🌿10 способов стать лучше

– Ранний подъем
– Позитивный настрой
– Вести учёт деньгам
– Ежедневное чтение
– Масштабное мышление
– Постановка целей
– Любить себя
– Делать больше в 2 раза
– Быть собой
– Откладывать деньги

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Как перестать мечтать и начать наконец действовать?

Чтобы не стоять на месте, выполните 2 действия:

📩 Выпишите и разместите свою главную цель на видное место, чтобы не забывать о ней
📩 Выделяйте время в конце дня и размышляйте, сделали ли вы за день что-то для достижения цели

Важно не держать ваши цели только в голове, тогда появится стимул за ними следовать.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Добрый день!☀️

➡️Помните, чтобы не происходило, настраивайте себя на оптимизм

💗Настоящие победители в жизни культивируют оптимизм. Они умеют сами создавать своё счастье и управлять им.

💗Независимо от ситуации успешный человек всегда найдёт повод для оптимизма, потому что он знает, что неудача — это возможность расти и получить от жизни новый урок.

💗Люди, которые думают оптимистично, смотрят на мир как на место, заполненное бесконечным количеством возможностей, особенно в трудные времена.

📎Попробуйте провести следующие 30 дней, видя светлую сторону вещей 🙋‍♀️

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Доброе утро!☀️

➡️Помните, чтобы не происходило, настраивайте себя на оптимизм

💗Настоящие победители в жизни культивируют оптимизм. Они умеют сами создавать своё счастье и управлять им.

💗Независимо от ситуации успешный человек всегда найдёт повод для оптимизма, потому что он знает, что неудача — это возможность расти и получить от жизни новый урок.

💗Люди, которые думают оптимистично, смотрят на мир как на место, заполненное бесконечным количеством возможностей, особенно в трудные времена.

📎Попробуйте провести следующие 30 дней, видя светлую сторону вещей 🙋‍♀️

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Сегодня устроим с вами вечер аффирмаций💙

📎Перед сном сядьте на кровать, прикройте глаза, успокойте дыхание, расслабьтесь и мягко повторяйте следующие аффирмации: 
Перед сном сядьте на кровать, прикройте глаза, успокойте дыхание, расслабьтесь и мягко повторяйте следующие аффирмации: 

🌸Мой разум спокоен и расслаблен.
🌸Вокруг меня царит покой.
🌸Я отпускаю все мысли.
🌸Я и моё дыхание едины.
🌸Я благодарна за сегодняшний день.
🌸Я позволяю себе отпустить напряжение и ни о чем не думать.
🌸Я заслужила этот полноценный отдых.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

📌Будьте первым или последним

Золотое правило, которое с успехом используют голливудские кинематографисты. Мы так устроены, что лучше всего запоминаем то, что видим в самом начале и в конце.

Поэтому если начало фильма было захватывающим, а финал неожиданным и интересным, то фильм нам понравится, даже если середина была на троечку.

То же самое и в общении с людьми.

Например, если вам предстоит собеседование на новую работу, постарайтесь устроить так, чтобы вы были одним из первых кандидатов или, наоборот, одним из последних.

Так больше шансов, что потенциальный работодатель вас запомнит.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

📌Умение говорить «нет»

Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.

Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».

Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

📌«Следи за своим садом — вот моё правило. Ухаживай за цветами, а не гоняйся за бабочками, и тогда бабочки прилетят к тебе сами. Так жизнь и устроена.»

— Мэттью Макконахи

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

📌"Бyдьтe зaняты. Этo caмое дeшёвое лекapство нa Зeмлe — и oднo из самыx эффективныx."

— Дeйл Кapнеги

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

📌Китаец выложил эту фотографию с таким комментарием:

Хорошо, когда дети счастливы.

И не важно какая цена.

Я сказал детям залезать на машину
и попрыгать на ней.

Дети весело прыгали и смеялись.

Я тоже порадовался и ушел.

Машина не моя, да и дети не мои...

