SLSwomen

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
| Канал для тех, кто хочет быть в форме |
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

#спорт #советы #здоровье

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 150.00
Цена за 1 час закрепления 30.00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
Купить рекламу в канале
+8
2894
подписчиков
-2
567
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-0.1%
19.6%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

SLSwomen
Апрель 12, 2021, 7:27 п.п.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📱 Медиа
@actual_facts - ФАКТЫ мира!
@retrof - История в фотографиях
@musli15 - Мудрые мысли
@ccoznania - Тонкости Психологии
@turn_around - Крутые Места Земли
@otkritca172 - Поздравления
@muhtesemxlove - Эстетика
@pic_tg - Обои в HD
@phoneps - Яркие обои на телефон
@AllForMans - Инста С а м к и
@thrasherval - самые ТОПовые обои
@images_ap - Сочные Картинки

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@iherbo - Мое Здоровье
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@AliEkspert - Полезное с Алика
@alibrand_blog - Копии брендов
@women_alie - Женский aliexpress

🎬 Кино
@multi_mir - Новые мультфильмы
@kinoshkafri - Киношка фри
@dra_ma - Русские сериалы
@kinohu - Онлайн Кино
@movies5557 - Movies/фильмычудо-ж 🆕
@gsm_sports - Спорт музыка

💞 Цитатники
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей
@paraaadiise - Я люблю тебя
@ezhikdobryy - Ёжик добрый
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@kayfdlyaglazz - Уфф каеф

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

💄 Для женщин
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@womhings - Женские штучки
@s_a_l_a_t - Вкусные Салаты
@manicurea - Уроки Макияжа
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@ewgif - ГиФ рецепты
@hairstylea - Прически Т0П
@gyrnal - Женский Журнал
@krasot_a - Уход за собой

📖 Книги
@knigi_ot_jane - книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@mir_ak - Мир АудиоКниг
@booksila - Аудио книги
@SilentiumPro - Цитаты
@labfant1 - Аудиокниги фантастика
@booksfreet - Книги и аудиокниги

📚 Образование
@osekce - Интим | Факты
@quiz_eng - English в викторинах
@ENwordsg - Английские слова

📨 Для Telegram
@stikset - Т0П Стикеры
@stykers - Стикеры Телеграм

🏡 Для дома
@diarch - Мировой Дизайн,Интерьер
@bella_casa - Интерьер
@vostokeda - Восточная Кухня
@moyada4a - Дача идей
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@floralgarden - Все о цветах

🎉 Развлекательное
@anekdotaa - Анекдоты
@anekdoti_smile - Мемасики
@pozdrav1212 - Открытки
@sme_x - Взрослые анекдоты
@HotKitty - Красивые девушки
@cats_house - Коты
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@top_taty - Тату
@degraclass - Комментарии
@Gram_Smexy - Грам Смеху

🎼 Музыка
@shansonru - Шансон Ru
@music8d9d - 8D+9D Music
@narcoticmuz - Музыка для души
@minimaltechnodeep - Techno/House
@pokayfu_muz7 - Музыка Для Души
@Soxri_muzoni - slowed и remix
@marocco_muz - Топ Треки 2021
@majorka_tracks - Топовые треки

✍️ Авторские
@moysssr - Назад в Прошлое
@smyusI - Картинки со Смыслом

🎓 Познавательное
@GifKreativ - Gif Креатив
@Realnye_fakty - Реальные факты
@mrlifehacker - Лайфхаки
@moreselffcare - moreselffcare
@cvetohki - Цветы. Растения.
@poemos - Стихи
@goroskopll - Твой гороскоп
@divota - Удивительное
@stroiy_sam - Строй сам!

🎩 Для мужчин
@gdjornal - Мужской Клуб 69
@hotfishing - Pro Рыбалка
@manlooksa - Мужской Стиль
@EroticReality - ДеВуШки
@jdm_live - eat, sleep JDM
@Streetfights_mma - Драки
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@dance_teen - Горячие девушки
@her_ass - Сочные попки
@russku - Русская Кухня
@notonlyfights - Уличные Драки
@avtomobili2020 - Автомир
@TopErotica - Зацени какая!

