К лучшей версии себя 💚
Готовлю пп и обычные блюда, иногда худею. Делюсь рецептами, фото тарелочек и своей жизнью.
Личный блог.
Личный блог.
Условия размещения
| Цена за 48 часов в ленте | 1100,00 |
| Цена за 1 час закрепления | — |
| Взаимопиар | Нет |
ОграниченияПолитика, эзотерика, марафоны похудения, бады для похудения |
|
-8
2 062
подписчиков
-21
758
охват 1 публикации
0
~4
постов / день
-0,9%
36,8%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Бесплатные тренировки для осанки и женского здоровьяБесплатные тренировки для осанки и женского здоровья
На связи тренер и блогер Сабина Филина ❤️ Работаю с осанкой через нейроцентрический подход, а также помогаю готовиться к родам и восстанавливаться после них.
Приглашаю подписаться на мой бот с бесплатными тренировками. В нем уже доступно видео для снятия напряжения в шее, занятие против отечности и другие интересные ролики!
Подписывайтесь и выполняйте упражнения, чтобы чувствовать себя лучше
ПодписатьсяПодписаться
#реклама 16+
mnlp.cc
О рекламодателе
На связи тренер и блогер Сабина Филина ❤️ Работаю с осанкой через нейроцентрический подход, а также помогаю готовиться к родам и восстанавливаться после них.
Приглашаю подписаться на мой бот с бесплатными тренировками. В нем уже доступно видео для снятия напряжения в шее, занятие против отечности и другие интересные ролики!
Подписывайтесь и выполняйте упражнения, чтобы чувствовать себя лучше
ПодписатьсяПодписаться
#реклама 16+
mnlp.cc
О рекламодателе
Приехали все-таки на дачу. Ну и, конечно, какая дача без шашлыка.
Я, кстати, из куриной грудки тоже делаю. Режу на стейки и немного отбиваю с одной стороны. Мариную в горчице и специях или можно в соевом соусе с добавлением бальзамического уксуса. И вообще не сухая, при том, что мариновалась всего часа 3
Я, кстати, из куриной грудки тоже делаю. Режу на стейки и немного отбиваю с одной стороны. Мариную в горчице и специях или можно в соевом соусе с добавлением бальзамического уксуса. И вообще не сухая, при том, что мариновалась всего часа 3
Здрасте, приехали. На ровном месте температура 37,5. Болит голова и немного ватность ощущается. Больше симптомов никаких. Пришлось пропустить тренировку. На счет дачи не знаю. Собираюсь потихоньку, в крайнем случае, буду болеть там, скачала себе сериал на ноут, сейчас пойду за продуктами с собой. Надеюсь, завтра пройдет и смогу переделать там дела...Не хочу болеть летом! Это что такое вообще?
Желе из крыжовника
Вот такое решение мне пришло 😁 Остальное просто заморозила.
Вкусно, кисло-сладко, но почему-то кожура не пробилась блендером нормально. Надо бы через мясорубку пропустить, но у меня ее нет.
Я делала на глаз. 2 чаши блендера крыжовника (у моего маленькая чаша) и ложка желатина (развела по инструкции). Выход - 3 такие вот креманки.
Вот такое решение мне пришло 😁 Остальное просто заморозила.
Вкусно, кисло-сладко, но почему-то кожура не пробилась блендером нормально. Надо бы через мясорубку пропустить, но у меня ее нет.
Я делала на глаз. 2 чаши блендера крыжовника (у моего маленькая чаша) и ложка желатина (развела по инструкции). Выход - 3 такие вот креманки.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Не нарадуюсь, что наконец наступило лето! Жаришка, однако 😊
Сегодня хотим поехать ночевать на дачу, я останусь там завтра на весь день, а значит надо подготовиться, продумать питание, учитывая, что там нет холодильника.
На завтрак соленая овсянка с сыром, яйцо и кофе с шоколадом. Милка с орешками, это просто 🔥🔥🔥
Всем хорошего дня! Жду ваши фото утра 🫶
Не нарадуюсь, что наконец наступило лето! Жаришка, однако 😊
Сегодня хотим поехать ночевать на дачу, я останусь там завтра на весь день, а значит надо подготовиться, продумать питание, учитывая, что там нет холодильника.
