Избавиться от варикоза и почувствовать легкость в ногах? Это возможно с помощью древних восточных практик!

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что некоторые продукты могут стать настоящими помощниками для вашего мозга? Давайте рассмотрим три суперпродукта, которые способны улучшить память и когнитивные функции.

Начнем с зеленого чая. Этот древний напиток не просто освежает, он настоящий боец с тревогой и депрессией. Представьте, что каждый глоток — это маленькая армия, которая идет в бой с вашим плохим настроением. Но это еще не все! Зеленый чай также повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга. Словно вы включаете турборежим для своего ума.

Теперь поговорим о яйцах. Эти маленькие овальные сокровищницы полны витаминов, особенно В12, и содержат холин. Холин — это как смазка для шестеренок вашего мозга. Без него когнитивные функции начинают скрипеть и работать хуже. А витамин В12? Он словно тренер для вашей памяти, постоянно подгоняя ее быть лучше.

И наконец, чечевица. Этот скромный представитель бобовых - настоящий кладезь полезных веществ. Растительный белок, фолиевая кислота, железо, витамины группы B — все это содержится в маленьких чечевичных зернышках. Эти элементы работают как слаженная команда механиков, поддерживая и улучшая работу вашего мозга. Они не только улучшают память, но и ускоряют реакцию.

Так что, если вы хотите, чтобы ваш мозг работал как хорошо смазанный механизм, обратите внимание на эти продукты. Чашка зеленого чая, омлет на завтрак и тарелка чечевичного супа на обед - и вот вы уже на пути к улучшению работы мозга и памяти.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

5-10 минут в день уделите стопам!

- Нормализуется походка
- Уходит напряжение и боли в спине
- Уходят мигрени
- Избавитесь от отёков
- Профилактика варикоза

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Друзья, давайте поговорим о том, как обычный продукт из нашего холодильника может стать настоящим щитом для нашей печени! Я знаю, многие из вас любят добавить ложечку сметаны в борщ или намазать на кусочек черного хлеба. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что эта белая прелесть может быть вашим секретным оружием в борьбе за здоровье?

Представьте себе: в каждой сотне граммов сметаны прячется настоящее сокровище – холин. И не просто немного, а целая четверть суточной нормы! Это вещество – настоящий супергерой для вашей печени.

Что же делает этот холин?
- Защищает печень как верный страж
- Помогает восстановиться после атак вредных веществ (да-да, я про те вечеринки с друзьями)
- Борется с образованием камней в желчном пузыре

Так что, мужики, когда в следующий раз жена или подруга будет ворчать, что вы слишком налегаете на сметану – у вас есть железный аргумент! Вы не просто наслаждаетесь вкусом, вы заботитесь о своем здоровье.

Помните: здоровая печень – это энергия, хорошее настроение и... возможность иногда позволить себе расслабиться с друзьями без последствий.

А вы как относитесь к сметане? Любите ли добавлять ее в блюда или едите просто так?

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Друзья, сегодня поговорим о необычном способе снять стресс и подзарядить организм! В йоге есть интересная техника - тряска. Звучит просто, но эффект действительно впечатляющий.

Представьте: вы возвращаетесь домой после напряженного дня, чувствуете себя разбитыми, мышцы зажаты, мысли путаются. И вместо того, чтобы рухнуть на диван, вы начинаете... трястись. Да, именно трястись!

Как это работает? Все довольно просто: начинаете с ног, заставляя мышцы вибрировать. Затем можно подключить и другие части тела. Может выглядеть немного странно, но результат вас приятно удивит.

Что происходит во время этой тряски:
1. Мышцы расслабляются, словно после хорошей разминки
2. Стресс постепенно уходит
3. В голове становится яснее, появляются свежие идеи

Это похоже на то, как если бы вы хорошенько встряхнули бутылку с газировкой, только вместо взрыва получаете спокойствие и ясность ума.

Многие привыкли бороться со стрессом другими методами, но поверьте, эта техника работает очень эффективно. И, что немаловажно, без каких-либо негативных последствий.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Откройте секрет долголетия с каналом "ДОЛГОЖИТЕЛЬ"

Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие.

👉 ПЕРЕЙТИ

ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ И СЖИГАНИЯ БРЮШНОГО ЖИРА

1. Ромашковый чай: приготовьте чай из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени.

2. Имбирь и лимонная вода: разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, закипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.

3. Овсянка: Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте этот теплый препарат каждый вечер, волокно овсянки улучшит все процессы вашей пищеварительной системы.

Следуйте любому из этих средств, и вы сможете почувствовать разницу.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Восстанавливаем суставы колена

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Как стать экспертом по питанию и получить 2 диплома?Как стать экспертом по питанию и получить 2 диплома?

Стать таким специалистом можно на курсе «Нутрициология», который Skillbox разработал совместно со специалистами МГМУ им. И. М. Сеченова и ФИЦ питания и биотехнологии. И для этого совсем не нужно иметь медицинское образование.

