Трудности выбора: Сквидвард из "Губки Боба" говорит

Никогда не берись ни за что новое! Делай то, что умеешь! 🐚

#совет

Принимая в терапию пациента с аутоагрессивными наклонностями,Принимая в терапию пациента с аутоагрессивными наклонностями, всегда есть риск совершения им суицидаесть риск совершения им суицида, однако госпитализация далеко не всегда является оправданной.

🔥Мы приглашаем психологов, врачей-психиатров, врачей-психотерапевтов на семинар "Психоэмоциональные особенности аутоагрессивных пациентов".

Семинар поможет:
✔️Распознать признаки аутоагрессивного поведения.
✔️Оценить наличие суицидального риска.
✔️Наметить конструктивные стратегии терапии.
✔️Разработать компенсаторный механизм поведения.

Вы узнаете, как учитывать специфику аутоагрессивных пациентов в терапевтической работе с ними.

6 июня (вт), 19:00 мск

Ведет: Банщикова Елена Геннадиевна
К.м.н., врач-психиатр, врач-психотерапевт.

✅ЧТОБЫ ПОПАСТЬ на семинар, подпишитесь на наш телеграм-канал. В день проведения мы опубликуем пост со ссылкой.

🎁В закрепе для вас полезный подарок!

"У тебя не получится"

Зачем люди обесценивают чужие мечты? И сразу в лоб ответ на вопрос: а чтобы самоутвердиться за чужой счёт!

В мультфильме "Принцесса и лягушка" мама обесценивала желания дочери: когда Тиана выросла и начала трудиться не покладая рук, стараясь накопить средства на ресторан, мама сказала ей: "Мне жаль, что ты столько работаешь. У твоего папы было кое-что поважнее ресторана. Это любовь". Иными словами, она попыталась обесценить желание дочери и просто пожелала ей удачно выйти замуж

Как на это реагировать?Как на это реагировать?

🐸 нужно донести до собеседника, что вам неприятно такое отношение. Люди ведь не телепаты! Могут сами не догадаться

🐸 если вежливые просьбы не подействовали, то ничего не остаётся, кроме как ограничить свое общение с таким человеком

🐸 ваши желания и мечты - это ваше право. Так же, как желания других людей - их личная зона комфорта и ответственности

Не позволяйте другим вторгаться на вашу территорию!

#манипуляция

ГОЛАЯ СТАТИСТИКА: 85% ЛЮДЕЙ МЫСЛЯТ ОДИНАКОВО. 

Отсюда идут проблемы с достижением целей, счастьем в жизни, окружением, отношениями, деньгами и здоровьем. Но это можно решить без участия психологов.

Хотите понять, как...

• делать то, что давно хотите
• постоянно быть счастливым и заряжать людей
• поменять жизнь к лучшему

Для этого нужно начать мыслить иначе! 

Хватить откладывать жизнь на потом.

Ничего не будет без твоего участия ! Мысли иначе!

Определяем характер по любимому герою: кот Матроскин

🎈 Обычно это свободный и независимый человек

🎈 Он обладает хорошим чувством юмора. Однако часто шутки у него бывают такие, что окружающие не всегда их понимают

🎈 Ироничен, интеллектуален. Но иногда может быть настоящим снобом

🎈 Не всегда охотно идет на компромиссы

🎈 Такой человек привык рассчитывать только на себя, а потому весьма изобретателен. Ему ничего не стоит придумать сразу несколько вариантов развития событий и выбрать лучший

#характер

⚡️ Разыскиваются миллионеры! 

Без опыта работы. График свободный. Возраст, пол, чувство юмора, утомляемость, стрессоустойчивость значения не имеют. Вы можете оставаться собой! 

Требования: хорошая интуиция, легкая рука, вера в победу 

И нам не нужны никакие резюме 🔥 Просто подпишитесь на канал Национальной Лотереи , чтобы получать информацию о самых выгодных розыгрышах, и попробуйте сыграть в лотерею. 

Кто знает, может быть, вы следующий миллионер?следующий миллионер?

Верьте в себя: мудрость от Гарри Поттера

💪 Именно наши решения действительно показывают, кто мы на самом деле далеко за пределами наших возможностей

#мотивация

Дарите подарки с умом, не будьте как Масяня

🎁 Мое дело подарок подарить, а ты уж придумывай, что с этой хренью делать

#цитата

Буллинг: Гадкий утенок в коллективе

Буллинг - это проявление постоянной агрессии, направленной на одного и того же человека. По сути - издевательство, травля

Понять, что такое "буллинг" можно, если вспомнить мультфильм "Гадкий утенок", в котором герой отличается от других персонажей, поэтому он объект издевательств: его постоянно унижают и высмеивают

Все привыкли, что буллинг бывает только школьным. Но и во взрослом возрасте с ним можно столкнуться. В этом случае против жертвы используют лживые слухи, клевету, утаивание важной информации с целью подставить, унижения на встречах, постоянную критику за промашки

Что делать жертве буллинга?Что делать жертве буллинга?

