Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 150.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар N/A
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-4
2114
подписчиков
+40
840
охват 1 публикации
0
~4
постов / день
+1.9%
39.7%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Вкусные рецепты
Авг. 15, 2022, 13:08
Ленивый тортик с арахисовой пастой

Ингредиенты:

Яйцо 1 шт
Мука 30 г (3 ст.л.)
Молоко 30 г (3ст.л.)
Банан 60 г
Какао 8 г (1ст.л.)
Разрыхлитель ½ ч.л.
Подсластитель по вкусу

Начинка:

Паста арахисовая 65 г
Кокосовая стружка 5 г

Приготовление:

Соединяем в ёмкости все ингредиенты для основы, перемешиваем блендером (можно размять банан вилкой и потом смешать с другими ингредиентами). Выливаем в форму и отправляем в микроволновку на 3-5 минуты. Вынимаем кексик, даем остыть, разрезаем на 3 слоя. Промазываем слои пастой, и посыпаем кокосовой стружкой. Можно кушать сразу.
Вкусные рецепты
Авг. 15, 2022, 10:08
Дорогие друзья, добро пожаловать на телеграм-канал "РПП (Радость Пищевого Поведения)"! телеграм-канал "РПП (Радость Пищевого Поведения)"! Да-да, вы правильно всё прочитали.

Мы хотим привнести в вашу жизнь именно радость от приёма пищи. Помочь решить такие расстройства пищевого поведения как: булимия и анорексия.

Все люди разные. Кто-то из нас сам справляется со своими проблемами и легко держит вес в норме правильно питаясь, читая книги, медитируя и живя в гармонии с самим собой и с окружающим миром, в котором, как известно, море стресса. А кто-то из нас с этим всем не справляется, не вывозит, как сейчас модно говорить.

Этот каналЭтот канал создан именно для второго типа людей. Ведь всем нам хорошо известно, что все проблемы у нас в голове. Здесь мы будем делать упор именно на психологию.

Разумеется, рецепты с посчитанными КБЖУ тоже будут, в том числе и правильный подсчёт калорий в пище. Но первостепенно - психология! Будем рады всем!

Подписывайтесь!
https://t.me/Joy_PPhttps://t.me/Joy_PP
Вкусные рецепты
Авг. 15, 2022, 09:08
Рыбное рагу из скyмбрии

Ингредиенты:

Мука 100 г
Паприка 1 ч.л.
Соль, перец по вкусу
Скумбрия очищенная 2 шт
Чеснок 3/4 зубчика
Лук 1 шт
Томаты 2 шт
Оливки 50-100 г
Лимон 1 шт

Приготовление:

В миску всыпаем муку, соль, молотый перец, паприку и перемешиваем. Берем очищенную скумбрию и нарезаем на небольшие куски. Отправляем ее в муку и тщательно встряхиваем. Чеснок мелко шинкуем. На сковородку добавляем растительное масло, чеснок и обжариваем скумбрию до золотистого цвета. Добавляем лук, помидоры, оливки, сок лимона и воду, перемешиваем. Закрываем крышкой и томим на среднем огне 25 минут.
Вкусные рецепты
Авг. 14, 2022, 19:08
Салат с хрустящими бaклажанами

Ингредиенты:

Баклажаны 2 шт
Помидоры 2 шт
Кинза
Оливковое масло 5 ст.л.
Сладкий соус Чили 2 ст.л.
Соль, чёрный молотый перец по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Обжаренный кунжут 1 ч.л.
Творожный сыр

Приготовление:

Баклажаны нарезаем крупными кубиками, солим и оставляем на 10 минут. Затем обсушиваем, обваливаем в крахмале и обжариваем в растительном масле до золотистого цвета. Помидоры и кинзу нарезаем крупно. Складываем все в глубокую чащу. Для заправки смешиваем оливковое масло, сладкий соус чили, соль, черный молотый перец и чеснок. Тщательно перемешиваем и заправляем салат. Посыпаем кунжутом, сверху кладем творожный сыр.
Вкусные рецепты
Авг. 14, 2022, 15:08
Запеканка с абрикосами

Ингредиенты:

Творог 500 г
Яйцо 2 шт
Сахар 80 г
Мука 80 г
Абрикосы 6 шт
Ванилин

Приготовление:

В чашу положить все ингредиенты и хорошо пробить блендером.

