Психология

Психология
Generic placeholder image
Психология
Саморазвитие
Только качественный контент

#саморазвитие #психология

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 900.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
Купить рекламу в канале
-13
24605
подписчиков
+128
~3.0k
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+0.5%
12.3%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Психология
Апрель 15, 2021, 11:20 д.п.
Пять любопытных парадоксов

Парадокс всемогущества
Это довольно известный парадокс, который звучит следующим образом: «Попросите всемогущего человека создать камень, который он сам не сможет поднять». Если создать такой камень не получится, значит человек не всемогущ, а если получится — то человек утратит своё всемогущество.
Можно сказать, что всемогущее существо не ограниченно законами логики, поэтому может делать всё, что захочет.

Корабль Тесея
Согласно древнегреческому мифу, жители Афин долгое время хранили корабль, на котором Тесей вернулся с острова Крит. Со временем корабль начал гнить, поэтому в нём постепенно начали менять доски. В определённый момент все доски корабля были заменены на новые. В итоге возник вполне закономерный вопрос: «Тот ли это ещё корабль или уже совсем другой?» Помимо этого, появился ещё один вопрос: «Если из старых досок собрать ещё один такой-же корабль, то какой из них будет настоящим?»
В современной трактовке этот парадокс звучит так: «Если в исходном объекте заменить постепенно все составные части, останется ли он тем-же объектом?»
Ответ может быть таким: любой предмет может быть «тем-же» количественно и качественно. Это значит, что после смены досок корабль Тесея количественно будет тем-же кораблём, а вот качественно — уже другим.

Парадокс кучи
Предположим, у нас есть куча зёрен. Если из неё убирать по одному зерну, то когда она перестанет быть кучей? будет ли она кучей, если в ней останется только одно зерно? Объясняется парадокс тем, что у термина «куча» нет точного определения.

Парадокс неожиданной казни
Одному заключённому сказали: «Вас казнят в полдень следующей среды. Это будет неожиданностью для вас.» Заключённый приходит к выводу, что раз он знает точное время казни, то казнь никак не сможет стать для него неожиданной, а значит его не смогут казнить. В полдень следующей среды за ним действительно приходит палач и его казнят. И казнь действительно ставится неожиданностью для заключённого.

Парадокс Эватла
Это древняя логическая задача, суть которой такова: «Некий учитель Протагор взял к себе в ученики Эватла и начал обучать его судебному делу. Эватл пообещал оплатить всё обучение как только выиграет своё первое дело. Однако после обучения Эватл не спешил работать. Тогда Протагор подал на него в суд. В итоге судья так и не смог вынести какое-либо решение, ведь если Эватл выиграет это дело, то он обязан будет отдать деньги Протагору. Таким образом он на самом деле проиграет, а значит, ему не нужно будет оплачивать свою учёбу Протагору. И так до бесконечности.
Читать полностью
Психология
Апрель 15, 2021, 10:18 д.п.
Пока вы ленитесь и прокрастинируете, кто-то живёт жизнью вашей мечты и наслаждается каждым её моментом

Лень и прокрастинация не позволяют вам:

▪️достойно зарабатывать
▪️кайфовать от своей работы или бизнеса
▪️выстраивать хорошие отношения
▪️путешествовать
▪️наслаждаться жизнью

Фишка в том, что вы можете легко избавиться от лени и достичь намного большего, если разберётесь, как работает ваш мозг.

Дофамин — нейромедиатор, который отвечает за мотивацию в нашем головном мозге. Если вы научитесь управлять уровнем этого химического вещества, то сможете управлять своей мотивацией и достичь ВСЕГО, о чём мечтаете.

Если вы хотите узнать, как это сделать, то обязательно пройдите бесплатный марафон «Мотивация» от автора мощнейшего Телеграм-канала ИНСАЙТ42.

Ведущий знает своё дело и всего за неделю научит вас управлять своей мотивацией.

🚀 Стартует марафон в понедельник, 19 апреля.

Марафон будет проходить на отдельном закрытом канале. Присоединяйтесь вот по этой ссылке👇🏻

https://t.me/joinchat/HdsoyvkiQSk4MGU6

⚠️ Внимание: эта ссылка будет доступна только 24 часа с момента выхода этого поста. Потом пост будет удалён и присоединится уже не получится.

Так что не упустите возможность принять участие в этом марафоне и присоединяйтесь вот по этой ссылке👇🏻

https://t.me/joinchat/HdsoyvkiQSk4MGU6
Читать полностью
Психология
Апрель 13, 2021, 7:11 п.п.
Реализация: Зачем молотку гвоздь?