На завтрак соленая овсянка с сыром, яйцо и кофе с шоколадом. Милка с орешками, это просто 🔥🔥🔥
Всем хорошего дня! Жду ваши фото утра 🫶
У меня была индейка, уже увядающий кабачок, половинка недозрелого перца и остатки томатного сока. Плюсуем сюда лук, морковь, специи и получаем вкусный легкий ужин. На гарнир рис.
Что у вас вкусного?
Что у вас вкусного?
Дополнительная причина любить лето - в зале меньше людей 😅
Ситуация на 14.30, вечером, конечно, будет побольше.
Ситуация на 14.30, вечером, конечно, будет побольше.
Женщина, которая экономит на себе, отодвигает свои желания на потом, программирует нехватку во всём…🙌🏻
Ты ждёшь, когда можно будет расслабиться и жить в удовольствие, но:
— Новая одежда появляется, когда старая уже разваливается
— Косметику и уход покупаешь «по скидке», а не потому, что хочется
— Большие покупки – всегда стресс и чувство вины
— В кафе выбираешь подешевле, а не то, что действительно хочешь
Это не потому, что ты не можешь себе позволить. А потому что нет понимания, как грамотно управлять финансами.
И пока ты не перестанешь экономить на себе – жизнь не даст тебе больше.
В телеграм-канале Ольги Прокопенко -В телеграм-канале Ольги Прокопенко - женщины, которая помогает другим женщинам выстраивать свою финансовую систему без отказа от себя, ты узнаешь:
>>> Какие действия позволят преумножить свои финансы
>>> Перестать жить от зарплаты до зарплаты
>>> Как грамотно управлять деньгами, даже если в кармане всего тысяча рублей
Женщина, которая заботится о себе – излучает ресурсность, а значит, привлекает больше возможностей.
Переходи в канал, если хочешь выйти из режима нехватки и стать женщиной, у которой есть на себя — всегда 👇🏻
https://t.me/+Ae6z1H8A2tQxZWIy
__________
Реклама. Рекламодатель - ИП Прокопенко О.В.erid:2Vtzqxbz647
Ты ждёшь, когда можно будет расслабиться и жить в удовольствие, но:
— Новая одежда появляется, когда старая уже разваливается
— Косметику и уход покупаешь «по скидке», а не потому, что хочется
— Большие покупки – всегда стресс и чувство вины
— В кафе выбираешь подешевле, а не то, что действительно хочешь
Это не потому, что ты не можешь себе позволить. А потому что нет понимания, как грамотно управлять финансами.
И пока ты не перестанешь экономить на себе – жизнь не даст тебе больше.
В телеграм-канале Ольги Прокопенко -В телеграм-канале Ольги Прокопенко - женщины, которая помогает другим женщинам выстраивать свою финансовую систему без отказа от себя, ты узнаешь:
>>> Какие действия позволят преумножить свои финансы
>>> Перестать жить от зарплаты до зарплаты
>>> Как грамотно управлять деньгами, даже если в кармане всего тысяча рублей
Женщина, которая заботится о себе – излучает ресурсность, а значит, привлекает больше возможностей.
Переходи в канал, если хочешь выйти из режима нехватки и стать женщиной, у которой есть на себя — всегда 👇🏻
https://t.me/+Ae6z1H8A2tQxZWIy
__________
Реклама. Рекламодатель - ИП Прокопенко О.В.erid:2Vtzqxbz647
Доброе утро!
Хорошего дня и замечательной недели 🍒
На завтрак творожные шоколадные оладьи с вишневым конфи (пробитые блендером ягоды + подсластитель + кукурузный крахмал, довести до кипения).
Примерные пропорции:
~ 1 яйцо
~ 50 мл кефира
~ 150 г творога
~ 2 стл муки
~ 1 чл какао-порошка
~ подсластитель
~ 1 стл шоколадного протеина (необязательно, но может тогда потребоваться больше муки).
Я делала на глаз, пропорции примерные.
Хорошего дня и замечательной недели 🍒
На завтрак творожные шоколадные оладьи с вишневым конфи (пробитые блендером ягоды + подсластитель + кукурузный крахмал, довести до кипения).
