👍
Делай упражнения Кегеля для 100% объема пениса ➡️Упражнения Кегеля помогают всем мужчинам. Пенис будет наполняться кровью на 100%, что позволит иметь железную эрекцию, а размер члена станет больше в объеме.
🏋️Упражнения Кегеля - это тренировка
Напряги член, словно ты пытаешься сдержать мочеиспускание.
Удерживай 5-20 секунд напряжение члена и сделай 10-30 подходов. Упражнения Кегеля следует выполнять 3 раза в день.
Это можно делать в любому месте и время.
Тренируйся, когда едешь на транспорте куда-либо.
Никто не заметит, что ты качаешь свою эрекцию
твой сексологтвой сексолог