А Вы знали, что Альфа-Банк запустил партнерскую программу, по которой он заплатит за каждого приведеного клиента?💰

На это было выделено более 10 миллиардов рублей и часть этих денег может стать твоей!
И я знаю как вам в этом помочь😏

Подключайте партнёрку с Альфа -банком и зарабатывайте % с каждого подключённого!
А суть в том, что зарабатывать можно от 100.000р в месяц, но даже это не предел!🙌

Ребята подготовили рабочую систему, помогают 24/7, проводят мощные обучения которые упрощают нам работу!

Пиши "Альфа" здесь и начни зарабатывать!🔥

❌Способы которыми родители мешают жить взрослым детям

🔴Давать ненужные советы
🔴Критиковать выбор
🔴Докучать звонками
🔴Навещать без предупреждения
🔴Навязывать свое мнение
🔴Вызывать чувство вины
🔴Ругать за мелочи

Важно понимать, что это нездоровый сценарий и необходимо поговорить с родителями.

Психология | Просто

Здравствуйте!

Если Вы это читаете, то значит Вам интересно кто я такая и чем занимаюсь. Меня зовут Анна Федосова. Я профессиональный пармастер с 2018 года и психолог-консультант. Владелица частного банного пространства в д. Касимово. «Банная Мастерская Гармонии. Тело, Разум и Душа.» - это часть моей жизни, в которой я помогаю людям обрести гармонию и равновесие на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном. Я совмещаю или использую по отдельности: банные ритуалы и индивидуальные психологические консультации. Если Вы пришли ко мне на встречу, то значит Вы готовы совершить путешествие внутрь себя, где можно открыть новые грани своего сознания и тела, восстановить силы, снять напряжение, обрести внутренний покой и гармонию. И я буду рядом и поддержу Вас на этом пути к себе.

Ваш путь ко мне может быть длиннее, чем путь трансформаций после встречи. Я очень ценю и восхищаюсь человеком, который пришел ко мне, ведь он нашел в себе силы, поборол свои страхи и сомнения. Он прекрасен!

Приходите!

Ваша Анна (@fedosova86)

✅ Научитесь отпускать

Даже в моменты явной несправедливости и подлости в отношении себя не мстите и не доказывайте свою правоту. Просто развернитесь и уйдите в другом направлении.

Любите и цените жизнь гораздо больше мышиной возни и не тратьте ни секунды своего времени на тех, кто этого недостоин.

Психология | Просто

Успевайте больше. Достигайте большего. Живите лучше

Подпишитесь на канал Любови Ульяновой — коуча с 20-летним управленческим опытом и сертификацией от Российской и Международной Федерации коучей.

В ТГ-канале вы найдете:
Стратегии, лайфхаки и чек-листы для вашего роста. Кейсы из практики. Ответы на сложные вопросы:

Почему мы не действуем, даже когда знаем, что делать?
Как адаптироваться к новой роли без стресса?
Какие привычки и мышление приводят к успеху?
5 особенностей поведения, делающее вас привлекательным

Каждую неделю Любовь делится своими рабочими инструментами, методиками, мыслями. Вы получите не просто советы, а четкие планы действий.

Подписывайтесь 👉 https://tglink.io/f0fd2b05fe8d?erid=2W5zFJAYrK2 👈
и начните путь к лучшей версии себя уже сейчас!

✅ Техника минтинга привычек

Чтобы улучшить жизнь и научиться полезным привычкам, не обязательно страдать. Есть альтернатива — минтинг.

Это процесс объединения «обычной привычки» с желаемой таким образом, чтобы автоматизировать вторую.

К примеру, у вас есть беговая дорожка. По вечерам вы привыкли смотреть сериалы, но хотели бы побольше ходить.

Минтинг выглядит так: во время просмотра сериала вставайте на беговую дорожку, и вперёд. Через месяц желание посмотреть сериал автоматически вызовет желание встать на беговую дорожку.

Человеческий разум ленив. Его природа — комфорт. Поэтому для позитивных перемен в жизни придётся начать его обманывать, комбинируя старые и новые привычки.

Ключ к обману этого лентяя — создание систем, что позволяют совмещать приятное с полезным без лишних раздумий.

