Food journal | Рецепты

channel icon
Добро пожаловать на канал!

Для вас:
- Качественные рецепты с указанием калорийности
- Праздничные подборки
- Кулинарные лайфхаки
- Детское меню


Ссылка для друзей:
https://t.me/+Yk2BhG9kF8dhMzk6

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 220.00
Цена за 1 час закрепления 20.00
Взаимопиар ≥ 2000 подписчиков
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
+11
9 755
подписчиков
+13
~1.5k
охват 1 публикации
0
~5
постов / день
+0.1%
14.9%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Food journal | Рецепты
Фев. 6, 2023, 14:02
ФАРШИРОВАННЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДРАНИК

Время приготовления 20 минут
В 100 г 141 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 4-5 картофелин
🟠 Растительное масло для жарки
🟠 50-70 г тертого сыра
🟠 соль, перец по вкусу
🟠 сметана и зелень для подачи

#завтрак #ужин #обед

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 6, 2023, 11:02
ТУНЕЦ В КУНЖУТЕ

Время приготовления 15 минут
В 100 г 160 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠Тунец – 300 г
🟠Масло оливковое – 1.5 ст. л.
🟠Чеснок – 1 зуб.
🟠Тимьян – 3 веточки
🟠Розмарин – 1 веточки
🟠Лимон – 1 дольки
🟠Белок яичный – 1 шт.
🟠Кунжут – 1.5 ст. л.
🟠Соль – 2 щепотки

#обед #ужин #рыба

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 5, 2023, 20:02
ГНЕЗДА С ФАРШЕМ

Время приготовления 40 минут
В 1 порции 286 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 400 г любого фарша
🟠 1 уп. макарон-гнезда
🟠 1 репчатый лук
🟠 1 морковь
🟠 1-2 ст. л. томатной пасты
🟠 1 помидор (по желанию)
🟠 100-150 г любого сыра
🟠 Зелень (по желанию)

#обед #ужин #говядина

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 5, 2023, 19:02
ПИКО ДЕ-ГАЛЬО

Время приготовления 1 час
В 100 г 79 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠Ананас 100 г (можно консервированный)
🟠Помидор 1 шт.
🟠Красный лук 1/2 шт.
🟠Острый перец (Серрано, Халапеньо) по вкусу
🟠Сок лайма 2 ч. л.
🟠Кинза 1.5 ст. л.

#соус #деликатес #закуска

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 5, 2023, 14:02
ОВОЩНОЕ РАГУ

Время приготовления 50 минут
В 100 г 122 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Фарш говяжий 200 г
🟠 Оливковое масло 2-3 ст. ложки
🟠 1 луковица
🟠 2-3 зубчика чеснока
🟠 Фасоль белая 1 банка
🟠 Цуккини 1-2 шт.
🟠 Баклажан 1 шт.
🟠 Зеленый сладкий перец 1-2 шт.
🟠 Томаты в собственном соку 200 г
🟠 Белое вино 100 мл
🟠 Куриный бульон 200 г
🟠 Соль, перец, травы (орегано, базилик, розмарин и т.п.) по вкусу

#обед #ужин #говядина #овощи

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 5, 2023, 12:02
ТУШЕНОЕ МЯСО С КАПУСТОЙ

Время приготовления 1 час
В 100 г 208 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Говядина (грудинка или др.)
🟠 Грибы (сушеные или свежие)
🟠 Растительное масло 2-3 ст. ложки
🟠 1 луковица
🟠 1-2 зубчика чеснока
🟠 Мука 1 ст. ложка
🟠 Сметана 100 г
🟠 Квашеная капуста 700-800 г
🟠 Соль, перец по вкусу

#обед #ужин #говядина #грибы

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 4, 2023, 20:02
ГОРБУША ЗАПЕЧЕНАЯ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ

Время приготовления 40 минут
В 100 г 127 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠стейки из горбуши – 500 г
🟠помидор – 3 шт.
🟠чеснок – 2 зубчика
🟠 луковица – 1 шт.
🟠 лимонный сок – 10 мл
🟠твердый сыр – 150 г
🟠растительное масло – 30 мл
🟠соль – 3 г
🟠перец – 3 г
🟠зелень для украшения

#обед #ужин #рыба

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 4, 2023, 17:02
МАННАЯ КАША С ЯГОДАМИ

