Бег с Евгением Забниным
Спорт, бег, марафоны, ультратрейлы.
Живой, интерактивный канал не только про меня.
Мы можем вместе создать его таким каким хотим.
Спрашивайте, рассказывайте, делитесь, ведите репортажи, интервью...
Можно немного больше. GB
Присоединяйтесь!
Живой, интерактивный канал не только про меня.
Мы можем вместе создать его таким каким хотим.
Спрашивайте, рассказывайте, делитесь, ведите репортажи, интервью...
Можно немного больше. GB
Присоединяйтесь!
Условия размещения
| Цена за 48 часов в ленте | 590,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 50,00 |
| Взаимопиар | ≥ 1000 подписчиков |
|
Табак, насилие, |
|
+5
955
подписчиков
-19
566
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-2,4%
59,3%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Друзья, может есть кто едет на MadFox на поезде со стороны Екатеринбурга/Перми?
Напишите, может возьму места рядом в вагоне.
Интересуют поезда, которые приезжают в субботу утром в Ростов и уезжают в воскресенье ночью.
А фото прошлогодние из Ростова и Переславля-Залеского.
Напишите, может возьму места рядом в вагоне.
Интересуют поезда, которые приезжают в субботу утром в Ростов и уезжают в воскресенье ночью.
А фото прошлогодние из Ростова и Переславля-Залеского.
Репост:
Розыгрыш 2 пар кроссовок BMAI Carbon Fly 3 🚀
Именно в таких бежал Искандер Ядгаров на Московском полумарафоне 2024🥈!
‼️ Условия простые
✔️ Подписаться на 7 Стартов Бег
✔️ Подписаться на Евгения Дроздова
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)
Участников: 3394
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 20:00, 27.11.2024 MSK (4 дня)
Именно в таких бежал Искандер Ядгаров на Московском полумарафоне 2024🥈!
‼️ Условия простые
✔️ Подписаться на 7 Стартов Бег
✔️ Подписаться на Евгения Дроздова
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)
Участников: 3394
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 20:00, 27.11.2024 MSK (4 дня)
Команда Малидак @malidak, кроме самого Малидак и нового Теберда Трейл организует ещё 2 зимних трейла:
- 6 января Отморозки на той же поляне, где и Малидак. Д.Отнурок Башкирия.
Регистрация https://myrace.info/events/955
- 29 Марта. Иремель Ярыш. Челябинская область. п.Тюлюк.
Регистрация https://myrace.info/events/995
Оба старта погружают в зимнюю сказку. Атмосфера максимально радостная и дружественная.
Если ещё не участвовали в стартах Малидак, то отличная возможность познакомиться с командой и всей беговой тусовкой, окружающей эти старты.
Тяжёлых ультрадистанций нет. Состав собирается на мощнейший.
Приезжайте на Южный Урал.
Ссылки на регистрацию оставлю в сторис.
#malidak #малидак #malidak2025 #отморозки #иремельярыш #зимнийзабег #зимнийтрейл
- 6 января Отморозки на той же поляне, где и Малидак. Д.Отнурок Башкирия.
Регистрация https://myrace.info/events/955
- 29 Марта. Иремель Ярыш. Челябинская область. п.Тюлюк.
Регистрация https://myrace.info/events/995
Оба старта погружают в зимнюю сказку. Атмосфера максимально радостная и дружественная.
Если ещё не участвовали в стартах Малидак, то отличная возможность познакомиться с командой и всей беговой тусовкой, окружающей эти старты.
Тяжёлых ультрадистанций нет. Состав собирается на мощнейший.
Приезжайте на Южный Урал.
Ссылки на регистрацию оставлю в сторис.
#malidak #малидак #malidak2025 #отморозки #иремельярыш #зимнийзабег #зимнийтрейл
Снова про мотивацию.
От тренера не должно быть секретов. Если Вас мотивируют челенджи, пробежки на 5Верст, частые старты, различные лонграны и кофераны, и не дай бог, Ebnis Игры, то тренер должен их вписать в план.
Какой бы гениальный и четко вымереный план не был, если вы его выполняете без мотивации и радости, то он не будет работать, желание тренироваться уйдет. А может и вообще отбить желание бегать. Единицы способны просто пахать ради какой-то отдаленной цели. Абсолютному большинству нужен кайф от процесса.
Нужно слушать, понимать что чувствует ученик и пытаться это использовать.
Поэтому сначала желания.
Потом рабочий график.
Бытовые и семейные дела.
И уже после с учётом этого всего в это вписывается гениальный план.
От тренера не должно быть секретов. Если Вас мотивируют челенджи, пробежки на 5Верст, частые старты, различные лонграны и кофераны, и не дай бог, Ebnis Игры, то тренер должен их вписать в план.
Какой бы гениальный и четко вымереный план не был, если вы его выполняете без мотивации и радости, то он не будет работать, желание тренироваться уйдет. А может и вообще отбить желание бегать. Единицы способны просто пахать ради какой-то отдаленной цели. Абсолютному большинству нужен кайф от процесса.
Нужно слушать, понимать что чувствует ученик и пытаться это использовать.
Поэтому сначала желания.
Потом рабочий график.
Бытовые и семейные дела.
И уже после с учётом этого всего в это вписывается гениальный план.