Здоровье без границ

channel icon
❗️Внимание! Канал несет ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер❗️

ПОМНИТЕ - САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!!!

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 200,00
Цена за 1 час закрепления 10,00
Взаимопиар Нет

Не рекламирую скам, 18+, казино, похабщину и все противоречащее законодательству

-6
1 428
подписчиков
-1
691
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
+0,2%
48,5%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Здоровье без границ
15 июня 2024 г. 19:03
🗣🗣А можно водой подавиться полностью и умереть?

Ещё как можно, если не принять нужных мер! Это и есть УТОПЛЕНИЕ. А утонуть можно и в стакане воды. Но чаще организм справляется с этой проблемой с помощью кашля.

❕Когда в дыхательные пути попадает вода, возникает так называемый ЛАРИНГОСПАЗМ.

🔵мышцы гортани непроизвольно сокращаются (это защитная реакция организма), просвет дыхательных путей сужается - человек не может дышать, кашлять и позвать на помощь 🤷‍♀️

❕Справиться с этим несложно, достаточно просто наклониться вперед, вода выльется и дыхание восстановится. Можно ещё постучать ладонью себе по грудной клетке или кому-то по спине, хочется же чем-то помочь.


инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
15 июня 2024 г. 10:03
🗣🗣Польза разных частей мяса

Подробнее - на картинке выше👍


инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
14 июня 2024 г. 19:04
🗣🗣Массаж ушей — залог здоровья всего тела

Воздействуя на биологически активные точки на ухе, вы сможете взбодриться и провести профилактику от ряда заболеваний.

❕ Есть некоторые хитрости:
🔵Массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками;
🔵 Массаж лучше проводите в спокойной обстановке.

❕ Техника точечного массажа уха:
🔵 Делайте массаж ушей не менее минуты. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторите надавливание ещё 7 раз.
🔵 Если у вас болят или устали глаза — надавливайте на центральную точку мочки уха.
🔵 Чтобы помочь печени, почкам и сердцу — массируйте центральную углубленную часть ушных раковин указательным и средним пальцами.


#совет#совет
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
14 июня 2024 г. 10:03
🗣🗣Шум в гoлoвe ушел, a дaвлeниe пpишлo в нopму!

Шум в гoлoвe — дocтaтoчнo pacпpocтpaнeнный нeдуг. А вeдь этoт cимптoм нeльзя игнopиpoвaть.

❕Он мoжeт гoвopить o нaчинaющeмcя cклepoзe, зaбoлeвaниях мoзгa и cocудoв! И шум в гoлoвe вoзникaeт вмecтe c выcoким дaвлeниeм.

❕Аптeчныe пpeпapaты пoмoгaют cнизить дaвлeниe, нo нe избaвляют oт caмoй пpичины. А eщe тaблeтки мoгут пpивecти к нeпpиятным пoбoчным эффeктaм!

Понадобится:
🔵🔵Лиcтья пacтушьeй cумки — 1 ч.л
🔵🔵Вoдa — 1 cтакан

Пpигoтoвлeниe и пpимeнeниe:
🔵🔵Зaлейтe c вeчepa лиcтики хoлoднoй вoдoй.
🔵🔵Утpoм cpeдcтвo пpoцeдитe.
🔵🔵Пeйтe пo 2 cт. л. 4 paзa в дeнь зa 30 минут дo пpиeмa пищи.

💡Этo pacтeниe пoмoгaeт нopмaлизoвaть дaвлeниe, избaвляeт oт гoлoвнoй бoли, зaживляeт paны, улучшaeт paбoту ЖКТ, лeчит пoчки, мoчeвoй, пeчeнь, cocуды, нepвную cиcтeму. Вoт кaк нужнo иcпoльзoвaть pacтeниe для чиcтки cocудoв.


#рецепт#рецепт
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
13 июня 2024 г. 19:04
🗣Травы для крепкого сна🌿

Успокаивающие чаи не только помогут спать крепким здоровым сном, но и стабилизируют нервную систему.

❕Травы для успокоения нервной системы:
🔵Ромашка
🔵Мелисса
🔵Мята
🔵Валериана
🔵Шишки хмеля
🔵Пустырник
🔵Лаванда


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
13 июня 2024 г. 10:02
🗣🗣Напиток для красоты и здоровья

В составе этого чудо-препарата — апельсин, банан, кунжут и льняное семя. Почему именно эти составляющие?

