Рецепты Zuma

channel icon
На этой странице Вы точно не останетесь голодными!
💯 Рецепты из самых простых продуктов
💥 Лайфхаки

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 70000,00
Цена за 1 час закрепления 5000,00
Взаимопиар Нет

Гадалок
Каналы заработка

-3327
572 885
подписчиков
-109
~155.8k
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+0,1%
27,2%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Рецепты Zuma
12 июля 2024 г. 16:35
Вкусная холодная закуска
Рецепты Zuma
11 июля 2024 г. 11:10
«Любить детей с особенностями развития — это значит принимать их такими, какие они есть, без осуждения и предубеждений. Это значит видеть в них не их диагноз, а личность со своими интересами, талантами и мечтами.

Важно помнить, что каждый ребенок уникален и имеет свой собственный путь развития. Не стоит сравнивать их с другими детьми или ожидать от них того же, что и от обычных детей. Вместо этого нужно сосредоточиться на их сильных сторонах и помогать им развиваться в тех областях, где они могут достичь успеха.

Также очень важно поддерживать связь с родителями таких детей. Они часто испытывают стресс и тревогу из-за состояния своего ребенка, поэтому им нужна поддержка и понимание со стороны окружающих.

В целом, любовь к детям с особенностями развития — это акт сострадания и понимания. Это требует терпения, настойчивости и готовности учиться новому. Но в конечном итоге это приносит огромную радость и удовлетворение как самому ребенку, так и тем, кто его окружает.»
Рецепты Zuma
10 июля 2024 г. 9:38
Репост:
Привет, друзья! В нашем сегодняшнем посте я хочу поделиться с вами некоторыми замечательными идейками для кулинарных экспериментов без глютена. В конце концов, глютен – это вещь, которую некоторым из нас следует избегать, но это не значит, что мы должны отказываться от вкусной еды, верно?

Первое, что я хотел бы рассказать, это то, что кухня без глютена не обязательно означает кучу ограничений. В самом деле, сегодняшний день богат на альтернативные продукты и ингредиенты, которые позволяют нам создавать вкусные блюда без глютена.

Одна из самых популярных замен глютена – это мука из орехов. Например, мука из миндаля или ореха пекан – это отличные варианты для выпечки без использования глютена. Они богаты полезными жирами и низким уровнем углеводов, что делает их отличными для тех, кто следит за своим здоровьем.

Еще одна замечательная идея – использовать грубый рис или киноа вместо обычной пшеничной крупы. Рисовые лепешки или киноа-салаты – это прекрасные варианты для обеда или ужина, когда вы хотите что-то легкое и питательное.

Не забывайте и о прекрасных овощах и фруктах, которые могут заменить глютен в ваших рецептах. Брокколи, шпинат, арбуз, яблоки – это всего лишь некоторые из множества вариантов, которые могут стать основой вашего блюда.

Также не забывайте пробовать новые рецепты и экспериментировать! Интернет – это бесценный ресурс, просто полный советов и вдохновения в области приготовления пищи без глютена.

Надеюсь, что эти небольшие советы помогут вам начать свое кулинарное путешествие по миру без глютена. Помните, главное – это наслаждаться процессом и создавать что-то вкусное и полезное для себя!

А вы, друзья, намечали ли когда-нибудь создание глютеновой кухни? Расскажите в комментариях о своих опытах и любимых рецептах без глютена! 🌾😊 #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreecooking #healthyfood #cookingtips
Рецепты Zuma
8 июля 2024 г. 21:58
Будем рады вас приветствовать в нашем телеграмм канале  https://t.me/magicbalii  🐉🌴

У нас собственное,семейное производство изделий из натуральной кожи питона, на острове Бали🐍

Мы работаем 5 лет и очень дорожим своей репутацией💯
Кожа питона считается одной из самой носких☝🏽🐉Отлично ведет себя при любых климатических условиях.
Изделия служат десятки лет🙏🏽

По кодовому слову «ПИТОН» у вас будет скидка 10%✅
действительна 7 дней на любую модель🐍🔥💯
Рецепты Zuma
8 июля 2024 г. 12:03
Рецепты Zuma
7 июля 2024 г. 9:55
Рецепты Zuma
7 июля 2024 г. 9:55
☀️Лето жара

Хочется пить , но НЕ воды ,пожалуйста
😉

🍹Лимонад - клубника, мята и лимон- отличный напиток для лета !