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

⭐️Давно у нас с вами не было практик, поэтому подготовила для вас практику «Ластик»

➡️Девушки, в следующий раз когда вас посетит навязчивая мысль или негативные воспоминания, от которого вы хотели бы избавиться, сделайте следующее:

1️⃣Представьте эту мысль в визуальных образах, как можно детальнее.

2️⃣ Затем представьте, что вы большим ластиком начинаете стирать это воспоминание. Можете начать с каких-то незначительных деталей, а затем переходить к более серьёзным.

3️⃣ Делайте это упражнение до тех пор, пока это окончательно не сотрётся из вашей памяти.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Добрый день!❤️

📍Не забывай об этом:
У нас слишком короткая жизнь, чтобы...

⚪️ Ожидать неопределенного будущего
⚪️ Тратить энергию на мелкие раздражители
⚪️ Зацикливаться на прошлом
⚪️ Подчиняться чужому мнению
⚪️ Оставаться незаметной и недооцененной
⚪️ Постоянно ограничивать себя диетами
⚪️ Откладывать важные вещи на потом
⚪️ Сдерживать свои истинные эмоции

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

📌Как различить любовь и любовную зависимость

💋Любовь — это радость, а любовная зависимость — мучение. Да, любовь тоже могут иногда сопровождать негативные переживания, но все равно основное чувство — радость. Точно так же и зависимость может дарить редкие мгновения эйфории, но все равно она мучительна.
И в новых отношениях бессознательно выбирается партнер, который тоже будет причинять страдания.

💋Любовная зависимость медленно, но верно разрушает всю жизнь человека.
Жизнь сводится только к этим отношениям, все остальные интересы исчезают.
Концентрируясь на другом человеке, теряешь себя, не понимаешь, что хочешь, куда стремиться… Концентрируясь на другом человеке, теряешь себя, не понимаешь, что хочешь, куда стремиться… Смотришь на мир и на себя глазами другого человека: «А как он к этому отнесется?». А если этот значимый объект разрывает отношения, то происходит полная потеря смысла жизни.

Что делать💋
Выход очень прост… и очень сложен: полюбить себя. Дарить свою любовь в первую очередь себеполюбить себя. Дарить свою любовь в первую очередь себе. Тогда и другого человека можно будет любить, а не сделать объектом своих страстей.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Мир не закрыт от нас. Но мы, обладая собственным «я», закрыты от мира. Это мы установили границы. Это мы спрятали свои души друг от друга.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

✨Иди только вперед, не оглядывайся. Люди, которым ты нужен, тебя догонят...

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

💗СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ: меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Все наши проблемы в жизни из-за беспокойного ума, который никак не может угомониться и все время думает-думает.
Надо уметь отпускать Ум, хотя бы на время.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Давайте немного по рассуждаем с вами о времени ⏳

1⃣ Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

2⃣Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

3⃣ Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени».

4⃣ Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365.

5⃣ Нужно не тратить время, а инвестировать в него.

6⃣ Обычный человек думает, как бы провести время. Умный человек думает о том, как использовать время.

7⃣ Не позволяйте вчерашнему дню влиять на себя сегодня.

8⃣Один из тех отходов, который нельзя переработать — попусту потраченное время.

9⃣Вы не можете убить время без вреда для вечности.

1⃣0⃣Вы никогда не сможете «найти» время для чего-то. Если вам нужно время, возьмите его.

❤️Психология отношений❤️Психология отношений

Доброе утро!💙

❕Никогда не отказывайтесь от своей мечты

➡️Не стоит отказываться от своей мечты, целей и стремлений, какими бы невозможными они ни казались

✅Сойдите с проторенной дороги, ведущей к стабильности, и начните свой путь, ведущий к исполнению мечты. День за днем повторяйте себе, как мантру, что заслуживаете счастья, блестящего будущего, грандиозного успеха, несметного богатства

🌸 Инвестируйте в себя, разрешайте себе делать ошибки, получать опыт и жить собственной жизнью!

❤️Психология отношений❤️Психология отношений