Худеем вместе!

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
Научу, как похудеть за пару недель и меньше!

#еда #рецепты #питание

Условия размещения

Цена за 48 часов в ленте 100.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар ≥ 500 подписчиков
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
Купить рекламу в канале
-34
555
подписчиков
0
2
охват 1 публикации
0
~16
постов / день
+0.0%
0.4%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 10:21 п.п.
😪100 способов быстро уснуть🌙

Рассмотрите простые советы, как быстро уснуть сегодня и вы сможете проснуться счастливыми, здоровыми и свежими на следующее утро

121.Как можно дальше уведите фокус внимания ото сна. Думайте о чем угодно, только не о сне и бессоннице!

Продолжение следует.
😪Спокойной вам ночи, сладких снов!🌙

#диетадюкана #похудениегрозный #сексуальноеобразование #здоровьенекупишь #здоровыйобразжизниодесса #диетаонлайн #похудетьбезспорта #фитнесрезинка #отношениявпаре #правильноепитаниепермь #похудениелегко #средиземноморскаядиета #здоровьеженщин #правильноепитаниетверь #диетапригв #отношениявлюбви #сексшопхарьков #отношениясиностранцем #вкуснаядиета #здоровьедетям #отношениям #кармическиеотношения #похудетькотпуску #фитнесалматы #новыеотношения #похудениекривойрог #похудениесочи #похудетьмосква #здоровыйобразжизниоталёны #похудениевногах
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 8:26 п.п.
☕️Завтрак на завтра🥣

Куриные колбаски за 5 минут 🐔

Ингредиенты:                         ⠀
грудинка - 800 г
яйцо - 1 шт
луковица средняя - 1 шт
картофельный крахмал - 1 ч.л.
молоко - 100 мл
сметана - 2 ст.л.
специи по вкусу

Приготовление:
Все перебиваем. Кладём в кондитерский мешок или пакетик и обжариваем на сковороде со всех сторон. Готово!

🥗Приятного аппетита!🍴

#похудетьлегкодома #отношенияпсихология #сексология #похудетькновомугоду #здоровьедетей #правильноепитание #диетадляускоренияметаболизма #похудениеставрополь #фитнесодежда #правильноепитаниеставрополь #правильноепитаниекрасноярск #отношенияпослеродов #любовьиотношения #здоровыйобразжизнимайкоп #похудениедома #правильноепитаниеэовкусно #здоровыйобразжизниоталёны #фитнесзал #здоровыйобразжизнисамара #похудетьна10кг #здоровьенации #сексапильная #фитнесинструктор #похудетьбыстро #красотаиздоровье #похудетьбезголодовки #сексизм #диетатакаядиета #здоровыйобразжизнивсейсемьей #здоровьеуфа
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 6:30 п.п.
🥗ПП-УЖИН🍲

АЗУ ИЗ ГОВЯДИНЫ

КБЖУ на 100 г: 124/ 10/6/9

Ингредиенты:
говядина 500 г.,
картофель 500 г.,
томаты в собственном соку 1 банка
репчатый лук 1 шт.,
соленье огурцы 2 шт.,
чеснок 2 зубчика,
соль, перец, зелень.

Приготовление:
Картофель помыть, очистить, просушить салфеткой, нарезать дольками, натереть солью и выложить на противень, застеленный пергаментом, отправить в духовку при 200° на 20 минут. Мясо отбить ножом, нарезать поперек волокон на брусочки и обжарить на сухой разогретой сковороде на среднем огне под крышкой в течение 15 минут. Добавить нарезанный лук и измельченный чеснок, через 5 минут добавить томаты в собственном соку и огурцы, тушить под крышкой 20 минут. Добавить к блюду картофель из духовки (он наполовину готов), тщательно перемешать и тушить еще 30-40 минут до готовности мяса. В конце посолить и поперчить, посыпать зеленью.

