Workout Zona
Физическая форма должна быть достигнута вашими собственными усилиями.
Упражнения, программы, мотивация и правильное питание !!!
ссылка для друзей: https://t.me/+n41VK_EW2SQ2NDEy
Упражнения, программы, мотивация и правильное питание !!!
ссылка для друзей: https://t.me/+n41VK_EW2SQ2NDEy
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 700,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 50,00 |
| Взаимопиар | ≥ 5000 подписчиков |
|
Взрослая платёжеспособная аудитория. МЦА 80%, канал на постоянном закупе прямым постом |
|
+1
6 903
подписчиков
-8
~1.4k
охват 1 публикации
0
~9
постов / день
-0,1%
21,0%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Узнайте как в 30+ лет ускорить мозгУзнайте как в 30+ лет ускорить мозг
Попробуйте выполнить всего одно упражнение, которое за 10 мин в день увеличит скорость обработки информации и улучшит работу мозга. Без оплаты и без регистрации. Просто подпишитесь на наш канал
ПопробоватьПопробовать
#реклама 16+
О рекламодателе
Попробуйте выполнить всего одно упражнение, которое за 10 мин в день увеличит скорость обработки информации и улучшит работу мозга. Без оплаты и без регистрации. Просто подпишитесь на наш канал
ПопробоватьПопробовать
#реклама 16+
О рекламодателе
Хочешь иметь плоский живот?Хочешь иметь плоский живот?
Плоский живот за один день: правда или еще одна уловка?
Все, что нужно знать об абдоминопластике. Ведущий пластический хирург, Денис Геннадьевич Кондаратьев, делится своим опытом.
Узнать большеУзнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Плоский живот за один день: правда или еще одна уловка?
Все, что нужно знать об абдоминопластике. Ведущий пластический хирург, Денис Геннадьевич Кондаратьев, делится своим опытом.
Узнать большеУзнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Упускаете самые яркие моменты из мира спорта?
Каждый день спортивный мир наполнен событиями, которые меняют историю: интриги, рекорды и неожиданные прогнозы. Не упустите возможность быть в центре событий!
На Sport HQSport HQ вы найдёте всё самое важное:
🏆 Голосуйте за лучших на The Best FIFA Football Awards 2024 — кто станет героем года?
🏒 Кирилл Капризов помогает «Миннесоте» побеждать в НХЛ.
⚽ Трансферные слухи: Михаил Сильянов может перейти в «Спартак», а «Челси» планирует продажу Мудрика.
🥊 Бакли делает неожиданный прогноз на бой Рахмонова и Гэрри — ждём 7 декабря!
ПодпишитесьПодпишитесь на Sport HQ, чтобы всегда быть в курсе главных событий спорта!
@SportHQ@SportHQ
Каждый день спортивный мир наполнен событиями, которые меняют историю: интриги, рекорды и неожиданные прогнозы. Не упустите возможность быть в центре событий!
На Sport HQSport HQ вы найдёте всё самое важное:
🏆 Голосуйте за лучших на The Best FIFA Football Awards 2024 — кто станет героем года?
🏒 Кирилл Капризов помогает «Миннесоте» побеждать в НХЛ.
⚽ Трансферные слухи: Михаил Сильянов может перейти в «Спартак», а «Челси» планирует продажу Мудрика.
🥊 Бакли делает неожиданный прогноз на бой Рахмонова и Гэрри — ждём 7 декабря!
ПодпишитесьПодпишитесь на Sport HQ, чтобы всегда быть в курсе главных событий спорта!
@SportHQ@SportHQ
Как начать больше двигаться? Читайте на каналеКак начать больше двигаться? Читайте на канале
Рассказываем истории людей, бросивших вызов сидячему образу жизни
Узнать большеУзнать больше
#реклама
О рекламодателе
Рассказываем истории людей, бросивших вызов сидячему образу жизни
Узнать большеУзнать больше
#реклама
О рекламодателе
Репост:
Мы запускаем новогодний конкурс! На кону — умные часы Nothing CMF Watch Pro 2, Global.
Как участвовать?
1️⃣ Подпишись на канал @biomind_space@biomind_space про осознанный подход к себе, своему здоровью и долголетию.
2️⃣ Поделись конкурсом: отправь сообщение с условиями и ссылкой на конкурс трем друзьям в Telegram.
3️⃣ Подтверди участие: нажми кнопку «Участвовать» у нашего бота — @giveawaybot@giveawaybot.
Конкурс проходит с 2 по 25 декабря.
🎁 26 декабря бот случайным образом выберет победителей. Имена счастливчиков мы опубликуем в канале, а также каждый победитель получит инструкции по получению приза.
💡 Не упусти шанс выиграть умные часы! Участвуй прямо сейчас и приглашай друзей!
Участников: 11
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 26.12.2024 MSK (24 дня)
Реклама. ООО "ВЕМА". ИНН 7704469112. erid: LjN8JyPE1
Как участвовать?