Форму для запекания смазать сливочным маслом.
Выложить творожную смесь, разровнять.

Абрикосы поделить пополам, вынуть косточку и уложить сверху на творог.

Отправить запекать в разогретую духовку на 45 минут при температуре 180 градусов.

Оставить запеканку на 5 минут в включенной духовке, чтобы не осела.

Готовую запеканку присыпать сахарной пудрой.
Вкусные рецепты
Авг. 14, 2022, 13:08
Рулетики с курицей и сыром

Ингредиенты:

Курица 1 грудка
Лаваш
Сыр 100 г
Сливочный сыр 2-3 ст.л.
Зелень
Капля майонеза

Приготовление:

Куриную грудку обжарить с обеих сторон до золотистости, с добавлением любимых специй. Лаваш смазываем сливочным сыром, добавляем измельченную курицу, зелень и сыр. Сворачиваем наш рулет и нарезаем на порционные кусочки. Разогреваем сковородку и обжариваем рулеты по 2-3 минуты до золотистости.
Вкусные рецепты
Авг. 14, 2022, 09:08
Оладьи из манки

Ингредиенты:

Манка 350 г.
Яйца 2 шт.
Сахар 3 ст.л.
Кефир 3,2% 250 мл.
Соль 1/3 ч.л.
Сода 1 ч.л.

Приготовление:

Для начала яйца взбиваем венчиком с сахаром. Добавляем соль, кефир, перемешиваем. Добавляем манку, перемешиваем и оставляем на 30 минут. Добавляем соду, перемешиваем. Жарим на растительном масле, выкладывать можно ложкой.
Вкусные рецепты
Авг. 13, 2022, 19:08
Кабачковая пицца

Нам понадобится:

Кабачки 2 шт (500 г)
Яйца 3 шт
Сметана 2 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Помидоры 2 шт (один в тесто)
Мука 6-7 ст.л.
Соль, специи по вкусу (базилик, паприка)
Растительное масло для жарки

Приготовление:

Соединяем кабачки натертые на крупной терке, сметану, яйца, помидоры, чеснок, соль, специи, зелень и перемешиваем. Добавляем муку и тесто готово. Тесто выкладываем на разогретую сковороду, украшаем помидорами, посыпаем базиликом. Накрываем крышкой и оставляем тушиться до готовности.
Вкусные рецепты
Авг. 13, 2022, 16:08
Друзья, рекомендуем подписаться на канал "Что будем есть?"

Вы узнаете:

➤ как продлить хранение овощей, фруктов и зелени и еще много полезных советов по сохранению и выбору продуктов

➤ как запечь форель в листьях кейла и другие рецепты от ведущих шеф-поваров

➤ что упаковка бывает съедобной, а альтернативные продукты не везде можно называть сыром, молоком, бургером, и всё самое интересное про еду будущего

➤ о возвращении незаслуженно забытой репы и о других малоизвестных традиционных продуктах 

Подписывайтесь на @future_food, узнайте всю правду о том, что вы едите, будьте в курсе, что будем есть завтра и сделайте вашу жизнь вкуснее!
Вкусные рецепты
Авг. 13, 2022, 15:08
Домашняя халва

Нам понадобится:

Семена подсолнечника 500 г.
Мёд 6 ст.л.

Приготовление:

1. Для начала семечки обжарить на сухой сковороде, регулярно помешивая, и остудить. (Этот шаг можно пропустить).
2. Измельчить семена в блендере, добавить мёд и хорошо перемешать до однородной массы. По желанию можно добавить любые орехи или сухофрукты.
3. Взять форму любого размера, при необходимости застелить пищевой плёнкой. Выложить массу из семечек и хорошо её утрамбовать. Убрать в холодильник на 2-3 часа. Разрезать на кусочки и можно подавать к столу.
Вкусные рецепты
Авг. 13, 2022, 13:08
Закуска на праздничный стол!
Просто, вкусно и недорого


Ингредиенты:

