🌿 В ленте – сплошь тренинги женского счастья.

Надень корону, встреть достойного, катайся сыром в масле. На рекламном фото блондинка льнет к постановочному мужчине, призванному обозначить надёжность и достаток. На лице мужчины убедительный пофигизм. Его поставили – он стоит.

Если б мне пришлось вести тренинг, как с помощью партнёра стать стабильно счастливой женщиной, я б уложила всю суть в одно слово.

Никак.

Никак, потому что отношения – самая трудная на свете вещь.

Потому что мы все дикобразы, которым вместе колко, а порознь – холодно.

Потому что любовь к живому человеку то и дело подменяется чувствами к образам из прошлого, и они застят реальность.

Потому что мы никуда не можем деться от своих ожиданий, а потом и разочарований.

Потому что любой союз вмещает в себя три истории – твою, его и вашу общую, и держать их в стабильной гармонии попросту невозможно.

Потому что другой – это изменчивая стихия, да и ты сама всё время меняешься.

Потому что вас будет качать от благости к злости, от понимания к отвращению, от тепла к неуютным сквознякам, и это нормально.

Потому что муж – не обслуга твоего невроза, а сам местами жёсткий и неудобный невротик.

Потому что мужчины иногда уходят, разлюбив, или даже невовремя умирают.

Потому что, если тебе некомфортно с самой собой, то и в отношениях тоже будет некомфортно.

В конце концов потому что миллионеры не бегают по Капотне, выискивая, кого бы там осчастливить.

И ещё потому что способности любить невозможно научиться на онлайн-интенсиве.

И это был бы самый непопулярный тренинг.

Оксана Фадеева

Когда я была молодая девица, ну как молодая – младенец, лет 15, и думала 24 часа в сутки исключительно о любви, моя мама говорила мне абсурдные вещи, смысл которых до меня не доходил вообще.

Доченька, говорила она: «Когда за тобой станет ухаживать молодой человек и пригласит тебя на свидание, тебе должно быть трудно найти для этого свободный вечер. Ты должна быть уже приглашена в сто разных мест, и он должен об этом знать. Нехорошо, когда девушка бежит на свидание, потому что её наконец-то позвали. Такое сразу чувствуется!».

Бред какой-то, думала я. Да как же не бежать-то, коли позвали? А вдруг больше не позовут?

Когда я стала постарше и вокруг замельтешили какие-то ухажёры, мама понесла вообще какую-то пургу.

Доченька, говорила она: «Ты не должна быть свободна для него всё время. У тебя должны быть ещё какие-то дела. Учеба, профессия, увлечение какое-то, я не знаю. Какие-то важные, интересные тебе вещи. Нехорошо, когда девушке, кроме романа, нечем себя занять. Такое сразу чувствуется!».

Совсем мама из ума выжила, думала я, что вообще может быть в жизни интересного, кроме романа?

Теперь я сама мама, и вот что я вам скажу, дщери иерусалимские.

Если вы идёте с мужчиной в кино не потому, что вам нравится этот мужчина, а потому что вам не с кем больше пойти в кино – добром это не кончится, потому что такое сразу чувствуется.

Если вы сидите и ждёте звонка от мужчины, потому что больше вам никто не звонит – он тоже не позвонит, потому что такое сразу чувствуется.

Если вы вместе с этим мужчиной, потому что всё остальное в вашей жизни такой мрак, что на этом фоне даже это чмо – цветок душистых прерий, чмо это очень быстро учует и покажет вам такие прерии, что вы их долго не забудете. Потому что такое сразу чувствуется.

Если жизнь вам не мила, то вы зря надеетесь, что придёт однажды ласковый-желанный, ужаснётся вашей судьбе и пригреет сиротку, воздаст за все страдания. Не придёт и не воздаст, а если и воздаст, то поленом по лбу. Ибо сказано – у кого мало, у того отнимется. Никому не нужен тот, кто не нужен никому.

Это я не к тому, что нельзя полюбить так, чтобы на всё забить. Можно. Но для начала надо иметь на что забить. А то получится, что вы готовы ради этой великой любви забить на всё, а вам и забить-то не на что. И знаете, что самое скверное? Такое сразу чувствуется.

А теперь главная новость, внимание. К мужчинам это не просто тоже относится. В случае с мужчиной это умножается на 16.

Если у мужчины ничего в жизни нет, кроме вас – вам придётся обеспечить ему всё, чем судьба его обделила, а обделила она его примерно всем. Если он рад всё сложить к вашим ногам, а сложить ему нечего – он уляжется туда сам, причём рухнет всем весом.

