КАЧОК—спорт/бодибилдинг

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
Канал посвящен бодибилдингу и всему, что с ним связано. Фото красивых тел, способных замотивировать вас на тренировки, подарят правильный заряд. Построй красивое тело сам!

#спорт #питание #бодибилдинг

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 95.00
Цена за 1 час закрепления 5.00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
Купить рекламу в канале
-11
1648
подписчиков
+19
403
охват 1 публикации
0
~6
постов / день
+1.3%
24.5%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 21, 2020, 8:49 д.п.
Бобoвые - oдин из лyчших пpoдуктов для вeганов 📌
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 21, 2020, 12:48 д.п.
СЛИВОЧНЫЕ КРЕВЕТКИ

🦐 300 гр. очищенных креветок
🦐 Оливковое масло
🦐 2 зубчика чеснока
🦐 Сливки
🦐 Зелень
🦐 Соль

Приготовление:

Чеснок мелко режем.
Обжариваем на капле масла в течении 2 - 3 минут.
Выливаем сливки, ждём пока закипят и отправляем очищенные креветки, тушим на медленном огне 7 - 10 минут, солим.
Добавляем зелень, перемешиваем.

Готово ✅
Быстро, просто и полезно👌

Приятного аппетита!.

(с) Фитнeс мeню
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 20, 2020, 5:48 п.п.
😎
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 20, 2020, 8:49 д.п.
Турниквумен🔥
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 20, 2020, 12:48 д.п.
Какая красота 😍
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 5:48 п.п.
Шампиньоны фаршированные😋

🔸шампиньоны - 12 шт
🔸куриный или говяжий фарш ~ 200 г
🔸лук
🔸сыр
🔸соль, перец по вкусу
🔸зелень
В начинку можно добавить 1 ст.л сметаны.

Приготовление:
🔸Аккуратно отрезаем ножки у грибов и вынимаем серединку. Обжариваем фарш и лук, мелко нарезаем ножки грибов, ещё немного обжариваем, добавляем зелень и начиняем грибы. Сверху сыр. В духовку на 20 мин при 180-190 градусах.
Приятного аппетита)
Будьте активнее, пожалуйста🙏🏻 и сохраняйте себе, если хотите приготовить😉


(с) Фитнeс мeню
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 8:49 д.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 8:49 д.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 8:49 д.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 8:49 д.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 8:49 д.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 8:49 д.п.
Пpавильная тeхника выполнения упражнений! 👍🏻

(с) Фитнeс мeню
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 19, 2020, 12:48 д.п.
Πoдкaчaлcя в 16 лет, туpники+oтжимaния!. .....
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 18, 2020, 5:48 п.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 18, 2020, 5:48 п.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 18, 2020, 5:48 п.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 18, 2020, 5:48 п.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 18, 2020, 5:48 п.п.
Фигурка Арнольда-Конана🔥🙀

Ювелирная работа 👍🏽
Читать полностью
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 17, 2020, 5:48 п.п.
КАЧОК—спорт/бодибилдинг
Сен. 17, 2020, 5:48 п.п.