обязательно похудеете как Ольга.

Подпишитесь на канал и похудеете: https://t.me/+gIFbZySpIVczMDQy
👉 ОТКРЫТЬ КАНАЛ
Рецепты ПРОСТО
19 февраля 2024 г. 10:03
Торт на сковороде без лишней возни

🧾Ингредиенты на 5 коржей:

📍яйца 2 шт.
📍Молоко 130 мл
📍Сахар 150 г
📍масло растительное 50 г
📍мука 260 г
📍какао-порошок 15 г
📍разрыхлитель 10 г
📍вода (крутой кипяток) 120 мл

Ингредиенты для крема:

📍творожный сыр 250гр
📍Варёная сгущёнка 250гр

Рецепты ПРОСТО

#сладкое
Рецепты ПРОСТО
19 февраля 2024 г. 9:03
Похудеть к празднику? Похудеть к лету? До - 5 кг? Без тренировок и диет? Легко.

И АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО.


РАСКРОЮ ТЕБЕ 3 СЕКРЕТА!
-«ЧУДО» ТАБЛЕТКИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
-ПИТАТЬСЯ МОЖНО БЫСТРО, ВКУСНО, И РАЗНООБРАЗНО
-ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗНУРЯТЬ СЕБЯ МНОГОЧАСОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ.

ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ, ГДЕ РАССКАЖУ:
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ
-КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ХУДЕТЬ
-КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО


А главное, я расскажу , что делать чтобы вес не возвращался обратно!

Пора уже запускать твой метаболизм и менять мышление!

1 и 15 числа каждого месяца марафоны стройности
Вступай в мой бесплатный чат
👇

https://chat.whatsapp.com/ENc8pbPxasg4RioIz8oj4d
Рецепты ПРОСТО
18 февраля 2024 г. 20:08
Сочная картошка с курицей

🧾Ингредиенты:

📍картошка 4-5шт
📍куриная грудка или бедро 500гр
📍перечная паста 2ст.л
📍орегано 1ч.л
📍кумин молотый 1ч.л
📍черный перец 1ч.л
📍хлопья чили 0,5ч.л
📍соль 1ч.л
📍вода 300мл

Выпекать при 180 С 40 мин

Рецепты ПРОСТО

#обед #ужин
Рецепты ПРОСТО
18 февраля 2024 г. 19:05
⚠️Вы стали победителем от📩Telegram кулинарииTelegram кулинарии
🎁Вам прислали приглашение в закрытый канал "БЮДЖЕТНЫЕ РЕЦЕПТЫ"

БЮДЖЕТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЭТО :
• Божественные САЛАТЫ 🥗
• Яркие ЗАКУСКИ 🍤
• Изысканные горячие блюда 🥘
• Нежные десерты 🍰

Подписывайтесь , поскольку пост скоро будет удалён.
Вот ссылка :👇
https://t.me/+BHNdpUA502FiYmUy
Рецепты ПРОСТО
18 февраля 2024 г. 19:05
Рецепты ПРОСТО
18 февраля 2024 г. 19:05
Рецепты ПРОСТО
18 февраля 2024 г. 19:05