ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 300,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 50,00 |
| Взаимопиар | ≥ 10000 подписчиков |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
-3
4 029
подписчиков
-49
~1.3k
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-1,2%
31,5%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Сила привычек определяет нашу жизнь и влияет на все сферы деятельности. Какие привычки стоит формировать? И как научиться им следовать?
1⃣ Не все привычки полезны. Они могут быть как полезными, так и вредными. Поэтому выбирайте те, которые будут способствовать вашему развитию. Например, привычка читать каждый день по 30 минут улучшит вашу коммуникацию и обогатит словарный запас.
2⃣ Начните маленькими шагами. Чтобы сформировать привычку, нужно повторять ее каждый день. Например, если вы хотите стать спортивным, начните с привычки пробежки каждое утро на 10 минут. Постепенно увеличивайте время и сложность.
3⃣ Создайте режим дня. Наш организм любит ритм и привыкает к нему. Поэтому важно иметь установленное время для отдыха, работы и тренировок. Старайтесь вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день.
4⃣ Не ленитесь! Чтобы сформировать новую привычку, нужно преодолеть себя и быть настойчивым. Не отступайте даже в трудные моменты, и скоро привычка станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Te amo | саморазвитие
1⃣ Не все привычки полезны. Они могут быть как полезными, так и вредными. Поэтому выбирайте те, которые будут способствовать вашему развитию. Например, привычка читать каждый день по 30 минут улучшит вашу коммуникацию и обогатит словарный запас.
2⃣ Начните маленькими шагами. Чтобы сформировать привычку, нужно повторять ее каждый день. Например, если вы хотите стать спортивным, начните с привычки пробежки каждое утро на 10 минут. Постепенно увеличивайте время и сложность.
3⃣ Создайте режим дня. Наш организм любит ритм и привыкает к нему. Поэтому важно иметь установленное время для отдыха, работы и тренировок. Старайтесь вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день.
4⃣ Не ленитесь! Чтобы сформировать новую привычку, нужно преодолеть себя и быть настойчивым. Не отступайте даже в трудные моменты, и скоро привычка станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Te amo | саморазвитие
👋 Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми техниками управления временем, которые помогут вам повысить продуктивность.
1⃣ Поставьте цели и планы.
Определите, чего вы хотите достичь и разработайте план действий. Разбивайте цели на маленькие задачи и устанавливайте приоритеты.
2⃣ Используйте технику "Помидор".
Работайте 25 минут, а затем делайте короткий перерыв в 5 минут. После каждых 4-х "помидоров" делайте длинный перерыв в 15-30 минут. Это поможет сохранить эффективность работы.
3⃣ Избегайте отвлекающих факторов.
Отключите уведомления на телефоне, закройте социальные сети. Обеспечьте себя рабочим местом, в котором не будет отвлекающих факторов.
4⃣ Пользуйтесь системой управления задачами.
Запишите все свои задачи в одном месте и устанавливайте сроки выполнения. Это поможет не забывать дела и справляться с ними вовремя.
5⃣ Отдыхайте и заботьтесь о себе.
Регулярные перерывы и сон важны для восстановления сил и поддержания продуктивности. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.
Te amo | саморазвитие
1⃣ Поставьте цели и планы.
Определите, чего вы хотите достичь и разработайте план действий. Разбивайте цели на маленькие задачи и устанавливайте приоритеты.
2⃣ Используйте технику "Помидор".
Работайте 25 минут, а затем делайте короткий перерыв в 5 минут. После каждых 4-х "помидоров" делайте длинный перерыв в 15-30 минут. Это поможет сохранить эффективность работы.
3⃣ Избегайте отвлекающих факторов.
Отключите уведомления на телефоне, закройте социальные сети. Обеспечьте себя рабочим местом, в котором не будет отвлекающих факторов.
4⃣ Пользуйтесь системой управления задачами.
Запишите все свои задачи в одном месте и устанавливайте сроки выполнения. Это поможет не забывать дела и справляться с ними вовремя.
5⃣ Отдыхайте и заботьтесь о себе.
Регулярные перерывы и сон важны для восстановления сил и поддержания продуктивности. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.
Te amo | саморазвитие
🏪 Завтра наступает май, и это отличное время для того, чтобы задуматься о своих целях и мечтах.
❓Может возникнуть вопрос: «Как поставить такие цели, которые будут вдохновлять и мотивировать нас к достижению?».
1⃣ Важно выбрать цели, которые нас искренне завлекают. Чем больше связаны цели с нашими желаниями, страстями и ценностями, тем больше шансов, что мы будем готовы вкладывать в них свои усилия. Можно создать себе новые цели, хорошо подумав, исследовав те или иные области.
2⃣ Цели должны быть конкретными и измеримыми. Чтобы успешно достичь цели, мы должны точно знать, что именно нужно сделать.
3⃣ Разбейте свои цели на более мелкие задачи. Часто, крупные и сложные цели могут показаться непостижимыми. Однако, если разделить большую цель на меньшие задачи, процесс кажется более осуществимым, и каждый маленький шаг приводит нас ближе к цели.