Время приготовления 1 час
В 100 г 119 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Молоко 250 мл
🟠Сливки 10 % 100 мл
🟠 Сливки 30% и более 200 мл
🟠 1,5-2 ст. ложки манной крупы
🟠 Сахарная пудра 3-4 ст. ложки
🟠 Соль ¼ ч. ложки
🟠 Свежие ягоды для украшения

#закуски #завтрак #деликатес #десерт

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 4, 2023, 13:02
КУРИНЫЕ НОЖКИ В СМЕТАНЕ

Время приготовления 1 час
В 100 г 174 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Куриные ножки - 10 шт.
🟠 Сыр - 100 г.
🟠 Сметана - 100-150 г.
🟠 Чеснок - 5 зубчиков
🟠 Приправа для курицы - по вкусу
🟠 Соль, чёрный перец - по вкусу

#обед #ужин #курица

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 4, 2023, 12:02
Рассказываю про самые интересные каналы о стиле! 💥

Но сначала ответь честно на эти вопросы👇
- Ты любишь читать про стиль?
- Узнавать новые тренды?
- Хочешь быть профи в сочетаниях, что и с чем носить?
- Тебе хочется уже окунуться в сферу стиля через психологию?
- Узнать кто ты есть на самом деле?
- Научиться самовыражаться через свои уникальные стилевые коды на подсознательном уровне?

Если больше ответов «Да!»
То советую тебе подписаться на эти каналы и чат:

1. Про моду, стиль и тренды, гардеробные капсулы, полезные ссылки на изделия в самых актуальных интернет-магазинах

2. Узнать свой архетип, пройти бесплатную диагностику своих 4 базовых типажей. Раскрыть свой потенциал и возможности, через уникальный имидж

3. Здесь есть возможность общаться в чате с единомышленниками.

4. А здесь можно заказать услуги стилиста!
Food journal | Рецепты
Фев. 4, 2023, 11:02
ОМЛЕТ АННЕТ ПУЛЯР

Время приготовления 30 минут
В 100 г 184 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Яйца 5-6 шт.
🟠 Сливочное масло (щедро)
🟠 ½ ч. ложки лимонного сока
🟠 2 щепотки соли
🟠 Зелень, ломтики рыбы, помидоры черри и т.п для красивой подачи

#закуски #завтрак

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 20:02
КАМАМБЕР ЖАРЕНЫЙ

Время приготовления 10 минут
В 100 г 289 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Камамбер или Бри
🟠 Растительное масло
🟠 Мука пшеничная (для панировки)
🟠 Мука кукурузная (для панировки)
🟠 1 яйцо
🟠 Ягоды брусники или клюквы (можно взять варенье или замороженные ягоды)
🟠 Сахар
🟠 1ч. ложка куркумы и красной паприки

#закуски #ужин

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 19:02
Ясновидящая Вера Николаевна 🔮
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ:

1. Расклад таро на ближайшее будущее
2. Расклады на совместимость
3. Расклад Таро «Что будет дальше между вами»
4. Гадание по фото на расстоянии
5. Возврат былой любви
6. Защита от измен
7. Расклад на чувства, мысли, действия загаданного человека.
8. Расклад на карьеру, работу и финансовые потоки
9. Снятие магического воздействия и укрепления защиты на всю жизнь

УЗНАЙ СВОЮ СУДЬБУ ПРЯМО СЕЙЧАС
⇓⇓⇓
https://t.me/vera_magia_gadanie
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 17:02
ДЕСЕРТ ТВОРОЖНЫЙ С БАНАНОМ

Время приготовления 15 минут
В 100 г 143 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Творог 300 г
🟠 Бананы 2 шт.
🟠 Мед 1 ч. л.
🟠 Ванилин 1 г
🟠 Сметана 50 г
🟠 Грецкие орехи 2 шт.
🟠 Песочное печенье 10 г

#десерт #диетическое

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 15:02
САЛАТИК С КУКУРУЗОЙ И КОПЧЕНОСТЯМИ

Время приготовления 10 минут
В 100 г 169 ккал

📖 Ингредиенты:
🟠 Копченая колбаса - 100 г.
🟠 Твердый сыр - 100 г.
🟠 Яйцо отварное - 3 шт.
🟠 Кукуруза - 0,5 банки
🟠 Майонез - по вкусу
🟠 Соль, перец - по вкусу

#салат #быстро

🧡 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ 🧡
________________________________________
Приятного аппетита! Ваш Food journal
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 13:02
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 13:02
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 13:02
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 13:02
Food journal | Рецепты
Фев. 3, 2023, 13:02