Мы часто даем себе обещание больше отдыхать и заботиться о себе, но в ежедневной суете и множестве дел об этом забываем. Знакомо?
Восстановление и отдых нужно планировать также
, как
мы
планируем
важные дела и выделять на это время в своем расписании. Идеи, как можно его провести:
⚪️устроить домашний SPA ритуал⚪️расслабить мышцы, воспользовавшись
девайсами для расслабления и массажа в домашних условиях
⚪️отдохнуть под
«идеальный трек для расслабления»⚪️принять
магниевую ванну⚪️сходить на сеанс
звукового массажа Чтобы напоминать себе о том, как важно регулярно отдыхать, рекомендуем подписаться на канал
Балдеть и расслабляться. Его автор рассказывает о своем пути к стилю жизни, где расслабление и отдых - абсолютный приоритет, и подтверждает личным опытом, что это возможно сочетать с воспитанием 2-х детей, организацией быта и работой.
Присоединяйтесь, жить - хорошо! 🤍
Балдеть и расслабляться