channel icon
Канал о саморазвитии и личном росте ✨ Давайте вместе исследовать путь к лучшей версии себя!

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 400,00
Цена за 1 час закрепления 200,00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-7
4 147
подписчиков
-23
470
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-0,5%
11,4%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

I can
4 декабря 2024 г. 20:59
Замечала, что походка у моделей - идеальная?

❤️Они оттачивают ее и привыкли к ней, но, я это говорю к тому, что осанка, походка и постура максимально влияют на твою красоту

❤️Если обратишь внимание, в фильмах, сериалах, у твоих кумиров с этим проблем нет, и они выглядят, будто, красивее

Поэтому следи за осанкой и постурой в частности, и про походку тоже не забывай❤️
I can
3 декабря 2024 г. 11:35
I can
3 декабря 2024 г. 11:35
Что за аромат?

Многие забывают про один из главных наших секретов привлекательности - это то, как от нас пахнет

✨Очень важно уметь подобрать духи, которые тебе идут, и выделяют тебя из толпы

🧴Кстати многим парням нравятся более сладкие ароматы

📎Всегда помни, что очень-очень важно
I can
3 декабря 2024 г. 9:00
Гештальт открыт - твой проводник в мир современной психологии!

Мы говорим о том, что важно: новейшие исследования, тренды и открытия, которые помогают понять себя и других. Здесь ты узнаешь, как устроен твой разум, как психология меняет мир и какие практики действительно работают.

Стань частью сообщества, где наука встречается с жизнью. Развивайся, открывай новое, находи ответы на сложные вопросы. Подписывайся, и твой гештальт станет немного ближе к завершению!💡
Подписаться
I can
2 декабря 2024 г. 19:25
Девочки, ну было же? 🌸🌸

I can
I can
2 декабря 2024 г. 12:20
Я не могу спать..

Если ты стала замечать, что перед сном долго ворочаешься и не можешь никак уснуть, то вот пара советов:

💫Тебе стоит купить более тяжелое одеяло, которое будет буквально обездвиживать тебя.
💫Хорошо проветривай помещение перед сном, чтобы было чуть прохладно.
💫Выключи весь свет и воспользуйся маской для сна чтобы погрузиться в кромешную тьму.
💫Последний прием пищи не позже чем за два часа перед сном.
I can
29 ноября 2024 г. 22:31
Как ты считаешь?

Девочка должна быть с хорошей фигурой? Или это не так важно?

📌Мне кажется, что нам нужно стремиться добиться своего идеального телосложения, чтобы не просто нравиться кому-то, а нравиться себе

Что думаете?

❤️- да фигура, очень влияет
💔- девочки, это не так!

Мне очень интересно, кто какого мнения⭐️
I can
29 ноября 2024 г. 20:48
Тело начнет худеть само, если следовать этой методикеТело начнет худеть само, если следовать этой методике

Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍

На связи психолог Галина Турецкая

Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".

Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.

Что вас ждет:

– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.

⚡Психологические практики работают даже если:

– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊

Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
galinaturetskaya.ru

О рекламодателе
I can
29 ноября 2024 г. 15:15
Ты чувствовала разочарование в ком-то?

⭐Например, общалась с ним какое-то время, а потом после какого-то поступка, тебя будто осенило, и ты не смогла развидеть прежнего

⁉️Когда это происходит, ты обычно не можешь отличить реальность, и пытаешься обдумать ты ли виновата или так уж вышло?

❤️В такие моменты это означает, то, что ты ошиблась в выборе, и стоит это просто принять!
I can
28 ноября 2024 г. 9:53
Чек-лист, чтобы чувствовать себя увереннее

👉Введи за правило не обращать внимания на всех (будто их нет)
👉Когда общаешься, помни что ты лучше их
👉Знай, что всем на тебя все равно, и что бы ты не сделала, все в скором времени забудут
👉Не думай, что ты выглядишь не так как кто-то, ты просто не видишь себя со стороны

😊Уверенность заключается в акценте на себе и чем сильнее ты фокусируешься на себе, тем уверенне ты выглядишь
I can
28 ноября 2024 г. 9:18
Курс психолог-консультант Московский Институт ПсихологииКурс психолог-консультант Московский Институт Психологии

Повысьте свои компетенции и начните частную практику со стабильным доп. доходом. Освойте востребованную профессию «Психолог консультант» дистанционно с нуля за 12 месяцев.

В октябре действует скидка -30% на обучение. Подавайте заявку сейчас!

