Путь к комфорту
Твоё безопасное пространство для внутреннего и внешнего совершенствования✨
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 270,00 |
| Цена за 1 час закрепления | N/A |
| Взаимопиар | Нет |
|
Жесть, ставки, казино, лёгкие деньги, 18+ и другие подобные тематики не рекламируются. |
|
-9
1 877
подписчиков
-11
589
охват 1 публикации
0
~6
постов / день
-0,4%
31,4%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Почему тебе
😠🙄😐😐😓😓😶😶😶😶🤬🤬😶😶
меняться к
😓😓😜😜🥹🥹🤣🤣🫠🫠😜😜😜😜🤫😢
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
😉 Негативная мотивация
Ты пытаешься измениться из-за страха, сожаления или стыда. Это плохая мотивация. Если ты хочешь, чтобы изменения закрепились, строй их на позитивной основе.
🥸Абстрактные цели
Твои цели должны быть конкретными. Вместо «я выучу английский» попробуй «я буду заниматься английским два раза в неделю».
😉Мышление «всё или ничего»
Не стремись изменить всё и сразу, начни с отдельной привычки. Даже минимальные изменения в привычном поведении даются с трудом. Меняйся постепенно.
Совершаешь какие-то из этих ошибок?
🤎🤎 - да, бывает
🔥🔥 - нет
😠🙄😐😐😓😓😶😶😶😶🤬🤬😶😶
меняться к
😓😓😜😜🥹🥹🤣🤣🫠🫠😜😜😜😜🤫😢
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
😉 Негативная мотивация
Ты пытаешься измениться из-за страха, сожаления или стыда. Это плохая мотивация. Если ты хочешь, чтобы изменения закрепились, строй их на позитивной основе.
🥸Абстрактные цели
Твои цели должны быть конкретными. Вместо «я выучу английский» попробуй «я буду заниматься английским два раза в неделю».
😉Мышление «всё или ничего»
Не стремись изменить всё и сразу, начни с отдельной привычки. Даже минимальные изменения в привычном поведении даются с трудом. Меняйся постепенно.
Совершаешь какие-то из этих ошибок?
🤎🤎 - да, бывает
🔥🔥 - нет
Как побороть
❤️❤️❤️🤍❤️
и стеснительность перед выступлением ❤️
Это актуально как для выступления на аудиторию, так и для общения/знакомства с новыми людьми, собеседования и т.д.
❤️Помни, если ты идёшь в какой-то свой страх - ты развиваешься.
❤️Надели предмет смыслом - выбери браслет/кулон, который будет наделять тебя силой и уверенностью всегда, когда ты его надеваешь. Прочувствуй это состояние и используй.
❤️Работай с телом для снятия зажимов. Попрыгай на носочках, сожми кулаки, немного побей по себе руками. Напряги все мышцы, а потом расслабься.
❤️Представь что-то хорошее и приятное. Может быть, ты пойдешь в кафе после стрессовой ситуации или тебя ждёт любимый фильм.
❤️Представь, что ты сейчас сделаешь что-то абсурдное и смешное. Например, снимешь штаны. Вообрази в деталях, какая будет реакция людей на это. После этого спокойно начинай общение/доклад.
Эти способы используют даже профессиональные спикеры. Они помогут тебе снять напряжение и настроиться на позитивный и успешный лад ❤️
❤️❤️❤️🤍❤️
и стеснительность перед выступлением ❤️
Это актуально как для выступления на аудиторию, так и для общения/знакомства с новыми людьми, собеседования и т.д.
❤️Помни, если ты идёшь в какой-то свой страх - ты развиваешься.
❤️Надели предмет смыслом - выбери браслет/кулон, который будет наделять тебя силой и уверенностью всегда, когда ты его надеваешь. Прочувствуй это состояние и используй.
❤️Работай с телом для снятия зажимов. Попрыгай на носочках, сожми кулаки, немного побей по себе руками. Напряги все мышцы, а потом расслабься.
❤️Представь что-то хорошее и приятное. Может быть, ты пойдешь в кафе после стрессовой ситуации или тебя ждёт любимый фильм.
❤️Представь, что ты сейчас сделаешь что-то абсурдное и смешное. Например, снимешь штаны. Вообрази в деталях, какая будет реакция людей на это. После этого спокойно начинай общение/доклад.
Эти способы используют даже профессиональные спикеры. Они помогут тебе снять напряжение и настроиться на позитивный и успешный лад ❤️
РАЗВЕСТИСЬ НЕЛЬЗЯ ВЕРНУТЬ ЛЮБОВЬ
Запятую можно поставить где угодно: только в первом случае вы безвозвратно разрушите отношения, а во втором сможете вернуть чувства и тепло, которые были раньше.