🥣Приятного аппетита!🍴

#правильноепитаниеростов #фитнесклуб #диетатобы #похудетьсрочно #здоровыйобразжизнисаратов #секссимвол #сексшопднепр #здоровыйобразжизнисочи #похудениепп #похудетьбишкек #психологияотношения #похудетьнапп #диета5 #похудетьнавсегда #диетапослеродов #фитнесстудия #любовьиотношения #диетадюкан #похудетьбезвреда #кетодиета #похудениеалматы #похудетьвдомашнихусловиях #похудениеновосибирск #правильноепитаниеиспорт #отношениялюбовь #отношениями #сексшопхарьков #диетасьюзивенгель #похудениенагв #похудениемотивация
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 6:30 п.п.
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 4:27 п.п.
💯секретов долголетия♨️

К сожалению, сыворотку вечной молодости еще не изобрели. И если повернуть время вспять невозможно, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы в наших силах.
Надеюсь эта серия советов хоть немного, но этому поможет.

154. Постарайтесь не есть здоровую пищу. Я ем все что захочу! Секрет долголетия — в мороженом.

Живите долго и счастливо!
♨️Продолжение следует💯

#похудетьвбедрах #правильноепитаниекраснодар #диетабезглютена #отношенияэтотруд #сексшопукраина #диетапротасова #похудетьбездиеты #диетаномер5 #отношенияпары #здоровьебезтаблеток #похудениевдомашнихусловиях #похудетьна5кг #отношениякк #похудениеотзывы #отношениямеждуженщинойимужчиной #похудениемосква #здоровьеногтей #здоровьемужчины #похудетьсрочно #правильноепитаниеэовкусно #похудениеминск #невротическиеотношения #сексуальноебельё #сексуальнаяэнергия #диетаспорт #правильноепитаниеменю #любовьиотношения #взаимоотношения #отношениявблагости #диетадлябеременных
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 3:31 п.п.
💔69 способов быть к нему ближе💘

Ничто так не убивает отношения, как привычка. Привычка к себе, к мужу, партнеру и пр. Одним из способов разнообразить отношения является игра. Игра завораживающая, очаровывающая, легкая, но при этом обещающая весьма серьезное, полное страсти, продолжение.

7-я игра для двоих: "Отгадай букву"
Один из пары загадывает букву. Пусть это будешь ты! Задача твоего парня: рассказывая интересную историю, эту букву угадать. Правила просты: как только он произносит слово с твоей буквой, ты целуешь его. И так до тех пор, пока он не вычислит букву.

💕Будьте счастливы!💞
Продолжение следует

#здоровыйобразжизнибля #фитнесс #правильноепитаниеэтовкусноиполезно #сексблогер #похудениедопосле #похудетьмосква #отношениямеждуполами #правильноепитаниекраснодар #фитнесдлялица #здоровьедетейвнашихруках #правильноепитаниетюмень #похудениеклету #похудетьпосле40 #здоровыйобразжизнимайкоп #секспозициярезцов #похудениебишкек #правильноепитаниетомск #похудениедоипосле #отношениявпаре #похудениебезтаблеток #похудетьлегко #похудениекостанай #здоровыйобразжизниодесса #диетапослеродов #похудетьастана #фитнеседа #диетаанисимовой #отношениявисламе #отношенияпослеродов #зрелыеотношения
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 3:31 п.п.
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 2:33 п.п.
Девчонки! На этой неделе - шикарные сумки на весну-лето 2021 года. Модные стильные, со скидками!

