☑️Медовая смесь.

Так как снизить холестерин в крови можно народными рецептами, стоит рассмотреть ещё один в домашних условиях. Пропустите через мясорубку 1 кг. свежих лимонов с цедрой. Аналогичным образом поступите с 2 головками чеснока. Смешайте все компоненты с 250 мл. жидкого мёда. Чтобы снизить показатели быстро и эффективно, нужно каждый раз перед едой съедать по 20 гр. готового средства.

☑️Одуванчик. Высушите коренья одуванчика или приобретите в аптеке. Превратите в пыль. Её нужно принимать трижды в сутки по 7 гр. перед трапезой. Первый курс проводится непрерывно 5—6 месяцев. После этого иногда принимайте порошок в качестве профилактики.

☑️Лен можно употреблять, добавляя в обычное блюдо, а также заваривая его в качестве настоев и отваров.
Подсолнух. Из подсолнуха нужно приготовить отвар. Возьмите его корни, семена и листья. Подсушите сырьё. Смешайте с 3 л. крутого кипятка стакан (250 мл.) сухих, заранее подготовленных компонентов. Проварите смесь 5—7 минут. После остывания профильтруйте.

РАЗБИЛСЯ ГРАДУСНИК ⁉️

1. Порядок действий при разбитом градуснике:

2. Уничтожить одежду, которая была надета.

3. Надеть на лицо повязку из марли или специальную маску-респиратор.

4. Собрать ртуть.

5. Открыть все окна, чтобы максимально проветрить помещение.

6. Принять внутрь сорбент: смекта, активированный уголь, полисорб, энтеросгель и т. д.

7. Принять душ и тщательно помыть тело.

8. Очистить место, где разбился градусник, при помощи хлорки.

9. Обратиться в службу демеркуризационных мероприятий.

❗️ Этого нельзя делать❗️

Пылесосить. Работающий пылесос разогревает ртуть, и она быстрее начинает испаряться.

Создавать сквозняки, которые распространяют ядовитое вещество по дому.

Подметать.

Утилизировать в мусорное ведро.

Выносить вещи из комнаты.

Оставлять детей или животных в помещении, где разбился термометр.

Чем полезен ОБРУЧ -ХУЛАХУП❓

Одно из главных преимуществ хулахупа — с его помощью вы можете похудеть, не изнуряя себя тренировками на велотренажере или беговой дорожке.

Вращение обруча по количеству сжигаемых калорий сравнимо с аэробикой и танцами живота.

Так, в среднем за полчаса тренировки с хулахупом вы можете сжечь около 165 калорий. Кроме того, обруч хорошо прорабатывает мышцы живота и уменьшает талию.

Тренировка с обручем — это такая же кардионагрузка, как упражнения на эллипсе или беговой дорожке.

Во время занятий у вас учащается пульс, клетки сильнее насыщаются кислородом, улучшается кровообращение.

Для мышц. Обруч хорошо прорабатывает мышцы и на животе, и в нижней части тела — в том числе ягодичные. Чтобы крутить хулахуп, необходимо напрягать ноги и постоянно находиться в движении, так вы повышаете тонус всего тела.

Чесночный бульон — рецепт от любых хворей! 👍

Чеснок — это кладезь лечебных свойств! Многие древние цивилизации, такие как римляне, греки, египтяне и китайцы, использовали это природное средство для лечения различных заболеваний.

Эффективность чеснока обусловлена его составом: аллицин — серное соединение, которое активируется, только когда чеснок измельчается, нарезается или жуется.

Польза чеснока для здоровья:
Снижает кровяное давление
Чеснок также способен снижать артериальное давление. Если вы не хотите или не можете есть чеснок из-за его сильного вкуса, просто запеките его.

Контролирует уровень холестерина
По данным исследований, чеснок может помочь вам снизить уровень «плохого» холестерина на 15%.

Лечит простуду
Не для кого не секрет, что чеснок уменьшает количество простудных заболеваний. Кроме того, он ослабляет симптомы.

что такое колоноскопия и ФГДС❓

ФГДС (ЭГДС) и колоноскопия — на данный момент пока самые точные методы исследования пищевода, желудка, 12-перстной кишки, кишечника. Об этих процедурах бытует много пугающих мифов. Пациенты готовы терпеть дискомфорт и боль, глотать огромное количество таблеток, только бы избежать встречи с эндоскопом и колоноскопом. А зря☝️

Итак,

🟢ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) или даже сейчас точнее говорить ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопия) из-за модернизированного строения диагностического аппарата — это метод обследования внутренней поверхности пищевода, желудка и 12-перстной кишки при помощи гибкого эндоскопа.