Любое достижение, будь то в спорте или в финансах, или в изучении языков - это инструмент для чего-то еще. Например деньги, это не сама цель, цель это то что дают за деньги, знание слов на английском языке это не сама цель, цель общаться и понимать людей вокруг, красивое тело не сама цель, цель то, что дает тело - внимание, партнера рядом, одобрение и любовь.

Поэтому финансы, тело, знание языка - это "молоток". Он сам по себе не нужен, но без него не забить гвоздь, и не построить дом. Поэтому необходимо четко отличать средство от цели. Смотрите глубже. Вам нужно найти реализацию своих усилий, умений и стараний, иначе мы потеряем энергию и мотивацию.

Заработали деньги - но не можем их потратить и не получаем за них признание - мотивация падает, натренировали тело, но ограничиваем себя и не принимаем одобрение, внимание похвалу, не испытываем себя, не участвуем в соревнованиях - теряем мотивацию. Выучили 1000 слов на английском языке - но не используем их, падает мотивация и слова забываются.

Чтобы сохранять мотивацию, ищите реализацию своих целей и смотрите глубже, дадут ли Ваши цели требуемую Вам реализацию? Что если Вы купили дорогой автомобиль для "понтов", а никто не обратит на него и на Вас внимание или вообще раскритикует? Вы 100% попадете в негатив, и мотивация дальше будет на нуле.

Ожидаемая Реализация - это шнур с напряжением от которого мы заряжаем свою внутреннюю батарейку. Если его ее не будет, не будет и подзарядки и дальнейшего развития.

Так же помните, что нужны промежуточные пункты "подзарядки" или реализации. Иначе, если для того, чтобы забить "гвоздь", "молотку" нужно ехать из Москвы в Нью-Йорк, большое расстояние или промежуток времени от начала работы до реализации убьет мотивацию и вы бросите, то дело, которым занимаетесь.
Работайте над "инструментами" и с помощью них регулярно реализуйте свои истинные цели.
Читать полностью
Психология
Апрель 13, 2021, 6 п.п.
КАФЕЛЬ
РАСТВОРЯТЬ
ЗАБЛУЖДЕНИЕ

Можешь перевести эти 3 слова на английский? А? А? Нет? 🤯 Вот поэтому и не болтаешь по-английски аки Тина Канделаки под спидами! 😎

🤠 НАКОНЕЦ РАСКРЫТ СЕКРЕТ почему ты учишь инглиш уже 100 лет, но все ещё не можешь родить и двух связных предложений. Эт НЕ потому что ты мало практикуешь, а потому что ЗНАЕШЬ ППЦ КАК МАЛО СЛОВ!

В течение недели идёт набор в закрытую группу английского.
Не боись, всего 2 поста в день:
🔶 3 new слова утром
🔶 2 new слова вечером
+ 10 слов на повторение. В конце каждой недели файл с ДОМАШКОЙ на закрепление пройденного. 🤓

5 слов в день = 120 слов в месяц, и через год будешь знать больше 1000 новых слов.
ЛЕГКО. КРУТО. ЭФФЕКТИВНО. 🔥
Затараторишь на бритише как на своём родимом! ТОЛЬКО слова которые ты ТОЧНО не учил в школе 😉 мамой клянусь

2 НЕДЕЛИ БЕСПЛАТНО. Протести, кайфани... Дальше подписон 200 р в мес. Дешевле, чем кофе из страбакса да 👍

Жми на кнопку, получай обнимашки по воздуху и респект от пацанов на районе 💪
Перейти на канал
Читать полностью
Психология
Апрель 12, 2021, 6:34 п.п.
Когда речь заходит о расстройстве психики, люди обычно представляют себе всклокоченного человека с безумным блуждающим взглядом, совершающего не поддающиеся никакой логике поступки. Однако на самом деле это не совсем так. Наиболее частые психические расстройства не имеют ярких проявлений для окружающих, а сами их обладатели часто об этом и не подозревают.

СХУ (Синдром хронической усталости) - Это пограничное состояние между здоровьем и болезнью. Характеризуется нервозностью, бессонницей, эмоциональной нестабильностью и чувством безысходности. Особенностью является то, что сделав шаг по направлению болезни, пациент может получить, помимо невроза или психоза, любое соматическое заболевание – как известно, рвется там, где тонко, и проблема возникнет с тем, к чему имеется предрасположенность. Психика человека способна переносить значительные нагрузки без вреда для себя, при условии, что они чередуются с расслаблением. Если в течение длительного времени нагрузки есть, а отдыха нет, наступает нервный срыв. Помочь себе (просто выспаться, отдохнуть человек уже не может.)