Вместительная стильная сумка через плечо для дам Birkin-Bag из натуральной воловьей кожи. Качество обалденное! Цена супер! С такой сумкой не сдыно даже в гости к президенту! Забрать!

https://vk.cc/c0pbky

#правильноепитаниекалининград #похудетьпросто #здоровьесемьи #правильноепитаниеэтовкусн #сексфигура #похудениенапп #диетадлябеременных #похудетьквесне #фитнесмотивация #похудетьзамесяц #отношениясупругов #сексшопкиев #здоровьенекупишь #отношениямеждуполами #сексшоплуцк #фитнесрезинки #похудениеалматы #диетаонлайн #фитнестренер #диетаеленымалышевой #фитнеспермь #диетаминус60 #здоровьепреждевсего #правильноепитаниеэтоздорово #здоровыйобразжизнимосква #отношениясженщинами #сексмагазин #фитнесдлялица #похудетьбездиет #фитнестренировки https://vk.cc/c0pbky
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 12:29 п.п.
👧Красотке на заметку✍️

Как примерять
Обхват под грудью и обхват груди дополняют друг друга. Размер С для обхвата 75 см отличается от размера С для обхвата 80 см. Как? Чем больше цифра обхвата под грудью - тем шире и вместительнее чашечка. Учитывайте это во время примерки.

Девочки! Если вам надоело получать эту информацию по каплям, купите этот гайд "Моя красивая грудь" целиком всего за 150 рублей по ссылке

https://vk.cc/c0vDuO

"Моя красивая грудь"

#правильноепитаниебарнаул #здоровьеэтоглавное #гаданиенаотношения #здоровьебишкек #похудениекрасноярск #правильноепитаниеказань #невротическиеотношения #фитнесстудия #правильноепитаниеякутск #фитнесмосква #похудетьмосква #фитнесбикини #здоровьепозвоночника #похудетькнг #правильноепитаниеэовкусно #диетаминус60 #похудениебезвреда #здоровьемалыша #здоровьедлявсейсемьи #отношениядвух #фитнесдлябеременных #диетакормящеймамы #отношениямосква #сексшопкиев #здоровыйобразжизни #сексуальнаяграмотность #правильноепитаниеновосибирск #здоровыйобразжизнимайкоп #сексуальныеотношения #похудениесумом https://vk.cc/c0vDuO
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 12:29 п.п.
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 10:30 д.п.
🥗ПП-ОБЕД🍲

КИСЛЫЕ ЩИ С ЗАПЕЧЕНЫМ КАРТОФЕЛЕМ И ЧЕСНОКОМ
КБЖУ на 100 г: 3/1/1/5

Ингредиенты:
квашеная капуста 300 г.,
морковь 1 шт.,
репчатый лук 1 шт.,
помидор 1 шт.,
чеснок 2 зубчика,
порционно оливковое масло 2 ч.л.

Для картофеля по-деревенски:
картофель 500 г.,
оливковое масло 1 ст.л.,
соль, перец, паприка.

Приготовление:
Картофель помыть, просушить, нарезать дольками, тщательно перемешать с маслом, солью, специями. Выложить картофель на противень, накрыть фольгой и отправить в духовку на 45 минут при 200°. Разогретую кастрюлю смазать маслом, выложить лук и морковь, слегка обжарить, добавить помидор и чеснок, тушить 15 минут. Залить овощи кипятком 1,3 л, добавить квашеную капусту и варить 10-15 минут. Готовый суп разливать по мискам с запеченным картофелем и чесноком.

🥪Приятного аппетита!❤️

#секспозициярезцов #диетаспорт #отношениядвух #сексуальнаяэнергия #похудениемотивация #здоровыйобразжизнибля #фитнесярославль #здоровьесемьи #фитнессочи #похудетьреально #вкуснаядиета #здоровьеэтоглавное #правильноепитаниеоренбург #фитнесбикини #фитнестренировка #здоровьесуставов #секскурсы #диетабезголода #диетаминус60 #правильноепитаниеастана #отношениямужчинаженщина #диетапп #здоровыйобразжизниоренбург #похудениекостанай #отношениямосква #отношениякк #здоровыйобразжизнипермь #здоровьеикрасота #правильноепитаниебишкек #диетабезуглеводов
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 10:30 д.п.
Худеем вместе!
Апрель 11, 2021, 8:30 д.п.
😍Утренний Анекдот😁139

- Господи... он эту муху тапком-тапком!.. Всмятку!... А она всего лишь понюхала колбаску... А я то с дуру откусить хотел!...