🏀 Спорт и красота
@ka44alka - Ка44алка
@being_fit - Будь в форме
@kakbistropohudet - Как быстро по
@news_ufc_24 - новости UFC
@FullUfcFights - Полные бои юфс h
@malchikidvora - Горячие парни
@WORKOUT_24 - Спорт, здоровье

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 12, 2021, 3 п.п.
И как всегда в понедельник и у нас Табата
Делаем 2 - 4 круга (по окончанию круга 1.5 мин. отдыха)
@slswomen
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 12, 2021, 9 д.п.
Все устают. Даже самые сильные. Только они, в отличие от остальных, продолжают идти к цели молча, стиснув зубы.
@slswomen@slswomen
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 11, 2021, 7:21 п.п.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📱 Медиа
@retrof - История в фотографиях
@relax_videos - Уютная атмосфера
@pic_tg - Обои в HD
@muhtesemxlove - Эстетика
@otkritca172 - Поздравления
@images_ap - Сочные Картинки
@turn_around - Крутые Места Земли
@osekce - Интим | Факты

💞 Цитатники
@igloi - Едкие Фразы
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@care_17 - I dont care i love you
@kayfdlyaglazz - Уфф каеф

🏀 Спорт и красота
@news_ufc_24 - новости UFC
@malchikidvora - Горячие парни
@UFC_replay - бои ufc

🎼 Музыка
@muzika_dlya_dushi99 - Муз 2021
@muzforu - Кайф Для Ушей
@tik_tok_muzic2 - Tik tok music
@pesnitexti - Тексты песен

📨 Для Telegram
@stykers - Стикеры Телеграм
@stikset - Т0П Стикеры

📖 Книги
@knigi_ot_jane - книги
@KnigaPolis - Книжная Вселенная
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@labfant1 - Аудиокниги фантастика
@alleya_knig - Аллея Книголюба
@auskazka - Сказки на ночь

📈 Бизнес
@impuls_uspexa - Бизнес идеи

📚 Образование
@non_school_english - English
@know_force - Сила познания
@ENwordsg - Английские слова

💰 Торговля
@iherbo - Мое Здоровье
@aliexi - AliExpress Т0р
@alibrand_blog - Копии брендов

🎉 Развлекательное
@umoraprosto - ЮморНо
@top_taty - Тату
@anekdotaa - Анекдоты
@llkh_hh - так для настраения

✍️ Авторские
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@moysssr - Назад в ссср

🎬 Кино
@TV_Channel_2x2 - Канал 2х2
@gsm_sports - Спорт музыка

🌏 Новостные
@Report361 - Новости мира
@maps_stat - Шок Контент!

🎓 Познавательное
@BloknotErudita - Факты Дня!
@stihopolet - Стихи
@receptjizni - Медицинский
@ps_log - Психолог в кармане
@goroskopll - Твой гороскоп 🆕
@poemos - Стихи
@cvetohki - Цветы. Растения.
@Realnye_fakty - Реальные факты
@intimatorys - секс факты

🎩 Для мужчин
@Streetfights_mma - Драки
@EroticReality - ДеВуШки
@Dly_Mujchin - Для Мужчин
@bestgirls2021 - BestGirls
@notonlyfights - Уличные Драки
@TopErotica - Зацени какая!
@manlooksa - Мужской Стиль
@armory_top - Оружейная
@CosplayReality - К о с п л е й
@men_s_look - Гид по стилю
@russku - Русская Кухня
@ExclusiveErotica - E r o t i c a
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@SoulfulReality - Мужской Канал
@tattoo_drawing - Тату народов
@stringfets - Стрингс фетс
@eroxyoung - Юное Тело

🏡 Для дома
@bella_casa - Интерьер
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@knife_s - Выживальщик
@veg4u - Вегетарианские Блюда
@interie - Интерьер в Хрущёвке
@pozdravlyu - Поздравления
@vostokeda - Восточная Кухня
@be_kreativ - Креатив