🟢Эндоскоп — прибор, оборудованный светопроводящей волоконной оптикой или специальной камерой. В длину достигает 1 метра, диаметр — от 8 до 10 мм.

ОБРЕЗАНИЕ! Минусы и осложнения:

- Избыток кожи после операции выявлялся в 0.19% случаев.

- Острое кровотечение развивалось в 0.08%. Несмотря на то, что кровотечение редкое осложнение, чаще всего оно развивается в результате ритуального обрезания. При обрезании методом Plastibell возникновение кровотечения маловероятно.

- Искривление полового члена наблюдалось в 0.03% случаев. Искривление полового члена не влияет на его функцию.

- Нехватка кожи после тугого обрезания выявлялась в 0.02%.

- Инфекция послеоперационной раны наблюдалась в 0.01% случаев. Несмотря на то, что это осложнение редкое, оно характерно для обрезания методом Plastibell, а также ритуальных обрезаний, при выполнении которых соблюдение правил асептики и антисептики не соблюдаются.

Почему и как месячные влияют на настроение⁉️

Предменструальный синдром или ПМС характеризуется общим недомоганием и нервозностью – у женщины начинает болеть живот, она может вести себя неординарно. Немотивированная смена настроения у женщин начинается за 6-7 дней до начала менструации. Слезливость сменяется апатией, плаксивость – агрессией.

Упадок сил и депрессия при ПМС появляются на фоне выброса в кровь прогестерона и эстрогена (женских гормонов). К основным признакам предменструального синдрома относят незначительное увеличение веса, появление болезненных ощущений в области груди. Женщине все время хочется спать, у нее меняются вкусовые пристрастия. Влияние сторонних факторов – погодных условий, окружения

Нужно ли завтракать по утрам ❓

Так надо завтракать или нет? Это вопрос индивидуальный, и однозначного ответа на него нет. Если вы адекватно питаетесь в течение дня, пропуск завтрака не будет иметь большого значения. Обойтись без него можно, если вы не испытываете голод по утрам или просто не любите завтракать. Есть люди, которые вообще не хотят есть после пробуждения.

❗НО☝

Завтрак заряжает энергией и питательными веществами на весь день — это одна из основных причин, почему его не стоит игнорировать. В течение ночи наше тело «голодает». Одновременно оно расходует много ресурсов на рост и восстановительные процессы, не получая новой энергии взамен.

Голодному человеку сложно думать о делах. Поэтому после полноценного завтрака концентрация внимания будет лучше.

Кроме того, врачи говорят, что правильный завтрак помогает контролировать уровень холестерина и сахара в организме, так как предупреждает возможность переедания во второй половине дня

✅ Жить без боли

Боли в спине, головную боль «Звездочка» тоже лечит. Просто вотрите бальзам в болевые места. А при головной боли нанесите на лоб и виски. Уже через несколько мину почувствуете облегчение.

✅ Когда «стреляет» в ухе

Боль в ухе буквально заставляет лезть на стены. А что делать, если это случилось ночью? До визита к врачу надо как-о с этим жить. Вспомните о «Звездочке»: намажьте ею за больным ухом, и резкая боль стихнет.

✅ Когда мучает кашель

При сильном кашле «Звездочку» втирают в область грудной клетки и сверху надевают теплое белье. Дыхание заметно становится легче.

При насморке бальзам наносят на переносицу и боковые стороны носа. Только при этом какое-то время лучше полежать с закрытыми глазами, чтобы не слезились от резкого запаха.

Подручные средства, позволяющие избавиться от синяков и «темных кругов» под глазами❗

✅Маска из петрушки (5 грамм корней петрушки измельчить в блендере).
Можно накладывать массу под глаза на 10 минут, либо сделать из нее «косметический лед» и протирать кубиками проблемную область по утрам.

✅Черный + зеленый чай
Горячий черный чай налить в одну миску. Холодный зеленый – в другую.
Делать примочки ватными дисками по 5 минут, поочередно смачивая их в каждом виде чая.

✅Очищенный картофель натереть на мелкой терке и завернуть в марлю.
Прикладывать массу на глаза на 10 минут.