Inessa▪️Бизнес-мама

channel icon
Подход к воспитанию «с умом»
Наши дети - наше отражение.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 60000,00
Цена за 1 час закрепления 10000,00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-11293
418 460
подписчиков
+9582
~142.5k
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
+3,1%
34,0%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Inessa▪️Бизнес-мама
26 мая 2024 г. 3:45
Пока готовила тему о темпераменте мне на глаза попалась интересная информация:

В 50-х годах прошлого столетия учеными из США была разработана ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Согласно ее принципам, вам нужно воспринимать все вокруг через призму хорошего настроения, встречать трудности с улыбкой и не ныть.

Но, современные психологи убеждены в обратном. По их мнению, такой позитивный  подход до добра и успеха  не доведет.

Дело в том, что если человек уже нафантазировал себе, что все будет хорошо, в реальной жизни он может сложить руки, перестать грызть землю и ловить птицу-счастья за хвост. Этот человек может просто  начать ждать хеппи-энда. Получается, что мысленное представление будущего успеха и высокий уровень оптимизма снижают вероятность благополучного исхода.

А вот люди с прагматичным или даже слегка депрессивным взглядом на жизнь добиваются большего успеха: пессимисты и нытики  морально готовы к всевозможным  событиям в их жизни, прогнозируют их возможное развитие и заранее составляют подробный план на случай провала.
Inessa▪️Бизнес-мама
24 мая 2024 г. 6:48
Жизнь взрослого человека - это прежде всего ответственность за себя и свою семью. Однако, если мы посвящаем всю жизнь только работе и детям, мы можем столкнуться с эмоциональным выгоранием и общим состоянием неудовлетворенности.

Человек так устроен, что ему нельзя постоянно делать только то, что “надо”. Важно делать что-то “бесполезное”, что доставляет удовольствие и приносит радость лично для себя.

То, что мы делаем за пределами работы (работа по дому= работе вне дома на рабочем месте) регулярно, с интересом и удовольствием называется хобби. Получать удовольствие от того, что делаешь как минимум приятно, и здесь каждый находит то, куда приводят его желания.

Хобби- незначительное в целом, но имеющее большую значимость для отдельного человека. Становясь полноценной частью жизни человека, хобби способно повлиять на всю жизнь в целом. 

Во время увлеченного занятия этим делом, внимание настолько на нем фокусируется, что отвлекается от суеты и вороха дел. Это позволяет переключиться и через другое действие сделаться причастным чему-то большему, например, миру искусства, это снижает состояние тревоги и разбалансировки. А положительные эмоции от того, что в увлечении еще что-то получается и удается также добавляют сил, позволяет лучше мыслить и сосредотачиваться. А значит и делах можно быть успешнее и эффективнее. 

Если у вас нет хобби- обязательно выберете себе его по душе🥰
Inessa▪️Бизнес-мама
23 мая 2024 г. 12:34
Inessa▪️Бизнес-мама
23 мая 2024 г. 12:34
Inessa▪️Бизнес-мама
23 мая 2024 г. 12:34
Куда отправиться в летний отпуск?

Совсем скоро наступит сезон отпусков, и сейчас самое время его запланировать. При этом необязательно заниматься долгой организационной рутиной — можно качественно отдохнуть и перезагрузиться в ближайшем Подмосковье.
Сегодня познакомлю вас с LES Art Resort — это загородный отель премиум-класса в часе езды от Москвы.

Обширная территория в 20 га с современным ландшафтным дизайном включает в себя:
✅три SPA-комплекса,
✅крытый 50-метровый бассейн олимпийского формата,
✅два всесезонных бассейна под открытым небом.

Ну не мечта ли?

Как мама двух детей не могу не отметить огромное количество и детских активностей:
✅ежедневная анимационная программа,
✅спортивные игры,
✅творческие мастер-классы,
✅дискотеки,
✅настольные игры и многое другое.

Удобно, что в проживание по системе HOLA Clusive уже включены 18 услуг (при бронировании номера любой категории).

❗️И как раз сейчас действует акция «Отпуск в LES’y»: при бронировании проживания длительностью 6 дней/5 ночей в будние дни июля и августа предоставляется скидка до 30%. Заезды по акции — каждое воскресенье с 30 июня 2024 г. по 25 августа 2024 г. включительно.

Больше информации — по ссылке.