4⃣ Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения. Это поможет вам видеть, как далеко вы продвинулись и поддержит вашу мотивацию, даже если возникнут трудности.
5⃣ Наконец, найдите поддержку и вдохновение, поделитесь целями с родными и близкими.
Te amo | саморазвитие
❓Может возникнуть вопрос: «Как поставить такие цели, которые будут вдохновлять и мотивировать нас к достижению?».
1⃣ Важно выбрать цели, которые нас искренне завлекают. Чем больше связаны цели с нашими желаниями, страстями и ценностями, тем больше шансов, что мы будем готовы вкладывать в них свои усилия. Можно создать себе новые цели, хорошо подумав, исследовав те или иные области.
2⃣ Цели должны быть конкретными и измеримыми. Чтобы успешно достичь цели, мы должны точно знать, что именно нужно сделать.
3⃣ Разбейте свои цели на более мелкие задачи. Часто, крупные и сложные цели могут показаться непостижимыми. Однако, если разделить большую цель на меньшие задачи, процесс кажется более осуществимым, и каждый маленький шаг приводит нас ближе к цели.
4⃣ Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения. Это поможет вам видеть, как далеко вы продвинулись и поддержит вашу мотивацию, даже если возникнут трудности.
5⃣ Наконец, найдите поддержку и вдохновение, поделитесь целями с родными и близкими.
Te amo | саморазвитие
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
29 апреля 2024 г. 16:49
❗️ Вас упомянул администратор канала
Ваш id: 28302139
Вы выиграли 50.000₽, поздравляю, скорее забирайте ваш выигрыш!
Ваш id: 28302139
Вы выиграли 50.000₽, поздравляю, скорее забирайте ваш выигрыш!
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
29 апреля 2024 г. 16:01
⚠️Вам зачислено 43.500₽ !
💬Такие Сообщения получает каждый подписчик на канале ❯❯ Виктора!
🔔Если ты хочешь стать одним из них, у меня для тебя Отличная Новость
Вход в канал Доступен ровно сутки
❯❯ ПодписатьсяПодписаться или опять потерять возможность – Выбор за Тобой ⏰
⚡️ОставляюОставляю ссылку на 24 часа
https://t.me/+cPrtVXPwxmJjNjAy
Я уже Заработал Более 150.000₽ благодаря Виктору! 👍🏻 Рекомендую!
ПРОВЕРЕННЫЙ КАНАЛ✅ПРОВЕРЕННЫЙ КАНАЛ✅
💬Такие Сообщения получает каждый подписчик на канале ❯❯ Виктора!
🔔Если ты хочешь стать одним из них, у меня для тебя Отличная Новость
Вход в канал Доступен ровно сутки
❯❯ ПодписатьсяПодписаться или опять потерять возможность – Выбор за Тобой ⏰
⚡️ОставляюОставляю ссылку на 24 часа
https://t.me/+cPrtVXPwxmJjNjAy
Я уже Заработал Более 150.000₽ благодаря Виктору! 👍🏻 Рекомендую!
ПРОВЕРЕННЫЙ КАНАЛ✅ПРОВЕРЕННЫЙ КАНАЛ✅
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
28 апреля 2024 г. 9:38
Розыгрыш на 10 тг премиум 🔥
Не наёб!!
Приз выдаст
@Qwwwqfh18
⏳ Подведение итогов:
🏆 Призовых мест:
Не наёб!!
Приз выдаст
@Qwwwqfh18
⏳ Подведение итогов:
20:00 28-04-2024 (Московское время)🏆 Призовых мест:
10 👤
В лазури неба ястреб плавно реет,
Свободный дух, что смело ввысь лелеет.
Свободный дух, что смело ввысь лелеет.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 11:20
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 11:13
быстрый розыгрыш на тг премиум
ИТОГИ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ
ТГ ПРЕМИУМ ИЛИ 329 РУБЛЙ
⏳ Подведение итогов:
🏆 Призовых мест:
🚷 Лимит участников:
ИТОГИ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ
ТГ ПРЕМИУМ ИЛИ 329 РУБЛЙ
⏳ Подведение итогов:
11:20 27-04-2024 (Московское время)🏆 Призовых мест:
10 👤🚷 Лимит участников:
100 👥
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 9:21
Не наёб!
30 ПОБЕДИТЕЛЕЙ
КАЖДЫЙ ПОЛУЧИТ ПО
700 РУБЛЕЙ
НА СЧЕТ ВЫДАЧИ ПРИЗА ВАМ НАПИШУТ САМИ
⏳ Подведение итогов:
🏆 Призовых мест:
🚷 Лимит участников:
30 ПОБЕДИТЕЛЕЙ
КАЖДЫЙ ПОЛУЧИТ ПО
700 РУБЛЕЙ
НА СЧЕТ ВЫДАЧИ ПРИЗА ВАМ НАПИШУТ САМИ
⏳ Подведение итогов:
22:00 27-04-2024 (Московское время)🏆 Призовых мест:
30 👤🚷 Лимит участников:
30 👥
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
27 апреля 2024 г. 9:21
Не обман!
