Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 300,00
Цена за 1 час закрепления 50,00
Взаимопиар ≥ 10000 подписчиков
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-17
2 700
подписчиков
0
0
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
0%
0%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
2 июня 2024 г. 15:41
💖💖решила вам посоветовать канал, где можно быстро заработать денюжки на свои хотелки (без вложений и скама)

решила вам посоветовать канал, где можно быстро заработать денюжки на свои хотелки (без вложений и скама)

🎀🎀ребята ждут именно тебя ➡️➡️ https://t.me/+ffScIvLBHIMwNjUyhttps://t.me/+ffScIvLBHIMwNjUy
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
29 мая 2024 г. 12:02
👀Техники самомотивации и преодоления лени

Самомотивация играет важную роль в достижении успеха.

1. Постановка конкретных целей: Определите, что именно вы хотите достичь, поставьте перед собой четкий план действий и стремитесь к его выполнению.

2. Разберитесь в своих мыслях: Избавьтесь от негативных мыслей и убеждений, замените их на размышление о своих возможностях.

3. Окружите себя позитивом: Общайтесь с позитивными и мотивированными людьми, читайте литературу и мотивируйтесь цитатами.

4. Награда за свои достижения: После выполнения задачи или достижения цели поощрите себя маленьким подарком.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
17 мая 2024 г. 21:13
🔮ЧТО ГОВОРЯТ КАРТЫ ТАРО НА ЗАВТРА?

Скорее смотри тут https://t.me/+YeUjuXkKpUhiMWI1
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
17 мая 2024 г. 15:49
Как бороться с вредными привычками в еде?

1. Самосознание: Важно осознать свои пищевые привычки и понять, почему они возникли. Записывайте свои эмоции и мысли перед едой, чтобы понять, что заставляет вас есть определенные продукты или в каких ситуациях вы употребляете больше пищи.

2. Установите реалистичные цели: Не ставьте себе слишком жесткие ограничения. Лучше постепенно вносить изменения в свой рацион и уменьшать количество вредных продуктов.

3. Замените вредные привычки: Попробуйте заменить вредные продукты на более полезные альтернативы. Например, если вы любите сладкое, замените конфеты на фрукты или сухофрукты.

4. Планируйте свой рацион: Заранее планируйте свои приемы пищи, чтобы избежать ситуаций голода, которые могут привести к перееданию или употреблению вредной еды.

5. Обратитесь к специалисту: При необходимости обратитесь к диетологу или психологу, который поможет вам разработать индивидуальный план борьбы с вредными привычками в питании.

6. Физическая активность: Регулярные занятия спортом могут помочь не только контролировать вес, но и улучшить настроение и самочувствие, что также может помочь справиться с желанием есть вредную пищу.

7. Поддержка окружающих: Обсудите свои цели и проблемы с близкими или друзьями. Поддержка со стороны окружающих может быть очень важной на пути к изменению пищевых привычек.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
11 мая 2024 г. 18:09
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
11 мая 2024 г. 18:02
Репост:
🛒СМОТРИТЕ КАКОЙ КРОП-ТОП НАШЛА 😍
УЗНАТЬ АРТИКУЛ
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
11 мая 2024 г. 12:53
👋 Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми мыслями о том, как превратить свои слабости в сильные стороны. Каждый из нас имеет какие-то слабые места или навыки, которые нам хотелось бы улучшить. Но что если я вам скажу, что именно эти слабости могут стать вашей сильной визиткой?

1⃣ Слабость – это всего лишь промежуточный этап. Она указывает нам на то, что у нас есть место для роста и возможность стать лучше. Вместо того, чтобы пытаться скрыть или избежать своих слабостей, лучше попробуем их преодолеть.

2⃣ Признайте свои слабости. Никто, кроме вас, не может изменить вашу жизнь. Поставьте перед собой четкие цели и разработайте план действий, чтобы достичь их.

3⃣ Слабость может иметь свои преимущества. Например, если вы не так хорошо говорите на публике, это может быть преимущество, так как вы можете стать лучше слушателем и научиться более тщательно подготовиться к выступлениям.

И в заключение, не бойтесь просить помощи.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
9 мая 2024 г. 17:28
Подарю тг прем одному ⭐️

1. Подпишись на https://t.me/+3BEcV4gacRsyZjk1
2. Подпишись на https://t.me/+P3VeB6AzonpkY2Qy
3. Подпишись на https://t.me/+8y_oi6TOKFMxZmIy

Отправь скрин в @tlichnbot
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
5 мая 2024 г. 19:31
Сила привычек определяет нашу жизнь и влияет на все сферы деятельности. Какие привычки стоит формировать? И как научиться им следовать?

1⃣ Не все привычки полезны. Они могут быть как полезными, так и вредными. Поэтому выбирайте те, которые будут способствовать вашему развитию. Например, привычка читать каждый день по 30 минут улучшит вашу коммуникацию и обогатит словарный запас.

2⃣ Начните маленькими шагами. Чтобы сформировать привычку, нужно повторять ее каждый день. Например, если вы хотите стать спортивным, начните с привычки пробежки каждое утро на 10 минут. Постепенно увеличивайте время и сложность.

3⃣ Создайте режим дня. Наш организм любит ритм и привыкает к нему. Поэтому важно иметь установленное время для отдыха, работы и тренировок. Старайтесь вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день.

