💫цього вечора ми зібрали для вас чудові україномовні телеграм канали

☁️сяйво – світло душі та думок

👩‍🍳СМАКОЛИКИ
Кулінарний канал - вишукані страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри

🎁АКЦІЇ / ЗНИЖКИ / УКРАЇНА- вигідні пропозиції на товари та послуги щодня зі знижкою до -70%.

🫶🏻💋 GIRLS - шлях до саморозвитку,мотивація на кожен день

💞Твої цитати - найкращий збірник цитат для душі і серця.

❤️‍🔥𝑻𝒆𝒍𝒆𝒈𝒂.𝑴𝒖𝒔𝒊𝒌 - Сучасна музика з тік току, цитати, фото та відео тут

💅 манікюр - Гарні нігті, та сучасний манікюр.

🇺🇦 Українські шпалери -
Патріотичні, весняні естетичні шпалери/заставки.

⁉️ ЦЕ ЦІКАВО - Лайфхаки, ідеї, поради та інші корисності!

📚 Книжкові балачки Анюти - затишний блог про книги

Добірка 1-5К+: https://t.me/dobimka

Сьогодні ми для Вас зібрали найцікавіші телеграм-канали 🇺🇦
Підтримайте підпискою український контент!

🕊 Українська музика - найкращі сучасні хіти солов'їною, щоденне оновлення твого плейлиста!

🌷 Мрій і досягай! - любов до себе, психологія, мотивація. Гарні відео для натхнення.

🍿 CineScope_UA - віртуальний кінотеатр з українським дубляжем та переглядом фільмів в телеграм без обмежень.

🦋 Краса | Здоров’я | Стосунки  – затишний жіночий простір про красу, моду, здоров’я та психологію стосунків.

🇬🇧 Ду ю спік Инґлиш? — лексика, пояснення граматики і корисні ресурси по англійській мові.

♨️OTM Music - Об'єднання Танцювальної Музики.

🏡 Дизайн інтер’єру. Кращі ідеї! - цікаві  рішення та ідеї для вашої оселі. Від бюджетних до розкішних!

🔮 АРХЕТИПИ/ ТАРО - у чому ваша сила та унікальність, таємниці успіху? Які енергії керують вашим життям? Прогноз майбутніх подій.

🌓ТароКомпас - канал практикуючого таролога. Розклади, самопізнання, підказки, розіграші.

🌺 Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на райський садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки. 

🤔 Веселі тести - інтелектуальні тести для найрозумніших.

🇺🇸 Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами.

👨‍⚕️Психотерапевт консультує - канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків.

🧀 Сирні страви і не тільки - смачні рецепти, дієтичні страви, правильне харчування. Заходьте, у нас смачно!

🔢 Нумерологія - поради, які значно покращуть ваше життя, підказки для самопізнання!

🔝Твій сторісмейкер - ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення тощо.

😜 Жінка з гумором - канал жіночих жартів, смішних історій та анекдотів про жінок.

🌇 Фони для stories /aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс.

⚡️ Гаррі Поттер - найкращий україномовний канал про Всесвіт Гаррі Поттера.

💃 СЕЛЕБРІТІ - новини про світ шоу-бізнесу,чутки та переклади.

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя - правильне харчування, медичні лайфхаки, корисні вправи та поради для здоров'я.

📚КНИГИ й ЦІКАВИНКИ - книги, кіно, книжковий клуб, мистецтво, естетика та передбачення на день.

🌍 МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА - дізнайтесь багато цікавого про світ і природу навколо нас і не тільки.

🐕‍🦺 ВСЕ ПРО СОБАК І НАВІТЬ БІЛЬШЕ - ваш професійний порадник та унікальний гід у світі собак і кінології.

🥗 Вправна господиня - тільки українські страви, для найдорожчих, на кожень день, та на святкову вечерю.

🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх - креативні ідеї та відео-інструкції як втілити в життя творчі задуми!

🌴 Vojage⚡️vojage - покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!

👩‍🍳СМАКОЛИКИ - кулінарний канал, вишукані страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри.

👩‍🌾 МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини❗️

🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день - короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків.

🫦 книжковий всесвіт - цікаві книги на будь-який смак та колір.

🎵 Музика на всі смаки - тут ви знайдете чудові треки на свій смак)

🎁АКЦІЇ / ЗНИЖКИ / УКРАЇНА-
вигідні пропозиції на товари та послуги щодня зі знижкою до   -70%.

❤️ Психологик - авторський блог про стосунки, тепла лірика та філософія життя.

🌷"ті самі дівчата" - це нормально, якщо ти зараз…

😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику

🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся

🫂 ТВІЙ ПРОСТІР САМОТНОСТІ - тут ви навчитеся відчувати себе повноцінно та гармонійно наодинці з собою.

🧶 HandMade | Рукоділля -
тисячі цікавих порад для любителів в'язання і рукоділля.

❤️"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!

🧘🏻‍♀️"ДОРОСЛІ ДІВЧАТА" - саморозвиток, психологія та поради для дівчат.

