Худеем вкусно | Похудение

channel icon
Худеем вкусно и быстро!

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 3000,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет

Все что запрещено законами РФ.
Скам, гадание, таро.
Оружие, насилие

-79
24 292
подписчиков
+57
~4.0k
охват 1 публикации
0
~4
постов / день
+0,3%
16,3%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Худеем вкусно | Похудение
7 сентября 2024 г. 15:43
Девочки, привет, стало интересно, сколько моим подписчицам лет?:)
Опрос
  • До 18
  • 18-25
  • 25-35
  • 35+
Худеем вкусно | Похудение
7 сентября 2024 г. 10:09
Привет , девочки, стало интересно, сколько вам лет?:)
Опрос
  • До 18
  • 18-25
  • 25-35
  • 35+
Худеем вкусно | Похудение
7 сентября 2024 г. 10:09
🐸Быстрая ПП похлебка из фасоли и тунца на томатном бульоне

Ингредиенты:

➤ 440г фасоли в томате (1 банка)
➤ 400г помидоров в собственном соку (1 банка)
➤ 170г тунца в собственном соку (1 банка)
➤ 60г репчатого лука
➤ 20г чеснока
➤ тимьян, розмарин - по желанию (по веточке)
➤ 500г воды
➤ 10г оливкового масла
➤ соль, перец, паприка - по вкусу.

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
6 сентября 2024 г. 19:07
🔥Самые вкуснейшие ПП ДРАНИКИ ИЗ ТЫКВЫ

Ингредиенты:

➤ Тыква-350-400 гр
➤ Лук-1 шт
➤ Чеснок-1 зубчик(по желанию)
➤ Яйцо-1 шт
➤ Мука рисовая-55 гр
➤ Ветчина -80 гр
➤ Сыр Фета-50 гр
➤ Соль,черный перец

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
6 сентября 2024 г. 10:07
🍍Куриный пп блинчик на ужин

Ингредиентов:

➤ Фарш из куриного филе -100 гр
➤ Яйцо-1 шт
➤ Молоко-50 мл
➤ Соль,перец,зелень
Начинка:
➤ Сыр -20 гр
➤ Помидор-50 гр

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
5 сентября 2024 г. 19:09
Рецепт диетических котлет

Ингредиенты:

➤ Филе грудки 400гр
➤ Кабачок 200гр
➤ Лук 1 шт
➤ Соль и специи по вкусу

🐰Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
5 сентября 2024 г. 10:06
🐰Белково ягодный перекус или завтрак

Ингредиенты:

➤ Творог 9% — 1 упаковку
➤ Греческий йогурт — 100 гр.
➤ Яичный белок — 2 шт.
➤ Ягоды — 120 гр.

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
4 сентября 2024 г. 13:07
🐸Запечённые баклажаны в пп варианте

🍒Ингредиенты:

➤ 210г баклажанов
➤ 110г помидоров
➤ 60г сыра (у меня моцарелла для пиццы)
➤ 5г оливкового масла
➤ 20г томатного соуса или кетчупа
➤ соль, паприка
➤ зелень (у меня петрушка).

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
4 сентября 2024 г. 12:04
Худеем вкусно | Похудение
4 сентября 2024 г. 12:04
Худеем вкусно | Похудение
4 сентября 2024 г. 12:04
Худеем вкусно | Похудение
4 сентября 2024 г. 12:04
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 кг с помощью РНК и НАНОботов с ферментами

Питание, физические нагрузки это все конечно хорошо, если у вас есть сила воли, знания, грамотный тренер, много времени и мотивация похудеть.

Но знаете ли вы, что в скорости расщепления жиров, белков, репликации клеток, метаболизма, текучести плазмы и много чего еще участвуют ферменты (энзимы), которые естественным путем производит организм до 25 лет. А самое интересное и грустное начинается после 25, когда скорости внутриклеточных процессов уменьшаются, внимание, в 10 млн раз 🫢

Воды пьем меньше, физики меньше, желчь густеет, метаболизм замедляется, и в клетках начинаются окислительные процессы. И это еще про курение, алкоголь, вредную еду промолчим.