Подать заявкуПодать заявку

#реклама 16+
mip.institute

О рекламодателе
I can
27 ноября 2024 г. 21:29
Как успокоиться и прийти в себя после приснившегося кошмара😴

Обсуждение пугающих снов с любимым или подругой гарантированно смягчит их эмоциональное воздействие. Во-первых, вы сможете выговорить свой страх, оценить реакцию слушателя и вместе посмеяться над приснившимися событиями. Во-вторых, вы предоставите шанс друзьям или партнеру вам посочувствовать, а еще лучше — крепко обнять, чтобы негатив улетучился без следа из вашей головы.

I can
I can
27 ноября 2024 г. 20:48
Именно то, что нужно для идеального образа.Именно то, что нужно для идеального образа.

✨Минималистичные формы, яркие оттенки и ретро-нотки.
Age of Innocence – это обувь, которую хочется купить без особых на то причин, просто потому, что пройти мимо нее невозможно ❤️
Мы создаем комьюнити для ярких, активных и творческих людей, которые открыты миру и его возможностям. Мы хотим вдохновлять их каждый день на новые мечты, знакомства, путешествия и открытия.✨

ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе
I can
27 ноября 2024 г. 14:37
7 вещей, которые помогут изменить свою жизнь за зиму:

❤️Научись экономить деньги, даже если это будет мелочь
❤️ Регулярно занимайся физическими упражнениями
❤️ Научись радоваться тому, что у тебя уже есть
❤️Будь любопытной. Каждый день делай что-то, что тебя пугает
❤️Научись медитировать
❤️Дай миру что-нибудь ценное
❤️Перестань сравнивать себя с другими
I can
27 ноября 2024 г. 12:51
Душевное равновесие начинается здесь

Чувствуете усталость, тревогу или потеряли контакт с собой? 💭
В телеграм-канале "Бережно" мы разбираем, как заботиться о себе и своем внутреннем мире. Здесь вы найдете:

✅ Практические советы по сохранению душевного покоя
✅ Простые и действенные техники самоподдержки
✅ Глубокие размышления о психологии и эмоциональной устойчивости

🌿 С нами вы научитесь жить в гармонии с собой и справляться с трудностями мягко и осознанно.

Подписывайтесь и начните свой путь к спокойствию уже сегодня.

Будьте к себе бережны 💚
Посмотреть канал Бережно
I can
26 ноября 2024 г. 20:48
I can
26 ноября 2024 г. 20:48
Kак духи привлекают внимание парней?

🪷🪷Привлекательность духов в контексте привлечения внимания парней - это удивительное явление, которое объяснить не так просто. Зачастую, ароматы способны вызывать эмоции и ассоциации, создавая неповторимый образ

🪷🪷К тому же, запахи могут вызывать тонкие физиологические реакции, активируя чувства и усиливая восприятие

Так что выбор духов - это не просто акт самоухода, но и своего рода искусство привлечения внимания, имей это ввиду🪷
I can
26 ноября 2024 г. 20:47
Зачем маркетологам и бизнесу брендформанс-подходЗачем маркетологам и бизнесу брендформанс-подход

Он позволяет с помощью медийной рекламы проводить аудиторию вниз по воронке продаж и влиять непосредственно на бизнес-показатели компании.

Исследование Яндекс Рекламы показало: 71% маркетологов отмечают высокую востребованность брендформанс-форматов. И на практике 8 из 10 специалистов используют именно медийную рекламу для его реализации. При этом каждый второй доверяет технологиям и использует инструменты оптимизации, такие как умные медийные стратегии Яндекса.

Больше инсайтов о брендформанс-подходе, оценке его эффективности и рекомендации по работе с ним — ищите в исследовании Яндекс Рекламы.


Узнать большеУзнать больше

#реклама
yandex.ru

О рекламодателе
I can
26 ноября 2024 г. 20:21
Ты ощущаешь себя скованной или неуверенной?

🔴Такое часто бывает, когда ты находишься «не в своей тарелке», не в своей привычной компании друзей, к примеру

📍Старайся в такие моменты понимать, что если ты будешь вести себя как обычно, у тебя будет появляться уверенность в себе

❤️Какая разница, кто и что подумает, ведь у тебя есть люди, которые тебя хорошо знают и любят❤️

❤️Поэтому скованность и неуверенность зависят от того, что думаешь ли ты о том, что о тебе подумают другие
I can
25 ноября 2024 г. 22:13
Мотивации не будет каждый день❤️

❤️Смотри, как ни крути, не получится быть мотивированной постоянно

❤️Но продолжать делать, что должна, нужно, поэтому есть один лайфхак

❤️Просто не думай, просто занимайся, учись, прогрессируй, не думая, отключай мозг от всего и постарайся насладиться процессомне думай, просто занимайся, учись, прогрессируй, не думая, отключай мозг от всего и постарайся насладиться процессом

❤️ — несмотря на трудности, продолжаю работать над собой