Похудейка
Добро пожаловать 🤗 в нашем канале ты можешь найти:
1️⃣способы как сбросить лишний вес🐷
2️⃣тренировки 🏋🏼♀️
3️⃣ПП и рецепты
1️⃣способы как сбросить лишний вес🐷
2️⃣тренировки 🏋🏼♀️
3️⃣ПП и рецепты
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 400.00 |
| Цена за 1 час закрепления | 50.00 |
| Взаимопиар | N/A |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
-298
13 358
подписчиков
+5
~1.7k
охват 1 публикации
0
~7
постов / день
+0.3%
12.4%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Делаем плоский живот 💪🏻
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Делаем плоский живот 💪🏻
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Делаем плоский живот 💪🏻
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Делаем плоский живот 💪🏻
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Делаем плоский живот 💪🏻
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Супер находка на OZON 😍 для тех, у кого волосы секутся и сильно выпадают.
Очень крутой профессиональный шампунь, состав 💪 - 90% натуральные растительные компоненты. Волосы перестают сечься и выпадать, становятся гладкими и блестящими. Начинают быстрее расти!
Объём 1 л- хватит надолго.
Заказать на OZON: https://ozon.ru/t/pRo1Dk1
Очень крутой профессиональный шампунь, состав 💪 - 90% натуральные растительные компоненты. Волосы перестают сечься и выпадать, становятся гладкими и блестящими. Начинают быстрее расти!
Объём 1 л- хватит надолго.
Заказать на OZON: https://ozon.ru/t/pRo1Dk1
Блины без яиц и молока 🥞🤩
Вам понравится 🥰
Рецепт 👇🏼
1️⃣Смешиваешь 2 стакана Блины без яиц и молока 🥞🤩
Блины без яиц и молока 🥞🤩
Вам понравится 🥰
Рецепт 👇🏼
1️⃣Смешиваешь 2 стакана минералки с газом, с 2 ст.л сахара и щепотка соли
2️⃣Добавляем 1,5 стакана муки (можно и один стакан)
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Вам понравится 🥰
Рецепт 👇🏼
1️⃣Смешиваешь 2 стакана Блины без яиц и молока 🥞🤩
Блины без яиц и молока 🥞🤩
Вам понравится 🥰
Рецепт 👇🏼
1️⃣Смешиваешь 2 стакана минералки с газом, с 2 ст.л сахара и щепотка соли
2️⃣Добавляем 1,5 стакана муки (можно и один стакан)
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Доброе утро красотки 🤩
«Каждый день имеет своё чудо»
Доброе утро красотки 🤩
«Доброе утро красотки 🤩
«Каждый день имеет своё чудо»
Похудейка
«Каждый день имеет своё чудо»
Доброе утро красотки 🤩
«Доброе утро красотки 🤩
«Каждый день имеет своё чудо»
Похудейка
Похудейка
23 Март, 2023 19:01
ДОРОГИЕ МАМОЧКИ💐
- Ваш ребёнок гиперактивный, не всегда реагирует на просьбы❓
- часто болеет, адаптируется к детскому саду❓
- Вам нелегко найти время на себя или обрести баланс между работой и заботой о детях❓
Тогда ознакамливайтесь с полезной информацией и советами, сохраняйте, чтобы не потерять😊
👇👇👇
- Ваш ребёнок гиперактивный, не всегда реагирует на просьбы❓
- часто болеет, адаптируется к детскому саду❓
- Вам нелегко найти время на себя или обрести баланс между работой и заботой о детях❓
Тогда ознакамливайтесь с полезной информацией и советами, сохраняйте, чтобы не потерять😊
👇👇👇
Горячая домашняяГорячая домашняя тренировка на ягодицы 🌰🌰тренировка на ягодицы 🌰🌰
Все тренировки в канале представлены после их выполнения 💪🏻
Забирай эту треню от создателя канала если хочешь выпуклые ягодички 😎
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Все тренировки в канале представлены после их выполнения 💪🏻
Забирай эту треню от создателя канала если хочешь выпуклые ягодички 😎
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Похудейка
23 Март, 2023 16:01
Диета "Пять ложек" - оставляет диетологов без работы! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои вecы.
Меню диеты:
7:00 — 5 ложек...
