Психология | Сексология | Марафоны

Психология
Generic placeholder image

#психология #отношения

Условия размещения

Цена за 48 часов в ленте 300.00
Цена за 1 час закрепления 150.00
Взаимопиар Нет
Купить рекламу в канале
0
5294
подписчиков
+90
~1.3k
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+1.7%
24.1%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 12, 2020, 12:41 п.п.
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 11, 2020, 11:33 д.п.
К вам когда-то применяли какой-то из вышеописаных приемов?
Опрос
  • Да😯
  • Нет🙃
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 11, 2020, 11:31 д.п.
У вас отношения с манипулятором
(признаки, что пора бежать)

🔹Один из важнейших индикаторов - бьющее как бы "сбоку" внушение жертве того, что с ней что-то не так. С подтекстом "и поэтому с тобой нельзя обращаться как с нормальным человеком".
Типичное поведение манипулятора в любой проблемной ситуации:
-Я был прав. Даже если я и был в чём-то не прав... НО ты не права гораздо больше, потому что:
-неделю назад ты...
-год назад ты...
-а помнишь, ты...
-ты вообще такая.

И пофиг, что логически это никак не связано. Поверь: манипулятор - свяжет. И обернёт против тебя.
...и дальше ты неизбежно начнёшь в себе ковыряться (он ведь выглядит таким уверенным!), и неизбежно вскоре подумаешь, что да, возможно, это ты в чём-то не права… вот если бы ты вела себя по-другому… он был бы с тобой другим...
Манипулятор, собственно, этого и добивается.

🔹Для удержания контроля манипулятор всегда всаживает в партнёра чувство вины.

Причём чувство такое: ты совершенно не понимаешь, что ты такого сделала, но при этом всё равно думаешь, что виновата. Особенно если ты, даже не очень понимая, в чём виновата, всё равно готова просить прощения (либо, долго в себе поковырявшись, находишь таки "вину") - стопроцентный индикатор: имела место именно манипуляция твоей психикой.
🔹Манипулятор всегда сделает так, чтобы можно было умыть руки и не нести ответственность. Всегда! Поэтому он никогда не будет действовать напрямую, но всегда будет вгонять жертву в такие рамки, чтобы сделать что-то как бы её руками. Либо сделать с ней, но руками других людей.
Таким образом, его будет потом невозможно ни в чем ни обвинить, ни уличить, и в случае чего он всегда сможет сказать: "я не хотел, я не просил, она сама навязалась/придумала/решила".
В связи с манипулятором за ход ваших отношений всегда будешь ответственна именно ты. Ты и только ты. Он не будет ответственен ни за что.
Причем это никогда, естественно, не будет проговорено вслух, но он сумеет всё перевернуть именно так.
Так что всё, что будет происходить нехорошего, будет сделано как бы твоими руками.

🔹Жутчайший приём "да, но".
Всегда идёт в связке. Сначала всаживание вины, совместно с "это ты такая, поэтому всё происходит вот так"... и дальше, собственно "а счастье было так близко, но ты сама всё разрушила.".
Ушатывает психику на раз.
Пример: "Я сегодня думал сделать тебе предложение, но ты всё разрушила".
#отношения #созависимость
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 8, 2020, 10:54 д.п.
Почему мы видим эротические сны?

Начнем с того, что состояние сна характеризуется более или менее полным отсутствием сознания и впечатлений со стороны органов чувств. Известно, что в это время мозговая деятельность понижена из-за утомления больших полушарий. Но не стоит путать сон и сновидение. Сновидение — некие эмоционально окрашенные представления, возникающие во время этого самого сна, которые субъективно воспринимаются нами как реальность. Сновидения включают как реальные, пережитые человеком события, имевшие сильную эмоциональную окраску, так и сны в виде фантазий.
Давно известно, что сон человеку просто жизненно необходим, как для пополнения энергетических запасов организма, так и для восстановления физической формы. Нельзя недооценивать роль сна в нашей жизни, без еды человек продержится и две недели, и три, а вот без сна очень быстро сойдет с ума спустя всего несколько дней. К сожалению, влияние сновидений на жизнь человека пока мало изучено, несмотря на то, что на дворе 21-й век.