💄 Для женщин
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@krasot_a - Уход за собой
@vjazaniedljavas - Вязание МК
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@s_a_l_a_t - Вкусные Салаты
@manicurea - Уроки Макияжа
@hairstylea - Прически Т0П
@alitogood - Стильный AliExpress
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 11, 2021, 11 д.п.
SLSwomen
Апрель 10, 2021, 7:17 п.п.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

💰 Торговля
@biznInfo - Твой бизнес
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@iherbo - Мое Здоровье
@AliEkspert - Полезное с Алика
@aliexi - AliExpress Т0р
@alitosale - Скидки AliExpress
@women_alie - Женский aliexpress

✍️ Авторские
@Alenkinausadba - Больше чем дача
@smyusI - Картинки со Смыслом
@tghola - Интим Знания

🎬 Кино
@dra_ma - Русские сериалы
@gsm_sports - Спорт музыка

🎉 Развлекательное
@pozdrav1212 - Открытки
@top_taty - Тату
@HotKitty - Красивые девушки
@Gram_Smexy - Грам Смеху
@anekdoti_smile - Мемасики
@anekdotaa - Анекдоты
@cats_house - Коты
@sme_x - Взрослые анекдоты

💄 Для женщин
@manicurea - Уроки Макияжа
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@hairstylea - Прически Т0П
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@krasot_a - Уход за собой
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@womhings - Женские штучки
@s_a_l_a_t - Вкусные Салаты
@ingarecept - Вкусно и просто!

🏀 Спорт и красота
@news_ufc_24 - новости UFC
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@ka44alka - Ка44алка
@kakbistropohudet - Как быстро по

📈 Бизнес
@SuccessDiary - Дневник успеха

🎩 Для мужчин
@krasotki_net - Красотки
@her_ass - Сочные попки
@manlooksa - Мужской Стиль
@hotfishing - Рыбалка Life
@Streetfights_mma - Драки
@gdjornal - Мужской Клуб 69
@jdm_live - eat, sleep JDM

🎼 Музыка
@majorka_tracks - Топовые треки
@Soxrxmuzikfm - SoxrXmuzik Remix
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@shansonru - Шансон Ru
@disco90e - Супердискотека 90х!
@pokayfu_muz7 - Музыка Для Души

🏡 Для дома
@sladkierecepti - Сладкие Рецепты
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@floralgarden - Все о цветах
@vostokeda - Восточная Кухня
@diarch - Мировой Дизайн,Интерьер
@moyada4a - Дача идей

📨 Для Telegram
@anime_stik - Аниме стикеры

🎓 Познавательное
@receptjizni - Медицинский
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@Realnye_fakty - Реальные факты
@ezoterikaF - Мир Эзотерики
@poemos - Стихи
@wonderful_world8 - Прекрасный ми
@intimatorys - секс факты
@mrlifehacker - Лайфхаки

📖 Книги
@BooksStorage - Хранилище книг
@booksila - Аудио книги
@knigi_ot_jane - книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@labfant1 - Аудиокниги фантастика

💞 Цитатники
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей
@Citati_Dushevniy - Топ Цитаты
@ezhikdobryy - Ёжик добрый
@paraaadiise - Я люблю тебя
@vechniy_ignor - В вечном игноре

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

📱 Медиа
@ccoznania - Тонкости Психологии
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м!
@turn_around - Крутые Места Земли
@thrasherval - самые ТОПовые обои
@images_ap - Сочные Картинки
@BeFuAw - Афигенная Музыка
@phoneps - Яркие обои на телефон
@superotkritki - HD открытки!
@musli15 - Мудрые мысли
@pic_tg - Обои в HD
@AllForMans - Инста С а м к и
@relax_videos - Уютная атмосфера
@actual_facts - ФАКТЫ мира!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 10, 2021, 11:01 д.п.
Овсяные маффины