Неврастения - расстройство при котором утрачивается способность концентрироваться на задаче, понимая непродуктивность своего поведения, люди становятся раздражительными, конфликтными, агрессивными или плаксивыми. Они не способны адекватно воспринимать критику в свой адрес, даже самую мягкую. Для этого расстройства характерны вспышки бурной деятельности, перемежающиеся периодами полной апатии, а также непереносимость громких звуков, запахов, яркого света – любых сильных раздражителей.

Абулия - так называется психическое расстройство, при котором человек не может заставить себя совершать необходимые поступки. При полном понимании важности действия, на его исполнение такие люди неспособны, они с ужасом наблюдают, как в результате их пассивности жизнь катится под откос, ничего при этом не предпринимая. Абулия может быть вторичной, т.е. симптомом психического заболевания, например, шизофрении, но может выступать и в качестве самостоятельного расстройства. Где проходит тонкая грань между слабоволием и абулией, доподлинно неизвестно. Основной причиной заболевания так же, как подавляющего большинства других отклонений, специалисты считают стресс.

Депрессия - бич нашего времени. Собственно говоря, этим термином сейчас принято сильно злоупотреблять, называя им и подавленное настроение, наступившее в результате совершенно объективных причин, и тяжелое психическое заболевание, которое может привести к алкоголизму, суициду или другим неприятным последствиям. Депрессией в медицинском смысле является, разумеется, второй вариант. Заболевание можно охарактеризовать как утрату способности радоваться жизни и переживать приятные моменты. Жизнь человека в депрессии становится серой, тусклой и монотонной, такое состояние для человека крайне мучительно, и длится невыносимо долго.

Панические атаки - еще одна разновидность неврозов, характеризующихся внезапными приступами иррационального страха, со всеми сопутствующими ему реакциями: сердцебиением, холодным потом, дрожанием рук, скачками артериального давления и т.д. Паническим атакам подвержены люди, длительное время находящиеся в состоянии опасения чего-то не сделать или не успеть, преследуемые страхом неудач. Причина банальна – стресс, переутомление, связанные с повышенным чувством ответственности.
Читать полностью
Психология
Апрель 12, 2021, 5 п.п.
3 правила эффективной медитации

1. Медитируйте рано утром в промежутке 5.30-6.30
Не зря в ашрамах и храмах просыпаются в 5 утра и занимаются духовными практиками. Если вы просыпаетесь в 7- 8, то толку от такой медитации нет

2. Ставьте четкие цели
Вы хотите больше денег? Лучше отношений? Или похудеть? Тогда работайте над этими направлениями в вашей медитации, а не занимайтесь самоуспокоением

3. Добавьте визуализацию
Заканчивайте вашу медитацию визуализацией крутого дня. Представляйте себя уверенным, красивым, умным. Добейтесь того, чтобы появилась улыбка на вашем лице

Другие лайфхаки о медитации можно изучить здесь https://t.me/whoishappy
Читать полностью
Психология
Апрель 8, 2021, 7:15 п.п.
Сиюминутные наслаждения

Мы падки до сиюминутных наслаждений, потому что наша система подкрепления не умеет реагировать на будущие блага. Изначальной ее целью была еда, поэтому мы, до сих пор живо откликаемся на запах и вид вкусненького. Когда мы выбираем между сиюминутными и будущими благами, мозг обрабатывает эти две возможности по-разному.

Когда формировался механизм подкрепления, далекая награда, не имела никакого отношения к ежедневному выживанию. Мозгу следовало заинтересовать близкой наградой, например плодом, ради которого достаточно вскарабкаться на дерево или пересечь реку. А как же блага, для которых надо работать 5,10,12 лет? В давние времена еще не существовало олимпийских медалей и пенсионных счетов, а потому такая задержка удовольствий была немыслима. Приберечь на завтра еще можно. Но на 10 000 завтра — уже нет.

Келли Макгонигал, из книги "Сила воли. Как развить и укрепить"
Читать полностью
Психология
Апрель 8, 2021, 6:01 п.п.
​​Эмоции через тело

Каждая эмоция по-своему отзывается в теле, а некоторые из них остаются с нами надолго. Человек погружается в свои переживания и теряет ощущение баланса и целостности — происходит разлад на эмоциональном и телесном уровне. Подавленные эмоции — определенная непрожитая энергия.

❓ Что делать с ПОДАВЛЕННЫМИ эмоциями?
Что делать, если в нашей системе живут и эмоции членов семьи, мамы, папы?..
Как разобрать, где мое, а где чужое?