Яйцо 1 шт
Крабовые палочки 5-6 шт
Твёрдый сыр 80 г
Огурец 1-2 шт
Чеснок 2/3 зуб.
Майонез или натуральный йогурт 2-3 ст.л
Сушеный или свежий укроп
Соль/перец

Приготовление:

Для начала все ингредиенты натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанную или сушёную зелень, специи и соль, заправить майонезом и хорошо перемешать.
Длинный огурец нарезать на слайсы, выложить на слайс начинку, не слишком много, и закрутить в ролл, украсить по желанию, у меня майонез и оливки.
Вкусные рецепты
Авг. 13, 2022, 08:08
Огурцы по-корейски на зиму

Ингредиенты:

Огурцы 3 кг
Лук 500 г
Морковь 500 г
Уксус 9% 160 г
Сахар 4 ст.л.
Соль 2,5 ст.л.
Растительное масло 250 мл
Укроп 1 пуч.
Приправа для кор. морковки 2 уп.

Приготовление:

1. Для начала огурцы замочить в холодной воде на 2 часа. Затем нарезать их кружочками, толщиной, примерно 5 мм.
2. Добавить лук, порезанный тонкими полу кольцами, морковь потереть на средней тёрке и мелко порезанный укроп.
3. Затем добавим соль, сахар, приправу, уксус и масло - перемешать и оставить на 2 часа настояться. За это время пару раз перемешайте.
4. Берём простерелизованные банки и наполняем банки. Жидкость равномерно распределяем по банкам.
5. Накрываем прокипяченными крышками и стерилизуем 10 минут банки 0,5 и 15 минут банки по 1 л.
Закатываем, укутываем и даём остыть.
Такие огурцы хорошо хранятся в квартире и зимой это очень вкусно.
Вкусные рецепты
Авг. 12, 2022, 19:08
Гречка с мясом и овощами

Инᴦpедиенты:

Γpечĸa - 200 ᴦ
Βοдa - 400 мл
Κypинοе филе - 450 ᴦ
Cοль - пο вĸycy
Cыp - 50 ᴦ

Πpиᴦοтοвление:

1. Γpечĸy вымыть, вылοжить в фοpмy, cмaзaннyю мacлοм. 
2. Зaлить вcе пοcοленнοй вοдοй, cвеpxy вылοжить ĸypицy, лyĸ, мοpĸοвь и зacыпaть вcе cыpοм.
3. Ηaĸpыть фοpмy фοльᴦοй, οтпpaвить в дyxοвĸy 180°C нa 40 минyт. Чеpез 40 минyт снять фοльᴦy и οcтaвить ещë нa 10 минyт, чтοбы cыp пοдpyмянилcя.
Вкусные рецепты
Авг. 12, 2022, 15:08
Десерт «Анна Павлова»

Ингредиенты:

Яйца (белки 150 г) 5 шт
Сахар (300 г двойной вес белков)
Лимонный сок пару капель

Для крема:

Сливки 33% 100 мл
Творожный сыр 100 г
Сахарная пудра 2 ст.л.
Ягоды для украшения

Приготовление:

• Белки отделить от желтков, добавить лимонный сок и сахар.

• Чашу миксера поставить на водяную баню, мешать до растворения сахара.

• Затем взбить белковую массу на сильной скорости, до получения плотной массы.

• Затем с помощью кондитерского мешка и насадки отсадить белковую массу в виде пирожного на противень (застелить пергамент).

• Отправить в духовку на 2-3 часа при 100 гр.

• Для крема надо взбить белки, добавить сыр и сахарную пудру.

• Когда безе будет готово, украсить кремом и ягодами.
Вкусные рецепты
Авг. 12, 2022, 13:08
Мясные сочные лепешки на скoвороде

Нам понадобится:

Фарш 300 г (любой)
Картофель 150 г
Зелёный лук
Чеснок 3 зуб.
Слоёное бездрожжевое тесто
Соль, перец

Приготовление:

Для начала натираем картофель, нарезаем зеленый лук, смешать его с картофелем. Добавить чеснок, фарш, соль, перец и все хорошо перемешать. Затем берем бездрожжевое слоеное тесто, слегка раскатываем, выкладываем начинку и нарезаем на одинаковые кусочки. Раскатываем каждую лепешку. Обжариваем на разогретой сковородке со сливочным маслом с двух сторон, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны, периодически переворачивая.
Вкусные рецепты
Авг. 12, 2022, 09:08
Картофельный тарт

