Лег спать и на 2 часа завис в телефоне…
Зависимость от гаджета – пожалуй самая распространенная зависимость 21 века. Чтобы побороть привычку “залипать” в смартфоне перед сном, нужно попробовать заменить ее на полезную – например, на прослушивание аудиокниг.
Попробуйте это сделать с приложением Patephone: скачайте его по ссылке
https://patephone.prfl.me/yourbestmind/fbe760e2946cи получите 30 дней бесплатной подписки. Этого времени должно хватить, чтобы приучить себя к новому вечернему ритуалу. А если вам понравится и захочется продлить доступ, то подписка на месяц будет обходиться вам не дороже одной печатной книги.
Подписывайтесь на YouTube-канал (
https://www.youtube.com/@patephone8805), чтобы прослушать фрагменты аудиокниг и выбрать произведение на свой вкус.