*Реклама. Рекламодатель: ООО «Прометей-Сити» ИНН: 77026487267702648726
erid: 2SDnjdk1dk5
Inessa▪️Бизнес-мама
22 мая 2024 г. 4:19
ПРОДОЛЖЕНИЕ :
Выделяется три основных вида ошибок:
1️⃣ ошибки, сделанные под влиянием слабостей и эмоциональных импульсов. Сюда можно отнести наши слабости,  измены, неконтролируемый гнев или срыв в каких-то обещаниях самому себе или другим.... Осознание ошибок этого типа — немаловажный шаг в личностном развитии: если мы знаем о наших слабостях, мы можем работать над ними и контролировать их при наличии желания это сделать.

2️⃣ неверные решения в процессе достижения значимого для нас результата. Сюда можно отнести вопросы выбора парнера по диски и бизнеспарнера, вопросы контроля за здоровьем и вопросы имуществом...
Этот ряд ошибок должны не только признавать, но и поощрять ошибки такого рода, потому что они помогают нам расти.

3️⃣глобальные провалы.
Обычно мы замечаем их только по прошествии продолжительного времени: к примеру, подводя жизненные итоги перед юбилеем, понимаем, что потратили годы не на ту профессию или отношения.
Понимаем что желаемое там и не было достигнуто.

Почему же кто то вновь и вновь наступает на те же грабли из года в год?
Три основные причины такого поведения:

✅ вижу только то, что хочу видеть 👀 мы склонны всюду находить подтверждение нашим субъективным суждениям.

✅ быть лучше чем другие.
Перфекционизм, или патологическое стремление делать всё идеально вызывает сильнейший страх перед любыми ошибками. Для перфекциониста ошибка- для них ошибка означает оценку их личностной значимости и умений. В основном перфекционисты вырастают в семьях с авторитарным типом воспитания, где родители предъявляют детям строгие требования и проявляют любовь, только если дети соответствуют этим ожиданиям.
Определяющая характеристика перфекционизма — страх перед неудачей. 

✅ если бы, то все было бы иначе!
отказ брать на себя ответственность за ошибки, потому что нет доверия самому себе. Нет веры в себя и свои действия. Правда в том, что «если бы» — это портал в вымышленную реальность. Вы уже совершили ошибку, и теперь важно понять, что делать дальше, а не рисовать параллельные миры.
Inessa▪️Бизнес-мама
20 мая 2024 г. 5:15
Умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.

Но, очень многие (далеко не глупые люди) из года в год, от раза к разу совершают одну и ту же ошибку. Потом расстраиваются из-за совершенного вновь ошибочного действия, горюют и совершают её вновь.

Все люди ошибаются, но великие люди сознаются в ошибках.

Спокойно признав ошибку, мы получаем возможность её анализировать и работать над собой, чтобы расти и больше не повторять эту оплошность.

И всё же мы регулярно продолжаем отказываться от признания своей вины за мелкие и крупные провалы, предпочитая перекладывать вину на окружающих или злой рок.

Почему это происходит? Какие ошибки считается полезным совершать? Каким особенностями психики мы обязаны тенденцией НЕ УЧИТЬСЯ НА СОБСТВЕННЫХ ОШИБКАХ?

Расскажу в следующей публикации😉
Inessa▪️Бизнес-мама
15 мая 2024 г. 4:27
Мужчине, чтобы выжить нужна сила и ловкость, женщине – гибкость ума, а порой и хитрость. Где грань между мудростью и хитростью?

Мудрость - это не скрытность, это умение преподнести информацию тонко, намеком. В самом лучшем и чистом ее проявлении. Это умение вселить человеку веру в себя, уметь видеть, разглядеть в мужчине, ребёнке, родителе силу, даже когда ее нет!
Самое интересное, что большинство мужчин тянется именно к таким женщинам, так как тут есть поддержка  так необходимая им.

А может это банальная женская хитрость, а не мудрость?

Грань между двумя этими понятиями закладывается в первоначальных целях и методах.
Inessa▪️Бизнес-мама
13 мая 2024 г. 4:29
За счастьем не стоит гнаться, оно всегда рядом, нужно просто научиться чувствовать его. Тот, кто говорит, что счастье — миф или что для счастья этому человеку не хватает чего-то или кого-то- ошибается!

Такой человек просто, неспособен заметить счастье рядом здесь и сейчас: он придумал себе какой-то эфемерный, фантастический образ и всю жизнь ищет что то, а настоящего счастья не замечает.