1️⃣ Подпишись на канал @biomind_space@biomind_space про осознанный подход к себе, своему здоровью и долголетию.
2️⃣ Поделись конкурсом: отправь сообщение с условиями и ссылкой на конкурс трем друзьям в Telegram.
3️⃣ Подтверди участие: нажми кнопку «Участвовать» у нашего бота — @giveawaybot@giveawaybot.
Конкурс проходит с 2 по 25 декабря.
🎁 26 декабря бот случайным образом выберет победителей. Имена счастливчиков мы опубликуем в канале, а также каждый победитель получит инструкции по получению приза.
💡 Не упусти шанс выиграть умные часы! Участвуй прямо сейчас и приглашай друзей!
Участников: 11
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 26.12.2024 MSK (24 дня)
Реклама. ООО "ВЕМА". ИНН 7704469112. erid: LjN8JyPE1
Какой вид спорта тебе ближе?
Опрос
Опрос
- 🏋️♂️ Силовые тренировки
- 🏃♂️ Бег
- 🧘♀️ Йога и растяжка
- 🏊♀️ Плавание
💤 КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН - ЗАЛОГ ВОСТАНОВЛЕНИЯ!
Во время сна ваш организм:
✅ восстанавливает мышцы после тренировок.
✅ Снижает уровень стресса, помогая нормализовать гормоны.
✅ повышает уровень энергии, чтобы завтра снова выкладываться на 100%.
Советы для качественного сна:
🕒 Ложись и вставай в одно и то же время.
🌙 Не пользуйся гаджетами за час до сна.
☕️ Не пей кофе вечером.
Спишь по 7-9 часов? Ты уже на пути к прогрессу!Спишь по 7-9 часов? Ты уже на пути к прогрессу!
🔥 — «Да, у меня всё под контролем!»
👎 — «Нет, нужно срочно менять режим!»
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
Во время сна ваш организм:
✅ восстанавливает мышцы после тренировок.
✅ Снижает уровень стресса, помогая нормализовать гормоны.
✅ повышает уровень энергии, чтобы завтра снова выкладываться на 100%.
Советы для качественного сна:
🕒 Ложись и вставай в одно и то же время.
🌙 Не пользуйся гаджетами за час до сна.
☕️ Не пей кофе вечером.
Спишь по 7-9 часов? Ты уже на пути к прогрессу!Спишь по 7-9 часов? Ты уже на пути к прогрессу!
🔥 — «Да, у меня всё под контролем!»
👎 — «Нет, нужно срочно менять режим!»
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
Workout Zona
2 декабря 2024 г. 11:14
Хочешь танцевать красиво? Приходи в школу танцев MMDANCEХочешь танцевать красиво? Приходи в школу танцев MMDANCE
Сделай свою жизнь ярче! Танцуй с нами!
Лучшие тренеры научат танцевать Вас легко и уверенно!
Первое занятие бесплатно!
Танец - это свобода!
Солнечные ритмы, кубинский вайб!
Зажигательный и яркий Хастл!
Невероятный и захватывающий Бразильский Зук!
Нежный и яркий танец о любви Бачата!
Страстное и элегантное танго!
Измени свою жизнь!
Начни танцевать!
В школе танцев MMDANCE на ст.м.Петроградская
Подать заявкуПодать заявку
#реклама
mmdance-spb.ru
О рекламодателе
Сделай свою жизнь ярче! Танцуй с нами!
Лучшие тренеры научат танцевать Вас легко и уверенно!
Первое занятие бесплатно!
Танец - это свобода!
Солнечные ритмы, кубинский вайб!
Зажигательный и яркий Хастл!
Невероятный и захватывающий Бразильский Зук!
Нежный и яркий танец о любви Бачата!
Страстное и элегантное танго!
Измени свою жизнь!
Начни танцевать!
В школе танцев MMDANCE на ст.м.Петроградская
Подать заявкуПодать заявку
#реклама
mmdance-spb.ru
О рекламодателе
Workout Zona
2 декабря 2024 г. 5:06
Если сильно устали и хотите перезагрузиться - заходите.Если сильно устали и хотите перезагрузиться - заходите.
Огромный выбор туров по России и Миру. Можно много писать, но проще один раз перейти на сайт и хотя бы посмотреть туры, которые мы предлагаем. Первый шажочек к путешествию уже будет сделан. Пусть даже не с нами, но вы уже подумаете куда вы захотите поехать. Мы все продумали. Просто наслаждайтесь отдыхом. Вы это заслужили.
Перейти на сайтПерейти на сайт
#реклама
clubstrannik.ru
О рекламодателе
Огромный выбор туров по России и Миру. Можно много писать, но проще один раз перейти на сайт и хотя бы посмотреть туры, которые мы предлагаем. Первый шажочек к путешествию уже будет сделан. Пусть даже не с нами, но вы уже подумаете куда вы захотите поехать. Мы все продумали. Просто наслаждайтесь отдыхом. Вы это заслужили.
Перейти на сайтПерейти на сайт
#реклама
clubstrannik.ru
О рекламодателе