⚡ Поговорить с обидчиками и выяснить, в чем причина такого отношения

⚡ Не молчать. Если буллинг происходит в школе, следует обратиться к преподавателям, школьному психологу, директору. На работе стоит рассказать о ситуации руководству или HR

⚡ Найти поддержку у тех, кому доверяете

⚡ Обратиться в инстанции. Имея доказательства, можно подать заявление в полицию

#совет

Совет от Рапунцель:

«Выходите за пределы своей зоны комфорта. Вознаграждение того стоит» 💯

#совет

Как научиться получать удовольствие от жизни ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?

Перестать тревожиться, спешить, сравнивать и все время беспокоиться о будущем?

Состояние счастья, уверенности в себе и наслаждение жизнью доступно абсолютно каждому.
Это как обычный навык, который мы утрачиваем со временем, но 💯 можем вернуть!

Нужно научиться управлять своими мыслями.

На канале психолога Юрия Бажина есть классные и простые техники, с которыми вы наведете порядок в голове, в жизни и научитесь жить легко и хорошо. А также улучшите отношения с близкими.

Переходите в канал и узнаете:
✅Как научиться думать позитивно
✅Длинные и короткие мысли: как правильно думать, чтобы кайфовать от жизни
✅Как устроен наш мозг и почему о будущем мечтать вредно

Подписывайтесь и меняйте жизнь к лучшему уже сегодня💫

Вы можете подумать, что совсем не важны в этом мире, но...

☀️ Кто-то помнит вашу шутку и улыбается, возвращаясь с работы вечером

☀️ Кто-то чувствует больше любви к себе сейчас, потому что вы сделали ему приятный комплимент

☀️ Никогда не подумайте, что вы не оказываете никакого влияния. Ваш след, который вы оставляете, неизгладим, даже если это маленькие проявления доброты

Помните рисованный мультфильм "По дороге с облаками", практически полностью состоящий из песен? Живущие по отдельности животные, которые в принципе дружить не могут, понимают, что есть кто-то, кому они нужны, которым они делают дорогу короче, небо ярче, а грозу не такой страшной

На самом деле своим положительным примером мы вдохновляем людей становиться лучше и добрее. Мы становимся для них мотивацией. Мы просто зачастую сами не осознаем своей ценности и важности. Задайте себе вопрос "Зачем я здесь, в этом мире? В чем моя миссия? Что я могу изменить?"

#мотивация

Вот где источник креативности по мнению героев "Время Приключений"

🎉 Интересно, а грустное пребывание в одиночестве дает тебе больше идей для музыки?... Отсюда, что ли, берется креативность? От тоски?

#цитата

Нонконформизм: мышка Селестина

Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность - это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих

Нонконформизм - это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства

И здесь прекрасным примером выступает мышка Селестина из мультфильма "Эрнест и Селестина: Приключения мышки и медведя", которая храбро подружилась со "злым страшным" медведем. Главное - что внутри, а все внешние признаки лишь оболочки🐁

5 правил, которые позволят вам стать нонконформистом

▪️ Установите личные границы
▪️ Перестаньте волноваться о том, что подумают люди
▪️ Делайте то, что вам действительно хочется
▪️ Не позволяйте кому-то говорить вам, что вы должны делать
▪️ Не навязывайте свои убеждения окружающим

#понятие

Манипуляция криком

Существуют люди, которые выходят из себя специально, чтобы подавить вашу волю. Это манипуляторы, использующие так называемый "тактический гнев"

Например, в мультфильме "Холодное сердце" Эльза, пытается криком подавить Анну, убеждающую ее остановить зиму

Как поступить:Как поступить:

🗣️ Самое худшее - пойти на поводу у такого крикуна. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать

🗣️ Если манипулятор продолжает кричать, просто уйдите. Прерывайте диалог и при любых последующих стычках, когда он злится. До тех пор, пока гневливый малый не сменит формат коммуникации

#манипуляция

Помните о чувствах окружающих вместе с Мэйбл из "Гравити Фолз"

🔆 Я не понимаю, как люди так просто говорят грубые вещи. Кто-то мог годы потратить на то, чтобы научиться любить себя, а ты говоришь что-то и возвращаешь их к самому началу всего парой словнаучиться любить себя, а ты говоришь что-то и возвращаешь их к самому началу всего парой слов

#мотивация

Не злитесь вместе с Сидом из "Ледникового периода":

🌀 Я слишком ленивый, чтобы держать на тебя злость!

@цитата