Божественный десерт

Источник https://vm.tiktok.com/ZSd37n3Fk/

Ммм картошечка ❤️

Что не стоит делать на голодный желудок?

В животе пусто и гулко, как в голове прогульщика перед экзаменом. Так и тянет эту пустоту заполнить.

Вот что мы НЕ советуем делать

🚫 Пить кофе на голодный желудок. Крепкий кофе раздражает слизистую и может стать причиной гастрита и других малоприятных заболеваний.

🚫Есть кислые ягоды или фрукты. Принцип тот же: попадая в желудок, они могут спровоцировать изжогу. 

🚫 Жевать жвачку. Организм не дремлет, а активно вырабатывает желудочный сок: "Ну, где моя еда?"  Еды нет, а соляная кислота в желудке вызывает неприятные ощущения и раздражение. 

🚫 Набрасываться на сладкое. После шоколадки голод, конечно, пропадает быстро, но организму приходится вырабатывать огромное количество инсулина, чтобы привести уровень глюкозы в крови в норму. А от этого через некоторое время есть захочется еще больше. 

🚫 Пить алкоголь. Мало того, что голодный человек быстро пьянеет, так ещё и давление у него может подскочить. 

А ещё не стоит отправляться на голодный желудок по магазинам, чтобы не накупить лишней и малополезной еды. Также не стоит выяснять с кем-нибудь отношения, дабы избежать конфликтов.

А вы соблюдаете эти правила?

САЛАТ СЛОЁНЫЙ «ПЕЧЁНКИН» #салат

Ингредиенты:

- Печень куриная — 350 г
- Маринованные огурцы — 10 шт.
- Вареные яйца — 5 шт.
- Морковь — 4 шт.
- Лук — 4 шт.
- Майонез — 200 г

Приготовление:

1. Печень телячью отварить, затем натереть на крупной терке, куриная более мягкая — ее можно порезать мелкой соломкой.
2. Огурчики нарезать мелкими кубиками.
3. Морковь отварить и натереть на крупной терке.
4. Лук порезать мелкими кубиками и обжарить до золотистого цвета на сковороде с добавлением масла.
5. Яйца отварить, белки отделить от желтков, белки натереть на крупной терке.
6. Желтки оставить для украшения.
7. Укладывать слоями в прямоугольное или овальное блюдо с высокими бортиками в следующем порядке.
8. Печень, 1/2 порции, промазать майонезом.
9. Лук жареный, 1/2 порции.
10. Огурчики маринованные, 1/2 порции.
11. Морковь, промазать майонезом.
12. Белки, промазать майонезом.
13. Оставшаяся печень, лук, огурчики и промазать густо майонезом.
14. Сверху посыпать желтком, тертым на мелкой терке.
Приятного аппетита!