🌱 Лиза Коломийченко — психолог, тренер Раджа Йоги и практик РПТ 1-3. Прожила 5 лет в ашраме в Индии, а сейчас живёт в Швейцарии и делится своим опытом в Телеграм-канале:
— авторские техники работы с подсознанием
— работа с телом и эмоциями
— полезные фильмы
— книги для саморазвития
— практики для ваших трансформаций
— тематические медитации
— мантры
— работа с чакрами

Приглашаем вас ближе познакомиться с собой, обнаружить сковывающие блоки и найти скрытые ресурсы ❤️
Сделать шаг навстречу себе
Читать полностью
Психология
Апрель 3, 2021, 12:20 п.п.
Эффект доктора Фокса. Как заставить откровенную чушь воспринимать истиной

Данный эффект обнаружен при исследовании того, насколько точной является оценка студентами качества преподавания конкретным лектором. Но, разумеется, этот эффект имеет место не только в формате учебной лекции.

Давайте рассмотрим эксперимент, приведший к открытию эффекта доктора Фокса.
На обучающую конференцию были приглашены специалисты – кандидаты медицинских и психологических наук. Перед ними выступал лектор по имени Мирон Л. Фокс, имеющий ученую степень PhD (поэтому его и называют доктором). Темой лекции доктора Фокса было "Применение математической теории игр в образовании по физике". На самом деле, роль доктора Фокса играл подставной актер.

По заданию экспериментаторов, он грамотно подготовился к своей лекции: выписал из научных статей несколько научных терминов, а также целые фразы, которые потом употреблял, совершенно не сообразуясь с логикой и контекстом, проработал образ эксперта, в котором предстанет перед слушателями. Речь "доктора Фокса" была бессмысленной, но наукообразной и сопровождалась эмоциональными и невербальными маркерами авторитетности и хорошего отношения к аудитории. Актер умело располагал слушателей к себе и не выходил из образа эксперта.

После лекции специалистов, выступивших ее слушателями, попросили оценить содержательность и полезность лекционного материала. Как читатель уже догадался, эти оценки были весьма высокими. Обратите внимание, лекцию доктора Фокса оценивали ни студенты, ни рядовые обыватели, а ученые – кандидаты медицинских и психологических наук.

Эффектом доктора Фокса объясняется успех многих спикеров, которые несут наукообразную чушь, но делают это в доброжелательной, располагающей и экспертной манере. Многие лженаучные лекции, видеоролики, статьи и книги популярны во многом благодаря эффекту доктора Фокса.

Подобно подставному актеру деятели лженауки выхватывают термины и целые фразы из научных источников, зачастую даже не понимая их смысла и искажая контекст их использования. Изобретение новых наукообразных терминов также льет воду на мельницу доктора Фокса. Лжеученые щедро приправляют такими терминами и фразами свои бессмысленные и противоречивые утверждения и преподносят их своим адептам в доброжелательной и вызывающей доверие манере.

Именно эффект доктора Фокса позволяет выдавать уши мертвого осла за высокоценные открытия, продавать воздух и различные лженаучные рецепты, вовлекать людей в тренинговые пирамиды.

Нельзя забывать и о том, что многие опасные организации, например, тоталитарно-деструктивные секты, психокульты типа дианетики используют именно массовые лекции для вовлечения в свою орбиту все новых и новых членов. И знание об эффекте доктора Фокса позволяет понять, почему такой метод вовлечения оказывается эффективным.

Как же не пасть жертвой данного эффекта?
Записывайте, что Вам говорят, чтобы потом проверить. И не принимайте никаких решений, пока не проверите полученную Вами информацию.

Не бойтесь задавать глупых вопросов. Лучше пусть Вас поднимут на смех или вообще удалят из аудитории, чем облапошат.
Старайтесь переводить наукообразные термины и построения на простой повседневный язык. Как сказал Люк де Клапье маркиз де Вовенарг, "вырази ложную мысль ясно, и она сама себя опровергнет".

Подумайте, зачем Вы идете на встречу (лекцию, тренинг), смотрите видеоролик, читаете книгу. Какой результат Вы хотите получить? Проверьте, не занимаетесь ли Вы самолечением. Посоветуйтесь со специалистами.

Отдавайте себе отчет в том, самостоятельно ли Вы решили посетить мероприятие или же Вам навязали его.
Читать полностью
Психология
Март 29, 2021, 8:12 п.п.
Эффект леди Макбет

Эффект леди Макбет (называемый также «Макбет-эффект» или «синдром Понтия Пилата») — психологический феномен, заключающийся в связи ментальной и физической чистоты в человеческой психике: человек, испытывающий чувство стыда, стремится вымыться, чтобы «смыть» воображаемые грехи. Эффект назван в честь леди Макбет, персонажа пьесы Уильяма Шекспира «Макбет», которой после совершения убийства мерещатся пятна крови на руках, и она восклицает: «Прочь, проклятое пятно!»