🌞Доброго вам утра и хорошего настроения!☀️

#правильноепитаниеекб #отношениявблагости #правильноепитаниекрасноярск #отношенияос #правильноепитаниетюмень #диетатакаядиета #похудениесочи #фитнесняшка #сексуальныегубы #сексизм #правильноепитаниеукраина #похудетьмосква #правильноепитаниевладивосток #цитатыпроотношения #похудетьквесне #диетапослеродов #похудениевногах #похудетьpro #зрелыеотношения #фитнесалматы #фитнесдома #правильноепитаниеэовкусно #правильноепитаниеактобе #отношенияэтотруд #здоровьемужчины #здоровыйобразжизниуссурийск #фитнескараганда #созависимыеотношения #диетатобы #диета5
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 10:22 п.п.
😪100 способов быстро уснуть🌙

Рассмотрите простые советы, как быстро уснуть сегодня и вы сможете проснуться счастливыми, здоровыми и свежими на следующее утро

120. Не пытайтесь уснуть, когда не получается. Попытки только усугубляют бессонницу! Давайте себе возможность уснуть, но не пытайтесь.

Продолжение следует.
😪Спокойной вам ночи, сладких снов!🌙

#диетаненеслышала #правильноепитаниесемей #похудеть #диетауглеводовнет #отношениясмужем #похудетьлегко #отношениятаро #здоровьемужчины #здоровьеуфа #сексшоподесса #фитнесc #секскурсы #здоровьезубов #фитнесдневник #фитнес #фитнесклуб #кармическиеотношения #фитнеседа #здоровыйобразжизнивсейсемьей #отношенияродителейидетей #похудетькотпуску #здоровьеотприроды #здоровыйобразжизнимосква #диетадляпохудения #похудетьонлайн #отношениявбраке #похудетьвталии #сексблог #здоровьеног #похудетьлюбойценой
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 8:27 п.п.
☕️Завтрак на завтра🥣

Завтрак "Солнце в облаках"

Ингредиенты:
Яйца- 4 шт.
Сыр моцарелла (сулугуни)- 40 гр.
Соль (по вкусу)

Приготовление:
Белки отделяем от желтков. Взбиваем до пиков и постепенно вводим натертый сыр. Все тщательно перемешиваем и выкладываем в формочки. Отправляем формочки с белковой массой в предварительно разогретую до 200°С духовку на 4 минуты. Затем в каждую формочку в углубление аккуратно выкладываем желток и отправляем еще на 2 минуты. Подать с тостами 🥪

🥗Приятного аппетита!🍴

#фитнесдома #гаданиенаотношения #здоровьедетей #диетаномерпять #сексизм #сексуальныегубы #похудениемотивация #правильноепитаниеоренбург #похудетьсгербалайф #здоровыйобразжизни #отношенияос #здоровыйобразжизниуссурийск #диетадюкан #отношениямеждумужчинойиженщиной #похудениеказахстан #похудетьза30дней #похудениекривойрог #сексуальнаяграмотность #правильноепитаниеростов #фитнесдляженщин #похудетьлегкодома #похудениеновосибирск #диетапригв #похудетьвталии #фитнесс #похудениеукраина #отношениясупругов #диетабезголода #похудетьквесне #здоровыйобразжизнинижнийтагил
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 8:27 п.п.
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 6:29 п.п.
🥗ПП-УЖИН🍲

ГРЕЧАНИКИ

КБЖУ на 100 г. с подливкой: 182/11/ 11/ 10

Ингредиенты:
говяжий фарш 600 г.,
гречневая крупа 150 г.,
яйцо 2 шт.,
репчатый лук 2 шт.,
томатный сок 300 мл,
соль, перец, зелень,
любая мука для панировки
капля рафинированного масла.

