Качай железо

channel icon
Самое качественное спортивное питание как для профи-качков, так и начинающих спортсменов.А также схемы упражнений для разных групп мышц.И для тех кто ведёт ЗОЖ.
Отзывы и результаты!

Сертификаты: HACCP, FDA, ISO, Халяль, GMP

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 5000,00
Цена за 1 час закрепления 100,00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-6
1 342
подписчиков
0
17
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
0,0%
1,3%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Качай железо
10 апреля 2024 г. 11:05
Хорошо быть женщиной, но непросто!😉

Симптомы, которые могут усложнять женщине жизнь:
💔ПМС
💔приливы, потливость, тахикардия, тревожность, нарушение сна, скачки давления
💔отеки
💔перепады настроения, апатия
💔проблемы с либидо
💔отсутствие сил
💔нарушения цикла

Вам что-то из этого знакомо? Эти симптомы могут говорить о дефиците или истощении эстрогенов и прогестерона, о дисбалансе половых гормонов, о приближении менопаузы.
👇

🌟«Изофлавоны сои & Дикий ямс» – предназначен для женщин любого возраста, в том числе молодых. Обеспечит поддержку цикла, если он нарушен.
Купить по ссылке 👉 https://goo.su/pm1sQ4k

🌟«Хронолонг» – четкая, годами выверенная схема, которая дает базовую поддержку женщинам старшего возраста, в периоды менопаузы, постменопаузы. Не умеет корректировать причины нарушения цикла, а что может: дополнить эстрогеноподобными веществами, контролировать уровень глюкозы, улучшать обмен.
Купить по ссылке 👉 https://kurl.ru/GAcBZ
Качай железо
8 апреля 2024 г. 20:29
🅰️ Аминокислоты: зачем надо всем

Белок со всеми его аминокислотами – всему голова. Именно они все вместе работают на метаболизм. Питают все системы организма. Чтобы они, собственно, функционировали.

Как работают

Уже мейнстрим говорить, что белок – строительный материал для клеток, мышц и всех тканей. Но это истина, ничего не поделаешь. А вот аминокислоты – кирпичики белка. И без них вообще никак.

🗣Структурные белки: составляют основу клеток, тканей и органов, обеспечивая их прочность и поддержку.
🗣Функциональные белки: действуют как ферменты, гормоны, антитела и транспортные белки.
🗣Регуляторные белки: участвуют в передаче генетической информации, регуляции клеточного цикла и других процессах.
🗣Power bank: когда нет основных источников энергии (углеводов или жиров), организм может расщеплять белки для получения энергии.
🗣Прекурсоры других молекул: аминокислоты используются для синтеза других важных молекул, таких как нейротрансмиттеры, нуклеотиды и креатин.

☄️ ВСАА – хедлайнер аминокислот

ВСАА – три аминокислоты с разветвленной боковой цепью: лейцин, изолейцин и валин. Они составляют около 35% мышечного белка и играют ключевую роль в метаболизме и восстановлении мышц.

💪 ВСАА для спортсменов:
✅ стимулируют синтез мышечного белка (в особенности лейцин), способствуют росту и восстановлению мышц;
✅ могут предотвратить распад мышечного белка во время тренировок и после них, сохраняя мышечную массу;
✅ улучшают выносливость и силу, особенно во время длительных тренировок;
помогают мышцам восстановиться ✅ быстрее после тренировок, уменьшая болезненность и усталость.

💪 ВСАА для людей со стандартной физической нагрузкой:
✅ помогают сохранить мышечную массу во время диет или при малоподвижном образе жизни;
✅ помогают усилить жиросжигающий эффект во время диеты и кардионагрузок.

📖 Это все теория, хоть и очень важная. А на практике – выбирайте.Эти продукты содержат незаменимые аминокислоты, чтобы заниматься с полной отдачей, эффективно восстанавливаться и не словить перетрен.

👍 Всем строительных аминокислот для стройного тела!
Купить по ссылке 👉https://goo.su/w0Osib
Качай железо
8 апреля 2024 г. 20:29
Качай железо
5 апреля 2024 г. 20:13
Аэробика 👍 Аэробика — это комплекс подвижных физических упражнений, проводимых под динамичную музыку.