Прочитать полностью…👇
Меню диеты:
7:00 — 5 ложек...
Прочитать полностью…👇
Что нужно есть после 18:00 ?🤔
Ответ прост, есть можно ВСЁ!
Но предпочтение отдать БЕЛКАМ и КЛЕТЧАТКЕ👇🏼Что нужно есть после 18:00 ?🤔
Ответ Что нужно есть после 18:00 ?🤔
Ответ прост, есть можно ВСЁ!
Но предпочтение отдать БЕЛКАМ и КЛЕТЧАТКЕ👇🏼
Каким белкам смотри по кнопке 👇🏼
Каким белкам смотри по кнопке 👇🏼
Похудейка
Ответ прост, есть можно ВСЁ!
Но предпочтение отдать БЕЛКАМ и КЛЕТЧАТКЕ👇🏼Что нужно есть после 18:00 ?🤔
Ответ Что нужно есть после 18:00 ?🤔
Ответ прост, есть можно ВСЁ!
Но предпочтение отдать БЕЛКАМ и КЛЕТЧАТКЕ👇🏼
Каким белкам смотри по кнопке 👇🏼
Каким белкам смотри по кнопке 👇🏼
Похудейка
Похудейка
23 Март, 2023 10:01
Хотите узнать, как меняется женское здоровье в разных возрастных группах? 😉
Наш канал "Женская красота" расскажет вам об этом и многом другом! 💁♀️
Какие изменения происходят в организме женщины в период полового созревания? 🤔 Какие возрастные изменения сказываются на физическом и эмоциональном состоянии женщины? 🤗 Какие заболевания могут возникнуть в определенном возрасте и как их предотвратить? 🩺
Хотите узнать ответы на эти и многие другие вопросы? 😃
Подписывайтесь на наш канал "Женская красота" и получайте полезную информацию, которая поможет сохранить здоровье и красоту на долгие годы! 💪💄
Наш канал "Женская красота" расскажет вам об этом и многом другом! 💁♀️
Какие изменения происходят в организме женщины в период полового созревания? 🤔 Какие возрастные изменения сказываются на физическом и эмоциональном состоянии женщины? 🤗 Какие заболевания могут возникнуть в определенном возрасте и как их предотвратить? 🩺
Хотите узнать ответы на эти и многие другие вопросы? 😃
Подписывайтесь на наш канал "Женская красота" и получайте полезную информацию, которая поможет сохранить здоровье и красоту на долгие годы! 💪💄
Мега шоколадное пирожное🍫 без муки
Рецептик👇🏼
1️⃣Мега шоколадное пирожное🍫 без муки
Мега шоколадное пирожное🍫 без муки
Рецептик👇🏼
1️⃣Берём один банан и нарезаем в блендер добавляем одно яйцо, 2 ст.л какао и 1 ч.л разрыхлителя все превращаем в однородную массу с помощью блендера
2️⃣Вливаем в форму или кружку и ставим в микроволновку на 3-4 м
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Рецептик👇🏼
1️⃣Мега шоколадное пирожное🍫 без муки
Мега шоколадное пирожное🍫 без муки
Рецептик👇🏼
1️⃣Берём один банан и нарезаем в блендер добавляем одно яйцо, 2 ст.л какао и 1 ч.л разрыхлителя все превращаем в однородную массу с помощью блендера
2️⃣Вливаем в форму или кружку и ставим в микроволновку на 3-4 м
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Домашняя эффективная тренировка на ягодицы 🌰🌰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Домашняя эффективная тренировка на ягодицы 🌰🌰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Домашняя эффективная тренировка на ягодицы 🌰🌰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Домашняя эффективная тренировка на ягодицы 🌰🌰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Домашняя эффективная тренировка на ягодицы 🌰🌰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Рыба с овощами 🐟
Очень вкусная и простая рыбка в приготовлении 😍
Рыба с овощами 🐟
Очень вкусная Рыба с овощами 🐟
Очень вкусная и простая рыбка в приготовлении 😍
Рецепт 👇🏼
1️⃣Берём морковь и натираем мелкой соломкой, фиолетовый лучок, болгарский перец всё кладем в одну миску
2️⃣К овощам добавляем 1 ст.л томатной пасты, 1 ст.л меда и 1 ст.л соевого соуса и всё хорошо перемешиваем
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Очень вкусная и простая рыбка в приготовлении 😍
Рыба с овощами 🐟
Очень вкусная Рыба с овощами 🐟
Очень вкусная и простая рыбка в приготовлении 😍