Первые 40 человек получат по 400₽ себе на карту
Проиграть не возможно жми кнопку <<Участвую>>
⏳ Подведение итогов:
🏆 Призовых мест:
🚷 Лимит участников:
Первые 40 человек получат по 400₽ себе на карту
Проиграть не возможно жми кнопку <<Участвую>>
⏳ Подведение итогов:
10:16 27-04-2024 (Московское время)🏆 Призовых мест:
40 👤🚷 Лимит участников:
40 👥
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
26 апреля 2024 г. 21:05
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
25 апреля 2024 г. 7:35
Я всегда мечтал сделать любимое дело профессией и искал для этого разные способы.
Наверняка у многих из вас тоже есть хобби, которое могло бы приносить не только радость, но и доход.
Совсем недавно я узнал о партнерской программе для блогеров – Perfluence и решил оставить ссылку для всех, кто готов вести блог и хочет попробовать монетизировать свой талант. Приложение можно скачать на телефон по моей ссылке https://dash.prfl.me/te1amor/s3jhtl?erid=2VtzqxLFWDW, а при регистрации ввести мой реферальный ключ 9D0C01
Вы можете сами искать рекламодателей, выбирать интересующие проекты и подавать заявки, после чего с вами свяжется менеджер, который будет с вами на протяжении всей работы.
Платформа активно сотрудничает с блогерами, помогает даже тем, кто начал развиваться в этой нише недавно и уже 2 года лидирует по выплатам блогерам.
Если начнёте работать прямо сейчас, то получите 250₽ за публикацию на любом проекте в течение 2-х недель с момента регистрации на платформе.
#perfluence
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxLFWDW
Наверняка у многих из вас тоже есть хобби, которое могло бы приносить не только радость, но и доход.
Совсем недавно я узнал о партнерской программе для блогеров – Perfluence и решил оставить ссылку для всех, кто готов вести блог и хочет попробовать монетизировать свой талант. Приложение можно скачать на телефон по моей ссылке https://dash.prfl.me/te1amor/s3jhtl?erid=2VtzqxLFWDW, а при регистрации ввести мой реферальный ключ 9D0C01
Вы можете сами искать рекламодателей, выбирать интересующие проекты и подавать заявки, после чего с вами свяжется менеджер, который будет с вами на протяжении всей работы.
Платформа активно сотрудничает с блогерами, помогает даже тем, кто начал развиваться в этой нише недавно и уже 2 года лидирует по выплатам блогерам.
Если начнёте работать прямо сейчас, то получите 250₽ за публикацию на любом проекте в течение 2-х недель с момента регистрации на платформе.
#perfluence
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxLFWDW
Взгляд уверенный, шаги тверды,
Мужчина идет, как король страны.
Мужчина идет, как король страны.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
24 апреля 2024 г. 19:58
Нейросеть которая Разденет любую девушку за 2 клика.
Нейросеть тут-Нейросеть тут-
https://t.me/odezhdynet_bot
Полностью конфиденциально.
Что может ?
🔞Раздеть
👙Сексуальное белье
🧶Шибари
🔗БДСМ
Хотел раздеть подругу, или актрису из любимого фильма? легко!
Просто кидаешь фото и получаешь раздетую девочку.
Одна обработка в ПОДАРОК🎁
Нейросеть тут-Нейросеть тут-
https://t.me/odezhdynet_bot
Полностью конфиденциально.
Что может ?
🔞Раздеть
👙Сексуальное белье
🧶Шибари
🔗БДСМ
Хотел раздеть подругу, или актрису из любимого фильма? легко!
Просто кидаешь фото и получаешь раздетую девочку.
Одна обработка в ПОДАРОК🎁
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
24 апреля 2024 г. 7:31
Рандомно кину 50₽ тому, кто напишет + в @tlichnbot
⚠️много раз НЕ писать
⚠️много раз НЕ писать
Перед солнцем горит сильный огонь,
Идет прошлое в тени весенней зари.
Мы снова одни, снова одни..
В глуши глубокой томной тишины.
Идет прошлое в тени весенней зари.
Мы снова одни, снова одни..
В глуши глубокой томной тишины.
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
22 апреля 2024 г. 22:47
2к за подписки
скину двоим по 1к за подписку на спонсоров
⏳ Подведение итогов:
🏆 Призовых мест:
скину двоим по 1к за подписку на спонсоров
⏳ Подведение итогов:
09:00 23-04-2024 (Московское время)🏆 Призовых мест:
2 👤
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
22 апреля 2024 г. 22:09
Подпишитесь, рандомно 50₽ дам
Скрины кидать: @tlichnbot
Скрины кидать: @tlichnbot
ᴛᴇ ᴀᴍᴏ
22 апреля 2024 г. 22:04