Примерные пропорции:
~ 1 яйцо
~ 50 мл кефира
~ 150 г творога
~ 2 стл муки
~ 1 чл какао-порошка
~ подсластитель
~ 1 стл шоколадного протеина (необязательно, но может тогда потребоваться больше муки).
Я делала на глаз, пропорции примерные.
Что делать с крыжовником?
Мы сегодня собрали 2 пакетика, а что делать - непонятно 😁 просто его есть мы не любители, если честно. Замораживать только... А потом размороженный куда? Сладкие каши не едим 🤔
Мы сегодня собрали 2 пакетика, а что делать - непонятно 😁 просто его есть мы не любители, если честно. Замораживать только... А потом размороженный куда? Сладкие каши не едим 🤔
Завтрак на даче.
Приехали сюда с утра, спешили под включение воды, поэтому завтракать решили на месте.
Сейчас будем заниматься делами. Их достаточно много 🫠
Всем хорошего дня! Все уже, наверное, отдыхают, в тг не сидят, но все равно буду рада видеть ваши фото
Приехали сюда с утра, спешили под включение воды, поэтому завтракать решили на месте.
Сейчас будем заниматься делами. Их достаточно много 🫠
Всем хорошего дня! Все уже, наверное, отдыхают, в тг не сидят, но все равно буду рада видеть ваши фото
Интересный багет из пекарни Пятерочки. С сушеной морковью и льном. Мне понравился особенно в подсушенном на сковороде виде.
КБЖУ на 100 г: 292 / 10,2 / 2,9 / 56,2. Цена - 55.99 р (200 г)
Пробовали?
КБЖУ на 100 г: 292 / 10,2 / 2,9 / 56,2. Цена - 55.99 р (200 г)
Пробовали?
Доброе!
А мы уже дома, к сожалению. Всю ночь на даче лил дождь и сегодня идет. Смысла оставаться не было, тк нужно было работать в огороде, а в грязь это нереально. Ну а дома ждёт ремонт. Так что утром вернулись и поедем туда уже завтра.
Всем хорошей субботы! Желаю провести этот день интересно 🫶
А мы уже дома, к сожалению. Всю ночь на даче лил дождь и сегодня идет. Смысла оставаться не было, тк нужно было работать в огороде, а в грязь это нереально. Ну а дома ждёт ремонт. Так что утром вернулись и поедем туда уже завтра.
Всем хорошей субботы! Желаю провести этот день интересно 🫶
К лучшей версии себя 💚
4 июля 2025 г. 22:24
Скидка до 20% на готовые квартиры — Мкр. «Самолёт»Скидка до 20% на готовые квартиры — Мкр. «Самолёт»
Жилой микрорайон расположен на северо-западе Краснодара, в районе Западного Обхода. Он находится далеко от промышленных предприятий. Здесь будет всё для комфортной жизни: современные дома с разными планировками, школы и детские сады, поликлиника, торговые центры, парки и аллеи.
Центр притяжения микрорайона — бульвар длиной 1,6 км с зонами для отдыха и развлечений. На территории проекта расположено: 4 школы, 10 детских садов, спортивные площадки.
- Квартиры от 3,8 млн рублей
- Квартиры с выгодой до 1,9 млн. рублей
- Выгодные условия покупки квартир - ипотечные каникулы с бонусом до 700 000 рублей.
Выбирайте квартиру по лучшей цене на сайте!
Получить предложениеПолучить предложение
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/https://наш.дом.рф/
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Жилой микрорайон расположен на северо-западе Краснодара, в районе Западного Обхода. Он находится далеко от промышленных предприятий. Здесь будет всё для комфортной жизни: современные дома с разными планировками, школы и детские сады, поликлиника, торговые центры, парки и аллеи.
Центр притяжения микрорайона — бульвар длиной 1,6 км с зонами для отдыха и развлечений. На территории проекта расположено: 4 школы, 10 детских садов, спортивные площадки.
- Квартиры от 3,8 млн рублей
- Квартиры с выгодой до 1,9 млн. рублей
- Выгодные условия покупки квартир - ипотечные каникулы с бонусом до 700 000 рублей.
Выбирайте квартиру по лучшей цене на сайте!
