Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️

channel icon
Анатолий Анатольевич Ким
Врач - терапевт общей практики 👨‍⚕️
Биохакер 🧬
Эксперт по восточной медицине ☯️

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 1800,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет

Взрослая ЖЦА 85%, не больше 1 рекламной интеграции в день, канал на постоянном трафике - отдача соответствующая на все темы связанные со здоровьем и так же на авторские блоги для ЖЦА, размещение 4/24. Не ставлю скам, ставки и другую чернь.

-16
3 526
подписчиков
+29
~1.1k
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+1,0%
30,6%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
28 сентября 2023 г. 11:05
Выпадение волос, хроническая усталость, проблемы со сном, тяга к постоянным перекусам и сладкому?
Ошибок, которые крадут ваше здоровье и молодость можно не допустить, если знать лайфхаки от клинического нутрициолога 🌿
Екатерина
— член международной ассоциации в области превентивной образовательной медицины, у которого 1000 отзывов довольных клиентов!

✅ Автор не скрывает своего лица и делится только личным опытом и проверенной информацией

Каждый подписчик канала получает Чек-ап для проверки своего здоровья и Аптечку для ЖКТ бесплатно в закрепе канала! 💛 Успейте сохранить!

Присоединяйтесь и забирайте подарки в закрепе— https://t.me/+5_6R0QQ_RvQxZTYy
Забрать подарки
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
28 сентября 2023 г. 6:29
Польза экзотических фруктов:

😋Манго стимулирует зрение; делает кожу лица и рук гладкой, упругой, эластичной; помогает от бессонницы; улучшает пищеварение.

😋Кумкват снижает уровень холестерина, исцеляет от сухого кашля.

😋Помело лечит комплексно гипертонию.

😋Фейхоа незаменима при заболеваниях щитовидной железы и анемии.

😋Авокадо великолепен для зрения, сосудов, сердца, нервной системы.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
25 сентября 2023 г. 11:04
Как быстро снять приступ панической атаки? 🤔

‼️ Панические атаки охватывают даже тех, кто не страдает психическими расстройствами.

▪️ Симптомы включают в себя потливость, онемение рук, учащённое сердцебиение, дрожь, страх смерти.

▪️ Чтобы справиться с недугом эффективно и быстро, нужно нарезать лимон на дольки и одну из них положить в рот. Эффект лимона заключается в том, что он помогает прочувствовать своё тело и вернуть ощущение «здесь и сейчас».

▪️ Это заземляет человека, паническая атака отступает. Рецепторы отреагируют на горечь лимона, что отвлечёт вас от негативных мыслей и заставит глубже дышать. Если же лимона нет под рукой, можно использовать кислые конфеты.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
22 сентября 2023 г. 23:03
Что замедляет обмен веществ?

➣ Потребление недостаточного количества калорий
Чтобы похудеть, необходимо создать небольшой дефицит калорий. Но если вашему организму не хватает питательных веществ, может начаться замедление метаболизма, которое приведёт к совершенно противоположному результату.

➣ Недостаток сна
Сон необходим для хорошего самочувствия. Если вы спите меньше, чем требуется вашему организму, повышается риск развития ряда заболеваний, в том числе болезней сердца, диабета и депрессии. Снижается скорость метаболизма, увеличивается вероятность набора лишнего веса.

➣ Употребление сладких напитков
Сладкие напитки крайне негативно влияют на здоровье человека в целом и приводят к разным заболеваниям, включая резистентность к инсулину, диабет, ожирение.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
22 сентября 2023 г. 11:12
​​🧪Эликсир молодости люди ищут не один век.
А еще долгую жизнь, полную энергии, радости и гармонии. И сегодня есть Биохакинг.

🌐Что это такое?
• Это не просто "здоровый образ жизни".
• Это научно-обоснованный подход к улучшению вашего здоровья, благополучия и долголетия.
• Это индивидуальный и точечный подход, основанный на регулярных чек-апах, которые позволяют следить за здоровьем вашего организма и, при необходимости, корректировать его показатели.

🍏При этом, важно понимать: что Биохакинг – это образ и стиль жизни, а также профилактика и улучшение качества жизни, а не лечение самой болезни.
Принимать участие в своем здоровье важно на регулярной основе, чтобы обеспечивать стабильные и долгосрочные результаты.

Хотите узнать больше
Тогда подписывайтесь на канал @Yulia_Enhel, где вы найдете всю информацию о биохакинге, последних научных разработках из Японии, а также узнаете о натуральной косметике №1, созданной лучшими японскими учеными.
🌟И, конечно вас ждут – эксклюзивные привилегии при заказе продукции Enhel!
✈️Подписывайтесь и улучшите свою жизнь научным методом с Enhel Dome! 🔬
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
20 сентября 2023 г. 22:23
Этот напиток умирающего на ноги поставит!

Чудо напиток! Для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром. Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме.

Вам понадобится:Вам понадобится:

1 чашка яблочного уксуса;
1 чашка свежего натурального мёда;
10 зубчиков чеснока.

