В усадьбе Воронцово можно посетить бесплатные оздоровительные тренировки. Они подходят для любого уровня подготовки и возраста.
💪Особенно рекомендуем тренировки по
ОФП, фитнесу и дыхательной гимнастике:
ОФП — система физических упражнений для укрепления здоровья и развития всех физических качеств (ловкости, координации, выносливости, гибкости, скорости, силы), направленных на всестороннее физическое развитие человека.
🕐с 10:00 до 11:00
Фитнес — вид физических нагрузок, которые направлены на укрепление здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Регулярные занятия фитнесом улучшат общее самочувствие, подвижность, поддержат ваши мышцы в тонусе и приведут к снижению лишнего веса.
🕐с 12:00 до 13:00
Дыхательная гимнастика — это система упражнений, позволяющая укреплять здоровье и предупреждать заболевания респираторной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
🕐с 13:00 до 14:00
🙌 Подробное расписание бесплатных занятий ищите по
ссылке. Запись на занятия осуществляется по номеру телефона +7 (495) 936-00-92, а также по WhatsApp +7 (926) 785-45-46