В 2006-м году исследователь из Университета Торонто Чэнь-Бо Чжун и его коллеги провели серию тестов над группой виноватых испытуемых. Во-первых, исследователи попросили испытуемых вспомнить своё прошлое. Некоторых просили припомнить их добрые дела, тогда как других просили вспомнить их не слишком этичные поступки. Потом испытуемым давали листы бумаги, и просили закончить незавершённые слова, такие, как «W H» и «SH ER» . Как оказалось, люди, которые рассказывали о своих греховных поступках, писали «WASH» (англ. «Мыть») и «SHOWER» (англ. «Душ» ), а люди, которые вспоминали свои добрые дела, чаще писали такие слова, как «WISH» (англ. «Желать» ) и «SHAKER» (англ. «Перечница» ).

В другом эксперименте после такого же припоминания высокоморальных и аморальных поступков испытуемым в качестве компенсации предлагали выбрать себе подарок. Оказалось, что испытуемые с чувством вины из предложенных авторучек и антисептиков чаще выбирали антисептические средства, тогда как подопытные без чувства вины выбирали и те, и другие подарки примерно с одинаковой частотой.

По-видимому, эффект локализован, поскольку те, кого попросили солгать вербально, предпочли продукт для гигиены ротовой полости, а те, кого попросили солгать в письменной форме, предпочли продукт для очистки рук над другими видами моющих средств и другими контрольными продуктами.

Эксперименты также показали снижение искажения в восприятии сделанного выбора: люди мыли руки и заодно "смывали" сомнения по поводу сделанного выбора и принимали его. Макбет-эффект пока не получил подтверждения на больших группах испытуемых

И что же всё это значит? По мнению Чжуна, «чистота среды, окружающей испытуемых, может иметь влияние на их нравственное поведение». К сожалению, это влияние не всегда положительно. Чжун опасается, что люди, которые символически помыли руки, могут начать чувствовать себя лучше, несмотря на все их проступки, и могут отказаться брать на себя ответственность за свои неэтичные действия. Другими словами, акт мытья даёт им что-то вроде чувства прощения. Возможно, именно поэтому многие говорят, что чистота — рядом с благочестием.
Читать полностью
Психология
Март 29, 2021, 7:01 п.п.
Приглашаем на онлайн-конференцию «Место пересборки». Она пройдёт с 5 по 9 апреля в 19:00 по Москве.
Это конф-инструкция для жизни в новой реальности.
15 навыков о том, как поспевать за миром, который меняется не просто быстрее нас, а просто с космической скоростью.

Вот несколько спикеров и тем:
🌀 «Как пересобираться и быть актуальным» от доктора Нади Жексембаевой из США и ее команды
🌀 «Как не бояться турбулентности и самому стать эпицентром перемен» от бизнес-тренера Елены Лымарь
🌀«Как говорить, чтобы тебя услышали» от эксперта по коммуникациям Элеоноры Сандуленко
🌀«Как развить и применять интуицию» от психолога-кибернетика Ольги Чурилиной
🌀«Какие профессии будут востребованы в будущем» от соавтора «Атласа новых профессий» Дарьи Варламовой
И ещё 10 выступлений, в каждом - концентрат практических инструментов и методов.
Зову всех, кто хочет найти энергию и мотивацию, чтобы двигаться вперед.
Стоимость такой пользы, считаем, чисто символическая:
🔅700 руб за онлайн участие во всех пяти днях конференции
🔅3500 руб за полный пакет (записи+онлайн+материалы спикеров).
Переходите на сайт, знакомьтесь подробнее и до встречи на конференции!
Узнать подробности
Читать полностью
Психология
Март 26, 2021, 11:53 д.п.
5 особенностей работы мозга у тревожных людей

Повышается внимание к угрозам
Человек начинает видеть угрозы там, где их нет. Родные и близкие могут говорить, что человек себя «накручивает. Другим людям не совсем понятно, как можно искать проблемы и опасность даже там, где их нет. А самому тревожному человеку непонятно, как другие люди могут не видеть, что вокруг столько угроз и проблем!

Ухудшается способность различать угрозу и безопасность
Повышенная тревожность не помогает, а наоборот, искажает восприятие. Хотя тревога изначально служит тому, чтобы мгновенно различать опасные и безопасные ситуации. Но повышенная тревожность истощает нервную систему человека и «острота» восприятия притупляется.

Возникает избегающее поведение.
Человеку проще избегать любых проблем, поскольку ему трудно различать, что опасно, а что нет.