4⃣ Не ленитесь! Чтобы сформировать новую привычку, нужно преодолеть себя и быть настойчивым. Не отступайте даже в трудные моменты, и скоро привычка станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Te amo | саморазвитие
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
1 мая 2024 г. 13:08
👋 Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми техниками управления временем, которые помогут вам повысить продуктивность.

1⃣ Поставьте цели и планы.
Определите, чего вы хотите достичь и разработайте план действий. Разбивайте цели на маленькие задачи и устанавливайте приоритеты.

2⃣ Используйте технику "Помидор".
Работайте 25 минут, а затем делайте короткий перерыв в 5 минут. После каждых 4-х "помидоров" делайте длинный перерыв в 15-30 минут. Это поможет сохранить эффективность работы.

3⃣ Избегайте отвлекающих факторов.
Отключите уведомления на телефоне, закройте социальные сети. Обеспечьте себя рабочим местом, в котором не будет отвлекающих факторов.

4⃣ Пользуйтесь системой управления задачами.
Запишите все свои задачи в одном месте и устанавливайте сроки выполнения. Это поможет не забывать дела и справляться с ними вовремя.

5⃣ Отдыхайте и заботьтесь о себе.
Регулярные перерывы и сон важны для восстановления сил и поддержания продуктивности. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.

Te amo | саморазвитие
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
30 апреля 2024 г. 14:51
🏪 Завтра наступает май, и это отличное время для того, чтобы задуматься о своих целях и мечтах.

❓Может возникнуть вопрос: «Как поставить такие цели, которые будут вдохновлять и мотивировать нас к достижению?».

1⃣ Важно выбрать цели, которые нас искренне завлекают. Чем больше связаны цели с нашими желаниями, страстями и ценностями, тем больше шансов, что мы будем готовы вкладывать в них свои усилия. Можно создать себе новые цели, хорошо подумав, исследовав те или иные области.

2⃣ Цели должны быть конкретными и измеримыми. Чтобы успешно достичь цели, мы должны точно знать, что именно нужно сделать.

3⃣ Разбейте свои цели на более мелкие задачи. Часто, крупные и сложные цели могут показаться непостижимыми. Однако, если разделить большую цель на меньшие задачи, процесс кажется более осуществимым, и каждый маленький шаг приводит нас ближе к цели.

4⃣ Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения. Это поможет вам видеть, как далеко вы продвинулись и поддержит вашу мотивацию, даже если возникнут трудности.

5⃣ Наконец, найдите поддержку и вдохновение, поделитесь целями с родными и близкими.

Te amo | саморазвитие
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
29 апреля 2024 г. 16:49
❗️ Вас упомянул администратор канала

Ваш id: 28302139

Вы выиграли 50.000₽, поздравляю, скорее забирайте ваш выигрыш!
✅ЗАБРАТЬ ДЕНЬГИ
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
29 апреля 2024 г. 16:01
⚠️Вам зачислено 43.500₽ !

💬Такие Сообщения получает каждый подписчик на канале ❯❯ Виктора!
🔔Если
ты хочешь стать одним из них, у меня для тебя Отличная Новость

Вход в канал Доступен ровно сутки
❯❯ ПодписатьсяПодписаться или опять потерять возможность – Выбор за Тобой

⚡️
ОставляюОставляю ссылку на 24 часа
https://t.me/+cPrtVXPwxmJjNjAy


Я уже Заработал Более 150.000₽ благодаря Виктору! 👍🏻 Рекомендую!
ПРОВЕРЕННЫЙ КАНАЛ✅ПРОВЕРЕННЫЙ КАНАЛ✅
Занять место 27/30✅
Заработать💸
Написать Виктору✍️
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
28 апреля 2024 г. 9:38
Розыгрыш на 10 тг премиум 🔥

Не наёб!!
Приз выдаст
@Qwwwqfh18

Подведение итогов: 20:00 28-04-2024 (Московское время)
🏆 Призовых мест: 10 👤
☑️ Участвую (3)
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 22:20
В лазури неба ястреб плавно реет,
Свободный дух, что смело ввысь лелеет.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 11:20
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 11:13
быстрый розыгрыш на тг премиум

ИТОГИ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ
ТГ ПРЕМИУМ ИЛИ 329 РУБЛЙ

Подведение итогов: 11:20 27-04-2024 (Московское время)
🏆 Призовых мест: 10 👤
🚷 Лимит участников: 100 👥
☑️ Участвую (16)
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 9:21
Не наёб!

30 ПОБЕДИТЕЛЕЙ

КАЖДЫЙ ПОЛУЧИТ ПО

700 РУБЛЕЙ

НА СЧЕТ ВЫДАЧИ ПРИЗА ВАМ НАПИШУТ САМИ

Подведение итогов: 22:00 27-04-2024 (Московское время)
🏆 Призовых мест: 30 👤
🚷 Лимит участников: 30 👥
🎊✅ЗАБРАЛ✅🎊 (27)
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 9:21
Не обман!

Первые 40 человек получат по 400₽ себе на карту

Проиграть не возможно жми кнопку <<Участвую>>

Подведение итогов: 10:16 27-04-2024 (Московское время)
🏆 Призовых мест: 40 👤
🚷 Лимит участников: 40 👥
☑️ Участвую (11)
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
26 апреля 2024 г. 21:05
Одному 50₽ за подписку на https://t.me/+FHuwP1zYGwU5MGMy

Скрины кидать: @tlichnbot
Получить