Про эгоизм и любовь к самому себе.

Это два разных понятия, хотя между ними может существовать определенная взаимосвязь.

Истинная любовь к себе- это самоуважение, самопринятие, внутренняя гармония и уверенность в себе. Это осознание своих потребностей и прав, а также забота о своем физическом и психическом благополучии. Любовь к себе означает БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ и удовлетворенным собой, но в то же время уметь проявлять заботу и внимание к другим людям.

Это понимание, что важно любить и принимать себя таким, какой ты есть, и стремиться к личностному развитию. Любовь к себе также может включать умение устанавливать границы, отказывать себе вредным привычкам или отношениям, и делать выборы, которые способствуют личному счастью и гармонии.

Это важная составляющая психического и эмоционального благополучия, которая помогает нам быть более эмоционально стабильными, счастливыми и уверенными в себе.

Эгоизм же предполагает сосредоточенность на собственных интересах и желаниях, без учета и часто за счет других людей. Эгоистическое поведение может выражаться в отсутствии сострадания, нежелании делиться ресурсами и временем,  в стремлении получить выгоду для себя даже в ущерб другим людям, неумение слышать или специальное игнорирование чужих потребностей во благо своих собственных целей.

Возможно, в некоторых случаях любовь к себе может переходить в эгоизм. Особенно когда человек начинает считать, что его потребности и желания имеют приоритет перед нуждами других людей. В идеале, истинная любовь к себе должна сосуществовать с уважением и заботой о благополучии близких людей, и это не должно приводить к эгоистическому поведению
Inessa▪️Бизнес-мама
7 мая 2024 г. 6:28
Вот ЧТО ДЛЯ ВАС СЧАСТЬЕ?

Счастья за деньги никогда не купишь и оно находится вне зависимости от конкретных действий или бездействий других конкретных людей.

Счастливыми делают нам не другие д или обстоятельства, а только мы сами!

Счастье- это наше личное, то что происходит внутри нас, то что ошущаем только мы, то что заставляет наше сердце биться по особенному, то что волнует душу и остаётся в память навсегда.

В разные периоды жизни и наше счастье различно и ему хочется сказать: Остановись, мгновенье, ты прекрасно- МНЕ СЕЙЧАС ХОРОШО! Т.е. самый важный момент в счастье- это понимание своего состояния! Тут очень тесно переплетается тема близких к себе и эгоизм.
Об этом подробнее напишу завтра
Inessa▪️Бизнес-мама
30 апреля 2024 г. 4:36
Как помочь себе при выгорании?

1️⃣ остановиться. Самое главное — перестаньте работать. есть возможность -идите в длительный отпуск или на больничный. Если никак, то снимите с себя дополнительные проекты. Избавьтесь от груза хотя бы на месяц-два.

2️⃣ выговориться- терапия. Может быть профессиональная  а может и  разговор с друзьями и поддержка семьи. Любым способом выговориться, т.к.когда мы слышим истории других людей и делимся своими, становится легче. Психика так работает.

3️⃣ научитесь новому делу "НИЧЕГО_НЕ_ДЕЛАТЬ!" Активно делайте ничего, живите без планов над головой. Потому что когда человек имеет право не иметь плана до конца вечера, он думает: «О, пойду полежу», 5 минут полежал, и появились силы и желание что-то делать.
🤔Мировой рекорд в НИЧЕГОНЕДЕЛАНИИ— пара часов. Попробуйте лечь на диван без телефона и ничего не делать — у вас не получится.
Используйте любую возможность ДУРАКАВАЛЯНИЯ: Любым способом — поезжайте в горы, смотрите сериалы, сходите в спа

4️⃣ принять и простить: и себя и обстоятельства, сделать выводы и жить счастливо дальше!
Искать виноватых — это естественное состояние психики. Рано или поздно придет понимание, что это комплексная история: я не виноват, они не виноваты, ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ!
Как только вы понимаете, причем не только головой, а чувствуете, что это комплексная история становиться легче.

Если вы не хотите выгореть дважды, то знайте самого себя, свои триггеры и лимиты, а так же пара советов в комментариях ⬇️

Советы, что б не допустить выгорания в вашей жизни:

✅ переоценить успех: сместить акцент с работы на другие жизненные принципы  или же сделать работу и при этом не устать😉

✅ здоровый сон. Когда вы правильно спите, организм меньше устает

✅ физические нагрузки. При физических нагрузках тело получает эндорфины. 

