Канал, в котором Вы сможете лучше узнать себя и других 🪞
Здесь Вы узнаете как:
✔️ выявлять
манипуляторов ✔️ выстраивать
личные границы ✔️ определять
автоматические мысли, которые мешают полноценно и комфортно жить
✔️ сможете распознать и понять как не поддаваться на
эмоциональный шантаж✔️ Вас ждёт много полезных упражнений и рекомендаций как самому справляться с тревогой и стрессом
📽️ интересные рекомендации
фильмов и
сериалов📝 так же Вы можете задать волнующий Вас вопрос автору канала.
Стародубцева Анна - психолог - консультант, психоаналитик, член международной Ассоциации психологов.
«Психология и Я» - самые необходимые знания из области психологии для повседневной жизни 🔆