😈Особое место среди снов занимают сны эротические. С помощью неподкупной статистики было установлено, что примерно 10% всех сновидений, которые человек «видит» в течение всей жизни, имеют сексуальный характер или характер с намеком на интим. Природа такова, что мужчина во имя продолжения рода обязан чаще думать о сексе. Так происходит и во сне в том числе.

🍓По данным социологических опросов и многочисленных исследований женщинам эротические сны снятся около пяти раз в месяц. В качестве партнеров при этом выступают чаще знакомые им люди. Мужчины же чаще занимаются сексом во сне с незнакомками. По мнению врачей-сексологов — это вполне нормальное явление и никакой «сексуальной озабоченности» в этом нет. В конце концов, это личное дело каждого, хотя по результатам опроса журнала «Petra» было установлено, что примерно каждая четвертая женщина в возрасте от 25 до 39 лет реализовала свои эротические сновидения в реальной жизни.

🔹Понятно, что каждый новый случай имеет индивидуальный характер, считается, что женщинам в одинаковой степени снятся как романтические, красивые сны, так и собственно сам половой акт, как таковой. В то время как в мужских преобладает страсть, порой даже граничащая с грубостью. Не секрет, что во сне наше сознание, обремененное функцией цензора, большей частью дремлет. А раз нет ни морали, ни нравственности, ни суеверий, можно делать то, что хочется! Ничего страшного в этом нет. Мало того, в этом — большое спасение для цивилизованного поведения, для того чтобы днем человек чувствовал себя удовлетворенным.

🤔Замечено, что когда люди долго не имеют сексуальных контактов, им начинают сниться эротические сны. И многие наивно полагают, что вот потому, что мне снился сон, я пережил оргазм. В этом и состоит ошибка! Здесь зависимость обратная — человек готов к оргазму, и поэтому ему приснился эротический сон. И это совершенно естественно и имеет такое же право на жизнь, как и оргазм наяву.

🔹Понятно, что не стоит списывать со счетов эротические сны. Да, конечно, мы рождаемся, уже имея какие-то сексуальные предпочтения, наследуя их от родителей. Но во сне происходит частичная коррекция этих самых предпочтений, и кто знает, может, в следующий раз вам приснится ваша будущая любовь. Очевидно одно, что стоит внимательней «смотреть» такие сны. Тем более, что в отличие от обычных сновидений, эротические могут запоминаться надолго.

😉В следующий раз, проснувшись в хорошем и бодром настроении, задумайтесь, что вам снилось прошедшей ночью. В наш век, когда нам порой так не хватает времени на даже недолгие удовольствия, приходиться довольствоваться малым. Наконец, не забывайте, что во сне мы все еще живем, и никто не лишен права жить так, чтобы наутро было приятно!
#сексология #факты
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 6, 2020, 5:15 п.п.
✨Про Границы и Настоящность.✨

А насколько для Вас важно выстраивание границ в контакте с другими людьми? Задумывались ли вы об этом ?
Ведь это так важно что бы с самого начала вашего общения с человеком он понимал что для вас окей а что нет. Понимал кто вы.
Зачастую люди стараются показаться лучше, стараются понравится, угодить... Читать далее

🍀ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ🍀
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 5, 2020, 4:31 п.п.
Что мужчины шепчут на ухо девушкам, отчего те так хохочут?

Ну, что смешного?
Ну, что смешного?

"Меня всегда бесило, когда какой-нибудь здоровенный парень, явно не семи пядей во лбу, общается с девушкой, а она вовсю хохочет. Почему у меня не получается их так смешить, а у него - да? Ну не может он быть настолько остроумным! Может, это какой-то секрет?"(с) Аноним

😆Многие парни пытаются научиться шутить, считая, что чем больше девушка будет смеяться в их обществе, тем выше вероятность с ней "замутить". И, насколько можно судить из выступлений стендап-комиков, это не работает. То есть, шутить они научились хорошо, но максимум, которого они достигли - девушка говорит: "А ты смешной".