✅ Живите интересно, чтобы работа перестала быть самым главным, чтобы кроме нее у вас было еще что-то, что заставляет вас просыпаться по утрам.

✅ выгорание меньше грозит людям с широкой сферой увлечений, не фокусируйтесь на одном занятии слишком сильно.
Inessa▪️Бизнес-мама
28 апреля 2024 г. 4:54
Выгорание похоже на депрессию. Принципиальная разница между ними в том, что когда вы снимаете стресс, в случае выгорания вам становится ощутимо легче — не сегодня, так через неделю, две, через месяц или три.
Если у вас депрессия, то в жизни вас ничего не радует.Когда у вас депрессия, жить не хочется совсем, когда выгорание, жить еще хочется, а вот работать — нет. За пределами работы жизни мало, но она есть, что-то еще радует. 

Почему одни выгорают, а другие нет? Кто-то выгорает несколько раз подряд и ничего не может изменить?

Кроме проблем с организацией бизнеса процессов на вашей работе (когда правая рука не знает, что делает левая), основные причины в самом человеке:
✅ вы тот человек   которому нужно больше, выше, сильнее, потому что у вас такой характер.
✅вы человек  обладающий эмпатией и очень любите помогать другим
✅ вы не умеете говорить НЕТ другим
✅ вы хотите самоутвердиться через работу, подменяя цели самореализации
✅ работа и карьера стала для вас смыслом жизни

Тогда будьте осторожны!!!

Так как же понять что это оно ВЫГОРАНИЕ?

✅Физические симптомы:
Нарушение сна
Изменения в аппетите (как в меньшую так и в большую сторону)
Панические атаки
Психосоматика (кишечник, головные боли, головокружение, онемение конечностей...)

✅ психические симптоны:
Агрессия
Эмоциональная нестабильность
Появление патологических зависимостей (курение, алкоголь)
Апатия

✅социальные симптомы
Уменьшение социализации (сокращёние реального круга общения)
Чувство недопонятости окружающими
Конфликтность

✅ профессиональные симптомы:
Отсутствие желания ходить на работу
Работа на "автомате" (делать и делать не обращая внимания ни на что)
Отсутствие мотивации

Итак, что делать? Как помочь самому себе?
Расскажу в следующем посте.
Inessa▪️Бизнес-мама
25 апреля 2024 г. 4:40
Выгорание — это заболевание. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это не она.
Выгорание может случиться не только на работе. Бывает, что у человека в жизни происходит сильный стресс: он учится или еще чем-то старательно занимается, раз, два! — и выгорел.

❗Случается, что выгорают молодые родители❗

Выгорание чаще всего вызвано стрессом, но не только. Это комплексная история: работа, жизнь, и в целом комбинация факторов.

По-простому: ВЫГОРАНИЕ- это состояние, когда человек не может и не хочет заставить себя работать (учиться, или заниматься значимым вещами) и длится это состояние от 1 мес и более.

Фреденбергер-американский психиатр, описал феномен, который наблюдал у себя и своих коллег и назвал его выгоранием. Он же выделил 12 фаз: от увлеченности идеей до полной сломленности и отчаяния.

Начинается с убеждения, что вы все сможете и у вас "попёрло", у вас выросли крылья за спиной и вы начали ломанулись вперёд и с песнями.
❗Если вам это знакомо, будьте осторожнее, потому что когда вы так фигачите, есть высокий риск начать забивать на себя.  В итоге становится меньше социализации и становится лень ходить в спортзал. Соблазнительно подумать, что так и должно быть: это просто такой период, еще один проект, и все закончится. Но, нет не закончиться!

В конце концов человек в таком состоянии начинает что-то подозревать, но пока не видит проблему. Он пытается что-то сделать с происходящим только когда работа съедает вообще все силы.

Потом наступает отчаяние: внутри пустота, ничего не хочется. Параллельно тело говорит вам: «Стоп! Перестань» через панические атаки, проблемы со сном и в целом со здоровьем.

Продолжение в следующих постах⤵️
Inessa▪️Бизнес-мама
23 апреля 2024 г. 20:42
Друзья, начинаю серию постов про выгорание. Тема актуальная для каждой женщины.
Именно по этой причине у многих опускаются руки….
А далее как снежный ком…
Inessa▪️Бизнес-мама
23 апреля 2024 г. 6:04
ЧУВСТВО ВИНЫ КАК СРЕДСТВО МАНИПУЛЯЦИИ

Помните песню И.Аллегровой "Без вины виновата Я!"?