на 100грамм - 188.44 ккал
Б/Ж/У - 5.08/13.74/13.1

🔸 Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 220 г
Молоко 1% - 245 г
Яйца - 1 шт
Грецкие орехи - 45 г
Изюм - 45 г
Кокосовая стружка - 2 ст. л
Масло оливковое - 2 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

🔹 Приготовление:
Первым делом перемешать овсяные хлопья (желательно взять мелкого помола) с молоком. Отставить в сторону.
Грецкие орехи слегка измельчить: сложить в полиэтиленовый пакет и прокатать скалкой.
К овсянке с молоком добавить подсластитель, соль (полчайной ложки), промытый изюм, измельченные орехи, кокосовую стружку, масло и яйцо. Перемешать и оставить на 10 минут.
В последнюю очередь добавить разрыхлитель и еще раз перемешать. Заполнить формочки для кексов полученной массой на 3/4. Если используете железные формочки, рекомендуем вставить в них бумажные вкладыши. Выпекать маффины в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита! @slswomen@slswomen
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 10, 2021, 10:01 д.п.
“Всякая уверенность приобретается, развивается. Никто не рождается с уверенностью. Те люди, которых вы знаете, которые излучают уверенность, которые победили беспокойство, обрели уверенность, каждую ее частичку.”
Перейти на канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 9, 2021, 3 п.п.
Ловите тренировку для попы, чтобы была как 🌰
- Приседания
- Румынская тяга
- Ягодичный мостик
- Мостик с поднятой ногой
- Разгибание бедра стоя
- Разгибание бедра бедра в упоре
Выполнять также можно и без резинки, начать можно с 15 повторов по 2-3 подхода. А если ты не новичок тогда 25-30 повтори по 4-5 подходов!
Результат не заставит себя ждать.
П.с. Кстати тренировка у меня заняла 30 мин вместе с разминкой и растяжкой, ТРИДЦАТЬ минут!!! Не придумывай отговорку, что нет времени
@slswomen@slswomen
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 9, 2021, 2:01 п.п.
Всем привет
Завтра запускается марафон «Мечтай и Исполняй»
Мы Научимся правильно формулировать желания, избавимся от мешающих убеждений, посмотрим в свои страхи,
Будет 9 эфиров с практиками и техниками, которые вы сможете посмотреть и выполнить в удобное для вас время!

Длительность - 1 месяц
Теоретическая часть записана голосовыми сообщениями, будет высылаться в общий чат телеграмм Канала.
В личных сообщениях мы будем прорабатывать с вами домашние задания, от меня полная обратная связь!

Первые 12 дней бесплатная часть (3 задания) вы можете придти попробовать и решить по итогу продолжать работать дальше или нет!

Все техники и практики остаются у вас и пригодятся вам в течении всей вашей жизни! Это ваше развитие!
Перейти на канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 9, 2021, 9 д.п.
SLSwomen
Апрель 8, 2021, 7:16 п.п.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📖 Книги
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!
@biblioteka7 - Слив книг с Литрес
@newbookworlds - Скачать книги
@knigi_ot_jane - книги
@booksfreet - Книги и аудиокниги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@comics_DC1 - Комиксы DC
@labfant1 - Аудиокниги фантастика
@mir_ak - Мир АудиоКниг
@ccoznania - Тонкости Психологии

🏀 Спорт и красота
@boxing_army - Boxing Army
@news_ufc_24 - новости UFC
@ka44alka - Ка44алка

🏡 Для дома
@dachaq - Дача и огород
@bella_casa - Интерьер
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@vostokeda - Восточная Кухня
@moyada4a - Дача идей
@diarch - Мировой Дизайн,Интерьер
@rus_fish - Первый рыболовный

💄 Для женщин
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@krasot_a - Уход за собой
@clubvir - Рукоделие
@manicurea - Уроки Макияжа
@s_a_l_a_t - Вкусные Салаты
@hairstylea - Прически Т0П
@womhings - Женские штучки
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@vyaz_deti - Вяжем деткам