🤔На самом деле, связь есть, но она обратная.

🍓Если мужчина возбуждает женщину, то в его присутствии, в ее организме повышается уровень гормонов окситоцина ("гормон любви", дает ощущение счастья) и кортизола (гормон стресса). Получается такое чувство приятного возбуждения. К сожалению, во время стресса рационально думать трудно, и женщина, как будто, "глупеет" (в этом нет ничего обидного: вспомните, насколько вы способны здраво рассуждать, когда злитесь на кого-нибудь).

🔹Получается, что ничего особенного говорить не надо - если вы нравитесь девушке по-настоящему, в вашем присутствии она будет немного "под кайфом", и засмеется в ответ на любую чушь, какую бы вы ей ни сказали.

Это, кстати, один из верных маркеров того, что вы ей нравитесь.
#факты
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 4, 2020, 1:50 п.п.
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 3, 2020, полдень
Психология | Сексология | Марафоны
Авг. 3, 2020, полдень
Гид по эротическим разговорам: что и зачем говорить в постели

Для многих людей решиться на непристойный разговор — всё равно что отважиться пройтись по минному полю. Разговоры в постели — особенная область сексуальности, которая иногда даже кажется глупой. Люди слишком смущаются и не знают, что говорить, а стеснение и неуверенность делают любую провокационную и возбуждающую реплику всего лишь смешной.
Когда партнёр просит поговорить о сексе, в спальню вместо урагана страстей нередко врывается сковывающий холод, от которого всё желание пропадает. Может быть, ваши представления о сексуальных разговорах покажутся партнёру отвратительными, смешными или вовсе безумными.

🍓До секса говорите, чего вы ждёте, во время секса говорите, что вам нравится

🔹Правило, которое помогает справиться с разговорами в постели, гласит: сначала скажите, что вы хотите сделать с партнёром и чего ожидаете от него, а когда приступите к выполнению намеченного, рассказывайте, что вам нравится.
🔹Например, у партнёра высокий уровень сексуальности, но возбуждаться заранее он или она не умеет. Может быть, ему хочется заниматься сексом чаще, но он не может так уж часто о нём задумываться и настраиваться. Как раз тут помогут эротические разговоры.
Разговоры будут о том, чего вы хотите здесь и сейчас. Но если вы как бы между прочим оброните фразу «Пытаюсь сосредоточиться и поработать, но вместо этого вспоминаю, как на прошлой неделе мы занимались сексом в позе 69 и не могли оторваться друг от друга», она толкнёт партнёра в ваши объятия.
🔹Любое напоминание о том, как вам было хорошо вместе, или о том, как вы себе представляете ближайший вечер, подведёт к сексу.
Признавайтесь, что вам нравится, говорите об этом партнёру немедленно, и тогда партнёр захочет дать вам больше. Разговоры придадут сексуальным играм ещё один оттенок и превратят секс в опыт со множеством ощущений.

😈Описывайте происходящее
Для многих людей именно детали сексуальных разговоров — те искры, которые разжигают страсть.
Нет ничего плохого в общих фразах вроде «Да, мне нравится», «Ты просто супер», «Мне нравится заниматься сексом с тобой». Но их можно насытить эмоциями, добавив описательных деталей.