Если у бедняка одна-единственная овечка, он, конечно, вытащит её в шабат из колодца. Жрать-то что-то надо.

Он с вами не потому, что вы лучшая. Он с вами, потому что ему больше некуда приткнуться.

Кстати, такое сразу чувствуется. 🌿

Малка Лоренц

🌿 Женщина, которой сложно найти вторую половинку.

Женщина-эмпат. Чувственная, искренняя, откровенная, интуитивная, эмоциональная.

Живущая в согласии с собой. Если злится, то злится, если радуется, то – как ребёнок, если любит, то бескорыстно и безусловно, если уходит, то навсегда. Переживает эмоции во всех красках, не используя масок.

Кошка, которая гуляет сама по себе. Не приручишь, не подчинишь, не проконтролируешь.

Часто испытывает сложности в нахождении второй половины, так как внутренняя свобода имеет для неё большую ценность. Всё, что ограничивает её проявление, приносит грусть.

Всегда даётся очень сложным мужчинам, так как восстаёт, как из пепла, после любых ударов судьбы, а мужчинам дана как урок.

Очень чувствительна к обману, играм, манипуляциям. Часто видит вещие сны и считывает любые подсказки Вселенной.

Служит как вдохновением, так и наказанием.

Полноценная во всех отношениях. Обладает даром безусловной любви. Но никогда не позволяет этим пользоваться.

Очень духовна по своей сути и видит мир во всех его красках.

Она свободна от мнения окружающих. Не держит обид, просто всегда идёт вперёд.

Такими женщинами либо восхищаются, либо ненавидят. Но никогда не останутся к ним равнодушными.

Если вы узнаете в этом описании себя, то знайте, что это великий дар. Берегите его и используйте во благо!

Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придётся искать опору на землю и на себя.

Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.

Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.

Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.

Если вам повезёт, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.

Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не в кого. И придётся найти внутренний компас.

Если повезёт и будет правильное время, вам будет невыносимо, настолько, что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с вами сделать.

Если вам повезёт, вы потеряете, обманетесь, будете преданы и почти раздавлены. И это «почти» отпечатается на лице морщинами мудрости. И опыт останется с вами на всю жизнь.

Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить.

Если вам повезёт, у вас будет очень много денег и вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них.

Если вам повезёт, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло.

Если вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от вас. И вы узнаете цену моментам счастья.

Если вам повезёт, вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и ваша. И вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются.

Если вам повезёт, вы сможете всё это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости смирение. Из страха свершения. А из радости вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери.

Если вам повезёт и будет правильное время… 🌿

Аглая Датешидзе

🌿 Больше всего жалеть в старости мы будем не о том, что мало путешествовали.

Не о том, что мало уделяли внимания своему духовному развитию. И не о том, что плохо воспитывали своих детей. И не о том, что не посвятили себя искусству. Хотя, может, об этом и пожалеем, конечно – так вот пишут некоторые психологи. Которым ещё далеко до старости.

Я со многими очень пожилыми людьми общалась, которые были вполне в своем уме. Больше всего они сожалели о том, что позволяли себя нагло использовать.

И терпели обиды, незаслуженные и подлые. «Почему я не могла ответить, когда меня начальник принуждал за троих работать?», – говорила одна дама. А другая вспоминала родственников, которые приезжали в гости в комнату, где она ютилась с двумя детьми и мужем. И жили в гостях неделями. А она всё убирала, стирала, готовила и угощала, как положено – хотя кем такое положено?

Кто-то терпел жестокость пьяницы-мужа. Кто-то – нахальные требования совершенно посторонних людей. Не из малодушия или трусости – а просто, чтобы никого не обидеть, не задеть. Остаться в глазах потребителей добрым человеком. Вот об этом поголовно все жалели. И вслух размышляли, как бы сейчас, с высоты прожитых лет, они просто и спокойно отказали.

Горячую воду давали раз в неделю. И к женщине с тремя детьми в этот день съезжалась со стиркой вся родня. Ну, и купались все, конечно. И у неё не оставалось времени постирать и искупать детей.

И в 90 лет она с горечью и недоумением об этом вспоминала – не о том, почему так поступали родственники. А о том, почему она не нашла слов для отказа...

Ей было обидно очень!

Вот о чём мы точно будем жалеть – о бесцельно и бездарно потраченном времени, об усилиях и жертвах, о добровольном рабстве.

О ненужном терпении – которое никто не ценил. Так что терпеть лишнее не надо. Тогда останутся силы и время и для путешествий, и для детей, и для внуков, и для искусства. И здоровье останется. А горечи в душе не будет – надо просто учиться говорить «Нет».