И этот ключ сегодня попал к вам в карман. Комбинируйте, экспериментируйте. Минтите и улучшайте свою рутину через новые привычки.

Психология | Просто

Меня зовут Екатерина, и я - клинический психолог.

Я работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии, и ко мне можно обратиться по следующим запросам:

- Подавленность,

- Апатия,

- Тревога,

- Неуверенность в себе,

- Проблемы с самооценкой,

- Прокрастинация,

- Перфекционизм,

- Психологическая травма

Если не нашли своей проблемы в списке, все равно пишите - обсудим)

Я консультирую с мая 2023 года, и у меня есть знания КПТ, которая имеет доказательства эффективности и помогает людям по всему миру.

К любому клиенту я отношусь с глубоким уважением, симпатией и трепетом, к каждому стараюсь подбирать свой подход. Стремлюсь использовать все свои профессиональные знания и личные качества, чтобы помочь обратившихся ко мне людям разобраться в своих проблемах и найти решение.

Я постоянно развиваюсь, расширяю свои знания, посещаю личную терапию и супервизии, чтобы быть лучшим психологом для вас.

Работаю онлайн. Стоимость моей консультации - 2500 руб.

Чтобы узнать обо мне больше и записаться, заходите на мой канал

Психология | Просто

✅ Все мы знаем аналогию, что одна и та же бутылка воды в магазине стоит 40 руб., на вокзале - 150 руб., а в аэропорту - 300 руб. Одна и та же бутылка воды. Но её ценность меняет место и окружение.

То же самое и с человеком. Если вы чувствуете себя подавленным и никчёмным, попробуйте поменять своё окружение и место, в котором вы находитесь.

Психология | Просто

Психология | Просто

Лучший друг

Кому-то повезло, у него есть идеальный друг. Такой, который действительно всегда поймёт, поддержит и будет рядом. Однако тех, кому не повезло, куда больше.

🔻 Слушать дальше...

Психология | Просто

✅ Про оптимизм и пессимизм

На мой взгляд нет людей реалистов, ведь реализм нейтрален. Реализм – это когда, например, человек умер и ты не думаешь, что это хорошо или это плохо. По сути реализм – это восприятие событий без эмоциональной окраски, как сухой факт. Но может ли человек воспринимать что-либо без подключения эмоций? Весьма сомнительно. Поэтому, когда человек придает событиям больше негативный взгляд, это значит не то, что он реалист, а именно пессимист.

В обществе считается, что пессимизм это что-то плохое, поэтому кончено же никто не хочет относить себя к данной категории и прикрывается словом реалист. Но справедливости ради, хочу отметить что пессимизм - это не плохо. Он свойственен людям с критическим мышлением, что помогает лучше анализировать информацию и ставить под сомнение любую информацию для поиска более точных данных. Данная характеристика очень полезна людям, которые работают с цифрами, аналитическими данными и т.п.

Оптимизм же полезен для людей связанных с творческой деятельностью и инновациями. Позитивное мышление помогает не зацикливаться на негативных эмоциях и занимается поиском выхода из ситуации или таким моментам как «чему это может меня научить?».

Пессимизм и оптимизм – это как инь и янь. И то, и другое не может существовать друг без друга. Поэтому нельзя сказать, что плохо быть оптимистом или плохо быть пессимистом. Тут каждый выбирает сам, с каким восприятием мира он хочет жить. У каждого направления есть как свои плюсы, так и свои минусы. И так как у всех людей ценности отличаются, стоит выбирать свой путь не на основе того, что выбирают другие, а на основе того, к чему больше лежит душа.

Психология | Просто

✅ Говори то, о чем думаешь

🟢Люди, с которыми ты общаешься должны четко понимать, что ты не будешь удобной в тех ситуациях, которые противоречат твоим ориентирам.

🟢Единственное, с кем ты можешь дать слабину, это самые близкие тебе люди, но не стоит чересчур баловать и их.

Психология | Просто

Психология | Просто

Переоценка проблем

Кажется, что в мире много проблем. Успеть то, сделать это. Как будто кругом пожар, который нужно постоянно тушить. Миллиард забот, всё сложно.

🔻 Слушать дальше...

Психология | Просто