Приготовление:

Очистите чеснок от кожицы. Залейте целые зубчики чеснока смесью уксуса и мёда, поместите смесь в плотно закрывающуюся банку. Настаивайте не менее 5 дней. Храните целебный напиток в холодильнике.

Как употреблять: принимайте 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
20 сентября 2023 г. 10:00
​​"Успешное похудение начинается с анализов: 8 показателей, которые стоит проверить"

Практически каждый запрос ко мне на консультацию от женщин 40+ лет касается снижения веса.
Собираю анамнез и диву даюсь некоторым экзотическим способам и диетам моих клиенток. Результат, как правило, краткосрочный. Почему? Потому что зачастую набор веса вызывают метаболические сдвиги. На уровне биохимии. Выяснить какие именно, помогают показатели ниже.

✅Общий анализ крови. Это базовый анализ для оценки состояния здоровья. При его проведении мы оцениваем маркеры воспаления, наличие анемии, инфекции, и косвенно определяем дефицит железа и витаминов группы В.

✅Глюкоза и инсулин. После проведения анализа на глюкозу и инсулин, необходимо рассчитать индексы инсулинорезистентности, такие как индекс Caro и индекс Homa. Это оценит углеводный профиль, определит наличие инсулинорезистентности и преддиабета, а также выявит диабет на ранних стадиях.

Гормоны щитовидной железы. Прямые водители метаболизма. Практически всегда недостаточность этой железы связана с лишним весом.

Общий белок и альбумин - покажут состояние белкового обмена в организме. Если имеется дефицит белка, то снизить вес может быть трудно, почти невозможно.

✅Витамин D. Это главный витамин, который обладает свойствами гормона, и его недостаток может негативно сказываться на процессе снижения веса.

Ферритин. При наличии анемии может быть сложно снизить вес, так как ткани организма испытывают кислородное голодание.

Пролактин. Женский половой гормон при повышении, которого снизить вес вряд ли удастся.

Знание ключевых показателей метаболизма - первый шаг к успешному и здоровому похудению. Если вы ощущаете - лишний вес стал проблемой и мешает вам жить полной жизнью, я приглашаю вас записаться на консультацию ко мне.

Вместе мы обсудим ваши индивидуальные анализы и результаты. Определим нарушения в организме, которые могут влиять на ваш вес. Я разработаю персонализированную стратегию похудения, основанную на показателях метаболизма.

Сделайте первый шаг к своей здоровой и стройной фигуре - вместе мы справимся!

Обязательно подпишись на канал не только моей хорошей подруги, но и специалиста с большим опытом и отзывами 👇Обязательно подпишись на канал не только моей хорошей подруги, но и специалиста с большим опытом и отзывами 👇Обязательно подпишись на канал не только моей хорошей подруги, но и специалиста с большим опытом и отзывами 👇

https://t.me/+XF0IjceFgmM3MzBi
https://t.me/+XF0IjceFgmM3MzBi
https://t.me/+XF0IjceFgmM3MzBi
🔥 Осталось 385/500 мест 🔥
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
20 сентября 2023 г. 1:39
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
19 сентября 2023 г. 0:53
Анемия: необычный признак 👇

‼️ Железодефицитная анемия может проявляться разными признаками.

▫️ Самый характерный — это, безусловно, отсутствие сил, апатия, нежелание что-либо делать. Но бывает и так, что организм приспосабливается к нехватке гемоглобина, включает компенсаторные функции, и вы можете жить с заболеванием, даже не подозревая, что оно уже подтачивает ваш организм.

▫️ Но есть гарантированные и весьма необычные признаки нехватки железа в организме, которые спутать с другими невозможно. Например, пристрастие к запахам лака, бензина, красок, ацетона, выхлопных газов автомобиля и/или желание съесть мел, глину, уголь, песок, сырые крупы.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
18 сентября 2023 г. 18:39
☀️Почему наша кожа грустит осенью?
Лето закончилось и осень настоящий стресс для организма. Мы не всегда замечаем, как наша кожа теряет влагу и упругость, появляются пигментные пятна, а текстура становится менее ровной.
💡Чтобы вдохнуть новую жизнь в уставшие клетки кожи и вернуть лицу свежий и естественный образ, необязательно ехать на край света и искать натуральную природу.

📍Располагайтесь удобно дома на диване и выбирайте свой ежедневный ритуал для ухода за лицом🎁
Соли Тихого океана, вода из источников горы Фудзияма, 100% Fullerene, запатентованный NMN комплекс, экстракт ласточкиного гнезда и много полезных натуральных ингредиентов в линейках продукции Enhel Beauty.🌸

🇯🇵Если вы не едете в Японию, то Япония едет к вам🎙

Подписывайте на канал @Yulia_Enhel@Yulia_Enhel и узнавайте новое о биохакинге, секретах страны долгожителей и выбирайте натуральную космецевтику №1 в Японии по специальным привилегиям для подписчиков.
🔥 Подписаться 🔥
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
17 сентября 2023 г. 13:00
Польза авокадо для женщин

🥑 Женщинам авокадо помогает поддерживать гормональный баланс, потому что в нём много мононенасыщенных жиров, способствующих выработке и регуляции гормонов.