Сильная реакция на неопределенность – есть угроза или нет угрозы
Для тревожного человека нет ничего хуже и страшнее неопределенности. Он будет пытаться все выяснить заранее, все просчитать. Но неспособность различать опасное от безопасного будет сильно все искажать. В итоге не сумев разобраться, человек будет остро реагировать на любую неопределенность.

Его может беспокоить даже то обстоятельство, будет ли вечером в магазине его любимый творог, или его разберут. И эта мысль будет преследовать его весь день. Человеку все нужно знать прямо сейчас, «да» или «нет». Это носит характер навязчивости.

Завышенная оценка силы и вероятности потенциальной угрозы
Тревожные люди склонны к катастрофизации - возведении последствий проблемы в высшую степень. Они делают из мухи не слона, а настоящую катастрофу. Любая проблема для них может обернуться концом света. И это не преувеличение. Так работает мозг.

С тревожностью можно и нужно работать, особенно если это уже расстройство. Сегодня с этим прекрасно справляется когнитивно-поведенческая психотерапия и специалисты, которые работают в этом направлении.
Читать полностью
Психология
Март 23, 2021, 1:12 п.п.
Техники ухода от прямого вопроса

Можно задать встречный аналогичный вопрос или вопрос из совершенно другой области. Пусть вас посчитают плохо воспитанным - душевный комфорт дороже. Знаменитости и политики именно так поступают с навязчивыми вопросами репортеров.

Если вопрос не достаточно корректно поставлен, его можно оставить без ответа. Сделайте вид, что не расслышали или не поняли, о чем идет речь. Парируйте вопрос шуткой, юмор всегда уместен.

Если природа одарила вас даром красноречия, лейте воду. Чем больше слов, ни к чему вас не обязывающих, тем лучше. Отвечайте на прямой вопрос так, чтобы запутать собеседника. «Отзеркальте» вопрос, мысленно поставив собеседника на место.

На один вопрос задайте массу уточняющих вопросов. Делайте это с искренним выражением лица, чтобы убедить человека в заинтересованности. Это обескуражит оппонента.

Выясните, почему собеседник задает этот вопрос. Какую цель он преследует? Цели бывают благородными и низкими. Таким образом вы полностью переключите внимание на своего оппонента.

Если не хотите отвечать на прямой вопрос или не знаете ответ, польстите собеседнику, похвалив его за находчивость и ум. Между тем незаметно переведите разговор в другое русло.

Предложите обсудить постановку данного вопроса, переформулировав его и плавно переведя разговор из допроса в диспут.

Проигнорируйте неудобный вопрос или ответьте: «Не знаю, я не задумывался над этим». Нагло заявите собеседнику, что вам это не интересно и «Вместо этого поговорим о тебе».
Читать полностью
Психология
Март 23, 2021, полдень
Бесплатный мастер-класс «Огненная цель, и как её достичь»

Использовать внутренние ресурсы в профессии, творчестве, личной жизни, создавать лучшую версию реальности - возможность, которая есть у каждого.

Для этого нужно знать как работает мышление, обнаружить социальные барьеры, которые не позволяют реализовать внутренний потенциал, уметь переписывать установки в подсознании.
Разобраться в этом поможет психолог, основатель Научно Исследовательского Института Саморегуляции, на бесплатном мастер-классе, где участникам, помогут раскрыть внутренний потенциал, скинуть оковы предубеждений и сделать первый шаг в сторону исполнения главной мечты жизни.
При регистрации получите в подарок тест-инструкцию «Как сделать из желания достижимую цель» - начните работать над собой уже сегодня.

Дата и время: 25 марта, 19:00 МСК

Узнать больше можно перейдя по ссылке http://masterkit-mk.ru/mk25/?prt=mkvebinar/?utm_source=tg2503psychics
Читать полностью
Психология
Март 21, 2021, 3:44 п.п.
Привычка извиняться без причины

Извиняетесь без причины вы отнюдь не из-за зашкаливающей вежливости. Ваше желание – понравиться людям. Даже если вы этого не осознаете, на подсознательном уровне постоянные извинения – это признак заниженной самооценки. Ведь слово «извини» подразумевает то, что за вами имеется какая-то вина. Прежде чем произнести его, подумайте: в чем я виноват?

Что вы получаете?
Самое забавное, что постоянно извиняясь, вы не только не производите того впечатления, которое рассчитываете произвести, но и... усугубляете положение! Вместо симпатии к вам человек может почувствовать раздражение: ну как он мне надоел со своими извинениями! Или еще большее презрение: если она так заискивает передо мной, значит, она действительно ничтожество по сравнению со мной! Или, того хуже, человек может заподозрить, что вы действительно провинились в чем-то. А уж если вы произносите «извини» с особой интонацией, будто вы обижены или недовольны, ваш собеседник может впасть в растерянность или в гнев, заподозрив вас в манипуляции.

