Психология | Все мы психи

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 350,00
Цена за 1 час закрепления 50,00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-579
2 095
подписчиков
+22
572
охват 1 публикации
0
~5
постов / день
+6,7%
27,3%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Психология | Все мы психи
23 июля 2024 г. 9:01
Психология | Все мы психи
22 июля 2024 г. 21:01
Психология | Все мы психи
22 июля 2024 г. 19:01
Психология | Все мы психи
22 июля 2024 г. 11:01
Психология | Все мы психи
22 июля 2024 г. 9:01
Психология | Все мы психи
21 июля 2024 г. 21:01
Психология | Все мы психи
21 июля 2024 г. 19:01
💓 Как лучше высыпаться?

❤️ Не переедайте перед сном – тяжелая пища перед сном может мешать вашему отдыху.

❤️ Спите в полной тишине и темноте – уберите все источники шума и света из спальни.

❤️ Соблюдайте режим – ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день.

❤️ Практикуйте дыхательные упражнения – это поможет расслабиться перед сном.

❤️ Избегайте алкоголя перед сном – алкоголь может ухудшить качество сна.

❤️ Ставьте сон на первое место – отдых и восстановление важнее многих других видов досуга.

❤️ Уберите гаджеты из спальни – держите телефон, ноутбук и телевизор подальше от кровати.

❤️ Проветривайте комнату – свежий воздух способствует лучшему сну.

❤️ Медитируйте перед сном – это поможет снять напряжение и подготовить вас к отдыху.

❤️ Избегайте кофеина за несколько часов до сна – кофеин может мешать засыпанию.

Здоровый сон необходим ежедневно, а не только на выходных. Следуя этим простым рекомендациям, вы будете чувствовать себя бодро и энергично каждый день.

🔤🔤 Понравился пост?
🔤Оцените реакцией ❤

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
21 июля 2024 г. 9:01
💟 Магия утра: почему стоит вставать рано?

Все успешные люди и те, кто стремится к успеху, подчеркивают важность утреннего подъема. Почему это так критично для нашего самочувствия и продуктивности?

Утро — это время, когда мозг свеж и полон энергии. После ночного отдыха он готов к новым свершениям. Утренняя рутина формирует настроение и задает тон на весь день. Всего несколько простых ритуалов могут изменить твою жизнь к лучшему.

Например, начни день с раннего подъема, медитации, зарядки и здорового завтрака. Регулярно выполняя эти действия, ты повышаешь свою мотивацию, снижаешь уровень стресса и наполняешься энергией. Помни, что начало утра напрямую влияет на то, как пройдет весь день.

💓 Сделай свою утреннюю рутину не просто привычкой, а настоящим источником вдохновения!

🔤🔤 Понравился пост?
🔤Оцените реакцией ❤

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
20 июля 2024 г. 21:01
Психология | Все мы психи
20 июля 2024 г. 19:01
❤️ Как справиться со страхами и сомнениями

1️⃣ Страх неудачи:

Пересмотрите свои цели. Убедитесь, что они реалистичны и достижимы. Делите большие цели на маленькие шаги.
Принимайте неудачи как опыт. Каждый неудачный шаг — это возможность научиться чему-то новому.

2️⃣ Страх отказа:

Практикуйте открытость. Выражайте свои мысли и идеи, даже если есть риск отказа. Помните, что не все мнения совпадают.
Постепенно увеличивайте риск. Начните с маленьких предложений и постепенно переходите к более значимым.

3️⃣ Страх изменений:

Смотрите на изменения как на возможность. Каждый новый опыт может привести к развитию и новым возможностям.
Поддерживайте позитивное мышление. Составьте список положительных аспектов изменений, чтобы помочь себе увидеть их пользу.

4️⃣ Страх быть непонятым:

Учитесь открыто общаться. Четко выражайте свои чувства и мысли, не бойтесь уточнять, если кто-то не понял.
Ищите поддержку. Окружите себя людьми, которые вас понимают и поддерживают.

Работайте над собой, и со временем страхи станут менее подавляющими!

🔤🔤 Понравился пост?
🔤Оцените реакцией ❤

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
20 июля 2024 г. 11:01
Напоминание

Не позволяй страхам управлять твоей жизнью!


Каждый страх — это возможность для роста. Помни, что неудачи — это всего лишь шаги на пути к успеху. Открывайся новым изменениям и общайся открыто. Делай каждый день маленькие шаги, чтобы преодолевать свои сомнения.

Ты справишься!
Ты справишься!