🫂 l o v e - цитатки про кохання.

🤍 Сьогодні твій день - канал для душі та гармонії. Саморозвиток, мотивація, відносини, думки, затишок і музика.

💌 обіймаyou | цитати - затишок твоєї душі, зігрій своє серденько.

Приєднатись до добірки :)

💛💙Паска, яка вийде у всіх🥚
#паскапаска
Нам потрібні:
🔹молоко 250 мл;
🔹яйця 3 шт + 2 жовтки;
🔹борошно 700г (~50 г для присипки);
🔹дріжджі живі 25 г (сухі – 12 г);
цукор 150 г;
🔹масло вершкове 100 г;
🔹цедра лимону та апельсину (за бажанням- есенції);
🔹апельсиновий сік ~ 50 мл;
🔹запашний алкоголь(в мене медовий;
віскі) ~ 50 мл;
🔹ванільний цукор;
🔹родзинки – 150 г;
🔹дрібка солі.

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Панський дерунПанський дерун
#дерундерундерун
🔹Картопля 5-6 шт
🔹Цибуля 1/2
🔹Яйце 1 шт
🔹Борошно 2 ст.л
🔹Сіль, перець

Для грибної підливи:Для грибної підливи:

Шампіньйони
Цибуля 1/2
Вершки
Часник
Сіль, перець
Моцарела або сулугуні
Зелень

Приготування на відео👆

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Сирна пасочка 🍰
#пасочка#пасочка
🎉сир кисломолочний 450 г
🎉яйця 5 шт
🎉борошно 450 г
🎉масло розтоплене 150 г
🎉розпушувач 12 г
🎉цукор 300 г
🎉ванілін
🎉дрібка солі
🎉родзинки 100 г

Глазур:
🎉желатин 5г + вода 20 мл
🎉цукор 160 г + вода 35 мл
🎉дрібка лимонної кислоти

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Повітряні бездріжджові паски 🧁
#паска
📋 Інгредієнти:

◻️Борошно - 400 г
◻️Розпушувач - 20 г
◻️Яйце - 4 шт
◻️Цукор - 200 г
◻️Ванілін за смаком
◻️Сіль - 0,5 ч/л
◻️Цедра апельсина – 1 шт
◻️Масло вершкове - 100 г
◻️Сметана 20% – 100 г
◻️Сир - 400 г
◻️Сухофрукти за бажанням

📋 Приготування у відео

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Рулет зі згущеним молоком
#Рулет#Рулет
Для коржа:
4 яйця
100 г цукру
1 ч.л. ванільного цукру/екстракту
120 г борошна
0,5 ч.л. розпушувача
Для начинки:
1 банка вареного згущеного молока
50-70 г волоських горіхів
До яєць додаємо цукор, ванільний екстракт/цукор та збиваємо за допомогою міксера до побіління маси. Додаємо борошно з розпушувачем та перемішуємо до однорідності.
Переливаємо тісто на застелене пергаментом деко. Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хв. Готовий корж перекладаємо на другий лист пергаментна, знімаємо верхній та загортаємо в рулет, даємо охолонути. Після розгортаємо та змащуємо начинкою. Для змащування коржів я обрала варене згущене молоко від Ічні, в якості якого я можу бути впевнена. Обовʼязково посипаємо подрібненими волоськими горішками. Щільно загортаємо рулет, обгортаємо пергаментом та відправляємо в холодильник на 1 годину. Після дістаємо та прикрашаємо.
Instagram автор: polli_cooking

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍲 Запіканка
#ЗапіканкаЗапіканка
Інгредієнти:Інгредієнти:
🔹 Картопля - 5-6 шт
🔹 Помідор-3 шт.
🔹 Баклажан 1-2 шт
Для котлет
Для котлет
🔹 Яловичий фарш-400 гр
🔹 Цибуля - 1 шт (подрібнюємо)
🔹 Яйце - 1 шт
🔹 Борошно - 1 ст.л
🔹 Спеції, сіль
🔹 Зелень - за смаком

📝 ЯК ГОТУВАТИ НА ВIДЕО 👆

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Домашні крекери з оливками 🫒
#крекер#крекер
Інгредієнти:
▫️80 мл олії
▫️80 мл води
▫️200 г борошна
▫️1/2 ч.л солі
▫️1 ч.л прованських трав
▫️50 г оливок

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Смачний сніданок з лавашем 🫓
#сніданок#сніданок #лаваш#лаваш
Інгредієнти:
- лаваш 1 шт
- яйця 2 шт
- шпинат 40 гр
- сіль
- спеції
- тунець 60 гр
- оливки 8 шт
- цибуля 1 шт
- крем сир 3 ст.л

Готуємо:
Форму вистилаємо лавашем та викладаємо всі інгредієнти, відправляємо в розігріту до 190 градусів духовку на 15-20 хвилин.