Как перестать все время извиняться?
Привычка извиняться очень стойкая, для того, чтобы от нее избавиться, какое-то время вам придется постоянно отслеживать свои слова, ловя тот момент, когда с ваших губ уже готовится сорваться «извини». Попробуйте придумать фразу, которая бы заменила слово «извини». Чаще всего уместными будут любые другие вежливые слова:

«Извините, покажите мне тот платочек» – «Пожалуйста, покажите мне тот платочек».
«Извините, подвиньтесь немного» – «Будьте добры, подвиньтесь».
Еще одна хорошая замена – выражение своих намерений, используя активное «я»:
«Извините, надо бы обсудить» – «Я хотела с вами обсудить».
Читать полностью
Психология
Март 21, 2021, 2:30 п.п.
​​“Занятие любимым делом наполняет нас энергией, даже когда мы физически утомлены. Скучное и неинтересное дело может довести нас до изнеможения за считанные минуты, даже если мы начнем им заниматься на пике физической активности и душевной бодрости. Это один из ключевых принципов пребывания в своей стихии и одна из главных причин, по которым обретение своей стихии жизненно важно для каждого человека. Люди, создающие для себя обстоятельства, которые ведут к их пребыванию в зоне интереса, черпают из первичного источника энергии. И это в буквальном смысле делает их более живыми.” (Кен Робинсон “Призвание. Как найти то, для чего вы созданы и жить в своей стихии” ) Еще не нашли любимое дело? Здесь есть курсы, которые помогут приобрести новую профессию в короткие сроки: https://teachline.ru/courses/internet-marketolog/?utm_source=telegin&utm_medium=psihologiya&utm_campaign=im
Читать полностью
Психология
Март 17, 2021, 12:15 п.п.
Парадокс Абилина - заключается в том, что группа людей может принять решение, противоречащее возможному выбору любого из членов группы из-за того, что каждый индивидуум считает, что его цели противоречат целям группы, а потому не возражает.

Парадокс был описан Джерри Харви в статье The Abilene Paradox and other Meditations on Management. Имя парадоксу дано по мотивам анекдота, описанного в этой статье:

В один жаркий техасский вечер некая семья играла в домино на крыльце до тех пор, пока тесть не предложил съездить в Абилин отобедать. Жена сказала: «Звучит неплохо». Муж, несмотря на то, что поездка обещала быть долгой и жаркой, подумал, что надо бы подстроиться под других, и произнёс: «По-моему, неплохо; надеюсь, что и твоя мама не откажется». Тёща же ответила: «Конечно, поехали! Я не была в Абилине уже давно».
Дорога была жаркой, пыльной и долгой. Когда же они наконец приехали в кафетерий, еда оказалась невкусной. Спустя четыре часа они, измученные, вернулись домой.

Один из них произнёс неискренне: «Верно, неплохая была поездка?». Тёща на это сказала, что, на самом деле, она бы лучше осталась бы дома, но поехала, раз уж остальные трое были полны энтузиазма. Муж сказал: «Я был бы рад никуда не ездить, поехал лишь чтобы доставить остальным удовольствие». Жена произнесла: «А я поехала, рассчитывая на радость остальных. Надо было быть сумасшедшим, чтобы добровольно отправиться в эту поездку». Тесть ответил, что он предложил это лишь потому, что ему показалось, что остальным скучно.

И они сидели, ошеломлённые тем, что поехали в поездку, которой никто из них не хотел. Каждый из них предпочёл бы спокойно наслаждаться тем днём.

Этот феномен является примером группового мышления. Он легко объясняется различными социологическими науками, подтверждающими, что человек редко совершает поступки, противоречащие поступкам его группы. Социальные сдерживающие факторы часто подавляют проявление истинных чувств и реализацию желаний отдельного индивидуума.

Парадокс Абилина широко применим к принятию управленческих и маркетинговых решений, в тимбилдинге известен как «Обманчивый успех единодушного принятия решения в команде».
Читать полностью
Психология
Март 17, 2021, 11 д.п.
​​Если мозг — это руль, который управляет нашей жизнью, то психологию можно сравнить с уроками вождения.

Зная возможности мозга и свойства психики, вы можете быстрее и легче преодолевать трудности, получая от жизни больше удовлетворения. Как это делать, расскажут ребята из Нетологии на бесплатном интенсиве «Психология: путь к себе». За 3 дня вы узнаете, как изменить нежелательное поведение, найти в себе опору и улучшить отношения с окружающими.

