erid: 2W5zFJLzTag

Познакомимся

Меня зовут Антон. Автор двух блогов про отношения и любовь к себе. Коуч-психолог.

Говорю простым языком о сложном. @antontarasov89

- Тревога, стресс, выгорание - наши союзники ?!

- Любить себя больше чем партнёра?!

Со мной можно:

- задать любой вопрос

- Записаться на бесплатную консультацию (20-30 минут) @atarasv

- Взять пакет сессий с хорошей скидкой

- Поговорить про наставничество (сложное и дорогое решение)

С чем я работаю:

- Свобода oт нeгативных, мыслей, эмоций и пpошлoго опыта.

- X10 на самооценку и уверенность в себе. Сначала учимся любить себя!

- Достижение личных и профессиональных целей! Идея никогда не сдаваться - имеет большой смысл!

- Троекратное улучшение отношений с собой и партнером

- Забыть про стресс, тревожность, депрессию и сделать их своими союзниками!

Каждая личность уникальна, и в ней скрыт огромнейший потенциал. Именно с этим я работаю, изнутри - наружу!

Учимся любить себя! Записывайся на пробную консультацию! t.me/antontarasov89

Представь яблоко 🍎

Психология | Просто

«Эффект прожектора»

Под это определение подходят 2 типа людей. Первый — те, кто нарочно ведёт себя вызывающе, пытаясь привлечь внимание. Второй — люди на грани паранойи, которые стараются не выделяться.

🔻 Слушать дальше...

Психология | Просто

А Вы знали, что Альфа-Банк запустил партнерскую программу, по которой он заплатит за каждого приведеного клиента?💰

На это было выделено более 10 миллиардов рублей и часть этих денег может стать твоей!
И я знаю как вам в этом помочь😏

Подключайте партнёрку с Альфа -банком и зарабатывайте % с каждого подключённого!
А суть в том, что зарабатывать можно от 100.000р в месяц, но даже это не предел!🙌

Ребята подготовили рабочую систему, помогают 24/7, проводят мощные обучения которые упрощают нам работу!

Пиши "Альфа" здесь и начни зарабатывать!🔥

❌Способы которыми родители мешают жить взрослым детям

🔴Давать ненужные советы
🔴Критиковать выбор
🔴Докучать звонками
🔴Навещать без предупреждения
🔴Навязывать свое мнение
🔴Вызывать чувство вины
🔴Ругать за мелочи

Важно понимать, что это нездоровый сценарий и необходимо поговорить с родителями.

Психология | Просто

Здравствуйте!

Если Вы это читаете, то значит Вам интересно кто я такая и чем занимаюсь. Меня зовут Анна Федосова. Я профессиональный пармастер с 2018 года и психолог-консультант. Владелица частного банного пространства в д. Касимово. «Банная Мастерская Гармонии. Тело, Разум и Душа.» - это часть моей жизни, в которой я помогаю людям обрести гармонию и равновесие на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном. Я совмещаю или использую по отдельности: банные ритуалы и индивидуальные психологические консультации. Если Вы пришли ко мне на встречу, то значит Вы готовы совершить путешествие внутрь себя, где можно открыть новые грани своего сознания и тела, восстановить силы, снять напряжение, обрести внутренний покой и гармонию. И я буду рядом и поддержу Вас на этом пути к себе.

Ваш путь ко мне может быть длиннее, чем путь трансформаций после встречи. Я очень ценю и восхищаюсь человеком, который пришел ко мне, ведь он нашел в себе силы, поборол свои страхи и сомнения. Он прекрасен!

Приходите!

Ваша Анна (@fedosova86)

✅ Научитесь отпускать

Даже в моменты явной несправедливости и подлости в отношении себя не мстите и не доказывайте свою правоту. Просто развернитесь и уйдите в другом направлении.

Любите и цените жизнь гораздо больше мышиной возни и не тратьте ни секунды своего времени на тех, кто этого недостоин.

Психология | Просто

Успевайте больше. Достигайте большего. Живите лучше

Подпишитесь на канал Любови Ульяновой — коуча с 20-летним управленческим опытом и сертификацией от Российской и Международной Федерации коучей.