Так вот, друзья, за питанием следим, стараемся двигаться и не игнорируем натуральные добавки. Обращаем ваше внимание на отечественные бады и суперфуды сибирских ученых на основе РНК, наноботов, в которые входят до 400 ферментов, биофлавоноидов, ноотропов, адаптогенов и других биоагентов, которые сделают ваше похудение в 10 раз быстрее, эффективнее, и безопаснее.

Подробно об этом в группе компании Верум:

https://t.me/verum_clients
Худеем вкусно | Похудение
4 сентября 2024 г. 10:07
🐤Высокобелковый салат с ананасом

🍓Ингредиенты:

➤ Куриное филе – 200 г
➤ Ананас консервированный/ свежий – 150 г
➤ Греческий йогурт – 50 г
➤ Сыр тв.сортов – 50 г
➤ Яйцо – 2 шт
➤ Чеснок – зубчик
➤ Лимон – долька
➤ Укроп – веточка
➤ Соль, перец – по вкусу

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
3 сентября 2024 г. 19:07
Белковая творожная запеканка

🤍Ингредиенты:

➤ Творог 5 % - 220 гр
➤ Сыр легкий 16% - 60 гр
➤ Ветчина из индейки(у меня запеченная грудка) - 80 гр
➤ Яйцо - 2 шт;
➤ Рисовая мука - 30 гр
➤ Укроп - 10 гр
➤ Соль и перец - по вкусу
➤ Кунжут - по желанию

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
3 сентября 2024 г. 10:07
Хрустящие палочки из кабачков без вреда для фигуры
😵‍💫
Ингредиенты:

➤ Кабачок - 1 шт крупный
➤ Панировочные сухари - 3 ст л
➤ Яйца - 2 шт
➤ Соль, черный перец, паприка по вкусу

Соус:
☺️Сметана - 2 ст л
☺️Майонез легкии‌ - 1 ст л
( можно без него )
☺️Чеснок - 2 зубчика
☺️Зелень по вкусу

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
2 сентября 2024 г. 19:09
Сырный пирог с тунцом
📌 КБЖУ 270/18/18/14 на 100гр

Ингредиенты:


💢Полутвердый сыр - 150гр
💢Яйца - 4шт
💢Мука цельнозерновая (например, рисовая) - 130гр
💢Молоко 3,5% - 120мл
💢Тунец в собственном соку - 150гр
💢Творожный сыр - 3ст.л
💢Зеле‌ный лук - несколько перьев
💢Кунжут (по желанию) - 1ч.л

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
2 сентября 2024 г. 10:05
Сырные пп блины
🤍КБЖУ 365/20/14/35

🤍Ингредиенты:

➤ Кефир 1% - 100 г
➤ Разрыхлитель - 1/3 ч.л
➤ Соль - щепотка
➤ Яйцо - 1 шт
➤ Мука рисовая - 2 ст.л
➤ Сыр - 25 г
➤ Масло сливочное - 3 г

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
1 сентября 2024 г. 19:08
Коктейльный смузи с клюквой и яблоком🍓

Тебе понадобиться

☺️Банан
☺️Груша
☺️Клюква
☺️Сахар по вкусу

Размешай все это в блендере

💢Наслаждайся

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
1 сентября 2024 г. 10:04
🌟Убираем бока и живот за 8 минут в день

🎆Планка на локтях 30 сек

🎆Планка боковая 30 сек

🎆Повороты в сторону 30 сек

🎆Мост 30 сек

Делай все по три подхода, и будешь стройняшкой)

Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
31 августа 2024 г. 19:07
Оладьи с брокколи и сыром ☀️

💕Броколли 200г - растолочь в блендере
💕💕2 яица - добавить к броколям, еще раз размешать
💕💕Добавить туда же 2 зубчика чеснока
💕💕Столовая ложка рисовой муки
💕💕Соль по вкусу

Тебе остается только пожарить, и наслаждаться вкусом
🚀🚀

Худеем вкусно