В отличие от других спортивных направлений, движения аэробики не требуют серьёзных усилий и довольно просты по технике. Выдержать такой тренинг способны даже люди старшего возраста.
Аэробика помогает:
сжечь лишние килограммы;
подтянуть тело;
повысить выносливость организма.
Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность негативных последствий.
Существует несколько основных разновидностей аэробики:
классическая аэробика;
танцевальная аэробика;
степ-аэробика;
гимнастическая аэробика;
силовая аэробика;
аквааэробика. 👌
Качай железо
5 апреля 2024 г. 20:01
Мака перуанская, клоповник Мейена, перуанский женьшень – это все о ней!🧡

🧡МАКА
На протяжении тысячелетий в Перу мака использовалась в пищевых и лечебных целях (иногда в количествах, превышающих 100 граммов в день)

💫Мака – общее слово, обозначающее растение Lepidium Meyenii рода Lepimedium семейства Brassicaceae. В этом семействе также содержатся овощи семейства крестоцветных (брокколи, цветная капуста, листовая капуста и горчица).
💫Более 200 лет мака выращивается исключительно в Андском регионе Перу на высоте 4000–4500 м над уровнем моря, потому что для ее выращивания нужны ветер, холод и яркое солнце.
💫Первое полное письменное описание маки было опубликовано в 1553 году испанцем Сьеза де Леоном, и далее корень маки не раз упоминался в различных публикациях с описанием его традиционного использования в качестве адаптогена, стимулирующего и дающего энергию, повышающего фертильность.

🧡PRO пользу
〰️Содержит антиоксиданты,
Купить по ссылке 👉 https://goo.su/SnSfoJI
Качай железо
5 апреля 2024 г. 19:56
Тренироваться надо🏋️‍♀️ Работать и строить бизнес – тоже надо🙌 А спать? Тоже необходимо!☺️

Что делать и как найти баланс?
Тренировки большинства людей проходят в вечернее время, и после них часть спортсменов плохо засыпает или имеет беспокойный сон. Почему? Говоря простым языком, большинство тренировок бодряще действуют на организм.

🏃Физическая активность:
☑️Способствует улучшению кровообращения и увеличению снабжения тканей кислородом, что активизирует обменные процессы в организме.
☑️Повышает уровень энергии и делает человека более бодрым.
☑️Способствует выделению эндорфинов – гормонов счастья, улучшающих настроение и повышающих уровень энергии.

Как найти баланс между желанием тренироваться и полноценно высыпаться? Берем на заметку три продукта!🤩

💙Органический магний
Исследования показывают, что магний может помочь справиться со стрессом и бессонницей.

Магний
☑️Блокирует прохождение избыточных нервных импульсов от головного мозга к периферическим тканям, снижая уровень напряжения и стресса.
☑️Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы – обеспечивает ритмичные сердечные сокращения, нормализует (снижает) артериальное давление, улучшает кровообращение, что в итоге помогает иметь более качественный сон.
☑️Играет ключевую роль в регуляции более 500 биохимических процессов в организме (регулирует работу более 600 белков и около 300 генов),
☑️Способствует расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению качества сна.

В «Органическом магнии» цитрат магния находится в компании экстрактов валерианы, байкальского шлемника и боярышника – настоящий релакс-букет, где каждый ингредиент усиливает действие другого и работает максимально эффективно в минимальной дозировке. Эта композиция расслабляет, успокаивает центральную нервную систему, благотворно влияет на работу сердца и улучшает качество сна и засыпания.
☝️Три капсулы за ужином или перед сном – классическая схема после тренировок. Попробуйте!
Купить по ссылке 👉 https://goo.su/GybLg

💙Растительный мелатонин
Мелатонин – гормон, который вырабатывается в шишковидной железе головного мозга и играет важную роль в регуляции циркадных ритмов организма, включая цикл сна и бодрствования (отвечая за полноценный сон).

Естественный уровень мелатонина в организме повышается в темноте и сигнализирует организму о приближении времени сна. Исследования показывают, что прием мелатонина перед сном может сократить время, необходимое для засыпания, улучшить качество сна и способствовать более глубокому и продолжительному сну.

