Психология Вкуса

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
Очарование во всем, что касается еды.
Большинство ответов на вопрос "Как?"
Канал о правильном питании

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 100.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар ≥ 500 подписчиков
Купить рекламу в канале
-1
474
подписчиков
0
0
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
0%
0%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Психология Вкуса
Июль 1, 2021, полдень
💫 Что делать, чтобы отношения были крепкими, а чувства свежими?
💫 Почему некоторые люди всегда одиноки?

💫 Какие люди эмоционально незрелые?

💫 Как стать сильнее духовно?

💫 Как наладить личную жизнь и вступить в отношения своей мечты?

Эти вопросы мучают практически всех людей — но некоторые находят на них ответы. Пролистнешь или узнаешь?
Не хочу!
Узнать ответы
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 30, 2021, 4 п.п.
Новая доза твоего настроения уже на канале👇
Доступ к фулл видео только подписчикам
👇👇👇

🎥 https://t.me/joinchat/AAAAAFdubZsKLgwiEWBjRg
🎥Смотреть👀
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 29, 2021, 6 п.п.
✅Самыми ценными источниками белков являются мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, бобовые. В рационе должна присутствовать белковая пища и растительного, и животного происхождения.
Углеводы бывают простыми и сложными. Первые нужно употреблять в минимальных количествах. Это простые сахара, кондитерские и мучные изделия. Вторые являются основным источником энергии и должны составлять около половины рациона. К ним относят цельнозерновые крупы, фрукты, овощи, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 29, 2021, 4 п.п.
🍎 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на праздничный канал:
🛍 @PodarkiDecor
 
ВСТРЕЧАЙТЕ ПРАЗДНИКИ С ЛЕГКОСТЬЮ! 
Канал поможет вам:
🌺 Украсить свой дом
🎂 Сервировать стол
💎 Сделать подарок
🎀 Выбрать поздравление
 
ПОДПИШИТЕСЬ на канал
🛍 @PodarkiDecor 
 
Будьте в курсе свежих идей для ПОДАРКОВ, ПОЗДРАВЛЕНИЙ и праздничного ДЕКОРА
⏰ Берегите свое время!
 
Сеть семейных телеграм-каналов 💝 @MilayaFamily
СЧАСТЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ!
🎉 Ваш праздничный помощник
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 29, 2021, 8 д.п.
✅Нужно научиться правильно сочетать продукты. Компоненты, содержащиеся в разных продуктах, могут как усиливать полезные свойства друг друга, так и снижать.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 28, 2021, 8 п.п.
✅Вода всякому нужна…
Для сохранения здоровья и молодости нужно пить достаточное количество чистой питьевой воды. Средняя норма — 2 л в день. Но лучше ориентироваться на чувство жажды. Главное, не спутать ее с голодом.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 28, 2021, 6 п.п.
✅Последняя трапеза должна состояться за 3-4 часа до сна. Не стоит пытаться похудеть, отказываясь от пищи после 6 вечера. Организму это не понравится, и он начнет откладывать запасы. К тому же ночью ему тоже нужна энергия, растрачиваемая на дыхание и восстановление.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 28, 2021, 8 д.п.
✅Режим питания не менее важен, чем состав рациона. Организм нуждается в энергии на протяжении всего дня, и лучше снабжать его ее источниками регулярно, через равные промежутки времени. Иначе он будет испытывать стресс, чреватый отложением жировых запасов. Самый хороший режим — дробное питание. Пищу при нем употребляют небольшими порциями, 5-6 раз в день.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 27, 2021, 8 п.п.
✅Даже очень полезные продукты могут утратить свою биологическую ценность и стать вредными при неправильном приготовлении. Следует остерегаться жарки. При такой тепловой обработке начинают образовываться канцерогены, и повышается калорийность блюд. Лучше варите в воде и на пару, запекайте, тушите, припускайте пищу. Тогда она сохранит максимум полезных свойств.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 27, 2021, 6 п.п.
✅Около 50% от всех входящих в рацион продуктов должны составлять овощи и фрукты в свежем виде. Врачи рекомендуют употреблять минимум 500 г разнообразных плодов в день. Это лучшие источники витаминов и минеральных веществ. Совет! Фрукты богаты сахарами, поэтому их желательно есть в первой половине дня. А вот овощи идеально подходят для обеда и ужина.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 27, 2021, 4 п.п.
📺 Загадка из СССР

90% жителей хрущевок не могут её решить❗️

В старых пятиэтажных домах до сих пор есть застеклённый проём между кухней и ванной, о назначении которого ходят легенды.