Получить предложениеПолучить предложение
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/https://наш.дом.рф/
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
На дачу 😊
Всем хороших выходных 🤗
Спасибо всем за пожелания здоровья. Мне уже лучше
Всем хороших выходных 🤗
Спасибо всем за пожелания здоровья. Мне уже лучше
Доброе утро.
После вчерашнего и есть что-то страшно. Заварила себе овсянки и по традиции галетное (затяжное) печенье. Хорошо его переношу, когда есть проблемы
Наконец-то наступило лето, на улице солнце и тепло. Чувствую себя получше, поэтому надеюсь на продуктивный день, после которого можно с удовольствием пойти на выходные.
Всем хорошего дня! Жду ваши фото
После вчерашнего и есть что-то страшно. Заварила себе овсянки и по традиции галетное (затяжное) печенье. Хорошо его переношу, когда есть проблемы
Наконец-то наступило лето, на улице солнце и тепло. Чувствую себя получше, поэтому надеюсь на продуктивный день, после которого можно с удовольствием пойти на выходные.
Всем хорошего дня! Жду ваши фото
Ох и плохо мне сегодня было. Не знаю, что я съела не то, но было адово.
Сейчас уже получше. Сварила себе лёгкий супчик без поджарки и специй. А мужу что-то на подобии гречки по-купечески, только в упрощённом виде.
Такие дела. Что у вас вкусного?
Сейчас уже получше. Сварила себе лёгкий супчик без поджарки и специй. А мужу что-то на подобии гречки по-купечески, только в упрощённом виде.
Такие дела. Что у вас вкусного?
Простите меня, граждане худеющие, что буду сейчас дразнить. Но эта булочка с корицей из Пятёрочки, как сейчас модно говорить, моя «Римская империя» 😁
С момента, как я ее попробовала, жизнь разделилась на до и после. Теперь только о ней и мечтаю... 💔
С момента, как я ее попробовала, жизнь разделилась на до и после. Теперь только о ней и мечтаю... 💔
К лучшей версии себя 💚
3 июля 2025 г. 9:28
Друзья, хочу вам рассказать о канале Юлии Мельниковой .
💮Юлия - дипломированный нумеролог, таролог, рунолог, от рождения духовный целитель, ченнелер и энергопрактик.
❤️🔥❤️🔥Юлия рассказывает, помогает, направляет – почитайте отзывы тех, кто получил помощь.
Что вы можете получить на личной консультации:
🔢 Расчеты по нумерологии - ваша дата рождения способна многое о вас рассказать и показать. Какие ошибки допускаете в этой жизни и почему нет развития в сферах (личности, духовности, денежной, отношениях) и из-за каких поступков вы болеете - это сфера здоровья.
👶Детская нумерология - выявляет характер ребенка, таланты и потенциал
🃏Таро - ответят на ваши вопросы про отношения, бизнес, поможет вам принять верное решение.
💨 Руны- использование ставов для привлечения исполнения своих ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЖЕЛАНИЙ
Присоединяйтесь,, случайности не случайны!
Каждое утро в канале - рекомендации и подсказки на день🫶 и БЕСПЛАТНЫЕ небольшие расчеты.
💮Юлия - дипломированный нумеролог, таролог, рунолог, от рождения духовный целитель, ченнелер и энергопрактик.
❤️🔥❤️🔥Юлия рассказывает, помогает, направляет – почитайте отзывы тех, кто получил помощь.
Что вы можете получить на личной консультации:
🔢 Расчеты по нумерологии - ваша дата рождения способна многое о вас рассказать и показать. Какие ошибки допускаете в этой жизни и почему нет развития в сферах (личности, духовности, денежной, отношениях) и из-за каких поступков вы болеете - это сфера здоровья.
👶Детская нумерология - выявляет характер ребенка, таланты и потенциал
🃏Таро - ответят на ваши вопросы про отношения, бизнес, поможет вам принять верное решение.
💨 Руны- использование ставов для привлечения исполнения своих ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЖЕЛАНИЙ
Присоединяйтесь,, случайности не случайны!
Каждое утро в канале - рекомендации и подсказки на день🫶 и БЕСПЛАТНЫЕ небольшие расчеты.