Мне плохо, потому, что ты ... Ты виноват в этом, потому, что ...

Если ты виноват, ты должен понести наказание! Ты виноват и поэтому, ты должен!

Получается, что здравый синоним вины - ответственность. Но, она должна быть с обеих сторон. Когда каждая сторона озвучивает правила и соблюдает их.

То, что в норме несет в себе регулирующую функцию, может стать средством манипуляции и принуждения.

Воздействуя на кого либо через стыд и вину, мы обманываем в первую очередь сами себя. Снимая с себя ответственность за те моменты где сами не проявили должного внимания и участия. Не были достаточно честны и открыты, не проговорили условия.
Чувство вины и стыда отравляют отношения между людьми. Создают дистанцию и непонимания лишая возможности к состраданию и развитию. Как каждой отдельной личности в отношениях, так и самих отношений.

Как отличить реальное чувство вины от насаждаеого при манипуляции?

ПЕРВОЕ реальное чувство вины:
✅Разумное признание вины часто происходит изнутри, когда человек сам осознает свою ошибку и её последствия.
✅соответствует личным моральным или этическим стандартам человека
✅ соотношениет чувства вины пропорционально совершенному поступку.
✅Разумное признание вины служит целям саморефлексии и личного роста
✅Признание вины и исправление ошибок, как правило, положительно сказываются на самооценке и самоуважении
✅ может сопровождаться открытым обсуждением поступка и его последствий.

С реальным разобрались.
А НАВЯЗАННОЕ манипулятром чувство вины я расскажу вам в следующем посте🥰
Inessa▪️Бизнес-мама
20 апреля 2024 г. 6:43
ДЕКРЕТ: ОТПУСК ИЛИ КАТОРГА?
Современным женщинам психологически все тяжелее находиться в отпуске по уходу за ребёнком. Это объясняется личной и финансовой независимостью женщин и общей эмансипацией.

Почему же для многих женщин этот период становиться самым сложным в жизни?
❗гормональная перестройка организма в первые месяцы материнства
❗физическая усталость и недосып
❗психологическая незрелость самих молодых родителей
❗незнание и неготовность к правильному уходу за малышом
❗ полная зависимость от нужд ребенка
❗значительное уменьшение контаков с другими людьми
❗ однообразие ежедневной работы и отсутствие чёткого видимого результата
❗невозможность построения планов (исходя из первого пункта)
❗ очень часто отсутствие должной оценки и благодарности со стороны супруга
❗отсутствие стимула и свободного времени для ухода за собой и личного роста
❗минимальная финансовая поддержка женщин в данный период жизни.

Я в каждом своем декрете работала. Полноценно работала. Да, страдает быт… но для меня страшно полностью отстраниться от мира и общения с другими людьми… При общении с другими людьми я получаю энергию, а когда занимаюсь бытовыми вопросами - они забирают энергию.
Поэтому, чтобы не впасть в послеродовую дипрессию - я работаю.
p.s. вся моя работа находится «в телефоне». Физически я нахожусь дома с детьми❤️
Идеально, я считаю🥰
Inessa▪️Бизнес-мама
18 апреля 2024 г. 15:50
За почти 2 года Владимир стал отлично общаться на английском языке. Уже разговаривает предложениями, очень красиво пишет, что удивительно для мальчиков🙈
Скажу по секрету, практически все русскоязычные родители занимаются дополнительно с детьми по русскому языку, чтобы ребенок не просто говорил на русском, но и писал и читал.
Чтобы поддерживать язык мы тоже занимаемся дополнительно. Сейчас мы занимаемся в онлайн-школе “Фоксфорд”. Мы очень довольны.

Главное, что все удалено, непринужденно, интересные уроки на интерактивной платформе. Свой выбор мы сделали из-за преподавательского состава, с первого урока учитель сразу нашла общий язык с Владимиром, увлекла предметом, что после занятия он вышел довольный, и с большим желанием сразу выполнил домашнее задание.
Наслышана, что к подбору преподавателей школа относится щепетильно: из 30 кандидатов проходит только 1. Поэтому преподаватели в онлайн-школе “Фоксфорд” лучшие.