Сделайте первый шаг к себе ↓
https://netolo.gy/gjA
Читать полностью
Психология
Март 14, 2021, 7:22 п.п.
Почему существует язык тела?

Многие люди проявляют интерес к изучению языка тела, гораздо меньше людей изучает его, а ещё меньшее количество людей задумывались о том, почему он существует.

Если мы можем говорить, то зачем нам выдавать свои намерения телом?
Есть такое понятие как «движение необходимости», проще говоря, эти движения необходимы нам для определённых ситуаций и появились они в ходе эволюции. Например, если в вас летит камень, то вы либо пригнётесь, чтобы увернутся, либо попробуете прикрыть уязвимую часть тела руками. Как мы уже говорили, все эмоции ведут к определенным физиологическим изменениям, которые приводят нас в состояние адекватное ситуации, так вот «движения необходимости» являются частью таких процессов. Всё это можно сравнить с автомобилем, в котором мы можем переключать режимы езды в зависимости от дороги, по которой собираемся двигаться.

В языке тела существует много примеров признаков, которые существуют, прежде всего, для общения (эмблемы, улыбка и т. д.). Многие недооценивают важность этого фактора, ведь именно благодаря общению существует возможность существования социальных видов, одним из которых является человек. Подумайте сами, если у вас не было бы возможности подавать информацию другим людям (не только речь, но и жесты, письменность и т. д.), то смогли ли бы вы взаимодействовать с ними? Нет, а если не смогли бы взаимодействовать то, не смогли бы и быть частью группы. Только благодаря языку, есть возможность существования социальных видов, будь то стая примитивных видов животных с их простыми сигналами или человек с его наиболее сложной языковой структурой и речью как особо сложной и точной формой передачи информацией, что нам и позволило создать свою цивилизацию.

Язык тела как простая и универсальная форма общения. Отвечая на вопрос: Почему есть язык тела, когда существует речь? Речь - это довольно сложная форма общения, основа регуляции которой лежит в трёх участках мозга: Зона Брока – управление мускулатурой задействованной при речи. Зона Вернике – распознание речи. Теменно-затылочная зона отвечает за логико-грамматические связи и грамматическую правильность предложения. Однако, речи мы всё равно учимся уже в процессе жизни, в то время как солидной части языка тела учится ненужно, он есть у нас от рождения. Люди, говорящие на разных языках легко смогут понять друг друга по мимике, проблемы могут возникнуть в эмблемах, которые в разных странах могут иметь разные значения, т. к. создаются также на половину «искусственно», как и речь.

Таким образом, можно сказать, что язык тела позволяет нам не только реагировать на физические факторы с помощью рефлексов, но и создавать социальные системы, связи и впоследствии более сложные формы общения, венцом творения чего и стала наша цивилизация.
Читать полностью
Психология
Март 11, 2021, 9:45 д.п.
Уловки черной риторики. Молчание.

Не всегда следует уповать только на магическую силу слова, стратегия молчания тоже имеет свои преимущества. Молчание — тот элемент коммуникации, которым владеют лишь немногие, и уж совсем редко кто умеет использовать его целенаправленно и осознанно.

Одни воспринимают молчание как выражение частичного согласия, другие — как аргумент, на который очень трудно что-либо возразить, для третьих это самая сильная форма ответа, способная решить исход вербального противостояния. Джордж Бернард Шоу считал молчание самой совершенной формой выражения презрения, Пьер Реверди — самой жестокой и одновременно самой благородной формой критики. В процессе активного общения молчание — одна из уловок, позволяющая вселить в собеседника сильнейшее чувство неуверенности, вынуждающее его буквально через одну-две секунды начать говорить все что угодно, лишь бы только не молчать.
Используйте эту возможность, попробуйте как-нибудь просто промолчать, и вы увидите, что ваш оппонент тут же наговорит лишнего или необдуманно согласится на невыгодный для него компромисс.

Старайтесь не сорваться раньше времени, выдерживайте паузу до конца. Молчание может с успехом заменять отсутствие необходимых аргументов, провоцируя собеседника прервать паузу, так и не дождавшись от вас объяснений, — это тоже один из способов ведения разговора.

А если ваш визави все-таки интерпретирует ваше молчание не так, как вы рассчитывали, у вас всегда остается возможность исправить положение.

Представьте себе ситуации, в которых вы успешно применяете эту уловку и активно используете ее в разговоре в качестве одного из стратегических элементов черной риторики.

Карстен Бредемайер - Черная риторика
Читать полностью
Поддержка