Если отношения стали обыденными, появились регулярные конфликты, а все разговоры повторяют предыдущие — посмотрите урок Института Семьи, на котором вы поймете:
➡️ В какой момент и почему вы перестали слышать друг друга
➡️ Как из любящей пары вы стали соседями по квартире
➡️ Стоит ли вообще спасать ваши отношения
Задача Института сохранить семьи и вернуть в них любовь и гармонию, поэтому сейчас каждая из вас может получить бесплатную поддержку от лучших психологов СНГ и помощь в преодолении кризисов.
Переходите по ссылке и смотрите урок «Что не так с вашими отношениями?»
➡️ ССЫЛКА НА УРОК
Запятую можно поставить где угодно: только в первом случае вы безвозвратно разрушите отношения, а во втором сможете вернуть чувства и тепло, которые были раньше.
Если отношения стали обыденными, появились регулярные конфликты, а все разговоры повторяют предыдущие — посмотрите урок Института Семьи, на котором вы поймете:
➡️ В какой момент и почему вы перестали слышать друг друга
➡️ Как из любящей пары вы стали соседями по квартире
➡️ Стоит ли вообще спасать ваши отношения
Задача Института сохранить семьи и вернуть в них любовь и гармонию, поэтому сейчас каждая из вас может получить бесплатную поддержку от лучших психологов СНГ и помощь в преодолении кризисов.
Переходите по ссылке и смотрите урок «Что не так с вашими отношениями?»
➡️ ССЫЛКА НА УРОК
Как получить *️⃣
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
из повседневных вещей
Дофамин - радость и желание
⏺️дневной сон
⏺️забота о себе
⏺️маленькие победы
Серотонин - удовольствие
⏺️медитация
⏺️прохладный душ
⏺️прогулка на свежем воздухе
⏺️солнечные ванны
Окситоцин - любовь и доверие
⏺️массаж
⏺️объятия
⏺️комплименты
Эндорфин - антистресс
⏺️Смех
⏺️Общение
⏺️Творчество
⏺️Танцы
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
из повседневных вещей
Дофамин - радость и желание
⏺️дневной сон
⏺️забота о себе
⏺️маленькие победы
Серотонин - удовольствие
⏺️медитация
⏺️прохладный душ
⏺️прогулка на свежем воздухе
⏺️солнечные ванны
Окситоцин - любовь и доверие
⏺️массаж
⏺️объятия
⏺️комплименты
Эндорфин - антистресс
⏺️Смех
⏺️Общение
⏺️Творчество
⏺️Танцы
Путь к комфорту
26 июня 2024 г. 16:30
Что не так с моей жизнью?
Расскажу вам одну историю.
Одна девочка думала, что если работать на престижной должности, иметь крепкую семью, хороший доход, путешествовать по несколько раз в год, то будет ей счастье.
Так ей рассказали папа с мамой.
И она честно старалась. Закончила престижный ВУЗ, строила карьеру, создала крепкую семью, родила детей.
Делала все хорошо и правильно.
И вот, большинство целей достигнуто, но счастья не случилось…
Девочка села и заплакала.
Она не понимала, что не так.
Столько сил положила, столько лет старалась, все вроде у девочки есть, а внутри холодная пустота….как будто чего-то главного у девочки как не было, так и нет
Знакомо это состояние? Вот ты пришла в пункт назначения, а вместо приза- сундучка с бриллиантами, ты обнаружила коробку с бижутерией.
Цели достигнуты, но они не принесли долгожданного удовлетворения.
Если ты разочарована в прежних целях, потеряла смыслы и не понимаешь куда дальше, то на канале
Элины Бревновой - нейропсихолога и духовного наставника, ты обретешь новые смыслы.
Элина - проводник, которая помогла более 6000 женщинам снова почувствовать вкус жизни и полюбить себя.
И если ты хочешь стать счастливой и удовлетворенной своей жизнью, то подписывайся на канал Элины.https://t.me/+6Hwu4-2ao8dlOGRi
В закрепе тебя ждут эфиры, в которых ты найдешь ответы на свои вопросы.
Расскажу вам одну историю.
Одна девочка думала, что если работать на престижной должности, иметь крепкую семью, хороший доход, путешествовать по несколько раз в год, то будет ей счастье.
Так ей рассказали папа с мамой.
И она честно старалась. Закончила престижный ВУЗ, строила карьеру, создала крепкую семью, родила детей.
Делала все хорошо и правильно.
И вот, большинство целей достигнуто, но счастья не случилось…
Девочка села и заплакала.
Она не понимала, что не так.