🥑 Авокадо поддерживает репродуктивное здоровье и баланс эстрогена, прогестерона и других гормонов, а также нормализует регулярность менструального цикла и облегчает симптомы, связанные с гормональным дисбалансом.

‼️ Кроме того, авокадо содержит биотин — витамин, способствующий здоровью волос и ногтей!

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
16 сентября 2023 г. 20:47
Избавляемся от горечи во рту.

Белокочанная капуста - прочищает организм и помогает избавиться от горечи.

— Варим небольшой кочан без соли в небольшом количестве воды.
— Готовую капусту разминаем.
— Добавляем натертый на мелкой терке сельдерей ( корень ), морковь и порезанную мелко петрушку.
— Пропорции по вкусу.
— Заправляем подсолнечным или оливковым маслом.

Съедаем за 5-7 приемов ежедневно.
— Курс - 5 дней.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
14 сентября 2023 г. 9:52
Как укрепить кости?

✔️ С возрастом кости теряют свою прочность
После 30-40 лет запускаются необратимые процессы, в которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей

✔️ Рецепт, помогающий укрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли

✔️ Рецепт:
- 3 ст.л. изюма
- 40 г семян тыквы
- 2 ст.л. желатина
- 4 ст.л. кунжута
- 200 г меда
- 8 ст.л. льняного семени

📝 Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере. После переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
12 сентября 2023 г. 21:25
Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔

▫️Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки.
▫️Способствует лучшей циркуляции крови.
▫️Улучшается пищеварение.
▫️Уменьшается боль в спине.
▫️ Уходит напряжение нервной системы.
▫️Снимается стресс и тревога.
▫️ Улучшается сон.

📝 Инструкция:
- Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик.
- Поднимаем ноги и вытягиваем их вверх вдоль стены.
- Руки в это время находятся вдоль тела и полностью расслаблены.
- Остаемся в таком положении 15-20 мин.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
11 сентября 2023 г. 13:00
Измени свою жизнь в лучшую сторону!🥦

Попробуй выпивать 300 мл. этого сока каждый вечер и всего через неделю ты заметишь разницу.💪

Для приготовления понадобиться:

Попробуй выпивать 300 мл. этого сока каждый вечер и всего через неделю ты заметишь разницу.💪

Для приготовления понадобиться:

1️⃣ Киви 1 шт.
2️⃣ Морковь 1 шт.
3️⃣
Читать в источнике...Читать в источнике...
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
8 сентября 2023 г. 21:00
Каких витаминов у вас не хватает?

Если часто беспокоит неприятный запах изо рта - недостаток витамина B3.

Даже при слабых ушибах появляются и долго не проходят синяки - мало витамина C.

Запор может вызвать дефицит витаминов группы B.

Головокружения и шум в ушах - недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени - нехватка витаминов A и B2.

Появляется перхоть - дефицит витаминов B12, B6, F и селена.

Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

Выпадение волос - нехватка витаминов B9, C, H, инозита.

Бессонница - дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа - недостаток витаминов C, K и В3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
8 сентября 2023 г. 14:02
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/+ARGJirROANM2MDA0
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
7 сентября 2023 г. 22:45
Морщины и не свежий цвет лица - что делают женщины в Китае?

Да, в целом то же, что и мы - массаж лица. Другое дело, что для массажа они используют скребок и делают массаж Гуаша.

Как и всякий грамотный массаж он начинается с проработки зоны шеи и предплечий - можно размять руками, можно тем же скребком. Нельзя пропускать эту часть или халтурить - важно устранение блоков, чтобы массаж лица был эффективным.

Для массажа используется базовое масло, можно в него добавить каплю масла лаванды.

Массаж нельзя делать на воспаленной коже, нельзя беспокоить прыщи.

Скребущими движениями отрабатывается каждая зона по 10-15 раз. Направления движений можно легко найти в ютуб.

Делать можно каждый день или через день. В идеале курсами две недели через две.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
6 сентября 2023 г. 21:42
Как сохранить упругость живота

🔸 ТОТ - 3 проверенных рецепта🔸 ТОТ - 3 проверенных рецепта

1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

Просто Доктор Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
Анатолий Ким | Терапевт | Эксперт Восточной Медицины ☯️
6 сентября 2023 г. 8:16
«Ай донт спик инглиш» - всё что ты знаешь на английском?

Чтобы выучить его, надо вызубрить тысячи слов и сотни правил - сказал бы глупец.

Умные люди подписаныподписаны на канал «Super Sulim»«Super Sulim» и уже через неделю с запинками начинают разговаривать на английском.

Никаких нудных правил, бесконечной зубрёжки - только проверенные методики.

С нами легко, подписывайся: @super_sulimm
Подписаться