Мелатонин из экстракта гриффонии от Siberian Wellness – это безопасно, экологично и действенно! Экстракт гриффонии является натуральным источником мелатонина, который полностью усваивается организмом и не вызывает негативных реакций.
☝️Одна капсула за 30 минут до сна в большинстве случаев приводит к хорошему засыпанию и улучшению качества глубоких фаз сна. Наш режим не всегда принадлежит нам, поэтому помогать своему организму непременно надо!
Купить по ссылке 👉 https://goo.su/wPJvRD

💙Энергетический бустер
Забота о циркадных ритмах включает в себя не только подготовку ко сну, но и регулировку состояния утром, когда хочется быть максимально бодрым!

Экстракты корня женьшеня и элеутерококка – вот главные помощники в это время суток.
☑️Кроме ощущения бодрости, женьшень и элеутерококк улучшают интеллектуальную активность и уровень концентрации.
☑️Укрепляют иммунную систему, имеют противомикробный эффект.

В составе бустера использован чистейший экстракт особого вида женьшеня (American ginseng), являющийся натуральным ноотропом. И, самое главное, женьшень защищает от переутомления, улучшая работу центральной нервной системы!
☝️Бустер лучше использовать утром: от двух до четырех порций с водой, кофе или другим напитком.
Купить по ссылке 👉 https://goo.su/haaWf

Качественный и достаточный сон + бодрый день = грамотно выстроенные циркадные ритмы!🌟
Всем активной и яркой весны!
Качай железо
5 апреля 2024 г. 9:25
Качай железо
5 апреля 2024 г. 9:25
Качай железо
5 апреля 2024 г. 9:25
Девушкам спортсменам нужен 👉 Экстракт бамбука с органическим кремнием – Eco Сollection🌱

Кремний, как известно, – минерал вездесущий и многоликий:
▫️ он необходим для правильного функционирования печени, сердца, почек, поджелудочной железы;
▫️ участвует в процессах формирования и функционирования костной ткани;
▫️ повышает износоустойчивость и подвижность хрящевой ткани;
▫️ участвует в кальцификации и минерализации костей и противодействует развитию остеопороза;
▫️ стимулирует выработку естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, поддерживая здоровье кожи и ее активную регенерацию;
▫️ благотворно влияет на волосы и их корни, препятствуя ломкости и выпадению.

Кому рекомендуем новинку:
✔️женщинам в пременопаузе и менопаузе;
✔️ всем, кто заботится о красоте кожи, волос и ногтей;
✔️ спортсменам при повышенных нагрузках;
✔️ людям с травмами опорно-двигательного аппарата;
✔️ при нарушениях сна и несбалансированном питании.

Купить можно по ссылке 👉 https://goo.su/m3zn2T
Качай железо
5 апреля 2024 г. 9:24
Вес штанги 161 кг.👍
Качай железо
5 апреля 2024 г. 9:20
Качай железо
5 апреля 2024 г. 9:07
🆕 Коллаген Fitness Catalyst с новым вкусом: эффективный, нежный, долгожданный!

Спортсменам нужен Коллаген ! 👍
В составе новинки Fitness Catalyst – коллаген из рыбы, выращенной на собственных плантациях в экологически чистом районе дельты реки Меконг во Вьетнаме в соответствии со стандартами GMP.🔝

В каждой порции 🥤:
🌟3,9 г пептидов коллагена для поддержания молодости и здоровья;
🌟15 важных аминокислот для стимулирования выработки естественного коллагена;
🌟70,4 мг витамина С для антиоксидантной поддержки: экстракт ацеролы и витамин С в виде аскорбата натрия защищают клетки от оксидативного стресса.

Как понять, что вам тоже стоит познакомиться с коллагеном Fitness Catalyst:
*️⃣вам больше 35;
*️⃣вы живете в постоянном стрессе;
*️⃣жалуетесь на сухость кожи и снижение ее эластичности;
*️⃣все чаще замечаете ломкость ногтей и появление секущихся кончиков;
*️⃣у вас повышен уровень сахара в крови;
*️⃣у вас дефицит витамина С.

