День третий Всероссийского проекта "Я иду, открываю Россию" в Калининградской области.
Участок: Светлогорск - Пионерский - Зеленоградск.
День был полон событий и приключений.
Сначала мы посетили мастерскую янтаря "Второе солнце". Отличное место прямо в Янтарь-холле. Там очень большой выбор украшений из янтаря. И даже можно самому сделать своё изделие из янтаря.
Потом пошли на маршрут. Погода накрывала дождём и снегом. Вот такая весна на побережье Балтийского моря.
Смотрите здесь полный видеосюжет как прошёл третий день 👉 https://youtu.be/sDeR-t09jbI

#севернаяходьба
#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#калининградскаяобласть
#путешествия

https://youtu.be/mz6loZmT23I

#севернаяходьба
#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#калининградскаяобласть
#путешествия

День второй Всероссийского проекта "Я иду, открываю Россию" в Калининградской области.
Участок: Приморск-Янтарный-Светлогорск.
Отмечу, что день начался с посещения города Балтийска. Хотя он не входил в этот участок маршрута, не посетить этот славный город было нельзя. Тем более, что руководство и администрация города организовали очень тёплую встречу. Были молодые ребята и их присутствие меня очень порадовало. Мы вместе прошли немного по городу и это было здорово. Потом меня отвезли на точку старта в Приморске, откуда я в сопровождении наших амбассадоров начал второй марафон по Калининградской земле. Смотрим, как всё проходило. Максим молодец, всё чётко прокомментировал по ходу съёмки и получилось очень круто!
Итак, смотрим по этой сылке 👉 https://youtu.be/mz6loZmT23I

#севернаяходьба
#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#калининградскаяобласть
#путешествия
#Балтийск
#Балтийскоеморе

Завершился цикл ежедневных видеороликов по Свердловской области, а я уже прошёл по Калининградской области. Смотрите как это было...
Итак, день первый
https://youtu.be/wcfsv6lKRz8

https://www.youtube.com/watch?v=MLQgHBvDvEg&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=JSBO5sseops&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=Q6g0w42WsYI&t=42s

https://www.youtube.com/watch?v=4bhva2BdC2M&t=288s

https://www.youtube.com/watch?v=8OleMd9NA2U&t=5s

https://www.youtube.com/watch?v=sfWkFjiJACE&t=691s

✅ Продолжение перехода по Свердловской области

👉 https://www.youtube.com/watch?v=o19kWvpmV5o


#севернаяходьба
#путешествия
#туризм

✅ Продолжаю выкладывать ссылки на видео с моего перехода по Свердловской области

👉 https://youtu.be/ZdDFGPN9Kus


#севернаяходьба
#путешествия
#туризм

✅ В ближайшее время мне предстоит пройти северной ходьбой по Калининградской области. Это будет уже совсем скоро. А сейчас Максим и команда Проекта показывают интересные места Калининграда и знакомят с замечательными людьми.
Смотрите! Это очень интересно
👉 https://youtu.be/hd1AgI22goY

#севернаяходьба
#путешествия
#туризм

https://youtu.be/wvzhFJnT_2A

Расскажу немного о «гаджетах», которыми я пользуюсь на тренировках. Начну с одного из самых главных
👉 пульсоксиметре - прибор для измерения уровня насыщения кислородом крови.
🔸Я контролирую процентное содержание кислорода в крови, чтобы определить уровень физической нагрузки.
✅А вообще, пульсоксиметр будет полезен и обычным людям с целью профилактики заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
✅Оптимальный уровень кислорода у здоровых людей находится в диапазоне 👉96% -100%.
⚠️При уровне ниже 95% - повод обратиться к врачу.
✅Северная ходьба способствует насыщению кислородом крови и обеспечивает оптимальные значения на пульсоксиметре.
⚠️Если у вас ещё нет этого прибора, следует скорее его приобрести.
Я брал разные по стоимости пульсоксиметры. Хотя показатели особо не отличались. Оптимальный вариант по цене и качеству можно посмотреть и приобрести 👉 здесь

#севернаяходьба
#пульсоксиметр
#спорт
#яидуоткрываюроссию

Максим и команда Проекта продолжает знакомить нас с уникальными местами и жителями Калининградской области. На этот раз объектом внимания стало Краснолесье.
Вообще, с каждым новым видеосюжетом мне поскорее хочется приехать в самую западную часть нашей страны.
Смотрим и радуемся👉https://youtu.be/Et99Fu5Vx7c

#севернаяходьба
#nordicwalking
#яидуоткрываюроссию

https://www.youtube.com/watch?v=oCCBeCNqSPA&t=52s

Максим и https://instagram.com/russiantrail?igshid=b79brxki49j9 продолжают готовить для меня и всех любителей северной, ходьбы, туризма и путешествий видеоролики из Калининграда.
Теперь о Театрах и Марципанах. Я посмотрел ролик и уже хочу в 👉 Калининград!!!
Смотрим здесь👉
https://youtu.be/aZfReOu64HY

Свердловская область - день8️⃣
Верхняя Тура- Платина
https://youtu.be/AmMU-WiYGx4

#яидуоткрываюроссию
#nordicwalking
#севернаяходьба