Ингредиенты:

Куриное филе
Картофель
Грибы
Зелень
Чеснок
Сливки
Масло сливочное
Масло растительное
Репчатый лук
Специи (соль, хмели сунели)
Яйцо
Крахмал
Сыр

Приготовление:

Для основы нужно приготовить пюре. Картошку отвариваем, добавляем соль, масло, разминаем. Добавляем крахмал, яйцо.
Для начинки на растительном масле обжариваем лук, добавляем куриное филе, грибы, специи, соль, хмели сунели, крахмал, сливки и все тщательно перемешиваем. В конце добавляем чеснок и зелень.
Форму смазываем маслом, выкладываем основу картофельную, а по верх нее нашу начинку. Отправляем в духовку.
Вкусные рецепты
Авг. 11, 2022, 19:08
Закатываю так каждый гoд!
Арбуз на зиму


Ингредиенты:

- Арбуз
- 3 ст.л сахара
- 1 ст.л соли
- 1 ч.л лимонной кислоты

Приготовление:

Закручивать арбузы лучше в 3- литровые банки, поэтому их необходимо тщательно вымыть.
Арбуз также моем, нарезаем на треугольники.
Арбузную кожуру обязательно нужно срезать, потому что в ней собираются все нитраты.
Укладываем арбузы в банку, не сильно уплотняя.
Заливаем арбузы крутым кипятком и оставляем на 10-15 минут.
Потом воду сливаем, даём ей закипеть.
В это время в каждую 3- литровую банку добавляем: сахара, соль, лимонную кислоту, таблетку ацетилсалициловой кислоты, я не добавляла.

Кипящей водой заливаем арбузы и закручиваем.
Переворачиваем банки вверх дном. Накрываем чем-нибудь теплым.
Оставляем пока банки полностью остынут.
Вкусные рецепты
Авг. 11, 2022, 15:08
Кабачково-куриная запeканка

Ингредиенты:

Фарш куриный 500 г
Кабачки 2 шт
Яйца 2 шт
Перец сладкий 1 шт
Сыр твёрдый 100 г
Морковь 1 шт
Сметана 2 ст. ложки
Укроп 1 пару веточек
Соль по вкусу
Перец 0,5 ч.л
Сухой чеснок 0,5 ч.л

Приготовление:

Для начала кабачки натереть и посолить, убрать на 10 минут чтобы пустили сок.
К фаршу добавить специи, посолить.
Добавить морковь, перец, яйца, зелень и все перемешать. Добавить отжатые кабачки, перемешать, смазать сметаной и выложить в смазанную маслом форму.
Выпекать при 180°С минут 40.
Достаём запеканку посыпаем сыром и ещё на минут 10 в духовку.
Легкая и вкусная запеканка готова!
Вкусные рецепты
Авг. 11, 2022, 13:08
Творожно-сливочный сыp

Ингредиенты:

Сметана 600 г
Иогурт без добавок 300 г
Лимонный сок 2 ст.л.

Приготовление:

Все смешать и влить дуршлаг застеленный марлей в два слоя, сверху положить тарелку и пресс. Убрать в холодильник на ночь.

Чем жирнее сметана, тем плотнее получится сыр.

Хранить такой сыр можно 10/12 дней в закрытом контейнере в холодильнике.
Вкусные рецепты
Авг. 11, 2022, 09:08
Манник с яблоками

Ингредиенты:

Манная крупа 1 стакан
Кефир 1 стакан
Сахар пол. стакана
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 1 ч.л
Яблоки 3 шт.

Приготовление:

1. Для начала соединяем манку, кефир и сахар. Перемешиваем. Даём постоять 30 минут. Затем добавляем яйца и разрыхлитель. Хорошо перемешиваем.
2. Далее тонко нарезаем яблоки.
Форму для запекания застилаем пекарской бумагой. Смазываем сливочным маслом и выливаем тесто.
3. Сверху выкладываем яблоки и отправляем в духовку на 40-45 минут при температуре 180 градусов.
Когда манник немного остынет, посыпаем сахарной пудрой.