Купить можно по ссылке 👉 https://goo.su/omUzD1
Качай железо
4 апреля 2024 г. 12:34
Ронни Колман
Качай железо
4 апреля 2024 г. 12:03
🥪 Переоцененная еда

Самая большая проблема на пути к красивому телу – это правильное питание. Трудность не в том, что есть нужно исключительно невкусную пресную еду, а в том, что ее требуется кратно больше, чем нужно для насыщения и чувства удовлетворения.

💸Да, макарошки всегда стоят одинаково (на самом деле – нет), но для соблюдения своего баланса БЖУ в заданном диапазоне калорий вам потребуются продукты реально высокого качества: из цельных компонентов, а не переработанных остатков, с высоким содержанием питательных веществ, а главное – белка.

🥚 Вот это и есть наш золотой парень. Про стоимость яиц (в прошлом – самого дешевого и крутого источника белка) шутить не будем, равно как про курицу и рыбу. В английском есть слово overpricedoverpriced – «переоцененный», означающее слишком завышенную цену, не совпадающую с качеством. В случае с вышеперечисленными продуктами это понятие не совсем подходит, тут уместнее сказать, что действительно хорошие продукты стали неоправданно дорогими.

🥛Другое дело – действительно переоцененная еда: киноа, тофу, семена чиа, кокосовое и миндальное молоко и т. д. В этих и им подобных продуктах содержится недостаточное количество аминокислот, из которых состоит белок, из-за чего они не могут полностью удовлетворить потребности организма по БЖУ. А цену их вы видели? 🤑

🔖 И самое главное – жир и углеводы, дешман, который почти задаром можно набурить в продукт для увеличения его объема и удешевления себестоимости. Качество при этом обратно пропорционально количеству.

Поэтому, если вы хотите сделать действительно красивое тело, придется не только строго следовать диете по своим БЖУ и калоражу, но и всячески исхищряться, чтобы нормально поесть и не разориться.

Итак, вопрос к знатокам: как набрать достаточное количества белка, чтобы оставаться в форме, не потратив на это весь семейный бюджет?

💬 Пишите в комментариях примеры своих рационов, а мы сделаем из них книгу бюджетного фитнеса, которая поможет каждому кеформеру стать красавчиком без лишних трат! 😉
Качай железо
31 марта 2024 г. 22:26
Не всегда есть у спортсменов возможность во время поесть и качественно , здесь на помощь приходят витамины и минеральные комплексы
Качай железо
31 марта 2024 г. 22:22
Отжимания от пола базовое упражнения 👍
Качай железо
31 марта 2024 г. 22:00
Серия упражнений на ноги 👍
Качай железо
31 марта 2024 г. 15:16
Уникальный препарат 👍 -Лактоферрин связывает железо и доставляет его к иммунным клеткам, это железосвязывающий белок, но не в крови, а на слизистых оболочках, например, дыхательной системы, пищеварительного тракта. Таким образом, лактоферрин работает как «барьер» слизистых оболочек, блокируя проникновение микробов в наш организм.
Уникальный белок лактоферрин
Компонент молозива млекопитающих с полифункциональным действием.
Высочайшая степень очистки сырья
Инновационная технология получения компонента от Ingredia (Франция).

Иммунитет и железо – в норме!
Лактоферрин играет важнейшую роль в защите организма от инфекций и транспорте железа в крови.
Белок лактоферрин
Первый защитник организма при вирусах и инфекциях!
Каждый день наш организм сталкивается с внешним агрессивным воздействием вирусов и бактерий. Поддержка защитных систем выходит на первый план!
Инновационный компонент лактоферрин является врожденной частью иммунной системы.
Купить можно по ссылке 👉 https://goo.su/2O4bDM
Качай железо
31 марта 2024 г. 14:51
Ронни Коулмэн полное имя — Рональд Дин Колеманн; род. 13 мая 1964, Бастроп, Луизиана, США) — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований.  
Качай железо
31 марта 2024 г. 14:44
Арнольд Шварценеггер и Ли прист 👍Ли Эндрю Прист МакКатчен (род. 6 июля 1972, Ньюкасл, Австралия) — профессиональный бодибилдер, входил в состав IFBB.
Получил известность благодаря своим выступлениям на соревнованиях по бодибилдингу, где занимал первые места.
Среди его кумиров — Арнольд Шварценеггер, Том Платц и Эдди Робинсон.