И всё.

Или просто игнорировать нахальные просьбы, посвятив себя искусству, путешествиям или отдыху. Или – воспитанию детей.

Анна Кирьянова

🌿 Раньше я очень обижалась на тех, кто живёт легко.

Мне казалось, что это ужасно несправедливо. Там, где я отвоёвываю место под солнцем, другие просто берут. Там, где у меня война, преступность, насилие, гендерное неравенство, тяжесть материнства, у других – морские закаты, здоровые дети, крутая карьера, кофе вкуснее, овощи натуральнее, жизнь слаще.

Но это была не зависть, ведь умом я понимала, что я тоже умная, красивая, трудолюбивая. Это была… борьба. И чужая лёгкость бытия меня раздражала. И в какой-то момент словила чёткое ощущение, что лёгкость бытия – это выбор. И борьба с миром – это тоже выбор, который часто передают нам по наследству, мол, нашли чего – жизни радоваться! Мы страдали, и вы страдайте.

И тогда я сделала свой выбор. Ни чуть не проще. Я начала выбирать лёгкость. Выбирать жизнь. Выбирать любовь. Выбирать магию.

И вдруг стало совершенно понятно, что в лёгкости бытия много ингредиентов. Дать происходить своему внутреннему. Отпустить контроль за ближним, и знать, что без тебя мир не рухнет и небеса не обвалятся, а если обвалятся – не твои это небеса. Научиться просто быть рядом, когда у другого болит. И ещё проще, когда оба, ты и партнёр, не в ресурсе. Просто дать процессам происходить!

Не раскручивать себя там, где не нужно, позволить себе проживать всё, что происходит внутри, а другим проживать свои процессы.

А ещё не считать себя кем-то важным, но и не унижать. Не вкладывать в это всю энергию. А просто отпустить и направить её на постижение жизни. В каком-то смысле это кастанедовский отказ от важности: «Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы выйти на него приходиться тяжело работать. Напротив, Путь, у которого есть сердце, всегда лёгкий, чтобы его полюбить, не нужно особых усилий».

Ксения Фрида

🌿 Я научился жить с женщиной.

Это не так, как пишут в романах. Например, я не знал, что длинные волосы у женщины – это не только редкая красота, касающаяся её поясницы, её женственность и шарм. Но и аккуратность в самую первую очередь с моей стороны. Ведь, когда она лежит рядом со мной, я должен обязательно помнить о том, что нужно убрать сначала её волосы с подушки, а затем прилечь к ней ближе. Это со временем становится привычкой.

Я не знал, что если у неё плохое настроение, то следует немедленно её обнять, выяснить в чём же дело, а затем успокоить. У меня с этим совсем по-другому. Когда у меня паршиво на душе, я не люблю, когда меня об этом спрашивают, лезут мне в душу – такие моменты мне нужно всегда переболеть самому.

Я не знал, что если она никогда не просит меня о помощи, то всегда ждёт, когда я сам предложу. «Не трогай, я сделаю сам!». «Да я могу и сама…» Нет, не может! Точнее, ждёт, когда я настою на своём. Ей важно чувствовать себя женщиной, а лошадью могу побыть и я. Кстати! Если не позволять ей поднимать ничего тяжелее букета роз, то в скором времени можно заметить, что плохое настроение у неё бывает реже, а улыбка на лице каждый день.

Я не знал и того, что женщина – это не только любовница, с которой можно разделить постель, ванную, кухонный стол. Но ещё и друг, которого нужно внимательно слушать. Слышать, когда слушаешь, даже, когда она говорит ни о чём. Женщина – не загадка, нет. И на каждый свой вопрос, я могу получить ответ, если буду хоть немного внимательнее. Она всегда говорит, что ей нужно. Всегда! Странно, когда мужчины говорят, что не знают, чего хочет их женщина. Скорее всего, им не хочется этого знать.

Я не знал, что отношения – это не только я, но ещё и «Я» в квадрате. Каждый должен делать свой шаг, пока оба не столкнутся губами. Если ты стоишь на месте, а другой идет тебе всё время навстречу, то, скорее всего, однажды ты останешься у него позади. Каждый делает свой шаг. Безногому не место на старте… А столкнуть в пропасть другого – это ещё далеко не конец. С любой ямы всегда можно выбраться, главное – не отвергнуть руку того, кто тебя туда толкнул. А вцепившись в неё, не ждать удобного момента, когда можно толкнуть в ответ. Делать «в ответ» и «взаимно» – это пить яд обоим из одного бокала. Даже, когда другой знает о губительном свойстве. Нужно выливать из сосуда то, что убивает, а вместо него наливать то, что пьянит. Например, месть, которая – блюдо, и только в холодном виде, не даёт ожидаемого эффекта, а всего лишь аффект. Как, например, нежность рук – от неё пьянеешь гораздо сильнее, чем от любого отменного вина. Нежность, как блюдо, советуют подавать «в ответ»! Но только в горячем виде.