🙅Не грубите, если партнёр этого не любит
У каждого из нас есть слова-триггеры, которые смущают и режут ухо. Кого-то заводят «грязные» слова, у кого-то они вызывают прямо противоположную реакцию.
🔹Проверять реакцию партнера на слова надо ДО того, как вы зашли в спальню. Если сомневаетесь, лучше спросить, чем ляпнуть что-то не то в неподходящий момент.
Мягкие и «приличные» слова не снижают сексуальной напряжённости разговоров, они говорят об уважении к партнёру. Вы же прислушиваетесь к пожеланиям партнёра, если ему или ей нравятся мягкие прикосновения (или, наоборот, грубые и жёсткие)? То же и со словами. С помощью разговоров создаётся атмосфера секса: нежного, ураганного или жёсткого. Мягкая лексика создаёт ощущение комфорта и защищённости.
#сексология
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 31, 2020, 11 д.п.
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 29, 2020, 9:15 д.п.
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 29, 2020, 9:15 д.п.
Паттерн недоверия и жестокого обращения

🔹Жестокое обращение – это сложная комбинация чувств: боли, страха, гнева и скорби. Эти чувства сильны, они кипят на поверхности.

🎢У вас бывают перепады настроения. Вы можете внезапно и сильно расстроиться – начать плакать или злиться. Часто это удивляет окружающих.

В другие моменты вы рассеянны – это называется диссоциация. Мыслями вы далеко. Все кажется вам нереальным. Ваши эмоции притуплены. Это привычка, которую вы выработали в качестве психологического убежища от насилия🙈.

Ваш опыт отношений причиняет боль😿. Отношения – это не та область, где вам можно расслабиться и стать уязвимым. Они опасны и непредсказуемы. Люди обижают, предают и используют вас. Вам нужно быть начеку и сложно доверять даже самым близким. На самом деле именно самым близким-то вы и не можете доверять.

💪Вы считаете, что люди стремятся навредить вам. Когда кто-то делает вам что-то приятное, вы ищете скрытый мотив. Вы ждете, что люди будут вам лгать и попытаются вами воспользоваться.

😒Недоверие и жестокое обращение приводят вас в состояние сверхбдительности. Вы постоянно начеку. Угроза может появиться в любой момент: вы должны быть готовы к нападению. Вы наблюдаете и выжидаете.

🔹Вы можете так относиться ко всем на свете или только к определенным типам людей.

Важно то, насколько ясно и отчетливо вы помните насилие, которое пережили в детстве. Эти воспоминания преследуют вас. Многое напоминает вам о насилии.
😴Вы можете не помнить ничего конкретного. Воспоминания приходят к вам по-другому – в снах или ночных кошмарах, жестоких фантазиях, навязчивых образах. Когда что-то напоминает вам о насилии, вы испытываете резкие перепады настроения. Ваше тело хранит память, даже если вы все забыли.

🚨Но, возможно, самое опасное напоминание о том времени – ваши нынешние отношения. В них вы воспроизводите жестокое обращение из вашего детства.

Тревога и депрессия – частые спутники этой ловушки. Вам кажется, что ваша жизнь беспросветна. Безусловно, при этом вы страдаете от низкой самооценки и чувства неполноценности.
#паттерны #отношения
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 28, 2020, 11:02 д.п.
С Днём Рождения меня!


Люблю жизнь и все, что я на данный момент создала❤️

Хочу чтобы в этом мире было побольше счастливых людей! Потому что счастливые люди не делают других несчастными.

А путь к счастью через проработку себя, но терапия это дорого и долго. Поэтому ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я дарю вам скидку на мой курс телесной терапии, который останется с Вами навсегда скидку:
199 грн/519 руб. вместо 399 грн/1050 руб.

Успейте‼️ Количество мест ограничено.
Переходите по ссылке👇
http://razblokiruytelo.tilda.ws/page1

Ваша счастливая и ресурсная жизнь, по цене всего 4 чашок кофе.
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 27, 2020, 2:15 п.п.
Нимфомания
Как определить проблему
(часть 2)

💃Нормальная сексуальность — источник удовольствия как для самой женщины, так и для ее партнера, если отношения пары правильно выстроены. Но совершенно иначе картина выглядит при патологической гиперсексуальности — нимфомании. Необходимо как можно раньше обратиться к психотерапевту, неврологу или гинекологу, если даже один из перечисленных ниже симптомов повторяется постоянно:

🔹Неконтролируемое половое влечение. Оно возникает без связи с какой-либо сексуальной стимуляцией, в любое время суток и при любых обстоятельствах (на работе, в общественном транспорте, на приеме у врача и пр.).

