Я иду, открываю Россию

Путешествия
Generic placeholder image
Всероссийский спортивно-туристический проект
Автор и инициатор Эдуард Цвигун
Цель 👉пройти по всем регионам страны

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 200.00
Цена за 1 час закрепления 10.00
Взаимопиар ≥ 500 подписчиков
Купить рекламу в канале
0
370
подписчиков
0
0
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
0%
0%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Я иду, открываю Россию
Май 6, 2021, 8:52 д.п.
День третий Всероссийского проекта "Я иду, открываю Россию" в Калининградской области.
Участок: Светлогорск - Пионерский - Зеленоградск.
День был полон событий и приключений.
Сначала мы посетили мастерскую янтаря "Второе солнце". Отличное место прямо в Янтарь-холле. Там очень большой выбор украшений из янтаря. И даже можно самому сделать своё изделие из янтаря.
Потом пошли на маршрут. Погода накрывала дождём и снегом. Вот такая весна на побережье Балтийского моря.
Смотрите здесь полный видеосюжет как прошёл третий день 👉 https://youtu.be/sDeR-t09jbI

#севернаяходьба
#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#калининградскаяобласть
#путешествия
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Май 5, 2021, 11:16 п.п.
https://youtu.be/mz6loZmT23I

#севернаяходьба
#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#калининградскаяобласть
#путешествия
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Май 5, 2021, 11:16 п.п.
День второй Всероссийского проекта "Я иду, открываю Россию" в Калининградской области.
Участок: Приморск-Янтарный-Светлогорск.
Отмечу, что день начался с посещения города Балтийска. Хотя он не входил в этот участок маршрута, не посетить этот славный город было нельзя. Тем более, что руководство и администрация города организовали очень тёплую встречу. Были молодые ребята и их присутствие меня очень порадовало. Мы вместе прошли немного по городу и это было здорово. Потом меня отвезли на точку старта в Приморске, откуда я в сопровождении наших амбассадоров начал второй марафон по Калининградской земле. Смотрим, как всё проходило. Максим молодец, всё чётко прокомментировал по ходу съёмки и получилось очень круто!
Итак, смотрим по этой сылке 👉 https://youtu.be/mz6loZmT23I

#севернаяходьба
#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#калининградскаяобласть
#путешествия
#Балтийск
#Балтийскоеморе
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Май 3, 2021, 12:59 п.п.
Завершился цикл ежедневных видеороликов по Свердловской области, а я уже прошёл по Калининградской области. Смотрите как это было...
Итак, день первый
https://youtu.be/wcfsv6lKRz8
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:46 п.п.
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:45 п.п.
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:45 п.п.
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:44 п.п.
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:42 п.п.
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:41 п.п.
Я иду, открываю Россию
Март 10, 2021, 11:36 п.п.
✅ Продолжение перехода по Свердловской области

👉 https://www.youtube.com/watch?v=o19kWvpmV5o


#севернаяходьба
#путешествия
#туризм
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 19, 2021, 11:55 п.п.
✅ Продолжаю выкладывать ссылки на видео с моего перехода по Свердловской области

👉 https://youtu.be/ZdDFGPN9Kus


#севернаяходьба
#путешествия
#туризм
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 14, 2021, 11:26 п.п.
✅ В ближайшее время мне предстоит пройти северной ходьбой по Калининградской области. Это будет уже совсем скоро. А сейчас Максим и команда Проекта показывают интересные места Калининграда и знакомят с замечательными людьми.
Смотрите! Это очень интересно
👉 https://youtu.be/hd1AgI22goY

#севернаяходьба
#путешествия
#туризм
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 12, 2021, 8:05 п.п.
Я иду, открываю Россию
Фев. 12, 2021, 12:57 д.п.
Пользуетесь пульсоксиметром?
Опрос
  • ДА
  • НЕТ
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 12, 2021, 12:51 д.п.
Расскажу немного о «гаджетах», которыми я пользуюсь на тренировках. Начну с одного из самых главных
👉 пульсоксиметре - прибор для измерения уровня насыщения кислородом крови.
🔸Я контролирую процентное содержание кислорода в крови, чтобы определить уровень физической нагрузки.
✅А вообще, пульсоксиметр будет полезен и обычным людям с целью профилактики заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
✅Оптимальный уровень кислорода у здоровых людей находится в диапазоне 👉96% -100%.
⚠️При уровне ниже 95% - повод обратиться к врачу.
✅Северная ходьба способствует насыщению кислородом крови и обеспечивает оптимальные значения на пульсоксиметре.
⚠️Если у вас ещё нет этого прибора, следует скорее его приобрести.
Я брал разные по стоимости пульсоксиметры. Хотя показатели особо не отличались. Оптимальный вариант по цене и качеству можно посмотреть и приобрести 👉 здесь

#севернаяходьба
#пульсоксиметр
#спорт
#яидуоткрываюроссию
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 10, 2021, 11:14 п.п.
Максим и команда Проекта продолжает знакомить нас с уникальными местами и жителями Калининградской области. На этот раз объектом внимания стало Краснолесье.
Вообще, с каждым новым видеосюжетом мне поскорее хочется приехать в самую западную часть нашей страны.
Смотрим и радуемся👉https://youtu.be/Et99Fu5Vx7c

#севернаяходьба
#nordicwalking
#яидуоткрываюроссию
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 9, 2021, 10:38 п.п.
Я иду, открываю Россию
Фев. 8, 2021, 1:18 п.п.
Максим и https://instagram.com/russiantrail?igshid=b79brxki49j9 продолжают готовить для меня и всех любителей северной, ходьбы, туризма и путешествий видеоролики из Калининграда.
Теперь о Театрах и Марципанах. Я посмотрел ролик и уже хочу в 👉 Калининград!!!
Смотрим здесь👉
https://youtu.be/aZfReOu64HY
Читать полностью
Я иду, открываю Россию
Фев. 7, 2021, 7:44 п.п.
Свердловская область - день8️⃣
Верхняя Тура- Платина
https://youtu.be/AmMU-WiYGx4

#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#севернаяходьба
Читать полностью
Поддержка