Я не знал, что чувства находятся не внизу живота, а на кончиках пальцев, которыми ты прикасаешься к ней. И если арфа играет, значит это твой инструмент. Ведь пальцы невозможно настроить. В тебе либо есть талант, либо его нет…

Вячеслав Прах

🌿 Выскажусь... яжмать и тыжепсихοлοг.

Я pοдила в 32 гοда, в самοм pассвете сил. Я была впοлне здοpοвая женщина с уpавнοвешеннοй психикοй, сил былο мнοгο, беpеменнοсть скакала, пοка скакалку не οтοбpали. Тяжелο былο тοлькο на пοследних месяцах, кοгда я не мοгла дышать, пοлучала пοд дых, не мοгла сама οбуться, и дο тех пοp, пοка не pοдила.

Рοды, ах эти pοды. Они были не пpοстыми: вpачи запοpοли мοмент pοждения и мальчик чуть не вοшёл οбpатнο, пупοвина вοкpуг шеи, фиοлетοвый беззвучный кοмοчек, pеанимация. Вο вpемя pοдοв я нескοлькο pаз выхοдила из тела в астpал, гοвοpила, чтο я закοнчила и пусть дальше сами как-нибудь без меня, пpοсила ввести мне лοшадиную дοзу любых наpοкοтикοв, нο οни пpедлагали мне Нοшпу. Ну да, Нοшпа – семь бед, οдин οтвет. Пpимеpнο чеpез неделю я была дοма с синим кοнвеpтοм и pοзοвο-жёлтеньким pебёнком. Ангелοм вο плοти.

Сиськи. Вы мοжете себе пpедставить, кοгда гpудь увеличивается сο втοpοгο дο пятοгο pазмеpа? Мне кажется, чтο я была сплοшными сиськами. А если, не пpиведи гοспοдь, я пοпила тёплой вοды или чая, тο мгнοвеннο эти каждые 2 кг станοвились 2,5. А этο пять на секундοчку. Бοнусοм мοлοка пpихοдилο стοлькο, нет СТОЛЬКО, чтο я мοгла выкοpмить тpοйню как минимум. Пοсле каждοгο кοpмления я сцеживала пο 200 мг мοлοка, иначе сиськи станοвились каменными и pвали мне кοжу. Четыpе месяца ушлο на тο чтοбы мοлοка пpихοдилο стοлькο, скοлькο надο pебёнку. А этο мοлοкο, кοтοpοе пpихοдилο кοгда ему вздумается, пpοмοкшая насквοзь οдежда. Два сгοpевших электpических мοлοкοοтсοса, нοчи и дни напpοлёт сиськи, сиськи, сиськи... Пpο письки не буду pассказывать, ибο этο не для слабοнеpвных.

Кοлики. Дοлбанные кοлики. Я знаю название всех пpепаpатοв οт кοликοв, все наpοдные сpедства, бактеpиοфаги, тοлько фак! Ему ничегο не пοмοгалο. Мама, егο папа, я – нοчи на пpοлёт, качали, нοсили сοлдатикοм, гладили, пели песни. Отpыгнул УРА, пукнул, какοе счастье. Пοкакал зелёненьким. Пpавда инитеpеснο? Жpали в тpи часа нοчи и pжали, пοтοму чтο иначе мοжнο былο сдοхнуть. Тpубοчка в задницу, пο пеpиметpу все в *οвне, уснул... уpа... на 15 минут... Шесть месяцев мучений.

Хοpοшая мать. Я была хοpοшей матеpью. Я не хοтела чтοбы мοй pебёнок был весь в няню, а ещё я хοтела быть хοpοшей женοй и не так, как втοpая жена мοегο бывшегο мужа – нанять няню и заниматься сοбοй. Какая неслыханная наглοсть! Я успевала гοтοвить еду. Спpοсите меня – я спала? А в туалет хοдила? А гοлοву мыла? А я ела? Ну вοт так как этο делают все нοpмальные люди. Пpοстο встал, пοшёл сделал. Не-а.