💞 Цитатники
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@ezhikdobryy - Ёжик добрый
@kayfdlyaglazz - Уфф каеф

💰 Торговля
@AliEkspert - Полезное с Алика
@alibrand_blog - Копии брендов
@iherbo - Мое Здоровье
@women_alie - Женский aliexpress
@aliexi - AliExpress Т0р

🎉 Развлекательное
@pozdrav1212 - Открытки
@cats_house - Коты
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@top_taty - Тату
@degraclass - Комментарии
@anekdotaa - Анекдоты
@anekdoti_smile - Мемасики

✍️ Авторские
@Alenkinausadba - Больше чем дача
@moysssr - Назад в ссср
@osekce - Интим | Факты
@smyusI - Картинки со Смыслом

📱 Медиа
@otkritca172 - Поздравления
@phoneps - Яркие обои на телефон
@musli15 - Мудрые мысли
@superotkritki - HD открытки!
@darknessonelove - Горячие сохры
@images_ap - Сочные Картинки
@pic_tg - Обои в HD
@muhtesemxlove - Эстетика

🎼 Музыка
@muzlo_kanal - Zhara|music
@disco90e - Супердискотека 90х!
@music8d9d - 8D+9D Music
@shansonru - Шансон Ru
@Soxri_muzoni - slowed и remix
@muzika_dlya_dushi99 - Муз 2021
@marocco_muz - Топ Треки 2021
@narcoticmuz - Музыка для души
@tik_tok_muzic2 - Tik tok music

📚 Образование
@know_force - Сила познания

🎓 Познавательное
@intimatorys - секс факты
@GifKreativ - Gif Креатив
@divota - Удивительное
@mrlifehacker - Лайфхаки
@Realnye_fakty - Реальные факты
@cvetohki - Цветы. Растения.
@poemos - Стихи

🎬 Кино
@tv_channel_2x2 - Канал 2х2
@multi_mir - Новые мультфильмы
@kinoshkafri - Киношка фри
@kinohu - Онлайн Кино
@KinoGalerie - КиноГалерея
@gsm_sports - Спорт музыка

📨 Для Telegram
@stikset - Т0П Стикеры

🎩 Для мужчин
@manlooksa - Мужской Стиль
@TopErotica - Зацени какая!
@notonlyfights - Уличные Драки
@her_ass - Сочные попки
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м!
@avtomobili2020 - Автомир
@AllForMans - Инста С а м к и
@gdjornal - Мужской Клуб 69
@jdm_live - eat, sleep JDM
@russku - Русская Кухня
@hotfishing - Pro Рыбалка
@krasotki_net - Красотки
@Streetfights_mma - Драки
@EroticReality - ДеВуШки
@az_remonta - Ремонт от А до Я.

🌏 Новостные
@turn_around - Крутые Места Земли
@maps_stat - Шок Контент!
@mapsmind - Мировые рейтинги

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 8, 2021, 3 п.п.
SLSwomen
Апрель 8, 2021, 9:01 д.п.
SLSwomen
Апрель 7, 2021, 3:01 п.п.
Эффективная тренировка на пресс дома
@slswomen
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 7, 2021, 9 д.п.
SLSwomen
Апрель 6, 2021, 7:12 п.п.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

💄 Для женщин
@hair_c - Причёски
@krasot_a - Уход за собой
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@ewgif - ГиФ рецепты
@manicurea - Уроки Макияжа
@turn_around - Крутые Места Земли
@knitters_channel - Узоры вязания
@hairstylea - Прически Т0П
@ingarecept - Вкусно и просто!
@gyrnal - Женский Журнал
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@kidsatelie - Швейные секреты 🆕
@s_a_l_a_t - Вкусные Салаты
@intimatorys - интимные факты