🔹Навязчивые мысли о сексе.
Эти фантазии в буквальном смысле слова преследуют женщину, в них фигурируют совершенно разные люди, порой не существующие в реальном мире💭.

🔹Неконтролируемое вызывающее поведение.
Оно продиктовано неутолимой потребностью в сексе и может быть направлено на любого человека, оказавшегося рядом — целью женщины становится его завлечение в постель любой ценой.

🔹Отсутствие эмоциональной связи с сексуальными партнерами.
Истинная нимфомания — состояние, не подразумевающее какую-либо «переборчивость». Женщина может испытывать непреодолимое влечение и вступать в половую связь с мужчиной, к которому в здоровом своем состоянии она осталась бы равнодушной, и даже с тем, кто мог бы вызвать у нее антипатию или отвращение🤢.

😡 Количество и качество оргазмов не имеют значения — женщина не чувствует удовлетворенности даже после многочасовых сексуальных марафонов.
#сексология
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 27, 2020, 8:40 д.п.
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 22, 2020, 9:16 д.п.
Нимфомания: болезнь или распущенность?
(часть 1)

В современном мире понятие «нимфоманка» часто трактуется самым неправильным образом. Оно используется то в качестве оскорбления, то в виде комплимента, а знакомство с нимфоманкой многие представители сильной половины человечества представляют себе как настоящий подарок судьбы. Но настолько ли все однозначно? И не является ли нимфомания чем-то более серьезным, чем просто гиперсексуальностью?

❓Что такое нимфомания?
Общепринятым определением нимфомании является патологическое половое влечение, которое может быть как врожденным, так и приобретенным.

🔹В первом случае заболевание проявляется очень рано, нередко в детском возрасте👭, и обычно обусловлено нарушениями внутриутробного развития, повлиявшими на формирование центральной нервной и репродуктивной системы.

🔹Приобретенная нимфомания может проявить себя в любом возрасте. Ее причиной становятся психические расстройства (например, маниакальные состояния), грубые гормональные отклонения (например, в период полового созревания, в климактерическом периоде и пр.) и новообразования в половых органах или в головном мозге.

🔹Отдельного внимания заслуживает так называемая мнимая нимфомания. Она развивается на фоне острых психических травм, тяжелых психоэмоциональных кризисов и является не заболеванием, а, скорее, механизмом, компенсирующим пережитые или переживаемые на данный момент события.

🙅Ошибочно полагать, что нимфомания — это состояние, позволяющее женщине испытать острые сексуальные ощущения и, в целом, делающее жизнь более насыщенной, хотя и чрезмерно распущенной.
Нет, это заболевание, вызывающее огромное количество социальных и личностных проблем, и которое очень тяжело протекает — женщина, страдающая нимфоманий, действительно страдает и нуждается в квалифицированной помощи🏥.
#сексология
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 21, 2020, 10:46 д.п.
#интересное #факты
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 20, 2020, 2:21 п.п.
ольнее всего, то ваш язык —  слова поощрения. Если вас огорчает отсутствие цветов дома и редкие сюрпризы, ваш язык  —  подарки. Если обижает, что молодой человек вечно на работе, а вы мало времени проводите вместе,  —  время.
Подумайте, как вы сами выражаете любовь, что делаете в отношениях. Вероятно, в ответ вы хотели бы получить то же самое.
И не обижайтесь на критику партнёра. Попробуйте воспринимать её правильно. Она помогает определить язык партнёра, это его способ просить о любви.
#отношения
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 20, 2020, 2:21 п.п.
5 языков любви💖

Выделяют пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения.