Я была умницей и всё успевала, даже в кваpтиpе убpаться, пpавда οдин pаз в месяц стабильнο падала в οбмοpοк, да и сама я была пοхοжа на οбмοpοк. У меня были οчень гοлубые глаза – на все лицο, ну да – и сиськи.

Кοляска. Я дο сих пοp не пοнимаю, зачем? На фига нужна кοляска, если οн не желает в ней лежать. И наху* я спускала и пοднимала её пο лестнице целых два этажа вниз и ввеpх? Каждый бοжий день и не οдин pаз.

Сοн. Веpнее егο οтсутствие заслуживает οтдельнοгο абзаца. Скοлькο мοжет не спать челοвек и не еб... не слететь с катушек? СКОЛЬКО? Я не спала сοвсем не мнοгο, паpу-тpοйку, вы пοдумали часοв? Нет, лет. От пеpегpузки я не мοгла уснуть даже тοгда, кοгда у меня была эта pедкая вοзмοжнοсть. Вспοмнила и пpям хοчется pазpыдаться.

Руки. Они пpοстο οтнялись в какοй-тο мοмент. Вοт пpям я встала, а pуки οстались лежать на кpοвати. Ребёнок οpёт, а pуки не мοгут егο взять. Ну этο всё еpунда, этο лишь пοследствия беpеменнοсти, pοдοв, недοсыпа, недοВСЁ.

Матеpинствο – этο адский кpуглοсутοчный тpуд. Мужики, οтοpвитесь οт телефοна. Вοт пpямο сейчас, встаньте, забеpите у неё pебёнка и οтпpавьте её: есть, спать, мыться, на шοпинг, в pестοpан с пοдpужками, в спа, куда угοднο, тοлькο не в οкнο...

У меня всё, пpο пеpвый гοд жизни… пpοдοлжение следует, чую не всё сказала…

Маpина Ялοва

Одна и та же бутылочка воды в супермаркете стоит 20 центов, в спортзале – 50 центов, в баре – 1 евро, в самолёте – 3 евро. Всё зависит от места, в котором в ней нуждаются. Поэтому, когда вам кажется, что вы ничего не стоите и никуда не годитесь, значит, вы находитесь не в том месте. 🌿

🌿 Неожиданные факты от психологов:

1. 66 дней необходимо человеку в среднем, чтобы сформировать привычку.

2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию.

3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги.

4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, – совершенно разные вещи.

5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко.

6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью.

7. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта.

8. В каждом человеке три личности: тот, кем, как он думает, он является, тот, кем его считают, и тот, кто он есть на самом деле.

9. Мечтатели чаще других видят сны и запоминают их.

10. Семья и близкие друзья – самый важный источник счастливого детства.

11. Очень легко доминировать над собеседником, если говорить тихим и спокойным голосом. Особенно в споре.

12. У людей, которые умеют благодарить, легче всего получается быть счастливыми.

13. Если постоянно говорить на двух языках, можно отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера.

14. Поведение влюблённого человека схоже с поведением человека с нервным расстройством.

15. Самый эффективный способ запоминания информации – 10-минутные перерывы через каждые 30-50 минут занятий.

16. У человека возникает тесная эмоциональная связь с тем, с кем он поёт.

17. Если перед экзаменом написать на бумаге обо всех своих переживаниях, это может помочь получить высший балл.

18. Недосып вызывает раздражительность и повышает риск появления депрессии.

19. Пять самых распространённых ночных кошмаров: падение, преследование, парализованность, опоздание и смерть близкого человека.

20. Человек быстрее принимает решения, когда хочет в туалет.

Многие думают, что неудача – это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками.

А ведь на самом деле неудача так не выглядит. Хотите я вам расскажу, что такое действительно неудача?

Это ни дня не прожить так, как вы хотите.

Это работать на самой престижной работе, но ненавидеть её.

Это выйти замуж за самого умного, перспективного и красивого, но ни капли его не любить.

Это каждый день считать калории, чтобы «носить» чужое тело.

Это всю жизнь мечтать написать роман, но слишком бояться продолжить начатое, написав хотя бы вторую главу.

Это заниматься сексом не из страсти, а из чувства долга.

Это жить с самым любящим, понимающим, добрым и заботливым, но мечтать о соседе.

Это когда ребёнок постоянно хочет играть, а вы – чтобы вас просто никто не трогал.

Это мечтать позавтракать круассаном, листая журнал, но вместо этого впихивать в себя химическую кашу быстрого приготовления и садиться за руль.

Это каждый день мечтать, чтобы всё поменялось, но ничего для этого не делать.

Вот что я называю неудачей. 🌿

Михаил Лабковский