Просто выбираете подходящую форму занятия, мы выбрали индивидуальный формат, также есть формат мини-группы с учителем и самостоятельные курсы для изучения.
Там найдете все направления: подготовка к школе и школьная программа, подготовка к ОГЭ и ЕГЭ, программирование, английский язык и ещё много чего полезного для всех школьников с 1-11 класс.

Онлайн-школа "Фоксфорд" к любым непоседам найдут подход и смогут заинтересовать интерактивными уроками, вы можете тоже попробовать онлайн-школу "Фоксфорд" и открыть БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ УЧЕБЫ КО ВСЕМ КУРСАМ прямо сейчас! Вы изучите платформу, а ребенок уже начнет изучать любимый предмет.

Реклама. ООО «Фоксфорд», ОГРН 1207700135125, erid:LatgByuUF
Inessa▪️Бизнес-мама
16 апреля 2024 г. 20:11
Алгоритм выхода из ситуации, когда тебя делают крайним и виноватым всегда и вовсе очень простой.

1️⃣заметить и осознать  свою реакцию на данную ситуацию

2️⃣увидеть, кем вас сейчас пытается сделать другой человек, если навешивает на вас выдуманную, существующую только в его голове вину;

3️⃣увидеть являетесь ли вы таковым на самом деле или нет;

4️⃣ задать вопрос: "я реально виноват? Стали ли мои действия прямой причиной дискомфорта человека?";

5️⃣если нет-то это его эмоции и чувства, на которые он имеет право.

6️⃣позволить думать этому человеку о вас так, как ему хочется - это его выбор и его решение, к которому вы не имеете отношение.

И тут вспоминается старая пословица, которую часто используют дети в ответ, на слова Я НА ТЕБЯ ОБИДЕЛСЯ.
НА ОБИЖЕННЫХ ВОДУ ВОЗЯТ!
Inessa▪️Бизнес-мама
14 апреля 2024 г. 4:50
Пока готовила тему о темпераменте мне на глаза попалась интересная информация:

В 50-х годах прошлого столетия учеными из США была разработана ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Согласно ее принципам, вам нужно воспринимать все вокруг через призму хорошего настроения, встречать трудности с улыбкой и не ныть.

Но, современные психологи убеждены в обратном. По их мнению, такой позитивный  подход до добра и успеха  не доведет.

Дело в том, что если человек уже нафантазировал себе, что все будет хорошо, в реальной жизни он может сложить руки, перестать грызть землю и ловить птицу-счастья за хвост. Этот человек может просто  начать ждать хеппи-энда. Получается, что мысленное представление будущего успеха и высокий уровень оптимизма снижают вероятность благополучного исхода.

А вот люди с прагматичным или даже слегка депрессивным взглядом на жизнь добиваются большего успеха: пессимисты и нытики  морально готовы к всевозможным  событиям в их жизни, прогнозируют их возможное развитие и заранее составляют подробный план на случай провала.
Inessa▪️Бизнес-мама
9 апреля 2024 г. 19:54
Сегодня хочу разобраться с понятиями САМОЦЕННОСТЬ человека и отдельно о женской самоценности.

Сегодня ни для кого не секрет, что все волшебство этого мира, все краски и чудеса его, начинаются только с себя.

Многие люди (и мужчины и женщины) разучились ценить себя как личность, перестали относиться к себе с уважением, любовью и заботой, выделяя в себе только определённые достоинства (кто-то умеет хорошо зарабатывать деньги, но обеспечивает свои личные качества, другая же отличная хозяйка, но считает себя не красивой...)

Следствием такого отношения к самому себе становится фоновая неудовлетворенность жизнью, которая периодически приводит к срывам, депрессии, стрессу.

При этом, лишая самого себя заботы и любви, люди не готовы отказаться от них совсем. Более того – чем хуже и беспощаднее люди относится к самому себе, тем более требовательно они начинают искать признание собственной ценности во внешнем мире: со стороны коллег, друзей, знакомых, близких, а главное – парнеров и близких, а порой и собственных детей.

Требовать любви, не ценя и не уважая себя – величайшая из иллюзий нашего времени.

А нужно-то всего лишь остановиться, выдохнуть, оглядеться и вспомнить, что вы - УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК, который достоин всего, что предлагает этот мир.
И уж совершенно точно – достойны жить той жизнью и выбрать того парнера, с которым вы будете счастливы! Того, кто дождется, кто будет заботиться уже в начале отношений, кто не станет давить и манипулировать.❤️