🧸🧸🧸🧸🧸🧸
🧸 каждым днем, утром мне сложнее просыпаться.
Полазила я на просторах интернета и нашла советы, как пробуждение сделать легким.
Что у меня присутствует ⬇️
✅Мягкий будильник
Используйте будильник с плавным нарастанием звука или светом.
🧸 Мой будильник - это дочка, она меня будит так мягко, что мы можем еще уснуть 😂
❌Утренний ритуал
Заварите любимый чай или кофе, это всегда помогает зарядиться.
🧸 У меня нет такого ритуала, мне это не нужно)
✅Стакан воды
Пейте стакан воды сразу после пробуждения, чтобы «разбудить» организм.
🧸 Давно уже по утрам пью воду, да и вообще, ее всегда пью)
✅Легкая растяжка
Несколько минут растяжки или йоги делают утро более приятным.
🧸 Сама не ожидала, но несколько минуть я все же тянусь с утра)
❌План на день
Подумайте о чем-то интересном, что ждёт вас сегодня!
🧸 На каждый день, у меня нет плана, а что-то интересное с дочкой всегда происходит)
Пусть каждое утро будет легким и радостным! ❤️❤️
✨✨
Как вы пробуждаетесь? Делитесь своими секретами)#утро #полезное