Простые рецепты на каждый день!

https://t.me/Raserfood

Заходите  на вкусный канал прямо сейчас, вам  точно понравится!! 👆👆😉

Быстрый мясной рулет 😋

Ингредиенты:
Фарш (у меня индейка, но лучше с говядиной)
Сыр
Лаваш

Для соуса:
Томатная паста
Чеснок
Зелень
Вода
Соль - по вкусу

Приготовление:
1. Намазываем фарш на лаваш ровным слоем, сверху посыпаем натертым сыром.
2. Заворачиваем в рулет, делим на две части и выкладываем на противень (сверху я намазала соусом, можно просто яйцом для хрустящей корочки).
3. Отправляем в заранее разогретую до 180°С духовку на 25 минут.
Приятного аппетита!

Этот вкуснейший суши-торт насытит надолго🔥👍

КБЖУ на 100 гр: 165.6/5.3/8.8/14.9

Ингредиенты:
- рис в сухом виде 150 гр
- рисовый уксус 1 ст.л
- нори 2 листа
- авокадо 250 гр
- огурец 250 гр
- форель 250 гр
- творожный сыр 250 гр
- чёрный кунжут
- соевый соус для подачи

Доброе утро мои хорошие ❤️❤️❤️

🐟 Сливочная закуска с жареным лососем

Ингредиенты:
Лосось – 200-250 гр.
Соль и перец
Помидор – 1 шт.
Огурец – 0,5 шт.
Красный лук – 0,5 шт.
Сливочный сыр – 2 ст.л.
Перечно-чесночное масло:
Острый перец – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Оливковое или подсолнечное масло – 4 ст.л.

Приготовление:
1. Рыбу без косточек и кожи посыпаем солью и перцем, обжариваем на сковороде по 2 мин. с каждой стороны.
2. Готовую рыбу разрываем на волокна и смешиваем с остальными ингредиентами, если огурцы имеют горечь в шкурке, то лучше очистить.
3. Добавляем сливочный сыр и хорошо вымешиваем.
4. Чтобы приготовить масло: перец нарезаем на кусочки, добавляем чеснок и масло, измельчаем блендером. Для гладкой текстуры масла пропускаем его через марлю.

🍪 Имбирные печеньки

Ингредиенты:
Сливочное масло - 110 гр.
Яйца - 1 шт.
Мёд - 210 гр.
Корица и имбирь - по 1 ч.л.
Мука - 430 гр.
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1,5 ч.л.

Приготовление:
1. В кастрюле смешать мед, корицу, имбирь и соль. Помешивая, доводим до кипения и снимаем с огня. Добавляем разрыхлитель и активно перемешиваем.
2. Добавляем сливочное масло и перемешиваем до растворения. Остудить. Добавить яйцо, перемешать.
3. Добавить просеянную муку и замесить крутое эластичное тесто. С ним приятно работать, оно не липнет к рукам.
4. Раскатываем пласт толщиной 7 мм. и вырезаем формочками печенья. Выпекаем в заранее разогретой до 180 гр. духовке 10 мин.

🧇 Классические вафли

Ингредиенты:
Размягченное сливочное масло - 100 гр.
Сахар - 75 гр.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 100 мл.
Мука - 150 гр.
Разрыхлитель - 1,5 ч.л.
Ванилин - 1 ч.л.
Соль - щепотка

Приготовление:
1. Размягченное масло растереть с сахаром. Добавить яйца и молоко, взбить венчиком.
2. Добавить муку, соль, ванилин и разрыхлитель, хорошо перемешать.
3. Выпекать в вафельнице, смазанной маслом. Опытным путём определите свой режим выпекания.

Добрый вечер мои хорошие ❤️❤️❤️ хороших вам выходных 🤗🤗🤗

Питательная шаурма на завтрак

КБЖУ на 100 гр: 108.6/4.4/4.7/11.6

Ингредиенты:

- лаваш 40 гр
- авокадо 35 гр
- пармезан 15 гр

Ингредиенты для начинки:

- варёное яйцо 2 шт
- кинза
- базилик
- солёные огурцы 15 гр
- йогурт греческий 30 гр
- горчица 2 гр
- табаско
- соль/перец

🍒 Еда без вреда 🍒

Диетические куриные котлеты с брокколи❤️🤤

КБЖУ на 100 гр: 151/13/10/2

Ингредиенты:
- фарш куриный 500 гр
- брокколи 150 гр
- морковь 50 гр
- лёгкий сыр 50 гр
- яйцо 1 шт
- специи, соль
- масло 3 гр

Что первым вы увидели на картинке?

Этот тест расскажет какие ваши главные качества, чем вы руководствуетесь при принятии решений и какие чувства влияют на это.

Выберите свой вариант ответа👇🏻

Низкокалорийный гарнир на ужин👍🔥

КБЖУ на 100 гр: 33/1.6/0.7/5.4

Ингредиенты:
- цветная капуста 1 шт
- соль/перец по вкусу

🌰 СЛАДКИЕ ОРЕШКИ СО СГУЩЁНКОЙ 🌰

🌰 ИНГРЕДИЕНТЫ 🌰
Для теста:
-Слив масло- 200гр
-Сахарная пудра- 110гр
-Ванильный сахар- 1чл
-Яйца- 2шт
-Соль- щеп
-Разрыхлитель- 1чл
-Мука- 400гр
-Миндальная мука- 60гр
Для начинки:
-Варёная сгущёнка- 1.5банки
-Грецкие орехи

🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍽
-Просеять муку
-Холодное слив масло натереть на тёрке, переодически окуная в муку
-Перетереть руками и сделать мелкую крошку
-Добавить миндальную муку (можно заменить на пшеничную), ван сахар, соль, разрыхлитель, сах пудру
-Перемешать
-Далее добавить яйца, разрыхлитель, щеп соли и замесить тесто
-Вымешивать тесто не нужно
-Просто собираем в один однородный комок
*Миндальная мука делает тесто более хрустящим и вкусным
-Скатать шарики по 5гр
-Выпекать в орешнице до золотистого цвета
-Лишние края убрать
-Начиняем варёным сгущённым молоком, по желанию кладём грецкий орех
-Из этого количества получилось 86шт готовых орешек
*Начинённые орешки долго остаются хрустящими, храним в холодильнике около недели

Электрическая сушилка для обуви
https://alii.pub/741fff?erid=2SDnjbxomgX

Тысячи лет люди пытались читать по ладони, чтобы узнать больше о характере и эмоциях человека. Хиромантия имеет невероятно долгую историю как в древней Индии, так и в Китае, хотя корни этой практики неясны.
Что линии сердца на вашей руке могут рассказать о вашей личности, согласно хиромантии:
Сначала посмотрите на свою ладонь и определите, какая из этих линий сердца у вас есть.

Варёная колбаса домашняя вкуснее и полезнее, чем в магазине😻😻😻

КБЖУ на 100 гр: 92.7/16.7/1.2/3.6

Ингредиенты для бульона:
- курица 1.2 кг
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
Ингредиенты для колбасы:
- мясо курицы 600 гр
- бульон 200 мл
- желатин 30 гр
- сок свеклы 1 ст.л
- соль, перец по вкусу
- чеснок 2 зубчика по желанию