Почему отказываться также полезно, как и соглашаться. 

Эта идея прожита мной много раз на практике.  Я отказывалась от высокооплачиваемой работы, обучения, направлений бизнеса. Каждый раз для того, чтобы вложиться во что-то другое, более важное на тот момент. Это давало положительный результат -  то, во что я инвестировала своё внимание и энергию, шло в рост.  

Неожиданно я получила подтверждение пользы отказов из совершенно другой области - садоводства. Как у многих, у меня есть несколько хобби. Одно из них - выращивание растений дома и с недавних пор ещё в теплице. По большей части мне это удаётся легко и интуитивно со всеми растениями, кроме... помидоров.

В первый год они выросли под два метра и плодов не дали, всё ушло в рост. Во второй год несколько помидоров я чудом получила из под крыши. Родственники подарили мне винтажную книгу 1952 года о повышении урожая томатов и подшучивая сказали, что у меня всё получится :). В этом году я подготовилась и посадила низкорослые сорта. Когда они опять стали выше меня, я по-настоящему разозлилась, оставила свой холистический подход и пошла читать литературу. В итоге верхушки и боковые побеги этих монстров я обрезала. И это похоже на победу - на ветках, наконец, зреют помидоры. Жду урожай. 

К чему эта томатная история, думаю, вы уже догадались. Энергия конечна. Чтобы получить результаты в карьере надо с умом её направлять. Во-первых, не инвестировать всё в рост и саморазвитие. Помните, помидоры доросли до буквально стекляного потолка и плодов не дали.

Так и люди в погоне на развитием вырастают, но не достигают значимых результатов. Во-вторых, не распределять энергию между многими побочными проектами и инициативами. Выбрать 1-2 направления и сосредоточиться усилия на них до получения результатов. Когда выстроены приоритеты легко отказываться от второстепенного.

Простой проверочный вопрос: это действие / проект/ работа приближает достижение моих основных целей или отдаляет от него? 

Бережём свой WiFi, не раздаём на все подряд :)

Еще больше о практичном подходе к работе и карьере, о том, как расти и развиваться в профессии без лишних денег и времени в канале @upstep@upstep

Реклама. ООО "АПСТЕП". ИНН 7839091530.erid: LjN8Jvgun

Мы своими мыслями сами себе мешаем жить полноценной и реальной жизнью. Вечное самокопание, критика, комплексы, неуверенность и обдумывание ситуация "если бы..." сделали иначе, то было бы... или наоборот живем в будущем.

ЭТО МЕШАЕТ НАМ:
- жить в настоящем
- строить карьеру, развиваться, расти
- строить отношения и находить друзей

Делая нас уязвимыми и тратит наше время, наш ресурс не туда! Так мы проживаем совершенно не ту жизнь и не с теми, как могли бы...

Меня зовут Наталья Крон, телесный психолог, гипнолог и я работаю с разными запросами, давая быстрый результат, ко мне не ходят годами поговорить.Меня зовут Наталья Крон, телесный психолог, гипнолог и я работаю с разными запросами, давая быстрый результат, ко мне не ходят годами поговорить.

Познакомиться со мной и моими методами, через упражнения можно в моем КАНАЛЕ

Реклама. Пантелеева Н.С. ИНН 693203554300.erid: LjN8Jw3EG

iPhone 15 Pro = 6990р только сегодня у проверенного магазина iMoreiMore

iPhone 15 Pro 128 Гб = 6990р 142990p (экономия сегодня 134000р)
iPhone 15 Pro Max 256 Гб = 8990р 171990p (экономия сегодня 161000р)

Новая и оригинальная техника Apple.
Надежный магазин таможенного конфиската - iMoreiMore

💯Покупаешь статус и признание, а не просто телефон
🔥Рекламная акция с продажей по ценам поставщика
🥇Будь первым в своем окружении с ПОСЛЕДНИМ айфоном
🎁Сделай лучший подарок себе и своему близкому

👍705+ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ

Стресс – тихий враг вашего здоровья

Ежедневные заботы, рабочие проблемы, дедлайны и нехватка времени — все это становится частью нашей жизни. Но знаете ли вы, что стресс — это не просто временный дискомфорт, а настоящий разрушитель здоровья?

⚠ Вот лишь некоторые последствия стресса для организма:

❌ Нарушения работы сердца, риск инфарктов и инсультов.
❌ Снижение иммунитета.
❌ Хроническая усталость и бессонница.
❌ Проблемы с пищеварением.
❌ Эмоциональное выгорание.

