Pamela Alexandra | pamelaalexandra
https://instagram.com/pamelaalexandra
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 500,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 100,00 |
| Взаимопиар | Нет |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
+116
4 076
подписчиков
-81
~2.9k
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
-4,2%
72,3%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Репост:
Train legs & glutes w me 🍑❤️
-
1️⃣ Barbell squat leg press 10 x 4
2️⃣ good mornings 10 x 4
3️⃣ Elevated back leg lunge & rise 8 per leg x 4
4️⃣ hip thrust (10 sec hold at the end of each set) 10 x 4
5️⃣ step ups 8 on each leg x 3
6️⃣ cable kickbacks diagonal kicks 8 per leg x 3
7️⃣ hyper-extension (round shoulders to target glutes) 10 x 4
-
1️⃣ Barbell squat leg press 10 x 4
2️⃣ good mornings 10 x 4
3️⃣ Elevated back leg lunge & rise 8 per leg x 4
4️⃣ hip thrust (10 sec hold at the end of each set) 10 x 4
5️⃣ step ups 8 on each leg x 3
6️⃣ cable kickbacks diagonal kicks 8 per leg x 3
7️⃣ hyper-extension (round shoulders to target glutes) 10 x 4
Brazil don’t miss @pamalexandra
Wild hearts can’t be tamed 🌺
Where's your favorite vacation spot? 🌴
Репост:
Репост:
Репост:
ur lil ray of sunshine 🌼
What’s your drink of choice?
Репост:
Ты ничего не можешь делать, кроме как любить их 🦊🐾
#Fox #Foxes #vulpesvulpes #SonyFX3 #Лиса #Лисы
@it_seriksen
#Fox #Foxes #vulpesvulpes #SonyFX3 #Лиса #Лисы
@it_seriksen