1. Ободряющие слова💌
Слова поощрения  —  один из пяти основных языков. Есть те, кому очень важно, чтобы их оценили по достоинству и вовремя похвалили. Когда такими людьми восхищаются, они благодарны и готовы на подвиги и любые просьбы. Например, чтобы вселить уверенность в своего партнёра, вам достаточно похвалить его лишний раз.
Похвала и поддержка помогают партнёру почувствовать свою значимость.
Они сближают вас, залечивают раны и позволяют вам обоим добиться чего-то в жизни. Правильные слова придают решимости и настраивают на победу.
Важно уметь восхищаться не только впечатляющими результатами, но и верить в возможности вашего возлюбленного. Говорите о достоинствах, а не о недостатках. Тогда ради вас свернут горы.

2. Время⏳
Для того, кто говорит на языке времени, главное  —  проводить время вместе друг с другом. Быть вместе означает уделять внимание друг другу, а не просто находиться рядом. Когда вы проводите время вместе, то должны целиком отдавать внимание партнёру, разговаривать, сосредоточившись на собеседнике, а не создавать иллюзию совместного времяпрепровождения.
Часто люди неправильно понимают потребности своего партнёра. Если язык вашего партнёра  —  время, не надо бросаться на поиски решений его проблем. Нужно уметь показать, что вы понимаете, как тяжело и обидно вашему спутнику, ведь ему хочется понимания. Необходимо слушать, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания другого.
Иногда научиться слушать почти так же сложно, как выучить иностранный язык. Но чтобы понять партнёра, это придётся сделать. Попробуйте не советовать, а сочувствовать. Пытайтесь понять, а не предложить решение. Задавайте больше вопросов и попробуйте сосредоточиться на человеке, а не на его проблеме.

3. Подарки🎁
Для многих любить  и отдавать — одно и то же. Так, для кого-то зримые символы любви  заключаются  в подарках. Символы имеют эмоциональную ценность. При этом цена подарков абсолютно не важна, ведь главное  —  внимание. Вы искали подарок, следовательно, подумали о человеке и потратили на это своё время.
Человеку, который говорит на языке подарков, их цена безразлична. При этом язык подарков  —  самый простой. Вы можете купить какую-то мелочь или смастерить что-то своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Если вы понимаете, что вам нужно именно такое внимание,  скажите об этом вслух. Возможно, ваш партнёр просто не понимает, что это вообще имеет для вас какое-то значение.

4. Помощь🙌
Если вам кажется, что ваш партнёр не помогает, а вы устали всё делать сами, то ваш язык  —  помощь. Для такого типа людей помогать  —  это делать что-то для другого. Помощь может быть разной: разобраться с машиной, забрать с работы, убрать квартиру или погулять с собакой . Помогая партнёру, вы стараетесь ему угодить, проявляя свою любовь. Ведь помощь требует времени и сил.
Если вам правда важно, чтобы ваш партнёр помог с тем, что вызывает у вас трудности, а он этого не понимает, —  попросите. О помощи нужно только просить, но не приказывать. А ещё не надо обижаться, если вам не помогают по умолчанию. Возможно, у вашего спутника другое понимание мира.

5. Прикосновения 💆
Для некоторых людей единственный способ почувствовать любовь  —  прикосновения. Таким людям очень важно держаться за руки, нужно, чтобы их постоянно обнимали, целовали, трогали. Тактильные рецепторы для таких людей являются определяющими. Но будьте осторожны: не всё, что нравится вам, может нравиться вашему партнёру, поэтому лучше спросите его о желаниях.
Таким людям очень важно ощущать физическую близость человека. Если ваш партнёр из этой группы, главное, что вам нужно делать в трудную минуту,  —  быть рядом. В ваших объятиях человек найдёт больше утешения, чем в любых словах поддержки.