Ингредиенты:

✅несколько кусочков лимона

✅100г клубники (или можно любых других сезонных ягод)

✅1л чистой воды

✅несколько веточек мяты

Приготовление:

💠Замочите и промойте ягоды, мяту и лимончик .

💠Ягоды если крупные можно разрезать ,лимон - слайсами или как удобно .

💠Выложите все в графин и залейте чистой питьевой водой .

💠Дать напитку настояться 10- 20 минут.

🍹 Напиток готов освежайтесь с удовольствием !😋

#рецептыZuma
@recipe_zuma
Рецепты Zuma
6 июля 2024 г. 10:07
Рецепты Zuma
6 июля 2024 г. 10:07
Вегетарианство — это система питания, которая исключает употребление мяса, рыбы и морепродуктов. При этом рацион включает молочные продукты и яйца. Веганство — это более строгая форма вегетарианства, при которой полностью исключаются все продукты животного происхождения.

Вегетарианская кухня очень разнообразна. Она включает в себя множество овощей, фруктов, злаков, бобовых, орехов, семян, грибов, зелени, специй и пряностей. Из этих продуктов можно приготовить огромное количество блюд: супы, салаты, закуски, горячие блюда, десерты и напитки.

Овощи и фрукты содержат много витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки.
Бобовые богаты белком, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Злаки также являются источником белка и углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Орехи и семена содержат полезные жиры, витамины и минералы. Грибы могут заменить мясо по вкусу и текстуре. Зелень и специи добавляют блюдам аромат и вкус.

При приготовлении вегетарианских блюд важно учитывать сочетаемость продуктов. Например, бобовые хорошо сочетаются с рисом, картофелем, морковью, капустой, томатами. Орехи можно сочетать с сухофруктами, медом, зеленью. Специи и пряности помогают раскрыть вкус блюд и сделать их более насыщенными.

Вегетарианская кухня может быть не только полезной, но и вкусной.

Главное —экспериментировать с разными продуктами и находить новые сочетания.
Рецепты Zuma
5 июля 2024 г. 8:54
Я просто обожаю готовить легкие и быстрые блюда из простых ингредиентов🙌🏼

Сегодня я приготовила вкусную запеканку с картофелем и сыром для всей семьи!😍

Для запеканки вам понадобится:
Картофель - 1 кг.
Сыр - 200 г.
Молоко - 1 стакан.
Сливки - 1 стакан.
Соль по вкусу.

🧀Я люблю ароматные блюда, поэтому взяла сыр Маасдам от бренда “Брест-Литовск”. Он сладковатый, с ореховым, даже немного фруктовым послевкусием. Очень любим его всей семьей!

“Брест-Литовск” – это бренд с историей, который сохраняет традиции и производит качественную и натуральную продукцию.

Я вот что думаю: сохраняя преемственность традиций, давайте создавать свои ☺️

Реклама ООО «Савушкин продукт», ИНН: 7713573896, erid:2Vfnxx3gX9a
Рецепты Zuma
3 июля 2024 г. 20:40
Рецепты Zuma
2 июля 2024 г. 9:26
Блюдо на завтрак, лучше чем в ресторане 🤤

Дорогие мои, такой завтрак не оставит равнодушным никого! Довольными и сытыми будет всё семейство, это я гарантирую 👌
А главное, готовится такой завтрак очень легко и быстро. Главное фантазия и хорошее настроение👌

Итак, начнём 🥦
👩🏻‍🍳 Смазываем сковороду маслом, разбиваем яйца, выкладываем любые овощи, которые у вас есть. У меня это броколли , красный перец, помидоры.
👩🏻‍🍳 Можно пофантазировать и нарезать варёной колбаски. Сверху щедро посыпаем зеленью, солим, перчим по вкусу. Можете добавить свои любимые специи.
👩🏻‍🍳 В завершении натираем сыр, накрываем крышкой и ставим на небольшой огонь примерно на 15-20 минут до готовности брокколи.