Столько сил положила, столько лет старалась, все вроде у девочки есть, а внутри холодная пустота….как будто чего-то главного у девочки как не было, так и нет
Знакомо это состояние? Вот ты пришла в пункт назначения, а вместо приза- сундучка с бриллиантами, ты обнаружила коробку с бижутерией.
Цели достигнуты, но они не принесли долгожданного удовлетворения.
Если ты разочарована в прежних целях, потеряла смыслы и не понимаешь куда дальше, то на канале
Элины Бревновой - нейропсихолога и духовного наставника, ты обретешь новые смыслы.
Элина - проводник, которая помогла более 6000 женщинам снова почувствовать вкус жизни и полюбить себя.
И если ты хочешь стать счастливой и удовлетворенной своей жизнью, то подписывайся на канал Элины.https://t.me/+6Hwu4-2ao8dlOGRi
В закрепе тебя ждут эфиры, в которых ты найдешь ответы на свои вопросы.
Твоя
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
тебя обманывает 💔💔
🔴О той неловкой ситуации уже никто не помнит
🔴Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь
🔴Твоя жизнь имеет смысл
🔴Никто не обсуждает тебя за спиной
🔴Ты справишься с завтрашним днём
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
тебя обманывает 💔💔
🔴О той неловкой ситуации уже никто не помнит
🔴Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь
🔴Твоя жизнь имеет смысл
🔴Никто не обсуждает тебя за спиной
🔴Ты справишься с завтрашним днём
Большинство ваших трудностей - не ваши!
- У тебя руки из одного места растут
- Не жили богато, нечего и начинать
- За всё нужно платить
- Чудес не бывает
- Счастье надо заслужить
Иногда наши родители говорят что-то “на автопилоте”. И почти все в детстве слышали эти или другие негативные и ограничивающие утверждения. Родители не виноваты, они просто не знают, как подобные фразы могут повлиять на жизнь детей в будущем.
В раннем возрасте мы уязвимы и чувствительны. Все эти блоки и убеждения «падают» прямиком в наше подсознание и затем проявляются в виде негативных жизненных программ.
А вы в курсе, что наше поведение на 70-75% определяет именно бессознательное?
Мы живем, не осознавая свои установки. Думаем, что жизнь несправедлива и с этим ничего не поделать.
Одним всё, другим ничего.
- Просто не повезло с начальником/мужем/городом - вздыхаем мы.
Но в действительности это наши программы не дают жизни выстроиться ТАК, как мы мечтаем:
-чтобы деньги зарабатывались не тяжким трудом, а в легкости
чтобы счастье не нужно было “заслуживать”, чтобы хотелки исполнялись сами собой
В канале Переход в ТАК https://t.me/perexodvtak Елена и Марина рассказывают, как обнаружить негативные установки, понять, каким образом они влияют на вашу жизнь и главное – как заменить их на позитивные. И тогда к вам придут новые возможности и вы сможем жить ТАК, как всегда хотели.
Подписывайтесь на канал, чтобы начать осознанно управлять своей жизнью
https://t.me/+gyOGjk8wwJY0N2Ni
- У тебя руки из одного места растут
- Не жили богато, нечего и начинать
- За всё нужно платить
- Чудес не бывает
- Счастье надо заслужить
Иногда наши родители говорят что-то “на автопилоте”. И почти все в детстве слышали эти или другие негативные и ограничивающие утверждения. Родители не виноваты, они просто не знают, как подобные фразы могут повлиять на жизнь детей в будущем.
В раннем возрасте мы уязвимы и чувствительны. Все эти блоки и убеждения «падают» прямиком в наше подсознание и затем проявляются в виде негативных жизненных программ.
А вы в курсе, что наше поведение на 70-75% определяет именно бессознательное?
Мы живем, не осознавая свои установки. Думаем, что жизнь несправедлива и с этим ничего не поделать.
Одним всё, другим ничего.
- Просто не повезло с начальником/мужем/городом - вздыхаем мы.
Но в действительности это наши программы не дают жизни выстроиться ТАК, как мы мечтаем:
-чтобы деньги зарабатывались не тяжким трудом, а в легкости
чтобы счастье не нужно было “заслуживать”, чтобы хотелки исполнялись сами собой
В канале Переход в ТАК https://t.me/perexodvtak Елена и Марина рассказывают, как обнаружить негативные установки, понять, каким образом они влияют на вашу жизнь и главное – как заменить их на позитивные. И тогда к вам придут новые возможности и вы сможем жить ТАК, как всегда хотели.
Подписывайтесь на канал, чтобы начать осознанно управлять своей жизнью
https://t.me/+gyOGjk8wwJY0N2Ni