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
20 июля 2024 г. 9:01
Страхи и сомнения — это естественная часть жизни каждого человека.

Они могут возникать в самых разных ситуациях и порой сдерживают нас от достижения желаемого. Важно понимать, что столкновение с этими чувствами — это нормальный процесс, и с ними можно и нужно работать!

🔴🔴Вот несколько распространённых страхов:

Страх неудачи — боязнь, что ваши усилия не оправдаются.
Страх отказа — опасение, что другие отвергнут ваши идеи или предложения.
Страх изменений — беспокойство о том, что новое может привести к неудобствам или потере привычного.
Страх быть непонятым — опасение, что другие не поймут ваши чувства и намерения.

С какими страхами вам чаще всего приходится сталкиваться?С какими страхами вам чаще всего приходится сталкиваться?

1 - 👍🏻
2 - ❤️
3 - 😇
4 - 🔥


Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 22:11
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 17:11
🔴🔴 Бегите от таких людей!

Если кто-то говорит вам эти фразы, это серьезный сигнал тревоги:

"Ты сам меня до этого довёл"

Такой человек перекладывает на вас ответственность за свои эмоции и поступки. Это манипуляция, которая может серьезно подорвать вашу самооценку.

"Это ты во всём виноват(а)"

Каждый раз, когда вам внушают чувство вины, оно подавляет вашу волю и желание действовать. Вы начнете чувствовать себя виноватым даже за чужие ошибки.

Со временем вы будете виноваты во всем, включая то, что другой человек не выполнил свои обещания.

✅ Не позволяйте никому разрушать ваше душевное равновесие. Берегите себя и свои границы!

🔤🔤 Понравился пост?
🔤Оцените реакцией ❤

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 16:00
🌿 Добро пожаловать в "Избушку Бабы Яги"! 🌿

🔮 Погрузитесь в мир психологии и самопознания вместе с нами! 🔮

Наш канал создан специально для тех, которые стремятся к личностному росту, гармонии и пониманию себя. Здесь вы найдете:

✨ Полезные советы и техники для улучшения эмоционального состояния
✨ Интересные статьи и исследования в области психологии, нумерологии, эзотерики
✨ Практические упражнения для самопознания и развития
✨ Вдохновляющие истории и мотивационные посты

Присоединяйтесь к нашему уютному сообществу и начните свой путь к внутренней гармонии и счастью! 🌸

🔗 Подписаться на канал
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 14:15
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 11:01
Напоминание

Учись новому

Не бойся делать то, что вызывает страх. Каждый новый шаг — это возможность для роста! Посещай курсы, участвуй в вебинарах и открывай для себя новое. Выходи из зоны комфорта, ведь именно там начинается настоящий прогресс.

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 10:00
Даже секс не приносит столько удовольствия, как уверенность в себе.

— Как за 30 секунд морально сломать любого обидчика? [техника]
— Как одним лишь взглядом завоевать сердца людей? [5 способов]
— Как без мата закрыть рот человеку, который лезет не в своё дело? [ответ]

Подробнее об это читайте на канале «Рак на горе». Там скандальный психолог раскроет способы легко подавить стеснительность и простым языком объяснит, как можно управлять людьми.

Мало где найдёшь такие чёткие инструкции, да ещё и бесплатно — подписывайтесь: @rac_na_gore
Психология | Все мы психи
19 июля 2024 г. 9:01
🔴🔴 9 «Никогда не поздно» для вашей жизни

Никогда не поздно сказать «нет». Устанавливайте границы и защищайте своё время и энергию.

Никогда не поздно начать новую привычку. Каждый день — это шанс внести положительные изменения в свою жизнь.

Никогда не поздно изменить направление. Если вы понимаете, что выбрали не тот путь, смело меняйте его.

Никогда не поздно простить. Отпустите обиды, чтобы освободить место для нового.

Никогда не поздно мечтать. Ваши мечты могут стать реальностью в любой момент, если вы начнете к ним стремиться.

Никогда не поздно учиться. Образование и самосовершенствование не имеют возрастных ограничений.

Никогда не поздно восстановить старые связи. Поговорите с теми, с кем давно не общались — это может принести много радости.

Никогда не поздно взять ответственность за свои действия. Признание ошибок — это первый шаг к росту.

Никогда не поздно быть счастливым. Ищите радость в мелочах и создавайте моменты счастья каждый день.

🔤🔤 Понравился пост?
🔤Оцените реакцией ❤

Психология | Все мы психиПсихология | Все мы психиПсихология | Все мы психи
Психология | Все мы психи
18 июля 2024 г. 21:01