✊ НЕ УЧИТЕ МУЖЧИН!

Дамы, мужчин ничему учить не надо! И воспитывать тоже! Иначе вы рискуете стать мамочкой. А с мамой вряд ли спят и строят счастливые семейные отношения.

«Ну и как же с этим мужиком тогда совладать?», - спросите вы.

А его нужно понимать, знать слабые места, уметь устраивать ему рай и ад. Знать, к какому типу относится мужчина, чтобы подсвечивать его сильные стороны и нивелировать слабые.

👩🏻 ТИШИНА — ЭТО ВАЖНО

Исследования подчеркивают странную способность тишины успокаивать наши тела, отключать громкость у наших внутренних мыслей, и настраивать на связь с миром.

Берегите себя — и почаще устраивайте себе сеансы тишины и полного расслабления.

🤔 ВОПРОС:ВОПРОС: Все женщины в моей семье — разведенные, жесткие, недолюбленные в детстве и одинокие в старости. Как выйти из этого «поколенческого проклятия»? Развелась с мужем и повторяю судьбу мамы один в один. (Дарина Нефедова)

🔍 ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Самостоятельно изменить ситуацию сложно. Хотя известны случаи, когда люди, которые пережили сильное психологическое потрясение, мгновенно меняли свой сценарий на более здоровый. Но это рискованный путь, лучше обратиться к специалисту.

Если завтра женщины проснутся и решат, что им нравятся собственные тела, представьте – какое количество людей сразу потеряют свой бизнес.

👉 Верь в себя.

КОГДА РОДИЛАСЬ ДЕВОЧКА🎀

Узнай главную черту характера девочки по месяцу рождения
ПРОВЕРЬ - СОВПАЛО?👇👇👇

😫 О ПЕРЕЖИВАНИЯХ

Если бы каждый из нас переживал о теоретически возможных неприятностях, мы бы вообще никогда не выходили из своих домов. Чтобы помочь себе справиться с переживаниями и беспокойством, можно составить подробный список жалоб и причин, вызывающих такое состояние.

Затем спокойно изучить все пункты и проанализировать их. Как правило, эти опасения являются абсолютно беспочвенными и на практике не имеют подтверждения.

🤔 НИЧЕГО НЕ БЫВАЕТ ЗРЯ

Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл.

И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли!

🤔 ВОПРОС:ВОПРОС: Мне нравится, когда на меня обращают внимание — неважно, мужчины или женщины. Постоянно ищу взгляды и не могу без этого, хотя и так понимаю, что привлекательная. Это вообще нормально? (Мария Некрасова).

🔍 ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Внимание и признание — это нормальные социальные потребности. Не стоит критиковать себя за это! Но иногда мы неосознанно уступаем другим и идём против своих желаний, чтобы понравиться. Например, берёмся за малооплачиваемый проект не ради нового опыта, а чтобы получить похвалу.

👩🏻 ОСТАВЬ В ПАМЯТИ ЛИШЬ СЧАСТЛИВЫЕ МОМЕНТЫ

Не омрачай сегодняшний день мыслями о прошлых предательствах, боли, тоской об ушедших людях. Ничего не вернуть, ничего не изменить. Кроме мыслей, кроме своих ощущений этой жизни.

Прости себя, прости других и почувствуй свободу от горечи. Она прекрасна и пусть она останется с тобой навсегда!

👉 Вещи, которые нужно сделать сразу, когда вы в плохом настроении.

🤔 ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Без осознанной любви к себе вы не сможете дать любовь партнеру и принять его любовь. У вас просто не будет психического и чувственного опыта принимающей любви.

Что значит «любить себя»? Значит ценить и заботиться, быть внимательным и к своему внутреннему миру, и к внешним проявлениям. Это любить свое будущее и делать все возможное ради него. Это ценить свое прошлое и принимать оттуда опыт опыт и уроки. Это постоянно развиваться, улучшаться, работать над собой и уметь признавать правду и реальность.

🤔 ТВОЙ УМ – ЭТО…

Твой ум — это то, что создает твой рай и твой ад. Он создает счастье, создает страдания. Как только ты осознаешь силу собственного ума, твоя жизнь начнет меняться.

Будь ответственным за то, чем наполняешь ум, именно этим наполнится твоя жизнь.

🤔 ВОПРОС:ВОПРОС: Что делать, если партнер в депрессии? Я пытаюсь его поддерживать, спрашиваю, чем могу помочь, предлагаю инструменты, но в ответ слышу только «мне плохо и грустно», «я ничего не хочу». (Виктория Кретова)

🔍 ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Прислушайтесь к своему эмоциональному состоянию и определите, сколько усилий вы можете приложить. Например, если сегодня вы хорошо себя чувствуете, тогда можно поболтать о делах, приготовить любимое блюдо, подбодрить. Но если вы понимаете, что вам самим нужно отдохнуть после тяжелой рабочей недели, то не пренебрегайте этим.

Возможно, я не самый идеальный человек в мире. Но это ведь смотря в чьём мире.

👉 Не держите всё в себе.

👩🏻 ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ МЕНЯЕТ ТЕБЯ

У каждого в жизни появляется такой человек, после которого ты меняешься. И совершенно не важно, было это безграничное счастье или сумасшедшая боль. Ты просто понимаешь, что таким как раньше, ты больше не будешь.

❤️ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ БЛАГОДАРИТЬ

Всегда приятно чувствовать свою значимость и ценность для другого человека. Не забывайте благодарить своего партнера за все, что он делает для вас: ему важно знать, что усилия не потрачены впустую.

Помните, что отношения – это тяжелый труд, а не данность. Над ними нужно постоянно работать, учиться уступать, прощать, идти на компромисс.

🤔 ВОПРОС:ВОПРОС: Обязательно ли взрослому человеку жить отдельно от родителей? И можно ли построить личную жизнь, оставаясь в родительской семье? (Дарина Болотникова)

🔍 ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Живете вы вместе или отдельно — не так важно. Главное — сепарироваться от родителей эмоционально, а не территориально. Если вы не отделились от семьи на психологическом уровне, это может негативно повлиять на вашу личную жизнь.

🤔 НАШИ ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ ВАЖНЫ, НО ОНИ НЕ ВСЕГДА ВЕРНЫ

Когда мы боремся со своей неуверенностью и
упускаем интересную возможность, чувствуя, что недостаточно способны, это не факт.

Возможно, в любой другой день мы будем думать о себе совершенно иначе. Эмоции — временные, изменчивые состояния. Факт же всегда неизменен.