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

📨 Для Telegram
@ctikeri - Стикеры | stickers
@anime_stik - Аниме стикеры

📈 Бизнес
@impuls_uspexa - Бизнес идеи

🎬 Кино
@gsm_sports - Спорт музыка
@dra_ma - Русские сериалы
@kinoshkafri - Киношка фри
@tv_nks - Новые фильмы
@multi_mir - Новые мультфильмы
@kinohu - Онлайн Кино

🎩 Для мужчин
@gdjornal - Мужской Клуб 69
@russku - Русская Кухня
@avtomobili2020 - Автомобили
@her_ass - Сочные попки
@AllForMans - Инста С а м к и
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@hotfishing - Pro Рыбалка
@krasotki_net - Девушки
@notonlyfights - Уличные Драки
@manlooksa - Мужской Стиль

✍️ Авторские
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@smyusI - Картинки со Смыслом

🏀 Спорт и красота
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@being_fit - Будь в форме
@ka44alka - Качайся
@news_ufc_24 - новости UFC

📱 Медиа
@androidnks - Андроид инфо
@musli15 - Мудрые мысли
@pic_tg - Обои в HD
@thrasherval - самые ТОПовые обои
@relax_videos - Уютная атмосфера
@otkritca172 - Поздравления
@phoneps - Яркие обои на телефон
@images_ap - Сочные Картинки
@pixelapkk - Приложения Android

🎼 Музыка
@Soxrxmuzikfm - SoxrXmuzik Remix
@shansonru - Шансон Ru
@DoZzamuzik - Доза Кайфа
@music8d9d - 8D+9D Music
@narcoticmuz - Музыка для души
@muzlo_kanal - Zhara|music
@majorka_tracks - Топовые треки
@pokayfu_muz7 - Музыка Для Души
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй

🎉 Развлекательное
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@anekdotaa - Анекдоты
@HotKitty - Красивые девушки
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@Gram_Smexy - Грам Смеху
@top_taty - Татухи
@cats_house - Коты
@anekdoti_smile - Анекдоты
@degraclass - Комментарии

📖 Книги
@newbookworlds - Скачать книги
@mir_ak - Мир АудиоКниг
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@booksfreet - Книги и аудиокниги
@biblioteka7 - Слив книг с Литрес

📚 Образование
@quiz_eng - English в викторинах

💰 Торговля
@iherbo - Мое Здоровье
@alibrand_blog - Копии брендов
@AliEkspert - Полезное с Алика
@women_alie - Женский aliexpress
@aliexi - AliExpress Т0р

🏡 Для дома
@moyada4a - Дача
@diarch - Мировой Дизайн,Интерьер
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@Alenkinausadba - Дача сад огород
@bella_casa - Интерьер
@vostokeda - Восточная Кухня
@rus_fish - Первый рыболовный

🎓 Познавательное
@receptjizni - Медицинский
@divota - Удивительное
@mrlifehacker - Лайфхаки
@GifKreativ - Gif Креатив
@macaux - Macau
@stroiy_sam - Строй сам!
@cvetohki - Цветы. Растения.
@krasivaru - Красивые Места
@Realnye_fakty - Реальные факты
@poemos - Стихи

💞 Цитатники
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей
@ezhikdobryy - Ёжик добрый
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@paraaadiise - Я люблю тебя
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@ccoznania - Тонкости Психологии
@Citati_Dushevniy - Топ Цитаты
@csgo_show - КИБЕРСПОРТ

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 6, 2021, 11:01 д.п.
​​5 продуктов для твоей фигуры.
Эти продукты помогут тебе похудеть и сохранить тело в хорошей форме.
· Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.
· Малина. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.
· Корица. Четверть чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно. Эту специю можно добавлять вместо сахара в овсянку и кофе.
· Горчица. Этот продукт усиливает выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
· Апельсины. В одном апельсине содержится 70-90 калорий. При этом после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 5, 2021, 7:17 п.п.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📚 Образование
@actual_facts - ФАКТЫ мира!
@bzbook - Бизнес книги
@non_school_english - English
@osekce - Интим | Факты
@ccoznania - Тонкости Психологии
@quiz_eng - English в викторинах

🎓 Познавательное
@Realnye_fakty - Реальные факты
@mrlifehacker - Лайфхаки
@poemos - Стихи
@uzbland - Uzbekistan
@divota - Удивительное
@GifKreativ - Gif Креатив
@faktinew - Факты на каждый день
@krasivaru - Красивые Места
@cvetohki - Цветы. Растения.