😊 А дальше, наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. Приятного аппетита 😋
P.S. и помните, чтобы ваш день был продуктивным - важно правильно его начать 🫶
Рецепты Zuma
1 июля 2024 г. 7:11
Я не всегда успеваю ходить в спортзал, но детей хочу приучить к этому полезному занятию. Не знаю на сколько нас хватит! Но думаю мы справимся 💪

Мне грех жаловаться, ведь для этого созданы все условия, а главное: комфортная машина, с просторным салоном и багажником, дистанционный запуск двигателя, беспроводная зарядка, навигация и голосовое управление.
Даже мне было легко ездить, так что отговорки будут излишне 🙈

Ребята классно провели время. Плавание - отлично укрепляет здоровье и поднимает настроение 🤩
Спорту быть, друзья 😃👍
Рецепты Zuma
30 июня 2024 г. 8:09
Всем привет ! Вкусно и полезно 🥦
Баклажаны фаршированные киноа с овощами

Ингредиенты :

✅Баклажаны 2 шт

✅Лук 1 шт(маленький)

✅Морковь 1 шт(маленькая)

✅Помидор 1 шт(маленький)

✅Зелень для украшения ( хорошо подойдет кинза или петрушка ) небольшой пучок

✅Киноа 50-70 гр

✅Соль,перец по вкусу

✅Топленое сливочное масло (ГХИ)

Приготовление:

✅ Отварить киноа (предварительно замачиваем и тщательно промываем крупу)

✅Баклажаны помыть,разрезать пополам вдоль и вымочить в холодной воде 20 мин.(воду необходимо будет поменять один раз и добавить в неё соль)

✅Морковь нашинковать на средней тёрке,

✅Лук и помидор мелко нарезать.

✅Все овощи припустить на небольшом количестве воды.

💠Из баклажан вынуть сердцевину,сформировав лодочку.

Сердцевину порезать,добавить к овощам вместе с киноа.
Все перемешать,потомить 5-10 мин.

💠Подготовить форму для запекания,выложить в неё баклажаны и нафаршировать их

✅Ставим в духовку(можно и мультиварку) на 15 мин при температуре 180 градусов.За 5 мин до готовности,поливаем баклажаны растопленным маслом.

Подаем к столу посыпав зеленью.

Приятного аппетита 😉

#рецептыZuma
Рецепты Zuma
29 июня 2024 г. 9:23
Рецепты Zuma
29 июня 2024 г. 9:23
Всем привет 🤝
Подобранная со вкусом одежда помогает женщине чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Правильно подобранный образ может подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки.

Важно помнить, что стиль должен соответствовать личности и характеру женщины, чтобы она чувствовала себя комфортно и естественно.
Рецепты Zuma
28 июня 2024 г. 11:04
Вкусному завтраку быть ❤️‍🔥

Я обожаю утреннюю трапезу 😋
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно! 🤩

Ну что, пойдём готовить 😉

👩🏻‍🍳Ингредиенты:
▫️ Творог - 220 гр.
▫️ Яичный желток- 2
▫️ Сахар и сахар по вкусу
▫️ Ванилин - 5 гр.
▫️ Рисовая мука- 2 столовой ложки

☝️ Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.

❤️‍🔥 Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными!

Вкусный и полезный завтрак для всей семьи готов ✅
📍 Сохраняйте, и готовьте

Приятного аппетита, мои дорогие 🤍
Рецепты Zuma
27 июня 2024 г. 20:15
Дорогие женщины!

Хочу поделиться с вами мыслями о том, как важно ценить себя. Каждая из нас уникальна и прекрасна, но иногда мы забываем об этом и начинаем сравнивать себя с другими.

Давайте остановимся на мгновение и задумаемся: почему мы делаем это? Почему мы часто чувствуем неудовлетворенность собой? Ответ прост – потому что мы не умеем ценить себя.

Ценность человека определяется не его внешностью или достижениями, а тем, как он относится к самому себе. Если вы любите и уважаете себя, то другие люди будут относиться к вам так же. Но если вы постоянно критикуете себя и сравниваете с окружающими, то это может привести к низкой самооценке и депрессии.

Поэтому я призываю всех женщин начать ценить себя уже сегодня. Принимайте свои недостатки и работайте над ними, но не забывайте о своих достоинствах. У каждого из нас есть что-то особенное, что делает нас уникальными.

Помните, что вы заслуживаете любви и уважения. Вы достойны счастья и успеха. Никогда не забывайте об этом и всегда помните, что вы – самая главная ценность для самой себя.
Рецепты Zuma
26 июня 2024 г. 10:14
Рецепты Zuma
26 июня 2024 г. 10:14