❓Как понять, на каком языке говорите вы
Когда вы чувствуете, что вас любят? Если не можете ответить, можно пойти от противного: чего вам больше всего не хватает в отношениях? Что вас больше всего ранит и задевает?
#отношения
Читать полностью
Психология | Сексология | Марафоны
Июль 18, 2020, 3:44 п.п.
Признаки отношений с абьюзером
(часть 2)

🔹 «Как тебе не стыдно?!»
Если поведение жертвы не соответствует ожиданиям её партнёра, ей обязательно расскажут, какая она негодная и как разочаровала такого хорошего человека. Делать это будут, например, с помощью длительных нотаций и отповедей.

🔹«Я так много для тебя делаю! А ты…»
При попытках жертвы спорить, возражать или отстаивать свою точку зрения манипуляторы часто начинают давить на чувство вины. Они дают понять, что готовы на всё ради отношений, а вторая половина — просто неблагодарная сволочь, которая ничего не ценит. Кстати, этот приём очень любят не только токсичные партнёры, но и родители: «Мы столько в тебя вложили! За что ты нас так ненавидишь?»
🔹 «Это твоя вина!»
Неважно, что именно не ладится в жизни абьюзера — накричал начальник, сорвался проект, пробил шину, ему нужно найти виноватого. И на эту роль обычно выбирают кого‑то беззащитного и зависимого, того, кто не может дать соразмерный ответ или послать подальше.

Абьюзеры часто пытаются поссорить партнёра с друзьями и родственниками, вынудить оставить работу. Словом, сделать так, чтобы жертва осталась одна, без чьей‑то поддержки.

🔹«Дались тебе эти друзья. Давай лучше проведём время вместе»
Абьюзеру невыгодно, чтобы у его «собственности» был тыл в виде близких. Ведь они могут заметить его неадекватное поведение раньше, чем ослеплённая чувствами жертва, и надоумить её уйти. Поэтому эмоциональному насильнику очень важно встать между своей половиной и её кругом общения. Он будет настраивать её против друзей, ссорить с родственниками, прямо или косвенно препятствовать общению. Например, станет убеждать жертву, что её семья его не любит и несправедливо обижает или что друзья на самом деле ей завидуют.

🔹 «Я не хочу с тобой разговаривать»
Одна из разновидностей эмоционального насилия — игнор. За какую‑нибудь «провинность» жертву наказывают холодностью и отстранённостью. Её намеренно лишают нежности или секса, с ней перестают разговаривать, её буквально перестают замечать, словно она пустое место. Если люди ещё не живут вместе, абьюзер может пропасть с радаров и перестать отвечать на звонки.

В результате жертва испытывает очень богатую палитру отрицательных чувств — от дискомфорта до полного отчаяния — и спустя какое‑то время готова умолять о прощении, лишь бы не ощущать себя отвергнутой. И абьюзер великодушно прощает её, чтобы через какое‑то время снова устроить ей эмоциональные качели.

🔹«Ты плачешь? Ну и ладно»
От абьюзера не дождёшься искренней теплоты и поддержки. Если партнёр расстроен и переживает трудные времена, эмоциональный насильник легко может проигнорировать это, сделать вид, что ничего не заметил, или сказать, что тот не имеет право чувствовать то, что чувствует.

Обесценивание
Абьюзер всеми силами пытается заставить жертву ощущать себя незначительной и никчёмной.

🔹«Подумаешь! Это разве проблемы?»
Жертва рассказывает своему партнёру о чём‑то важном для неё, делится переживаниями, а он всем своим видом демонстрирует, что это глупости. Такое поведение называется обесцениванием. Оно может очень сильно ранить и подорвать ощущение собственной значимости.

Обесценивание можно выразить не только вербально. Есть ещё жесты вроде закатывания глаз, фырканья и цыканья.

🔹 «Ты принимаешь всё слишком близко к сердцу»
Такие фразы могут быть признаком газлайтинга — манипуляции, с помощью которой жертву пытаются убедить в её неадекватности. Заставить поверить, что она слишком ранимая и впечатлительная или вообще придумывает то, чего нет. Типичные фразы газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось!», «Не надо так нервничать!», «Зачем ты выдумываешь?».
#отношения #созависимость
Читать полностью