Рецепт 👇🏼
1️⃣Берём морковь и натираем мелкой соломкой, фиолетовый лучок, болгарский перец всё кладем в одну миску
2️⃣К овощам добавляем 1 ст.л томатной пасты, 1 ст.л меда и 1 ст.л соевого соуса и всё хорошо перемешиваем
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Доброе утро красотки ☀️
«В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя»
Доброе утро красотки ☀️
«Доброе утро красотки ☀️
«В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя»
Похудейка
«В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя»
Доброе утро красотки ☀️
«Доброе утро красотки ☀️
«В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя»
Похудейка
ПП банановые язычки 🍌
Супер низкокалорийный десерт 🧡ПП банановые язычки 🍌
ПП банановые язычки 🍌
Супер низкокалорийный десерт 🧡
Рецепт 👇🏼
1️⃣В миске соединяем 2 яйца, 50 гр рисовой муки, 2 гр разрыхлителя и немного сахара
2️⃣Бананы очищаем, разрезаем как показано на видео
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Супер низкокалорийный десерт 🧡ПП банановые язычки 🍌
ПП банановые язычки 🍌
Супер низкокалорийный десерт 🧡
Рецепт 👇🏼
1️⃣В миске соединяем 2 яйца, 50 гр рисовой муки, 2 гр разрыхлителя и немного сахара
2️⃣Бананы очищаем, разрезаем как показано на видео
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Похудейка
21 Март, 2023 18:00
Три бухгалтерши
Первая: — Вчера потрогала у мужа яички — оказывается они у него теплые!
На следующий день, вторая: — Я у своего потрогала, — тоже теплые!
На следующее утро смотрят — у третьей весь фэйс разбит напрочь.
Они к ней: — В чем дело?
Она: — Да-а... читать продолжение
Первая: — Вчера потрогала у мужа яички — оказывается они у него теплые!
На следующий день, вторая: — Я у своего потрогала, — тоже теплые!
На следующее утро смотрят — у третьей весь фэйс разбит напрочь.
Они к ней: — В чем дело?
Она: — Да-а... читать продолжение
Работаем над нижней частью живота 🤰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Работаем над нижней частью живота 🤰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Работаем над нижней частью живота 🤰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Работаем над нижней частью живота 🤰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Работаем над нижней частью живота 🤰
ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Похудейка
21 Март, 2023 10:02
100% точное предсказание, выберите карту и узнайте свою судьбу!
Это невероятно, что карты Таро говорят о Вашей судьбе!
Карта 1 - Ваша судьба на этой Земле обречена…читать далее
Это невероятно, что карты Таро говорят о Вашей судьбе!
Карта 1 - Ваша судьба на этой Земле обречена…читать далее
ПП Перекус из лаваша 🫓
РецептПП Перекус из лаваша 🫓
ПП Перекус из лаваша 🫓
Рецепт 👇🏼
1️⃣Берём творог 200-400 г, одно яйцо, солим, добавляем натертым сыр и нарезанный укроп все хорошо мешаем
2️⃣Берём лист лаваш и распределяем начинку и закручиваем в рулет
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
РецептПП Перекус из лаваша 🫓
ПП Перекус из лаваша 🫓
Рецепт 👇🏼
1️⃣Берём творог 200-400 г, одно яйцо, солим, добавляем натертым сыр и нарезанный укроп все хорошо мешаем
2️⃣Берём лист лаваш и распределяем начинку и закручиваем в рулет
3️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
Похудейка
Похудейка
21 Март, 2023 06:39
Доброе утро красотки ☀️
«Желание – это тысяча способов, нежелание – это тысяча препятствий».
Доброе утро красотки ☀️
«Доброе утро красотки ☀️
«Желание – это тысяча способов, нежелание – это тысяча препятствий».
Похудейка
«Желание – это тысяча способов, нежелание – это тысяча препятствий».
Доброе утро красотки ☀️
«Доброе утро красотки ☀️
«Желание – это тысяча способов, нежелание – это тысяча препятствий».
Похудейка