Канал “Фокус Здоровья”Канал “Фокус Здоровья” – доступ к уникальным материалам о том, как справляться со стрессом и предотвращать его влияние на ваш организм.

🔄 Подписывайтесь на канал прямо сейчас! Вы узнаете, как отказаться от вредных привычек навсегда и приобрести новые по моей авторской методике, научитесь рационально питаться без жестких ограничений, избавитесь от стресса и тревоги за будущее.

В итоге, применяя на практике мои рекомендации и советы, вы получите:

✅ Здоровый организм. Нет стресса – тело функционирует в полную силу – иммунитет крепнет – здоровье не подвергается постоянной атаке.
✅ Эмоциональный баланс. Освобождение от тревог возвращает радость жизни, улучшает настроение и отношения с окружающими.
✅ Продуктивность и ясность ума. Спокойствие способствует сосредоточенности, улучшает память и способность принимать взвешенные решения.

Преимущества канала “Фокус Здоровья”:

➡️ Только актуальная, достоверная, проверенная мной и многими людьми информация.
➡️ Все знания, советы и рекомендации собраны в одном месте, а значит, вам не придется искать нужные сведения на других каналах, что сэкономит время и силы.
➡️ Публикация выходит ежедневно примерно в одно и то же время.
➡️ Интересная и простая подача информации.
➡️ Возможность задать интересующий вас вопрос и получить на него исчерпывающий ответ.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!

✈️ Подписывайтесь на канал "Фокус Здоровья"!Подписывайтесь на канал "Фокус Здоровья"! 🙂 Ваша новая жизнь в гармонии и без стресса начинается здесь и сейчас!

Замечаешь, что 👇

1. Критикуешь себя за любую ошибку или недостаток, постоянно чувствуешь себя недостаточно хорошей.

2. Не веришь в свои силы и способности, чувствуешь себя растеряно.

3.Оказываясь перед выбором или необходимостью перемен проваливаешься в беспомощность и не понимаешь как поступить.

4.Сильно нуждаешься в одобрении со стороны других. Когда хвалят - веришь в себя, когда не хвалят - не верищь и словно теряешь опору под ногами.

5. Сравниваешь себя с другими по разным критериям: внешность, достижения, способности, характер.
Всегда находишь повод поцувстволвать себя "не до" на фоне других.

6. Трудно говорить "нет" и отстаивать свои границы, а если отстаиваешь чувствуешь стыд и вину, агрессию.

7. Обесцениваешь свои успехи. Тебе кажется, что все твои достижения, случайность или ошибка, а ты и твои усилия тут вообще ни при чём.

Всё это признаки низкой самооценки, которая держит тебя в состоянии тревоги, стресса и беспокойства.

Переходи по 👉ссылке👈
и проходи тест на определение своей самоценности

Хочешь закончить токсичные отношения и научиться притягивать только надежных и перспективных мужчин? Тогда этот пост для тебя! 🕊️

Подписывайся на канал Альбины, где найдешь множество интересных рекомендаций, практик и методик, помогающих тебе стать той женщиной, для которой мужчины будут совершать поступки и дарить каждый день комплименты. 🤍

Что вы получите, подписавшись на канал? 🎁

🌟Глубокое понимание себя и своих эмоций. Узнаете, как стать самодостаточной, уверенной в себе девушкой и как повысить свою значимость и самооценку.

🌟Практические навыки осознанности. Научитесь определять с какими мужчинами стоит идти дальше под руку, а с какими нужно прощаться на берегу!

🌟Развитие личностного роста. Узнаете, как преодолевать свои ограничения, ставить и достигать цели 🎯

Не упусти возможность стать лучшей версией себя 🤍
Присоединяйся к нам 🕊️

https://t.me/vostryakova_psy

erid: LjN8KbsnY

🧠 Чувствуешь себя потерянным? 🤯 

Не знаешь, куда двигаться? 🤔

На нашем канале ты найдешь ответы на самые важные вопросы:

• Как справиться со стрессом и тревожностью?
• Как построить здоровые отношения?
• Как обрести уверенность в себе?
• Как найти свое предназначение?

Мы делимся простыми, но действенными советами и техниками, которые помогут тебе стать счастливее и успешнее.

Подписывайся на канал и начинай свой путь к лучшей версии себя! ✨

ARTURO

#психология #саморазвитие #отношения #успех #счастье #вдохновение #мотивация #жизнь