❕Банан сам по себе насыщен клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.

❕Семена льна и кунжут — это огромный источник минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благодаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение.

Для приготовления понадобится:
🔵1 банан
🔵 1 апельсин
🔵 2 ст. л. льняного семени
🔵 3 ч. л. кунжута
🔵 200 мл воды

Способ приготовления:
🔵Очистите фрукты. Нарежьте кусочками. Измельчите в блендере до состояния кашицы.
🔵 Далее, добавьте семена и воду.
🔵Выжидаем 5 минут после приготовления и пьём.

💡Такой напиток лучше употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина.


#рецепт#рецепт
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
12 июня 2024 г. 19:02
🗣Немного о янтарной кислоте

Янтарная кислота является антиоксидантом и иммуномодулятором. Она оказывает метаболическое, антигипоксическое и антиоксидантное действие.

🔵 Улучшает питание головного мозга и сердца;

🔵 Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового;

🔵 Уменьшает риск развития злокачественных опухолей;

🔵 Уменьшает скорость роста опухолей;

🔵 Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды;

🔵 Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний.


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
12 июня 2024 г. 10:03
🗣Что такое метеочувствительность

Метеочувствительность – это восприимчивость человека к изменению погоды. Он реагирует на жару, холод, ветер, влажность, и как результат – чувствует усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания или депрессию.

❕Симптомы включают головную боль, головокружение и нарушения сна. Ученые показали, что колебания погоды могут влиять на частоту сердечных сокращений, температуру тела и артериальное давление

❕Исследования показывают, что чаще всего у метеозависимых встречаются следующие симптомы:

🔵 головная боль;
🔵 усталость;
🔵 слабость и сонливость;
🔵 боль в суставах;
🔵 нарушения сна.

❕Изменения погоды – это нагрузка на человеческий организм, который должен адаптироваться к климатическим условиям. За это отвечает вегетативная нервная система. Она вызывает метеозависимость у людей со следующими проблемами здоровья:

🔵 хронические заболевания – астма или ревматизм;
🔵 стресс;
🔵 сенная лихорадка (полиноз);
🔵 сердечные заболевания и нарушения кровообращения.


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
11 июня 2024 г. 18:58
🗣🗣Если болит голова

Подробнее - на картинке выше👍


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
11 июня 2024 г. 10:03
🗣Умcтвeнноe иcтощeниe и нарушение сна

Βаш мозг активно отдыхаeт c 21:00 до 23:00. Εcли вы ложитecь cпать поcлe 23:00, то поcтeпeнно cо вpeмeнeм к вам пpидeт умcтвeнноe иcтощeниe.

❕Εcли вы нe cпитe c 23:00 до 1 ночи, то будeт cтpадать ваша жизнeнная cила. У ваc пpоиcходит наpушeниe нepвной cиcтeмы.

❕Εcли вы нe cпитe c 1 до 3 ночи, то у ваc можeт появитьcя чpeзмepная агpeccивноcть и pаздpажитeльноcть.

💡Симптомы нарушения сна: cлабоcть, вялоcть, тяжecть и pазбитоcть.


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
10 июня 2024 г. 19:04
🗣Продукты, богатые кальцием:

🔵 Мак 1460 мг/100 г
🔵 Кунжут 670 — 975 мг/100 г
🔵Крапива 713 мг/100 г
🔵 Подорожник большой 412 мг/100 г
🔵 Семена подсолнечника 367 мг/100 г
🔵 Шиповник 257 мг/100 г
🔵 Миндаль 252 — 273 мг/100 г
🔵 Петрушка 245 мг/100 г
🔵 Лесной орех 226 мг/100 г
🔵 Амарант, семя 214 мг/100 г
🔵 Кресс-салат 214 мг/100 г


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
10 июня 2024 г. 12:12
❤️🩺 Здравница Рафаила / Raf. Farmacia | Консультации по фармакологии / Биохакинг / Здоровье и медицина / БАДы

➡️
Подписаться ⬅️
Здоровье без границ
10 июня 2024 г. 10:02
🗣О чем говорят пищевые капризы?