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Гарячі бутерброди 🥪
#бутербродбутерброд
Інгредієнти:
▫️крабові палички 6 шт
▫️сир 100 гр
▫️кріп
▫️яйця 2 шт
▫️сіль
▫️тостовий хліб

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🤤 Курочка з рисом
#Курочка#Курочка #рис#рис
Складові:
▫️курячі гомілки
▫️цибуля шалот
▫️часник
▫️помідори чері
▫️вʼялені томати
▫️оливки
▫️каперси
▫️рис
▫️лимон
▫️зелень

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🧇 Сирні вафлі
#вафлівафлі
КБЖВ - 78.2 ккал (11.4/2.2/3.3)

🍲Інгредієнти:
▫️#сир - 100 г
▫️твердий сир - 170 г
▫️#кефір - 100 мл
▫️борошно - 100 г
▫️#яйця - 2 шт.
▫️розпушувач - 1 ч.л.
▫️сіль - 1/2 ч.л.

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙😋 СИРНА ПАСКА «ТРИ ШОКОЛАДИ»
#ПАСКА#ПАСКА
📖Інгредієнти:

❇️ 500г кисломолочного сиру 9%
❇️ 200г сметани 20%
❇️ 100г вершкового масла
❇️ 90г цукрової пудри
❇️ 60г білого шоколаду
❇️ 60г молочного шоколаду
❇️ 60г чорного шоколаду
❇️ ванільний цукор

1. До сиру додаємо цукрову пудру, сметану, мʼяке вершкове масло, ванільний цукор та пробиваємо блендером до однорідності.
2. Далі розділяємо масу на 3 рівні частини. До 1 - додаємо чорний шоколад, до 2 - молочний, а до 3 - білий і все ретельно перемішуємо.
3 Тоді беремо формочку Перевертаємо і застеляємо марлею.
4. Далі по черзі викладаємо кожну шоколадну масу, загорутуємо марлю, зверху кладемо грузик і залишаємо на ніч в холодильнику.
5. Тоді обережно розгортаємо марлю, перевертаємо форму на тарілку, знімаємо її і прикрашаємо пасочку.

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🐟 Стейк з лосося з вершковим соусом
#СтейкСтейк #лосось
✅ Інгредієнти:

🟢 Стейк лосося - 2 шт.
🟢 Оливкова олія - 5 мл
🟢 Лимон - 1 шт.
🟢 Апельсин - 1 шт.
🟢 Розмарин - 3-4 гілочки
🟢 Вершки 20% - 100 мл
🟢 Вершкове масло - 20 г
🟢 Зелена цибуля, кріп - по 1 ч.л.
🟢 Сир пармезан - 1 ст.л.
🟢 Сухий часник - 0,5 ч.л.

1. Стейк з лосося очистіть як на відео та перев'яжіть кулінарною ниткою. Посоліть, поперчіть, полийте лимонним соком, оливковою олією та натріть розмарином.



2. Запекайте в духовці, розігрітій до 200 градусів, протягом 20-25 хвилин (залежить від товщини стейка) разом з кружечками апельсина та лимона.



3. Для соусу розтопіть сливочне масло, додайте гарячі сливки, пармезан, сухий часник та варіть близько 10 хвилин на повільному вогні. Зніміть з вогню та додайте зелень. Соус готовий.



4. Подаємо стейк разом з лимоном, апельсином, гілочкою розмарину, поливаємо соусом. Шкірку з риби можна просто зняти виделкою, як я показав на відео.

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Дуже смачний сніданок 😋
#сніданоксніданок
Інгредієнти:
Інгредієнти:

▫️ ягоди;
▫️вівсяні пластівці 3 столові ложки;
▫️насіння чіа половина столової ложки;
▫️насіння льону половина столової ложки;
▫️грецький йогурт 250 г;
▫️молоко (у мене вівсяне) 40 г.

Для зручності приготування на відео ⬆️

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Крем-брулє коктейль🍰
#коктейлькоктейль
ІНГРЕДІЄНТИ:
- 60 мл Ванільної горілки
- 10 мл Цукрового сиропу
- 60 мл Жирних вершків
- Цукор
- 20 мл Яєчного білку
- Лід


🔝Рецепт на відео 🔝

Якщо сподобався рецепт, поділися з друзями і став лайк❤️

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Ніжний омлет на сніданок
#омлет#омлет
Інгредієнти:

◻️Яйце-5 шт
◻️Молоко-250 мл
◻️Вершкове масло
◻️Сіль за смаком

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Домашній гуляш 🍖
#гуляш#гуляш
🎉Свинина - 500 гр
🎉Цибуля - 1 шт
🎉Томатна паста - 70 гр
🎉Борошно - 2 ст. л
🎉Спеції
🎉Сіль за смаком
🎉Вода - 200 мл

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙М’якенькі, як хмаринка сосиски в тісті 🌭
#сосиски#сосиски
Інгредієнти:
▫️250 мл теплого молока
▫️10 г сухих дріжджів
▫️2 ст.л цукру
▫️1 ч.л солі
▫️2 яйця
▫️50 г розтопленого вершкового масла
▫️550 г борошна
▫️20 мл соняшникової олії
▫️10 сосисок

Додатково:
▫️1 яйце для змащування
▫️кунжут за бажанням

Смачного!💛💙
Ділимося з друзями 👉 https://t.me/smakolukyy