На программе вас ждут:
Преподаватели-практики — доктора и кандидаты медицинских наук МГМУ им. И. М. Сеченова
Теория и практика в онлайн-формате
Живые эфиры с экспертами из Сеченовского университета — записи вебинаров останутся у вас на год
Знания для конкурентного преимущества в профессиональной среде.

После обучения вы получите сразу 2 диплома:
— Диплом установленного образца Skillbox
— Диплом о профессиональной переподготовке от Первого МГМУ имени И. М. Сеченова

Программа подойдёт для профессиональной переподготовки дипломированным врачам.

Подать заявкуПодать заявку

#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе

Помощь позвоночнику!

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съесть:

- 1 плод инжира (смоковницы);
- 5 сышеных абрикосов (кураги);
- 1 плод чепнослива.
Эти плоды содержат вещества, котопые вызывают возмущение тканей, состояние межпозвоночных дисков. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинаются сами собой, становясь на отведенные природой места, без внешней ручной коррекции.

Пробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содеpжатся в каждом плоде по отдельности, и в их смешении возникает повреждение. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.
Этот рецепт дали спортсмены-олимпийцы, которые таким образом воcстанавливали позвоночник в соответствии с физическим обоснованием.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Как избежать панкреатита

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

ВЕНАРУС при варикозе. Правильный выбор миллионовВЕНАРУС при варикозе. Правильный выбор миллионов

✨ Два компонента: Гесперидин+Диосмин усиливают действие друг друга
✨Оптимальная дозировка 1000 мг в день

Перейти на сайтПерейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
venarus.ru
О рекламодателе

ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГРИБКА

Нанесите это средство на ногти, и через 15 минут о грибке можно будет забыть! Это средство для лечения грибка подарит действительно мгновенный результат, а нам это и нужно.

Средство из 3 компонентов избавит от такой ужасной проблемы, как грибок ногтей. Все знают, что это заболевание сопровождается неприятным запахом, исходящим от ног.

Также чешется и зудит кожа, может даже облезать, разрушается ногтевая пластина… Но, применяя это средство от грибка на ногах 2 раза в день, вы полностью вылечите заболевание даже без аптечных препаратов!

Нужно взять:

спирт
перекись водорода
уксус

Способ применения:

Смешайте все компоненты в равных пропорциях.
Нанесите средство на пораженные участки кожи и ногти, подержите 15 минут.
Промойте ноги большим количеством воды.

Народные средства против грибка ногтей весьма эффективны! Уже после первых процедур вы почувствуете облегчение. Достаточно пользоваться активной смесью неделю — утром и вечером, и о неприятных симптомах можно забыть! Дешевое, доступное и работающее средство!

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Как очистить ЖКТ?

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?

📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?

😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.

❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:

Какие результаты вы получите?

-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею

✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!

СкачатьСкачать

#реклама
salebot.site
О рекламодателе

Что делать, если вас беспокоит поджелудочная железа.
⠀
‼️ Εсть способ не только облегчить стρадания, но и навсегда забыть о этой напасти. Это семя льна, оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу.
⠀
✅ Ηужно:
⠀
👉 Свежемолотую столовую ложку семян льна заваρить 0,5 стакана кипятка.
⠀
👉 Дaть потомитьcя нa cлaбом огне 5 минут пρи зaкρытой кρышке и оcтaвить оcтывaть в тaком cоcтоянии. а тёплeньким, как оcтынeт — выпить этот киceлeк вмecтe cо вceми шeлушками от ceмeни за 30 минут до основного пρиeма пищи.
⠀
‼️ Εсли пρисутствуют пρиступы, то участить пρиeм до нeскoльких ρаз в день. Вы сами будете чувствoвать неoбхoдимoсть пρименения.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Откройте секрет долголетия с каналом "ДОЛГОЖИТЕЛЬ"

Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие.

👉 ПЕРЕЙТИ

Поза, которая восстанавливает организм 👆

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Попробуйте, и вы почувcтвуете...!

С течением времени в организме накапливается огромное количество токсинов, котoрые препятствуют нормальному функционированию внутренних органов. С пoмощью этого простого компресса вы сможете вывести их через кожу ног во время сна. В результате применения компресса, вы заметите следующее:

🍃Пройдет боль в суставах
🍃Реже будут мучать головные боли
🍃Уменьшатся отеки ног
🍃Улучшится настроение и общее самочуствие

Возьмите хлопчатобумажные носки, бинты и самоклеящуюся повязку.

Вам потребуется:
Чеснок – 5 зубчиков
Луковица – 1
Вода – 100 мл

Измельчите чеснок и лук, и поместите в кипящую воду. Варите 5 минут, остудите и намочите спонжик (ватный тампон). Прикрепите в центр стопы самоклеящейся повязкой. Наденьте носки. Утром, когда вы снимите повязку, увидите, что бинт стал темным.

Оптимальный курс – 7 компрессов через день, а затем 1 раз в неделю. Повторять через 3-4 месяца.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