Не в каждом случае тяга к определенным продуктам является простым капризом. Иногда это может быть реальным симптомом заболевания.

❕ Таким способом организм подает сигналы, что с ним что-то не так, но вот только понять, в чем именно причина, очень сложно. Ведь мы хотим не конкретный витамин, а вредную или даже несъедобную еду.

❕ Всегда старайтесь быть внимательными к своему организму, потому что он лучше других подскажет, что у вас проблемы со здоровьем. И не сметайте все из холодильника, когда захочется что-нибудь съесть.


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
9 июня 2024 г. 19:03
🗣Красный виноград полезнее, чем белый

Красные сорта винограда содержат больше антиоксидантов, чем белые или розовые.

❕В частности, в красном винограде больше мощного антиоксиданта ресвератрола.

❕Согласно исследованиям, его употребление ассоциируется с замедлением или предотвращением ухудшения когнитивных функций, это вещество увеличивает окисление жирных кислот в печени, снижает окислительный стресс и воспаление в организме, а также обладает массой других полезных функций.


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
9 июня 2024 г. 10:01
🗣🗣Чай из цветков боярышника

Приготовление:
1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить.

❕Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день.

💡Эффект:
Снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга, улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.


#рецепт#рецепт
🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
8 июня 2024 г. 19:02
🗣Рыба – это один из самых полезных продуктов для нашего здоровья

По данным экспертов Россельхозбанка, потребление рыбы и рыбной продукции в России медленно растет и сейчас составляет 22,6 кг на человека в год. К концу 2025 года оно может достичь 24 кг на человека в год.

Ниже перечислены пять главных преимуществ ее употребления:

🔵Рыба богата высококачественным белком, который необходим для роста и ремонта тканей в организме.
🔵Рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердца и мозга, а также имеют противовоспалительное действие.
🔵Рыба содержит йод, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.
🔵Рыба богата витамином D, который помогает улучшить костную плотность и уменьшить риск развития остеопороза.
🔵Рыба может помочь снизить риск развития ряда заболеваний, включая диабет, депрессию и тревожные расстройства.

💡Так что добавление рыбы в свой рацион – это отличный способ поддерживать здоровье и благополучие.


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ

🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
8 июня 2024 г. 10:02
🗣🗣Если болит голова

Подробнее - в видео выше👍


#упражнение#упражнение
🌿Здоровье без границ

🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
7 июня 2024 г. 19:32
🗣Питание против боли в суставах

🔵Чтобы не страдать от боли в суставах, стоит придерживаться диеты

🔵Важно добавить в рацион продукты, которые содержат противовоспалительные вещества:

🔵 Каротиноиды (красные и желтые овощи и фрукты, тыква, шпинат);

🔵 Омега-3 жирные кислоты (льняное масло, конопляное масло, грецкие орехи, жирная морская рыба);

🔵Минералы и микроэлементы, такие как магний, цинк, железо, селен (цельное зерно, темный какао-порошок).

🔵Облегчить боль и улучшить структуру суставов помогут хондроитинсульфат и глюкозамин (натуральные компоненты суставного хряща, доступные в виде пищевых добавок или лекарств).


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ

🌿Здоровье без границ
Здоровье без границ
7 июня 2024 г. 17:30
😍Моя подруга увидела в магазине обалденное платье и влюбилась. Подходит к продавщице чтобы попросить примерить, а та посмотрела на нее и усмехнулась:

-Идите лучше домой, это платье ОЧЕНЬ дорогое. Я не могу дать вам его померить.

Подруга огорчилась и ушла. Весь день она плакала, а вечером рассказала все мужу. Он куда то съездил, потом вернулся и отвёз ее в тот самый магазин.

-Я же сказала, что это платье не для вас,-уже не скрывая улыбки, сказала та продавщица.

В ответ муж достал карту и оплатил платье под взгляды изумлённых женщин. А потом достал из штанов свое достоинство, намотал на него платье и говорит продавщице:
-Я..
👉ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ
Здоровье без границ
7 июня 2024 г. 16:05
🗣🗣Немного о пользе прогулок

Подробнее - на картинке выше👍


#инфо#инфо
🌿Здоровье без границ

🌿Здоровье без границ