Зачем делали такие окна
Защита от взрыва Запасной вход
Источник света Борьба с туберкулёзом
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 27, 2021, полдень
Каждый день поднимаем настроение.
GIF и video, Юмор, Анекдоты, Цитаты
Все самое лучшее для тебя!
Жду тебя на канале Телега жизни
👇👇👇👇👇
Подписаться 
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 27, 2021, 11:12 д.п.
✅Питаться нужно сбалансированно и разнообразно. Рацион должен состоять из разных продуктов, чтобы организм получал все необходимые витамины, минералы и другие питательные вещества. В ежедневное меню включают белки, сложные углеводы, ненасыщенные жиры, клетчатку, воду и полезные сахара, которые необходимы для полноценного функционирования мозга.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 26, 2021, 8 п.п.
✅Соблюдение правильного питания — одно из главных условий для красоты, здоровья и долголетия. В комбинации со спортом оно способно всесторонне преобразить организм человека и его внешность.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 26, 2021, 6 п.п.
✅Правильное питание — это не всегда дорого. Да, конечно, экзотические фрукты, овощи и мясные продукты полезны, они содержат в себе многочисленные полезные вещества, но всегда можно найти альтернативный и бюджетный источник витаминов.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 26, 2021, 11:12 д.п.
✅Яйца — это бюджетный источник белка, фосфора, железа, селена, множества аминокислот, витаминов А, D, Е, группы В и др. Эти продукты любимы спортсменами, а также рекомендованы пациентам после перенесенных заболеваний, стимулируют работу головного мозга и поддерживают здоровье центральной нервной системы. В сочетании с зелеными и листовыми овощами, оказываются весьма полезными, и разнообразят рацион.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 25, 2021, 8 п.п.
✅Фрукты и ягоды — это основные источники витаминов, тем более, если они соответствуют региону проживания и выращены в местных садах и хозяйствах.
Если быть откровенными, то недорогие яблоки, груши, сливы, смородину и малину можно найти только в сезон, да и то не на всех рынках. Местные яблоки стоят дороже, чем привозные бананы и апельсины. Нельзя сказать, что это плохо. Ведь в этих фруктах также спектр витаминов, минералов и других полезных веществ. Кроме того, многие виды яблок хранятся длительное время, главное соблюдать ряд правил. Можно делать сухофрукты, а также замораживать ягоды, а вне сезона делать из них компоты.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 25, 2021, 6 п.п.
✅Овощи — группа продуктов, которые отличаются по цене и питательным свойствам. Самые полезные бюджетные овощи — белокочанная капуста, морковь, лук и чеснок, свекла и редька. Эти овощи можно запасать на зиму, делать заготовки, которыми можно наслаждаться всю зиму. Например, квашеная капуста не только сохраняет пользу свежего овоща, но и дополнительно обогащается полезными бактериями, необходимыми для правильной работы кишечника.
Кстати, овощные супы с капустой (без картофеля) и крупами — отличное средство для похудения и поддержания веса. Для разнообразия можно чередовать различные овощи и крупы.
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 25, 2021, 4 п.п.
Девчули!👸🏼 ВНИМАНИЕ!!!👉 Счастье внутри ВАС!!! Стартеры для его активации ТУТ! Ты просто должна знать это, не обязательно понимать, но когда придет время ты поймёшь свои знания! И не благодари, просто знай и залетай СЮДА!💝
СЧАСТЬЕ😘
Читать полностью
Психология Вкуса
Июнь 25, 2021, полдень
Вкусные рецепты только у нас!🧑‍🍳
Подписывайтесь на наш канал, и следите за обновлениями ленты – подборка интересных рецептов, поможет вам сделать выбор и удивить окружающих своим кулинарным мастерством!
Мы здесь. Присоединяйтесь!
Читать полностью
Поддержка