📱 Медиа
@phoneps - Яркие обои на телефон
@darknessonelove - D a r k 🆕
@images_ap - Сочные Картинки
@muhtesemxlove - ТОП авы и сохры
@superotkritki - HD открытки!
@moysssr - Назад в ссср
@otkritca172 - Поздравления
@pic_tg - Обои в HD
@musli15 - Мудрые мысли

💰 Торговля
@AliEkspert - Полезное с Алика
@women_alie - Женский aliexpress
@alibrand_blog - Копии брендов
@aliexi - AliExpress Т0р
@iherbo - Мое Здоровье

📨 Для Telegram
@anime_stik - Аниме стикеры
@stikset - Т0П Стикеры

💄 Для женщин
@manicurea - Уроки Макияжа
@verrverv - Вязание спицами
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@womhings - Женские штучки
@s_a_l_a_t - Вкусные Салаты
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@krasot_a - Уход за собой
@hairstylea - Прически Т0П

🎩 Для мужчин
@TopErotica - Зацени какая!
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@EroticReality - ДеВуШки
@avtomobili2020 - Автомобили
@jdm_live - eat, sleep JDM
@gdjornal - Мужской Клуб
@hotfishing - Pro Рыбалка
@her_ass - Сочные попки
@tattoo_drawing - Тату народов
@notonlyfights - Уличные Драки
@manlooksa - Мужской Стиль
@russku - Русская Кухня
@AllForMans - Инста С а м к и

📖 Книги
@mir_ak - Мир АудиоКниг
@biblioteka7 - Слив книг с Литрес
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@physmathlit - Физмат литература
@labfant1 - Аудиокниги фантастика
@newbookworlds - Скачать книги
@booksfreet - Книги и аудиокниги

🏀 Спорт и красота
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@ka44alka - Ка44алка
@boxing_army - Boxing Army
@being_fit - Будь в форме
@news_ufc_24 - новости UFC

💞 Цитатники
@paraaadiise - Я люблю тебя
@kayfdlyaglazz - Уфф каеф
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей
@ezhikdobryy - Ёжик добрый

🎼 Музыка
@tik_tok_muzic2 - Tik tok music
@marocco_muz - Топ Треки 2021
@Soxri_muzoni - slowed и remix
@disco90e - Супердискотека 90х!
@music8d9d - 8D+9D Music
@majorka_tracks - Топовые треки
@narcoticmuz - Музыка для души
@pokayfu_muz7 - Музыка Для Души
@Soxrxmuzikfm - SoxrXmuzik Remix
@muzlo_kanal - Zhara|music
@shansonru - Шансон Ru

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

🎬 Кино
@multi_mir - Новые мультфильмы
@kinohu - Онлайн Кино

✍️ Авторские
@smyusI - Картинки со Смыслом

🏡 Для дома
@bella_casa - Интерьер
@moyada4a - Дача идей
@diarch - Мировой Дизайн,Интерьер
@rus_fish - Первый рыболовный
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@vostokeda - Восточная Кухня

🎉 Развлекательное
@degraclass - Комментарии
@anekdotaa - Анекдоты
@pozdrav1212 - Открытки
@turn_around - Крутые Места Земли
@cats_house - Коты
@llkh_hh - космический юмор
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@top_taty - Тату
@Gram_Smexy - Грам Смеху
@HotKitty - Красивые девушки
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м!
@garden_style - Дизайн сада

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
SLSwomen
Апрель 5, 2021, 3 п.п.
Сегодня понедельник и у нас Табата
Делаем 2 - 4 круга (по окончанию круга 1.5 мин. отдыха)
@slswomen
Читать полностью
Поддержка