В ТГ-канале вы найдете:
Стратегии, лайфхаки и чек-листы для вашего роста. Кейсы из практики. Ответы на сложные вопросы:

Почему мы не действуем, даже когда знаем, что делать?
Как адаптироваться к новой роли без стресса?
Какие привычки и мышление приводят к успеху?
5 особенностей поведения, делающее вас привлекательным

Каждую неделю Любовь делится своими рабочими инструментами, методиками, мыслями. Вы получите не просто советы, а четкие планы действий.

Подписывайтесь 👉 https://tglink.io/f0fd2b05fe8d?erid=2W5zFJAYrK2 👈
и начните путь к лучшей версии себя уже сейчас!

✅ Техника минтинга привычек

Чтобы улучшить жизнь и научиться полезным привычкам, не обязательно страдать. Есть альтернатива — минтинг.

Это процесс объединения «обычной привычки» с желаемой таким образом, чтобы автоматизировать вторую.

К примеру, у вас есть беговая дорожка. По вечерам вы привыкли смотреть сериалы, но хотели бы побольше ходить.

Минтинг выглядит так: во время просмотра сериала вставайте на беговую дорожку, и вперёд. Через месяц желание посмотреть сериал автоматически вызовет желание встать на беговую дорожку.

Человеческий разум ленив. Его природа — комфорт. Поэтому для позитивных перемен в жизни придётся начать его обманывать, комбинируя старые и новые привычки.

Ключ к обману этого лентяя — создание систем, что позволяют совмещать приятное с полезным без лишних раздумий.

И этот ключ сегодня попал к вам в карман. Комбинируйте, экспериментируйте. Минтите и улучшайте свою рутину через новые привычки.

Психология | Просто

Психология | Просто

✅ Все мы знаем аналогию, что одна и та же бутылка воды в магазине стоит 40 руб., на вокзале - 150 руб., а в аэропорту - 300 руб. Одна и та же бутылка воды. Но её ценность меняет место и окружение.

То же самое и с человеком. Если вы чувствуете себя подавленным и никчёмным, попробуйте поменять своё окружение и место, в котором вы находитесь.

Психология | Просто

Психология | Просто

Лучший друг

Кому-то повезло, у него есть идеальный друг. Такой, который действительно всегда поймёт, поддержит и будет рядом. Однако тех, кому не повезло, куда больше.

🔻 Слушать дальше...

Психология | Просто

✅ Про оптимизм и пессимизм

На мой взгляд нет людей реалистов, ведь реализм нейтрален. Реализм – это когда, например, человек умер и ты не думаешь, что это хорошо или это плохо. По сути реализм – это восприятие событий без эмоциональной окраски, как сухой факт. Но может ли человек воспринимать что-либо без подключения эмоций? Весьма сомнительно. Поэтому, когда человек придает событиям больше негативный взгляд, это значит не то, что он реалист, а именно пессимист.

В обществе считается, что пессимизм это что-то плохое, поэтому кончено же никто не хочет относить себя к данной категории и прикрывается словом реалист. Но справедливости ради, хочу отметить что пессимизм - это не плохо. Он свойственен людям с критическим мышлением, что помогает лучше анализировать информацию и ставить под сомнение любую информацию для поиска более точных данных. Данная характеристика очень полезна людям, которые работают с цифрами, аналитическими данными и т.п.

Оптимизм же полезен для людей связанных с творческой деятельностью и инновациями. Позитивное мышление помогает не зацикливаться на негативных эмоциях и занимается поиском выхода из ситуации или таким моментам как «чему это может меня научить?».

Пессимизм и оптимизм – это как инь и янь. И то, и другое не может существовать друг без друга. Поэтому нельзя сказать, что плохо быть оптимистом или плохо быть пессимистом. Тут каждый выбирает сам, с каким восприятием мира он хочет жить. У каждого направления есть как свои плюсы, так и свои минусы. И так как у всех людей ценности отличаются, стоит выбирать свой путь не на основе того, что выбирают другие, а на основе того, к чему больше лежит душа.

Психология | Просто

✅ Говори то, о чем думаешь

🟢Люди, с которыми ты общаешься должны четко понимать, что ты не будешь удобной в тех ситуациях, которые противоречат твоим ориентирам.

🟢Единственное, с кем ты можешь дать слабину, это самые близкие тебе люди, но не стоит чересчур баловать и их.

Психология | Просто