Приготовление:
Гречневую крупу отварить. Смешать фарш, вареную крупу, яйца, соль, перец, измельченный лук 1 шт, сформировать шарики, обвалять в муке или овсянке и обжарить на разогретой сковороде, смазанной тонким слоем масла с двух сторон по 5 минут. Вторую луковицу мелко нарезать и замочить в кипятке на 5 минут, затем смешать с протертыми томатами и залить полученным соусом гречаники, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 20 минут, в середине перевернуть, посолить, добавить зелень.

🥣Приятного аппетита!🍴

#похудетьлегко #похудетьвногах #похудениеновосибирск #отношениямежду #правильноепитаниесочи #правильноепитаниетюмень #сексшоплуцк #отношенияродителейидетей #похудетьза10дней #отношенияднепр #кармическиеотношения #похудениезамесяц #диетатобы #фитнестренировка #сексблог #фитнесзал #здоровьеэтоглавное #новыеотношения #правильноепитаниебарнаул #фитнесдесерты #диетатакаядиета #похудетьбы #похудетькотпуску #невротическиеотношения #фитнесменю #правильноепитаниевладивосток #похудетьсумом #диетаанисимовой #сексшопкиев #здоровьебезлекарств
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 6:29 п.п.
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 4:28 п.п.
💯секретов долголетия♨️

К сожалению, сыворотку вечной молодости еще не изобрели. И если повернуть время вспять невозможно, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы в наших силах.
Надеюсь эта серия советов хоть немного, но этому поможет.

153. Вам должна сопутствовать удача… все сто лет.

Живите долго и счастливо!
♨️Продолжение следует💯

#диетауглеводовнет #отношениямужчиныженщины #правильноепитаниевкусно #похудетьна5кг #здоровьеженщины #похудетьвкусно #отношения #похудениевдомашнихусловиях #невротическиеотношения #похудетьвногах #правильноепитаниешымкент #сексотношения #правильноепитаниеменю #здоровьекишечника #кармическиеотношения #отношениямосква #фитнесдляженщин #отношениямечты #фитнескараганда #здоровыйобразжизниспб #отношениясупругов #похудетьсрочно #ппдиета #фитнесинструктор #отношениявпаре #сексигрушка #фитнесцентр #похудениевногах #фитнесалматы #здоровыйобразжизниуссурийск
Читать полностью
Худеем вместе!
Апрель 10, 2021, 3:30 п.п.
💔69 способов быть к нему ближе💘

Ничто так не убивает отношения, как привычка. Привычка к себе, к мужу, партнеру и пр. Одним из способов разнообразить отношения является игра. Игра завораживающая, очаровывающая, легкая, но при этом обещающая весьма серьезное, полное страсти, продолжение.

6-я игра для двоих: "Отгадай слово"
На спине один из влюбленных четко прописывает другому какое-то слово. Сделать это Можно пальцем, кусочком льда, перышком, сливками или использовать любой ДРУГОЙ вариант, на который хватит вашей фантазии. Задача второго человека угадать, что это было за слово. Каждый из пары делает подобные манипуляции несколько раз. Кто больше отгадал слов — тот победил.

💕Будьте счастливы!💞
Продолжение следует

#отношениямужчинаиженщина #отношенияпсихология #правильноепитаниеиспорт #отношениявисламе #вкуснаядиета #похудетьpro #здоровьедетям #похудениебездиет #диетаволовичевой #правильноепитаниеновосибирск #здоровьесуставов #здоровьевсем #похудениеонлайн #похудениеукраина #отношениям #похудениебезспорта #диетабезглютена #сексизм #отношенияуфа #диетанагв #сексуальныеотношения #психологияотношения #фитнеспроект #отношениясженщинами #похудениеекб #отношениямеждуженщинойимужчиной #здоровьепозвоночника #похудениекривойрог #здоровыйобразжизнинижнийтагил #здоровьедетейвнашихруках
Читать полностью
Поддержка